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什么是貧血？

貧血(xue)(xue)，是指循環血(xue)(xue)液單(dan)位(wei)容積內血(xue)(xue)紅(hong)蛋白(bai)低(di)(di)于(yu)正常值的下限(xian)，即成人(ren)男(nan)人(ren)低(di)(di)于(yu)120克(ke)/升(sheng)，女(nv)(nv)人(ren)低(di)(di)于(yu)110克(ke)/升(sheng)，懷(huai)孕(yun)婦女(nv)(nv)低(di)(di)于(yu)100克(ke)/升(sheng)。確切(qie)來(lai)說，貧血(xue)(xue)只是一(yi)種(zhong)癥狀而不是具(ju)體的疾病(bing)，各種(zhong)疾病(bing)都可以伴有貧血(xue)(xue)。

貧血最(zui)明顯的癥狀就是頭(tou)昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。表現(xian)在容顏上會出現(xian)面色(se)萎(wei)黃、唇甲蒼(cang)白、皮膚粗糙(cao)易(yi)生(sheng)皺紋、頭(tou)發枯燥易(yi)分叉等現(xian)象。貧(pin)血(xue)者(zhe)要多吃(chi)一些維生(sheng)素c。保(bao)持(chi)心情舒暢，使氣血(xue)暢通。避免(mian)劇烈(lie)活動，體位改變時（如臥位改立位）應緩慢進行(xing)，以(yi)免(mian)發生(sheng)急(ji)性腦缺(que)血(xue)而暈倒。

女人貧血有什么危害？

1、面色蒼(cang)白或萎黃，口(kou)唇(chun)、眼結膜及指(zhi)甲床色淡(dan)，頭發(fa)干(gan)枯，精神萎靡(mi)，容易疲倦。

女人貧血的原(yuan)因和危害

2、肝脾腫大，心(xin)律加快(kuai)，心(xin)臟擴大，嚴重時可出現心(xin)力(li)衰竭。

3、消化功(gong)能減退(tui)，食欲不振，吸收(shou)較差，常腹瀉。

4、注意力不集中，稍一活動會出現氣喘(chuan)乏力現象(xiang)。

5、貧血后期可出現頭面部、下肢浮腫(zhong)。

女人貧血的5大原因有哪些？

1、營養不良

營(ying)養不良性貧血(xue)主(zhu)要(yao)指體內嚴(yan)重缺鐵，其次是缺少維生素而(er)引起的貧血(xue)。

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青(qing)菜、蘿卜之類(lei)素食為伍，從(cong)而導致(zhi)貧血(xue)。病人除有頭(tou)暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭(tou)發(fa)干枯脫落等(deng)(deng)一(yi)般貧血(xue)癥狀外，還(huan)可(ke)伴發(fa)食欲不振、腹瀉(xie)、口瘡、舌炎等(deng)(deng)。

2、缺鐵

缺鐵性貧血(xue)是(shi)指體(ti)內貯存鐵不足，影(ying)響血(xue)紅蛋(dan)白合成(cheng)所引(yin)起的一種小細胞低色素性貧血(xue)。是(shi)世界(jie)各地(di)包括我國(guo)貧血(xue)中最常見的一種。本病發病率甚(shen)高，幾乎遍(bian)及全(quan)球。

鐵是造(zao)血(xue)(xue)的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧(pin)血(xue)(xue)的主要原因。另外鉤蟲感染、胃(wei)腸(chang)吸收(shou)不(bu)良、胃(wei)和十二指腸(chang)潰瘍病出血(xue)(xue)、痔瘡(chuang)出血(xue)(xue)以及(ji)婦女月(yue)經(jing)過多、青春(chun)期功(gong)能性(xing)子(zi)宮出血(xue)(xue)等均可造(zao)成(cheng)缺鐵性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)。

①過多飲茶咖啡

咖啡和茶(cha)(cha)飲(yin)用要(yao)適量(liang)，過猶(you)不及。咖啡中含有(you)一種叫石碳酸(suan)的(de)化合物，會妨礙人體對鐵(tie)的(de)吸收。缺鐵(tie)性貧血尤(you)其不宜(yi)飲(yin)茶(cha)(cha)，濃茶(cha)(cha)中的(de)鞣酸(suan)與鐵(tie)結合還會形成難溶解(jie)的(de)物質，使鐵(tie)元素隨糞便(bian)排出。女人在經期更要(yao)避免飲(yin)用咖啡與茶(cha)(cha)。

②不吃含鐵食物

82.64％的人不(bu)常吃(chi)(chi)動(dong)(dong)物肝(gan)臟，70.19％的人不(bu)常吃(chi)(chi)海帶、紫菜，65.85％的人不(bu)常吃(chi)(chi)香(xiang)菇、黑木(mu)耳、菠菜、紫菜頭(tou)、動(dong)(dong)物肝(gan)、動(dong)(dong)物血及(ji)山楂等這些(xie)含(han)鐵豐富的食物。

不(bu)沾(zhan)葷腥或僅吃水果(guo)(guo)(guo)很難(nan)保(bao)證攝入足夠(gou)的(de)鐵(tie)。雖然一些(xie)蔬菜中(zhong)含(han)有(you)(you)鐵(tie)元素，但(dan)(dan)畢竟(jing)沒有(you)(you)肉(rou)類多，同時(shi)，植(zhi)物中(zhong)含(han)有(you)(you)的(de)草酸(suan)、植(zhi)酸(suan)、磷酸(suan)及大(da)量的(de)膳(shan)食纖維，也(ye)會(hui)影響(xiang)鐵(tie)的(de)吸收，吸收率僅為肉(rou)類的(de)十分(fen)之一。平時(shi)多吃水果(guo)(guo)(guo)對保(bao)持無(wu)機鹽確有(you)(you)益處，但(dan)(dan)水果(guo)(guo)(guo)中(zhong)缺乏鐵(tie)、鈣(gai)等成分(fen)。如果(guo)(guo)(guo)長期以(yi)蔬菜、水果(guo)(guo)(guo)當主(zhu)食，非常容易導致貧(pin)血。

③不用鐵鍋

喜(xi)用(yong)不粘鍋或(huo)鋁鍋，不用(yong)鐵鍋，這也影(ying)響了鐵的吸(xi)收。平時使(shi)用(yong)傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之(zhi)間的摩擦會產生許多微小(xiao)的碎(sui)屑(xie)，在加(jia)熱(re)過程中，鐵可(ke)溶于食物之(zhi)中，鐵鍋是一種很好(hao)的補(bu)血器皿。

3、失血

失血(xue)(xue)是(shi)貧(pin)血(xue)(xue)最常見的原因，可分(fen)為(wei)急性(xing)(xing)和慢性(xing)(xing)兩(liang)種(zhong)。慢性(xing)(xing)失血(xue)(xue)常引(yin)(yin)起(qi)缺(que)鐵性(xing)(xing)貧(pin)血(xue)(xue)。由于外(wai)傷(shang)或(huo)疾病過程造成血(xue)(xue)管破裂(lie)或(huo)止血(xue)(xue)機制缺(que)陷，在短時間內大(da)量失血(xue)(xue)而引(yin)(yin)起(qi)的貧(pin)血(xue)(xue)稱為(wei)急性(xing)(xing)失血(xue)(xue)性(xing)(xing)貧(pin)血(xue)(xue)。

①嚴重的(de)功能性(xing)子宮(gong)出血（血崩）。

②宮外孕、前(qian)置(zhi)胎盤(pan)或分娩(mian)時的各種婦(fu)產(chan)科大出(chu)血。

④性(xing)交創傷大(da)出血(xue)。

④支氣管擴張(zhang)或(huo)肺腫瘤的(de)大咯(ge)血。

⑤潰(kui)瘍病(bing)或肝病(bing)所(suo)致(zhi)的(de)食道下段靜(jing)脈曲張(zhang)破(po)裂(lie)嘔血。

⑥各種(zhong)手術外傷及外科手術時的出血等。

每(mei)月一次月經，讓(rang)血(xue)(xue)(xue)(xue)在不知不覺(jue)中(zhong)消(xiao)耗掉。懷(huai)孕生產的(de)(de)女(nv)性要經歷母子爭血(xue)(xue)(xue)(xue)，一個(ge)人(ren)的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)難以保證兩(liang)代人(ren)的(de)(de)需要。這些都會導致血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)失(shi)(shi)去，如果(guo)出(chu)血(xue)(xue)(xue)(xue)量(liang)達到1500--2000毫升（約總(zong)血(xue)(xue)(xue)(xue)量(liang)的(de)(de)40%左右），即使出(chu)血(xue)(xue)(xue)(xue)前患者(zhe)很(hen)健康，出(chu)血(xue)(xue)(xue)(xue)后臥床(chuang)休息，仍不免有口渴、惡心(xin)、氣(qi)促、極度頭暈(yun)甚至(zhi)短(duan)暫意志喪失(shi)(shi)。由于血(xue)(xue)(xue)(xue)循(xun)環(huan)的(de)(de)重(zhong)新分布，患者(zhe)手足厥(jue)冷(leng)，面(mian)色蒼白(bai)，尿量(liang)減少。血(xue)(xue)(xue)(xue)壓、心(xin)輸(shu)出(chu)量(liang)及中(zhong)心(xin)靜脈壓均降低，脈搏快(kuai)而無(wu)力(li)，并逐漸出(chu)現休克(ke)癥(zheng)狀，如煩躁不安、呼吸困(kun)難、脈搏細(xi)數、皮(pi)膚濕冷(leng)、惡心(xin)嘔吐，最后昏迷。

4、再生障礙

再生障礙(ai)性(xing)貧(pin)血系因(yin)骨髓造血機能減(jian)退或衰竭（發生障礙(ai)）所引起(qi)的貧(pin)血。

與接(jie)觸某些有(you)害物(wu)質及服(fu)用某些藥(yao)物(wu)有(you)關，如苯、砷、碘胺類、氯霉素藥(yao)物(wu)及放射線(xian)等。一些器質性病變如結(jie)核病、肝腎(shen)疾(ji)病、白血病等，常可并(bing)發再(zai)障。這種貧(pin)血病人除有(you)一般貧(pin)血癥狀外，常有(you)皮下或黏膜(mo)出血現象，還有(you)畏寒(han)和發燒等癥狀。

①美容美發

愛美是女(nv)人的(de)天性(xing)，為了(le)追趕時(shi)尚，很(hen)多白領女(nv)人的(de)發型是一(yi)改(gai)再改(gai)，為了(le)維持(chi)青春美貌，眾多女(nv)性(xing)也愿意將臉(lian)上涂抹(mo)得(de)里三層(ceng)外三層(ceng)。專(zhuan)家提醒，女(nv)人使用化妝(zhuang)(zhuang)品要謹慎，一(yi)些(xie)劣(lie)質化妝(zhuang)(zhuang)品中常常含(han)有有害物質，鉛(qian)含(han)量過高。

②鉛中毒

血液系統是對鉛(qian)毒最為敏感的(de)系統之一，血液中鉛(qian)超標，會引起一系列的(de)反應，最終導(dao)致血紅蛋白合成(cheng)減(jian)少(shao)，而(er)多食用(yong)含(han)鈣、鐵、鋅(xin)和維生(sheng)素(su)B、C豐富的(de)食物，可以(yi)抵抗鉛(qian)的(de)作用(yong)，減(jian)少(shao)鉛(qian)的(de)吸(xi)收，有利于降低血液中鉛(qian)的(de)含(han)量。

5、溶血

溶血(xue)(xue)性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)系指紅細(xi)胞破壞加速，而骨髓造血(xue)(xue)功能代(dai)償不足時發生(sheng)的(de)一類貧(pin)血(xue)(xue)。

女人貧(pin)血的原因(yin)和危害

根據紅細胞壽命縮短的原因，可分為：

（1）紅(hong)細胞內(nei)在缺陷所(suo)致的溶血性貧血：

①紅細胞(bao)膜的缺陷。

②血(xue)紅蛋白結構或生成(cheng)缺陷。

③紅細胞酶的(de)缺陷。

（2）紅細(xi)胞(bao)外在缺陷所致(zhi)的溶(rong)血(xue)性貧血(xue)：

通常(chang)是獲得性的(de)，紅細(xi)胞(bao)可(ke)受(shou)到(dao)化學的(de)、機(ji)械的(de)或物理因素、生物及免疫(yi)學因素的(de)損(sun)傷而發生溶(rong)血。溶(rong)血可(ke)在血管內，也(ye)可(ke)在血管外。