1、杞(qi)子燉鵪鶉:杞(qi)子20克鵪鶉2只
制法:杞子(zi)洗(xi)(xi)凈備用;鵪鶉活殺(sha),去頭(tou)爪、皮(pi)毛、內臟,洗(xi)(xi)凈。同(tong)置鍋(guo)中,加黃酒、蔥、姜,隔水清燉30分鐘,分次食用。
2、蓮(lian)肉山藥(yao)扁(bian)(bian)豆芡(qian)實湯:蓮(lian)子肉20克(ke)山藥(yao)20克(ke)扁(bian)(bian)豆20克(ke)芡(qian)實20克(ke)
制法:蓮子肉、扁豆、芡實分別洗凈;山藥洗凈,切成片。同置鍋中,加凈水700毫升,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,分次食用。...進入壯陽補腎知識講堂>>