1、杞(qi)子(zi)燉鵪鶉:杞(qi)子(zi)20克鵪鶉2只
制法:杞子洗凈備用;鵪鶉活殺,去頭爪(zhua)、皮毛、內臟,洗凈。同置鍋中,加黃酒、蔥、姜(jiang),隔水清燉30分鐘(zhong),分次食用。
2、蓮肉山藥扁(bian)(bian)豆芡(qian)實(shi)湯:蓮子肉20克(ke)山藥20克(ke)扁(bian)(bian)豆20克(ke)芡(qian)實(shi)20克(ke)
制法:蓮子肉、扁豆、芡實分別洗凈;山藥洗凈,切成片。同置鍋中,加凈水700毫升,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,分次食用。...進入壯陽補腎知識講堂>>