男女第一次同房技巧

1、放松心情

每個人(ren)的(de)第(di)一次都既緊(jin)張(zhang)又興奮。為了能更好的(de)開(kai)始我們的(de)第(di)一次，應該(gai)保持良(liang)好的(de)心(xin)態，先放(fang)松心(xin)情(qing)，避免焦躁、緊(jin)張(zhang)，可以做(zuo)深呼吸或者放(fang)輕音樂聆聽(ting)。

2、做好準備

男生應事先看(kan)下(xia)有(you)關視頻，了(le)解(jie)下(xia)大概情(qing)況(kuang)，避(bi)免第一(yi)次什么都不懂(dong)的(de)尷尬處(chu)境。

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3、安撫女生

對于女生(sheng)第一次(ci)進行房事，有百分90都極其害(hai)怕疼痛，所以男生(sheng)應事先安撫(fu)好女生(sheng)，切不可大男子主義(yi)泛(fan)濫，應溫柔對待。

4、防患措施

做好預防安全措施，安全套、避孕藥事(shi)先準備好，避免事(shi)后(hou)出(chu)現(xian)不必要的苦惱。

5、做好前戲

為了(le)能更(geng)好(hao)的進(jin)行第一(yi)次房(fang)事，男(nan)生(sheng)(sheng)應(ying)事先(xian)撫摸女生(sheng)(sheng)身體(ti)敏感部分，如(ru)：耳(er)朵、下身、臉(lian)頰，使其燃燒(shao)青(qing)春荷(he)爾蒙，更(geng)好(hao)配(pei)合(he)。

男女第一次同房常見問題

1、男(nan)性找不到陰道(dao)口

這主要是男性對(dui)(dui)生理(li)知(zhi)識(shi)知(zhi)道太少，對(dui)(dui)女(nv)(nv)性身體(ti)只在腦海中有(you)(you)一種幻想，沒有(you)(you)真正的(de)生理(li)知(zhi)識(shi)。不了(le)解女(nv)(nv)性的(de)心理(li)、生理(li)需(xu)要，這往(wang)(wang)往(wang)(wang)會讓(rang)你忙活(huo)半天卻不得要領。其(qi)實，女(nv)(nv)性生殖系統結(jie)構很多地方(fang)都有(you)(you)介紹，你可以先大致了(le)解一下，注意區分(fen)尿(niao)道口(kou)和陰(yin)道口(kou)。

2、女(nv)性(xing)無法忍受疼痛(tong)

讓(rang)女性(xing)感(gan)到疼痛(tong)，一方面(mian)可能(neng)(neng)是男性(xing)對生理知識了解(jie)太少，沒(mei)有區(qu)分女性(xing)尿道口(kou)(kou)和陰道口(kou)(kou)，錯誤操作(zuo)造成的;另一方面(mian)可能(neng)(neng)是女性(xing)過(guo)于害(hai)羞、緊張(zhang)造成的。男女雙方都應在第二(er)次(ci)嘗試時了解(jie)一點生理常識，且性(xing)生活時男性(xing)應適度愛撫妻子，動作(zuo)柔和，注(zhu)意節奏，等(deng)女性(xing)陰道口(kou)(kou)自然(ran)張(zhang)開和濕潤后再嘗試過(guo)性(xing)生活。

3、勃起困難

當第一次性行為的時(shi)候，男性往往思想負擔比較多，害(hai)怕(pa)自(zi)己表現(xian)不(bu)好啦，害(hai)怕(pa)自(zi)己能力不(bu)足(zu)，會(hui)因為恐(kong)懼(ju)而產生(sheng)自(zi)己“性無能”的負擔。而思想不(bu)集中，就(jiu)會(hui)影響勃(bo)起質量。要克服這種情況，需要通過擁抱(bao)、愛撫等前(qian)戲動作(zuo)來幫(bang)忙。

4、性交后疼痛

有一(yi)(yi)些男性(xing)在性(xing)愛后(hou)會出現疼痛感覺，首(shou)先你(ni)不必害怕，這是一(yi)(yi)種正(zheng)常現象(xiang)，yinjing在勃起(qi)后(hou)大(da)量(liang)充血(xue)(xue)，而回血(xue)(xue)功(gong)能比較弱，造(zao)成性(xing)交后(hou)短時(shi)間內脹痛，一(yi)(yi)般1~3個小時(shi)即(ji)可(ke)消失。新(xin)婚初夜就(jiu)嘗試多次性(xing)生活，也會有這種情況，以后(hou)適度(du)控(kong)制頻率即(ji)可(ke)。

男女第一次同房注意事項

1、注意(yi)外(wai)生(sheng)殖器的(de)衛生(sheng)

啪啪啪如果(guo)衛生沒做(zuo)到位是(shi)很容易引起(qi)炎癥的(de)，所在，在開(kai)始(shi)之(zhi)前(qian)都注意用溫水(shui)清洗外(wai)生殖器官，同時(shi)，在結束之(zhi)后，也要(yao)適量的(de)用清洗清潔一下，將衛生做(zuo)到位。

2、不要(yao)太急躁粗魯

第一(yi)次啪啪啪時，動(dong)(dong)作(zuo)一(yi)定要(yao)輕一(yi)些，這對(dui)兩(liang)個(ge)人都會有好處，否(fou)則(ze)容易(yi)出現私密處破(po)損，甚至腫脹，緊張、害羞和恐懼這些感覺都是會有的(de)，但盡量保(bao)持平靜(jing)，不要(yao)急于進入，要(yao)慢慢的(de)來，動(dong)(dong)作(zuo)不能(neng)太(tai)大(da)。

3、可以多(duo)試幾次(ci)

第一次(ci)的(de)時候，可能不能一次(ci)進入成功，這也是非常正常的(de)，一次(ci)不成可以多試幾(ji)次(ci)，盡量(liang)放松精神，如(ru)果覺(jue)得(de)很痛，可以適量(liang)的(de)用些潤滑劑，減少處女膜被擦傷所造(zao)成的(de)痛苦。

4、不要主觀認為會很痛

原(yuan)來(lai)緊貼的(de)(de)陰道(dao)，被(bei)外來(lai)的(de)(de)異物插(cha)入，多少會有(you)些不適(shi)感(gan)，但是(shi)，如(ru)果(guo)在沒有(you)發生(sheng)之(zhi)前，就已經在大(da)腦(nao)中(zhong)認為這(zhe)是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)“疼痛(tong)”，那么，這(zhe)種(zhong)(zhong)新鮮的(de)(de)感(gan)覺自然會被(bei)認定很痛(tong)，再加(jia)上緊張的(de)(de)心情(qing)，則會加(jia)重疼痛(tong)感(gan)，不如(ru)將這(zhe)種(zhong)(zhong)感(gan)覺認知為強(qiang)烈(lie)的(de)(de)性(xing)刺激，這(zhe)或(huo)許會讓人感(gan)到興奮。

5、時間很短是正常的

第一次的時候，男方由于(yu)缺少(shao)性(xing)知(zhi)(zhi)識(shi)，過(guo)往沒有經(jing)(jing)驗(yan)而顯得(de)過(guo)分激(ji)動(dong)，出現會(hui)出現過(guo)早射(she)精(jing)(jing)現象，這是非(fei)常(chang)正(zheng)常(chang)的的，隨著日后(hou)性(xing)知(zhi)(zhi)識(shi)的增長(chang)，以及經(jing)(jing)驗(yan)的累積，再(zai)(zai)加上雙方越來越具有默契，慢(man)(man)慢(man)(man)就(jiu)可以正(zheng)常(chang)。另(ling)外，射(she)精(jing)(jing)后(hou)男方會(hui)有一段(duan)不應(ying)期，等過(guo)了不應(ying)期，再(zai)(zai)進行通常(chang)可以成功。