男女第一次同房技巧

1、放松心情

每個(ge)人的第一次都既緊張又(you)興奮(fen)。為了能更好(hao)的開始我們的第一次，應該(gai)保持(chi)良好(hao)的心態，先放(fang)松心情，避免焦躁、緊張，可(ke)以做深呼吸或者放(fang)輕(qing)音樂聆聽。

2、做好準備

男(nan)生應(ying)事先看下有關視頻，了解下大概情況，避免第一(yi)次什么(me)都(dou)不(bu)懂的尷尬處境。

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3、安撫女生

對于女(nv)生第(di)一次進(jin)行房事，有百分90都極其害(hai)怕(pa)疼痛，所以男(nan)(nan)生應事先安撫好女(nv)生，切不可大男(nan)(nan)子主義泛濫，應溫(wen)柔對待。

4、防患措施

做好預防安全措施，安全套、避孕藥事(shi)先準(zhun)備好(hao)，避免(mian)事(shi)后出現不必(bi)要的苦惱。

5、做好前戲

為(wei)了(le)能更(geng)好(hao)的進行第一次房(fang)事，男(nan)生(sheng)應事先撫摸女生(sheng)身體敏感部(bu)分，如：耳朵、下身、臉頰(jia)，使其燃(ran)燒青春荷爾蒙(meng)，更(geng)好(hao)配合。

男女第一次同房常見問題

1、男(nan)性找不到陰道口(kou)

這主(zhu)要是男性(xing)對(dui)(dui)生理知(zhi)(zhi)識知(zhi)(zhi)道太少(shao)，對(dui)(dui)女(nv)性(xing)身體只(zhi)在腦海中有一種幻想，沒有真(zhen)正(zheng)的生理知(zhi)(zhi)識。不了解女(nv)性(xing)的心理、生理需要，這往(wang)往(wang)會讓你忙活(huo)半天卻不得要領。其實，女(nv)性(xing)生殖系統結(jie)構很多地方都有介紹(shao)，你可以先大(da)致了解一下，注意區分尿道口(kou)(kou)和(he)陰道口(kou)(kou)。

2、女性無法忍受疼痛

讓(rang)女性感到疼痛，一方(fang)面(mian)可(ke)能是男(nan)性對生理知(zhi)識(shi)了解太少，沒有(you)區分女性尿道(dao)口和(he)陰道(dao)口，錯誤操作造成的;另一方(fang)面(mian)可(ke)能是女性過于害(hai)羞、緊張造成的。男(nan)女雙方(fang)都應(ying)在第二次嘗試(shi)時了解一點生理常識(shi)，且性生活(huo)時男(nan)性應(ying)適度愛(ai)撫妻(qi)子(zi)，動作柔和(he)，注意節(jie)奏，等女性陰道(dao)口自然張開(kai)和(he)濕(shi)潤后再嘗試(shi)過性生活(huo)。

3、勃起困難

當第一次(ci)性行為(wei)的(de)時候，男性往往思想(xiang)負擔(dan)比較多，害怕(pa)(pa)自己(ji)表現不好啦，害怕(pa)(pa)自己(ji)能力不足，會(hui)因為(wei)恐懼而產生自己(ji)“性無能”的(de)負擔(dan)。而思想(xiang)不集(ji)中(zhong)，就會(hui)影響勃起質量。要克服這種情況，需(xu)要通過擁抱、愛撫等前戲(xi)動作來幫(bang)忙(mang)。

4、性交后疼痛

有一些(xie)男性(xing)(xing)在(zai)性(xing)(xing)愛(ai)后(hou)會出現疼痛感覺，首先你不必(bi)害(hai)怕，這(zhe)(zhe)是(shi)一種(zhong)正常現象，yinjing在(zai)勃起后(hou)大量充血，而(er)回血功(gong)能比較弱，造(zao)成性(xing)(xing)交后(hou)短(duan)時間(jian)內脹痛，一般1~3個小時即可消失。新婚初夜就嘗試(shi)多次性(xing)(xing)生活，也會有這(zhe)(zhe)種(zhong)情況，以(yi)后(hou)適度控制頻率即可。

男女第一次同房注意事項

1、注意外生殖器的衛生

啪(pa)啪(pa)啪(pa)如果衛生(sheng)(sheng)(sheng)沒做到位是很容易引起炎(yan)癥的(de)，所在(zai)，在(zai)開始之前都注意用溫水清(qing)洗(xi)外(wai)生(sheng)(sheng)(sheng)殖器官，同(tong)時，在(zai)結束(shu)之后(hou)，也(ye)要適量的(de)用清(qing)洗(xi)清(qing)潔(jie)一(yi)下，將衛生(sheng)(sheng)(sheng)做到位。

2、不要太急躁粗(cu)魯

第一(yi)(yi)次啪啪啪時，動作一(yi)(yi)定要輕(qing)一(yi)(yi)些(xie)(xie)，這對兩個(ge)人都會有好處，否(fou)則容易出現私密處破損，甚至腫脹，緊張、害(hai)羞和恐懼這些(xie)(xie)感覺(jue)都是會有的，但盡量保持平靜，不(bu)要急于進入，要慢慢的來，動作不(bu)能太大。

3、可以(yi)多試幾次

第(di)一次(ci)的(de)時候，可能不能一次(ci)進(jin)入成功，這也是非(fei)常正(zheng)常的(de)，一次(ci)不成可以多試幾次(ci)，盡量(liang)放(fang)松精(jing)神，如(ru)果覺得很痛，可以適量(liang)的(de)用些潤滑劑(ji)，減少處女(nv)膜(mo)被擦傷所(suo)造成的(de)痛苦。

4、不要主觀認為會很痛

原來緊貼的(de)陰道，被(bei)外來的(de)異物插入(ru)，多少會有(you)些不適感(gan)，但是，如果(guo)在(zai)(zai)沒有(you)發生之(zhi)前，就(jiu)已經在(zai)(zai)大(da)腦中認為(wei)(wei)這(zhe)是一種“疼痛(tong)(tong)”，那么，這(zhe)種新(xin)鮮的(de)感(gan)覺自然會被(bei)認定很痛(tong)(tong)，再加(jia)上緊張的(de)心情，則會加(jia)重疼痛(tong)(tong)感(gan)，不如將這(zhe)種感(gan)覺認知為(wei)(wei)強烈的(de)性刺激(ji)，這(zhe)或許會讓人感(gan)到(dao)興奮。

5、時間很(hen)短是正常的

第一(yi)(yi)次(ci)的(de)時候(hou)，男方(fang)由于缺(que)少性知識，過(guo)往沒(mei)有(you)(you)經驗而顯得(de)過(guo)分(fen)激動，出現會(hui)出現過(guo)早射精(jing)(jing)現象，這是非常(chang)正(zheng)常(chang)的(de)的(de)，隨著日后性知識的(de)增(zeng)長，以(yi)及經驗的(de)累積(ji)，再(zai)加上雙(shuang)方(fang)越來越具有(you)(you)默契，慢慢就可(ke)以(yi)正(zheng)常(chang)。另外(wai)，射精(jing)(jing)后男方(fang)會(hui)有(you)(you)一(yi)(yi)段不應期，等(deng)過(guo)了不應期，再(zai)進行通常(chang)可(ke)以(yi)成功。