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筆者(zhe)在(zai)日常(chang)工作中(zhong)接觸很多患者(zhe)，都對如何(he)判(pan)斷(duan)自己是(shi)否貧血存在(zai)一(yi)定誤區(qu)，下面就(jiu)給粗略介(jie)紹一(yi)下貧血的癥狀及判(pan)斷(duan)標準。

日常生活中出現的癥狀：

貧血患者在日常生(sheng)活中經常會覺得胸悶、氣(qi)短(duan)、面色(se)發白發黃，嘴唇發白，手心會發黃（與正常手區別很大(da)）還(huan)會出(chu)現頭昏、乏力等，當(dang)出(chu)現以(yi)上大(da)部(bu)分(fen)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)時你就(jiu)要注意了，因為(wei)你貧(pin)血可(ke)能(neng)已(yi)經很嚴重了，建議(yi)及時去醫(yi)院就(jiu)診以(yi)免耽誤病情。當(dang)然，有(you)些(xie)貧(pin)血較(jiao)輕的患者可(ke)能(neng)根(gen)本(ben)不會出(chu)現癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

臨床判斷貧血的標準：

常(chang)規判(pan)(pan)斷(duan)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)一(yi)(yi)般都是看(kan)血(xue)(xue)(xue)常(chang)規結果，里面有兩項(xiang)大家在(zai)查血(xue)(xue)(xue)常(chang)規時自己(ji)看(kan)一(yi)(yi)下就(jiu)能判(pan)(pan)斷(duan)是否貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)了(le),一(yi)(yi)般位于單(dan)子的(de)一(yi)(yi)二兩項(xiang)，RBC（紅細(xi)(xi)胞）Hb(血(xue)(xue)(xue)紅蛋(dan)白），由于每(mei)個(ge)醫(yi)院的(de)檢測方(fang)法和參考標(biao)準不(bu)一(yi)(yi)樣，這里無法舉出詳細(xi)(xi)的(de)參考標(biao)準，但是，一(yi)(yi)般這兩項(xiang)低于正常(chang)值都可以判(pan)(pan)斷(duan)為貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)，至于判(pan)(pan)斷(duan)為哪種類型的(de)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)或是查出貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)后的(de)一(yi)(yi)些后續(xu)檢查則需要臨床(chuang)醫(yi)師去(qu)(qu)根據(ju)詳細(xi)(xi)病情去(qu)(qu)判(pan)(pan)斷(duan)了(le)，筆(bi)者在(zai)這就(jiu)不(bu)一(yi)(yi)一(yi)(yi)詳述了(le)，

女性貧血癥狀有哪些

1.出現頭暈目眩(xuan)、心悸(ji)氣短(duan)、疲乏無力等癥狀(zhuang)，四肢(zhi)疲乏、困(kun)倦是肌肉缺氧(yang)所致，貧(pin)血(xue)會使血(xue)液中攜氧(yang)能力下降(jiang)，因(yin)此易(yi)出現肌肉及器官缺氧(yang)。

2.面色白或(huo)萎黃(huang)，唇、眼(yan)瞼色淡，舌質(zhi)淡胖或(huo)舌光無苔，皮膚(fu)干皺，發枯易脫，指甲(jia)色淡、扁平或(huo)反甲(jia);或(huo)有(you)黃(huang)疸等(deng)。

3.有偏(pian)食(shi)、厭食(shi)、食(shi)欲不(bu)振，或消化、營養不(bu)良等情(qing)況。貧血會使消化腺分(fen)泌減(jian)少，進而導致消化功能減(jian)弱。

4.孕(yun)期(qi)女性由于胎(tai)(tai)兒生長發育會(hui)(hui)消耗母(mu)體更多鐵(tie)元素，因此比平(ping)時更易(yi)(yi)貧血。孕(yun)期(qi)貧血會(hui)(hui)使孕(yun)婦(fu)免疫力下降，易(yi)(yi)感染其他疾病;同(tong)時會(hui)(hui)對寶寶智(zhi)力發育造成影響，嚴(yan)重時還(huan)會(hui)(hui)造成早產(chan)或死胎(tai)(tai)。

貧血的自我調理

1.營養元素的(de)調理

缺鐵(tie)性貧血(xue)患者最重(zhong)要的(de)(de)是(shi)補充(chong)鐵(tie)元素，這是(shi)因為缺鐵(tie)會影響(xiang)血(xue)紅蛋白合成，并導致(zhi)貧血(xue)。補充(chong)鐵(tie)劑是(shi)改(gai)善貧血(xue)常用的(de)(de)方法，可以通過口服鐵(tie)之緣(yuan)片，其(qi)補充(chong)的(de)(de)類血(xue)紅素鐵(tie)吸收率高，安(an)全可靠(kao)，可以全面改(gai)善貧血(xue)癥狀。

此外，貧(pin)血患者還可多吃一些維(wei)生素C。因為食物中(zhong)的鐵不太容易被身體吸收(shou)，而維(wei)生素C可以(yi)使三價鐵還原成易吸收(shou)的二價鐵。

2.飲食的調理

平時多吃一些含鐵量高的食物，如豬肝、動物血、瘦肉、牛肉、海帶、豆類等。還可增加高(gao)蛋白飲(yin)食的(de)(de)攝入，以及(ji)含豐富維生(sheng)素的(de)(de)新(xin)鮮(xian)蔬果。值得注意的(de)(de)是，貧血(xue)患者應忌(ji)飲(yin)茶(cha)，茶(cha)葉中的(de)(de)鞣酸會阻礙鐵質的(de)(de)吸收。

3.日常生活的調理

保(bao)持心情輕松愉快，減(jian)少工作壓力。不(bu)少年輕患者都(dou)有熬夜的(de)習慣，應避免(mian)(mian)(mian)熬夜、避免(mian)(mian)(mian)過度勞(lao)累(lei)，保(bao)證充足的(de)睡眠。此(ci)外，還應避免(mian)(mian)(mian)劇烈活動，體位改(gai)變時(如臥位改(gai)立位)應緩慢入行，以免(mian)(mian)(mian)發(fa)生急(ji)性腦(nao)缺(que)血而暈倒。

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