男女第一次同房技巧

1、放松心情

每個人(ren)的(de)第一次(ci)都既緊張(zhang)又興奮。為了能(neng)更好(hao)的(de)開(kai)始我們的(de)第一次(ci)，應該(gai)保持良好(hao)的(de)心(xin)態(tai)，先放松心(xin)情(qing)，避免焦躁(zao)、緊張(zhang)，可(ke)以(yi)做深呼吸或者放輕音樂聆聽。

2、做好準備

男(nan)生(sheng)應(ying)事先看下有關視頻，了解下大概(gai)情(qing)況，避免(mian)第(di)一次什(shen)么(me)都不懂的尷尬處(chu)境(jing)。

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3、安撫女生

對于女生(sheng)第(di)一次進行(xing)房事，有百分90都極其害怕疼痛，所以男生(sheng)應(ying)事先安撫好女生(sheng)，切(qie)不(bu)可(ke)大男子(zi)主(zhu)義泛濫，應(ying)溫柔對待。

4、防患措施

做好預防安全措施，安全套、避孕藥事先準備好(hao)，避免事后出(chu)現不必(bi)要的苦惱。

5、做好前戲

為了能更好(hao)的進行第一次房事，男生(sheng)應事先撫摸女(nv)生(sheng)身(shen)體敏感部分，如：耳(er)朵(duo)、下身(shen)、臉(lian)頰(jia)，使其燃燒青春荷爾蒙(meng)，更好(hao)配合(he)。

男女第一次同房常見問題

1、男(nan)性找不到陰道口(kou)

這主要(yao)是男性(xing)對生(sheng)理(li)知識知道太少，對女性(xing)身體只在(zai)腦海(hai)中有一種(zhong)幻想，沒有真正(zheng)的(de)生(sheng)理(li)知識。不了解女性(xing)的(de)心理(li)、生(sheng)理(li)需要(yao)，這往往會讓你忙(mang)活半(ban)天卻不得要(yao)領。其實，女性(xing)生(sheng)殖系(xi)統結(jie)構很(hen)多地方都有介紹，你可(ke)以先大致了解一下，注意區分(fen)尿道口和陰(yin)道口。

2、女性無法忍受疼痛

讓(rang)女性(xing)(xing)(xing)感到(dao)疼痛，一(yi)(yi)方面可能(neng)是男性(xing)(xing)(xing)對生(sheng)理知(zhi)識(shi)了(le)解太(tai)少，沒有區分女性(xing)(xing)(xing)尿道(dao)口和陰道(dao)口，錯誤操作造成(cheng)的(de);另(ling)一(yi)(yi)方面可能(neng)是女性(xing)(xing)(xing)過(guo)于害羞、緊張造成(cheng)的(de)。男女雙方都應(ying)在第(di)二(er)次嘗試時了(le)解一(yi)(yi)點(dian)生(sheng)理常識(shi)，且性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活時男性(xing)(xing)(xing)應(ying)適度愛撫妻(qi)子，動作柔和，注意節奏，等女性(xing)(xing)(xing)陰道(dao)口自然張開和濕潤(run)后(hou)再嘗試過(guo)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活。

3、勃起困難

當(dang)第一次性行為的時候(hou)，男性往(wang)往(wang)思想負(fu)擔比較多，害怕自己(ji)表現不好啦，害怕自己(ji)能力不足，會因(yin)為恐懼(ju)而產生(sheng)自己(ji)“性無能”的負(fu)擔。而思想不集中，就(jiu)會影響勃起質(zhi)量。要克服(fu)這種(zhong)情況(kuang)，需要通過(guo)擁抱、愛(ai)撫等前戲動作來(lai)幫忙(mang)。

4、性交后疼痛

有一(yi)(yi)些男(nan)性在性愛后(hou)(hou)會(hui)出現(xian)疼痛(tong)感覺，首(shou)先你不必(bi)害怕，這是一(yi)(yi)種正常現(xian)象，yinjing在勃起后(hou)(hou)大量充血(xue)，而(er)回(hui)血(xue)功(gong)能比較(jiao)弱，造(zao)成性交后(hou)(hou)短(duan)時(shi)間(jian)內脹痛(tong)，一(yi)(yi)般1~3個小時(shi)即可(ke)消失。新婚初夜就嘗試多次性生活，也會(hui)有這種情況，以后(hou)(hou)適度(du)控制頻(pin)率即可(ke)。

男女第一次同房注意事項

1、注意外生(sheng)殖器的衛生(sheng)

啪(pa)啪(pa)啪(pa)如果(guo)衛生沒做到(dao)(dao)位是很容易(yi)引起(qi)炎癥的，所在，在開始之前(qian)都注意用溫水(shui)清洗外生殖(zhi)器(qi)官，同(tong)時，在結(jie)束之后，也要適量的用清洗清潔一下(xia)，將衛生做到(dao)(dao)位。

2、不(bu)要太急躁粗魯

第一(yi)次啪啪啪時，動作一(yi)定要(yao)輕一(yi)些，這對兩(liang)個(ge)人都會有好處，否則容易出現私密處破損，甚(shen)至(zhi)腫脹，緊(jin)張、害羞和恐(kong)懼(ju)這些感覺都是會有的(de)(de)，但盡(jin)量(liang)保持平靜，不要(yao)急(ji)于進入，要(yao)慢(man)慢(man)的(de)(de)來(lai)，動作不能太(tai)大。

3、可以多試(shi)幾次(ci)

第(di)一次(ci)的(de)時候(hou)，可能(neng)不能(neng)一次(ci)進入成功，這也是非常正(zheng)常的(de)，一次(ci)不成可以(yi)多試(shi)幾次(ci)，盡(jin)量放松(song)精神，如果(guo)覺得很痛(tong)，可以(yi)適量的(de)用(yong)些潤滑劑，減少處(chu)女膜(mo)被(bei)擦傷所(suo)造成的(de)痛(tong)苦(ku)。

4、不要主觀認為會很痛

原(yuan)來緊貼的(de)(de)陰(yin)道，被外來的(de)(de)異物(wu)插入，多少會有(you)些不(bu)適感，但是，如(ru)果在沒(mei)有(you)發(fa)生之前(qian)，就已(yi)經在大腦中認為這(zhe)是一種(zhong)(zhong)“疼痛(tong)”，那么(me)，這(zhe)種(zhong)(zhong)新(xin)鮮的(de)(de)感覺自(zi)然會被認定很痛(tong)，再加(jia)上(shang)緊張(zhang)的(de)(de)心情，則會加(jia)重疼痛(tong)感，不(bu)如(ru)將這(zhe)種(zhong)(zhong)感覺認知為強烈(lie)的(de)(de)性刺激(ji)，這(zhe)或許會讓(rang)人感到興奮。

5、時(shi)間很短是正常(chang)的

第一次的時候，男方(fang)由于缺少性(xing)知識，過往沒有經驗而顯得過分激(ji)動，出(chu)現(xian)(xian)會(hui)出(chu)現(xian)(xian)過早(zao)射(she)精(jing)現(xian)(xian)象，這是(shi)非常正(zheng)常的的，隨著(zhu)日后(hou)性(xing)知識的增長，以(yi)及經驗的累(lei)積，再加上雙方(fang)越來越具(ju)有默契，慢(man)慢(man)就可(ke)以(yi)正(zheng)常。另外，射(she)精(jing)后(hou)男方(fang)會(hui)有一段(duan)不(bu)應期，等過了不(bu)應期，再進(jin)行通(tong)常可(ke)以(yi)成(cheng)功。