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筆者(zhe)在日(ri)常工作中接觸很(hen)多患者(zhe)，都(dou)對如何判(pan)斷(duan)自(zi)己是否貧(pin)(pin)血(xue)存在一定誤區，下面(mian)就(jiu)給粗(cu)略(lve)介(jie)紹一下貧(pin)(pin)血(xue)的癥狀及判(pan)斷(duan)標準。

日常生活中出現的癥狀：

貧血患者(zhe)在日常生(sheng)活(huo)中經常會(hui)覺得胸悶、氣短、面色發白發黃，嘴唇(chun)發白，手(shou)心會(hui)發黃（與正常手(shou)區別很大(da)）還(huan)會(hui)出(chu)現頭昏、乏力(li)等，當出(chu)現以上大(da)部分(fen)癥(zheng)狀時你就(jiu)要注意了，因(yin)為你貧(pin)血(xue)可能已經很嚴重(zhong)了，建議及時去醫(yi)院就(jiu)診以免耽誤(wu)病情。當然，有些貧(pin)血(xue)較輕的患者(zhe)可能根本不會(hui)出(chu)現癥(zheng)狀。

臨床判斷貧血的標準：

常規判(pan)(pan)斷貧血一(yi)(yi)(yi)般都(dou)(dou)是(shi)看血常規結果，里面(mian)有兩(liang)項(xiang)大家在(zai)查血常規時自己看一(yi)(yi)(yi)下就能判(pan)(pan)斷是(shi)否貧血了,一(yi)(yi)(yi)般位(wei)于(yu)(yu)單(dan)子的(de)一(yi)(yi)(yi)二兩(liang)項(xiang)，RBC（紅細胞）Hb(血紅蛋白），由(you)于(yu)(yu)每個醫(yi)院的(de)檢(jian)測方法和參考標(biao)準不(bu)一(yi)(yi)(yi)樣，這(zhe)(zhe)里無法舉出詳(xiang)(xiang)細的(de)參考標(biao)準，但是(shi)，一(yi)(yi)(yi)般這(zhe)(zhe)兩(liang)項(xiang)低于(yu)(yu)正常值都(dou)(dou)可(ke)以判(pan)(pan)斷為(wei)貧血，至于(yu)(yu)判(pan)(pan)斷為(wei)哪(na)種類型的(de)貧血或是(shi)查出貧血后的(de)一(yi)(yi)(yi)些后續(xu)檢(jian)查則需要臨床醫(yi)師去根據(ju)詳(xiang)(xiang)細病情去判(pan)(pan)斷了，筆者(zhe)在(zai)這(zhe)(zhe)就不(bu)一(yi)(yi)(yi)一(yi)(yi)(yi)詳(xiang)(xiang)述了，

女性貧血癥狀有哪些

1.出現頭(tou)暈目(mu)眩、心悸(ji)氣(qi)短(duan)、疲(pi)乏無力等癥(zheng)狀，四肢疲(pi)乏、困(kun)倦是肌肉(rou)缺氧(yang)所致，貧血(xue)會(hui)使(shi)血(xue)液中(zhong)攜(xie)氧(yang)能(neng)力下降，因此(ci)易出現肌肉(rou)及器官缺氧(yang)。

2.面色白或萎黃，唇、眼瞼色淡(dan)，舌(she)質(zhi)淡(dan)胖或舌(she)光無苔，皮膚干皺，發枯易(yi)脫，指甲色淡(dan)、扁平(ping)或反(fan)甲;或有黃疸(dan)等(deng)。

3.有偏食(shi)、厭食(shi)、食(shi)欲不(bu)(bu)振，或消(xiao)化(hua)、營養不(bu)(bu)良等(deng)情(qing)況。貧血(xue)會使(shi)消(xiao)化(hua)腺(xian)分泌減(jian)少，進而(er)導致消(xiao)化(hua)功能減(jian)弱。

4.孕(yun)期(qi)女性由于胎兒生(sheng)長發育會(hui)消耗母體更多(duo)鐵元素(su)，因此比(bi)平(ping)時(shi)(shi)更易貧血(xue)。孕(yun)期(qi)貧血(xue)會(hui)使孕(yun)婦(fu)免疫力下降(jiang)，易感染其他疾病;同時(shi)(shi)會(hui)對寶寶智力發育造(zao)成影(ying)響，嚴(yan)重(zhong)時(shi)(shi)還會(hui)造(zao)成早產或死胎。

貧血的自我調理

1.營養元素的調理

缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)(xue)患(huan)者最重要的(de)(de)是(shi)補(bu)充(chong)鐵(tie)元素，這是(shi)因為缺鐵(tie)會影(ying)響血(xue)(xue)紅蛋白(bai)合成(cheng)，并(bing)導致貧(pin)血(xue)(xue)。補(bu)充(chong)鐵(tie)劑是(shi)改(gai)善貧(pin)血(xue)(xue)常用(yong)的(de)(de)方法，可(ke)以(yi)通過(guo)口(kou)服鐵(tie)之緣片，其(qi)補(bu)充(chong)的(de)(de)類血(xue)(xue)紅素鐵(tie)吸收率高，安全可(ke)靠，可(ke)以(yi)全面改(gai)善貧(pin)血(xue)(xue)癥狀。

此外，貧(pin)血患者還可多吃一些維生素C。因為食物(wu)中(zhong)的鐵(tie)不太容易被身體(ti)吸收，而(er)維生素C可以使三價鐵(tie)還原(yuan)成易吸收的二價鐵(tie)。

2.飲食的調理

平時多吃一些含鐵量高的食物，如豬肝、動物血、瘦肉、牛肉、海帶、豆類等(deng)。還可增(zeng)加高蛋白飲食的(de)攝入，以及(ji)含豐富維生素(su)的(de)新(xin)鮮(xian)蔬果。值(zhi)得注意的(de)是(shi)，貧血患者應忌(ji)飲茶，茶葉中的(de)鞣酸會阻礙(ai)鐵(tie)質的(de)吸收。

3.日常生活的調理

保(bao)持心情(qing)輕(qing)松愉(yu)快，減少(shao)工作(zuo)壓力。不少(shao)年輕(qing)患者都有熬(ao)夜的習慣(guan)，應避(bi)(bi)免熬(ao)夜、避(bi)(bi)免過度勞累，保(bao)證充足(zu)的睡(shui)眠。此外，還應避(bi)(bi)免劇烈活動(dong)，體位改變(bian)時(如(ru)臥位改立(li)位)應緩慢入行，以免發生急(ji)性腦(nao)缺血而暈倒(dao)。

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