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什么是貧血？

貧血(xue)(xue)(xue)，是(shi)指循環血(xue)(xue)(xue)液單(dan)位(wei)容積內血(xue)(xue)(xue)紅蛋(dan)白(bai)低(di)于(yu)正常值的(de)下限，即成人男人低(di)于(yu)120克/升(sheng)(sheng)，女人低(di)于(yu)110克/升(sheng)(sheng)，懷孕婦女低(di)于(yu)100克/升(sheng)(sheng)。確切來說，貧血(xue)(xue)(xue)只是(shi)一種癥狀而(er)不是(shi)具體的(de)疾病，各種疾病都(dou)可以伴有貧血(xue)(xue)(xue)。

貧血最明(ming)顯的癥狀就是頭(tou)昏眼(yan)花、四肢乏力、心(xin)(xin)慌氣短、性欲(yu)減低。表現(xian)(xian)在容顏上會出現(xian)(xian)面色萎黃、唇甲蒼白、皮(pi)膚(fu)粗糙易(yi)生皺(zhou)紋、頭(tou)發枯燥(zao)易(yi)分叉等現(xian)(xian)象。貧血者要多吃一些維生素(su)c。保持心(xin)(xin)情舒暢(chang)，使氣血暢(chang)通。避免劇烈活動，體(ti)位改變時（如臥位改立(li)位）應緩慢進行，以免發生急(ji)性腦(nao)缺血而暈倒(dao)。

女人貧血有什么危害？

1、面色蒼(cang)白或萎黃，口(kou)唇、眼結膜及指甲床色淡，頭發干枯，精神萎靡，容(rong)易疲倦。

女人貧血(xue)的原因(yin)和危害

2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴(kuo)大，嚴重時可出(chu)現心力衰竭。

3、消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常腹瀉。

4、注意力(li)不集中，稍一(yi)活動會出現氣(qi)喘乏(fa)力(li)現象(xiang)。

5、貧血后期可出現頭面(mian)部、下肢浮腫。

女人貧血的5大原因有哪些？

1、營養不良

營(ying)養不(bu)良性貧血(xue)主要指體內嚴重缺鐵，其次是(shi)缺少(shao)維生(sheng)素而(er)引起的(de)貧血(xue)。

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素(su)食為伍，從而導致貧(pin)血。病(bing)人(ren)除有頭(tou)暈、耳(er)鳴(ming)、眼(yan)花、倦怠、頭(tou)發(fa)干枯(ku)脫(tuo)落等一(yi)般貧(pin)血癥(zheng)狀外，還可(ke)伴發(fa)食欲不振(zhen)、腹瀉、口(kou)瘡、舌炎等。

2、缺鐵

缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不(bu)足，影響血紅蛋白合(he)成所引起的(de)一種小細胞低(di)色素性貧血。是世(shi)界各地包括我國貧血中最常見的(de)一種。本病發病率甚高，幾乎遍(bian)及全(quan)球。

鐵(tie)是造血(xue)(xue)的重(zhong)要微量元素(su)，膳(shan)食中缺(que)鐵(tie)是貧血(xue)(xue)的主要原(yuan)因。另外鉤蟲(chong)感染(ran)、胃腸(chang)吸收(shou)不良、胃和十(shi)二指(zhi)腸(chang)潰(kui)瘍病出血(xue)(xue)、痔瘡出血(xue)(xue)以及婦女月經過(guo)多、青春(chun)期功能性(xing)子宮出血(xue)(xue)等(deng)均可造成缺(que)鐵(tie)性(xing)貧血(xue)(xue)。

①過多飲茶咖啡

咖(ka)啡和茶飲用(yong)要(yao)適量，過(guo)猶(you)不及。咖(ka)啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會(hui)妨礙人體對鐵(tie)的吸收。缺鐵(tie)性(xing)貧血尤其(qi)不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與(yu)鐵(tie)結合還會(hui)形成(cheng)難溶(rong)解(jie)的物質，使(shi)鐵(tie)元(yuan)素隨糞便(bian)排出。女人在經(jing)期更要(yao)避免飲用(yong)咖(ka)啡與(yu)茶。

②不吃含鐵食物

82.64％的(de)人不(bu)常(chang)吃(chi)(chi)動物(wu)(wu)肝臟，70.19％的(de)人不(bu)常(chang)吃(chi)(chi)海帶(dai)、紫菜，65.85％的(de)人不(bu)常(chang)吃(chi)(chi)香(xiang)菇、黑木耳、菠菜、紫菜頭、動物(wu)(wu)肝、動物(wu)(wu)血(xue)及山楂等這(zhe)些含鐵(tie)豐富的(de)食物(wu)(wu)。

不沾(zhan)葷腥(xing)或僅吃水果(guo)很難保證攝入足夠(gou)的鐵(tie)(tie)。雖然一(yi)些蔬菜中(zhong)(zhong)含有鐵(tie)(tie)元(yuan)素，但畢(bi)竟沒(mei)有肉(rou)類多，同時(shi)，植物中(zhong)(zhong)含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維，也會(hui)影響鐵(tie)(tie)的吸(xi)收(shou)，吸(xi)收(shou)率僅為肉(rou)類的十(shi)分之一(yi)。平(ping)時(shi)多吃水果(guo)對保持無機鹽確(que)有益處，但水果(guo)中(zhong)(zhong)缺(que)乏鐵(tie)(tie)、鈣等成分。如果(guo)長期以蔬菜、水果(guo)當主食，非常容易導致(zhi)貧血。

③不用鐵鍋

喜用不(bu)粘鍋(guo)(guo)或鋁鍋(guo)(guo)，不(bu)用鐵鍋(guo)(guo)，這也影響了鐵的(de)吸收。平時使用傳統的(de)鐵鍋(guo)(guo)煎炒食物，鍋(guo)(guo)與(yu)鏟之(zhi)間的(de)摩擦會產生(sheng)許(xu)多(duo)微小的(de)碎(sui)屑，在加熱(re)過(guo)程中(zhong)，鐵可(ke)溶于食物之(zhi)中(zhong)，鐵鍋(guo)(guo)是一種很好(hao)的(de)補血(xue)器(qi)皿。

3、失血

失血(xue)是貧(pin)血(xue)最常見的(de)原因(yin)，可分為急性(xing)和慢性(xing)兩(liang)種。慢性(xing)失血(xue)常引起(qi)缺(que)鐵性(xing)貧(pin)血(xue)。由于外(wai)傷或疾病過程(cheng)造成(cheng)血(xue)管(guan)破裂或止血(xue)機(ji)制(zhi)缺(que)陷(xian)，在短時間(jian)內(nei)大量(liang)失血(xue)而(er)引起(qi)的(de)貧(pin)血(xue)稱(cheng)為急性(xing)失血(xue)性(xing)貧(pin)血(xue)。

①嚴重(zhong)的功能性子宮出血（血崩）。

②宮外孕、前置胎盤或(huo)分娩時的各種婦(fu)產科大出血(xue)。

④性交創傷大出血(xue)。

④支(zhi)氣管(guan)擴張或肺腫瘤(liu)的(de)大咯血。

⑤潰瘍病(bing)或肝病(bing)所致的食道(dao)下(xia)段靜脈曲(qu)張破裂嘔血。

⑥各種手術外(wai)(wai)傷及外(wai)(wai)科手術時(shi)的(de)出血等(deng)。

每月一次月經，讓血(xue)(xue)在(zai)不(bu)知不(bu)覺中(zhong)消耗掉。懷孕生產(chan)的(de)女性要(yao)(yao)經歷母子爭血(xue)(xue)，一個(ge)人的(de)血(xue)(xue)難(nan)以保證兩代人的(de)需要(yao)(yao)。這些都(dou)會(hui)導致(zhi)血(xue)(xue)液的(de)失去(qu)，如果出(chu)(chu)血(xue)(xue)量(liang)達到(dao)1500--2000毫(hao)升(sheng)（約(yue)總血(xue)(xue)量(liang)的(de)40%左右），即(ji)使出(chu)(chu)血(xue)(xue)前(qian)患者很(hen)健(jian)康，出(chu)(chu)血(xue)(xue)后臥床(chuang)休息，仍不(bu)免有(you)口渴、惡(e)心(xin)、氣(qi)促、極(ji)度頭暈甚至短暫(zan)意志喪(sang)失。由于血(xue)(xue)循環的(de)重新分布，患者手(shou)足厥冷，面色蒼白，尿量(liang)減少。血(xue)(xue)壓、心(xin)輸出(chu)(chu)量(liang)及中(zhong)心(xin)靜脈壓均降(jiang)低，脈搏快而無(wu)力(li)，并逐漸出(chu)(chu)現休克癥狀，如煩躁不(bu)安(an)、呼吸困(kun)難(nan)、脈搏細數、皮膚濕(shi)冷、惡(e)心(xin)嘔吐，最(zui)后昏迷。

4、再生障礙

再(zai)生(sheng)障(zhang)(zhang)礙(ai)(ai)性貧血(xue)系因骨髓(sui)造血(xue)機(ji)能減退或衰竭（發生(sheng)障(zhang)(zhang)礙(ai)(ai)）所引起的貧血(xue)。

與接(jie)觸某(mou)些(xie)(xie)有害物(wu)質及服用某(mou)些(xie)(xie)藥物(wu)有關，如(ru)苯、砷(shen)、碘胺類、氯霉素藥物(wu)及放射(she)線等。一(yi)些(xie)(xie)器質性(xing)病(bing)(bing)(bing)變(bian)如(ru)結(jie)核(he)病(bing)(bing)(bing)、肝腎疾病(bing)(bing)(bing)、白血(xue)病(bing)(bing)(bing)等，常(chang)可并(bing)發再障。這種貧血(xue)病(bing)(bing)(bing)人(ren)除有一(yi)般貧血(xue)癥(zheng)狀外，常(chang)有皮下或黏膜出血(xue)現象，還有畏寒和發燒等癥(zheng)狀。

①美容美發

愛美是(shi)女(nv)人(ren)的(de)天性(xing)，為了追趕時尚，很多白領女(nv)人(ren)的(de)發型是(shi)一改再改，為了維持青(qing)春美貌(mao)，眾多女(nv)性(xing)也愿意將臉上涂(tu)抹得里(li)三(san)層外三(san)層。專家提(ti)醒，女(nv)人(ren)使用(yong)化(hua)妝品要謹(jin)慎，一些劣質(zhi)化(hua)妝品中常(chang)常(chang)含(han)有有害(hai)物質(zhi)，鉛含(han)量過高。

②鉛中毒

血(xue)液系(xi)統是對鉛(qian)毒最為敏感的系(xi)統之一，血(xue)液中鉛(qian)超標，會引(yin)起(qi)一系(xi)列的反應，最終導致(zhi)血(xue)紅蛋白(bai)合成減(jian)少(shao)，而多食(shi)(shi)用含鈣、鐵、鋅和維生素(su)B、C豐富的食(shi)(shi)物，可(ke)以抵抗鉛(qian)的作用，減(jian)少(shao)鉛(qian)的吸(xi)收，有利于降(jiang)低血(xue)液中鉛(qian)的含量(liang)。

5、溶血

溶血(xue)性貧(pin)血(xue)系指紅(hong)細(xi)胞破壞(huai)加(jia)速(su)，而骨髓造血(xue)功(gong)能代(dai)償不足(zu)時發(fa)生(sheng)的(de)一類貧(pin)血(xue)。

女人貧血的原(yuan)因和危害(hai)

根(gen)據紅細胞壽命縮短(duan)的原(yuan)因，可分為：

（1）紅(hong)細胞內在(zai)缺陷所致的(de)溶(rong)血(xue)性貧血(xue)：

①紅細胞膜的缺(que)陷。

②血紅蛋白結構或生成缺陷。

③紅(hong)細胞酶(mei)的缺陷。

（2）紅細胞外在(zai)缺陷所致的(de)溶血性貧(pin)血：

通常是獲得性的，紅細胞可(ke)(ke)受到化學的、機(ji)械的或物(wu)理因素(su)、生(sheng)物(wu)及(ji)免疫學因素(su)的損傷(shang)而發生(sheng)溶血(xue)。溶血(xue)可(ke)(ke)在血(xue)管(guan)(guan)內(nei)，也可(ke)(ke)在血(xue)管(guan)(guan)外。