日常壯陽補腎好習慣

1、生活規律

補(bu)腎的人(ren)們因盡量的避免(mian)生(sheng)活不規律，睡眠不充(chong)足(zu)，暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食，酒色過度，勞(lao)(lao)逸無度等。因為這(zhe)些(xie)均(jun)可降低人(ren)體對外邪的抵(di)抗力，使病情(qing)加重，所以，在日常生(sheng)活中，補(bu)腎的人(ren)們應注意勞(lao)(lao)逸結合，定(ding)時作(zuo)息，以維持人(ren)體陰陽平衡、氣(qi)血調暢(chang)。

2、保持好的心態

首(shou)先(xian)補腎的(de)(de)人(ren)們需要積(ji)極的(de)(de)調(diao)節自己的(de)(de)精(jing)神狀態，這對有效的(de)(de)輔助治療(liao)是非常有益的(de)(de)。尤其是具(ju)有腎炎(yan)病先(xian)天素質的(de)(de)人(ren)，應(ying)警惕(ti)腎炎(yan)發生(sheng)，但也不(bu)能(neng)悲觀，而應(ying)該(gai)消除對疾病的(de)(de)恐怖(bu)心(xin)理，積(ji)極預防，可以緩解疾病的(de)(de)傷害。

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3、穿純棉內褲

聚(ju)酯(zhi)纖維有(you)暫(zan)時性(xing)抑制精(jing)子(zi)生(sheng)(sheng)成(cheng)的(de)作用。聚(ju)酯(zhi)還會在陰(yin)(yin)莖組織(zhi)內(nei)(nei)產(chan)生(sheng)(sheng)靜電場，這或許可以(yi)解釋為(wei)什(shen)么長期穿聚(ju)酯(zhi)內(nei)(nei)褲的(de)人(ren)有(you)性(xing)功能減退的(de)表現。因此只穿純(chun)棉內(nei)(nei)褲是明智的(de)。而(er)睪(gao)丸的(de)特(te)點(dian)，是需要(yao)低(di)(di)溫的(de)環境，否則就會直接影響睪(gao)丸內(nei)(nei)的(de)精(jing)子(zi)形成(cheng)，對生(sheng)(sheng)殖能力(li)直接產(chan)生(sheng)(sheng)不良影響，這種(zhong)傷害，與高溫的(de)溫度(du)、時間成(cheng)正比。保持(chi)睪(gao)丸溫度(du)低(di)(di)于(yu)體(ti)溫攝氏度(du)是至(zhi)關(guan)重要(yao)的(de)。平(ping)時最好(hao)空純(chun)棉的(de)開洞內(nei)(nei)褲，陰(yin)(yin)囊(nang)露在外(wai)，透氣(qi)涼爽，恢復(fu)陰(yin)(yin)囊(nang)天然的(de)伸縮功能，促進雄性(xing)激(ji)素的(de)分泌，也可使中年以(yi)后的(de)男(nan)性(xing)精(jing)力(li)充沛、性(xing)功能增(zeng)強。

4、冷熱水交替浴

使用冷熱(re)水交(jiao)(jiao)替(ti)浴時，最(zui)好(hao)維(wei)持一定的(de)室內溫度，防止感冒，在浴缸(gang)內充(chong)分溫熱(re)之后(hou)再(zai)出浴缸(gang)，給陰(yin)部施加冷水，待3分鐘左右(you)，陰(yin)莖、陰(yin)囊收縮之后(hou)再(zai)入浴缸(gang)。如此(ci)反復3-5次后(hou)即(ji)可(ke)結束，若能每日(ri)堅(jian)持做“交(jiao)(jiao)替(ti)浴”，可(ke)使中(zhong)年以后(hou)的(de)男性(xing)精力(li)充(chong)沛、性(xing)功能增強、減輕疲勞(lao)感。

5、泡腳

使用中藥泡腳的方法都能夠起到一定的養生保健的作用，用干姜熬制的汁水加入熱水中泡腳有溫脾化寒的作用，用肉桂熬成汁加入熱水中泡腳可以溫補腎陽，此外用菟絲子泡腳也可以補腎壯陽。

日常傷腎壞習慣

1、不愛喝水

大(da)部分男人(ren)對喝水都(dou)沒多大(da)愛(ai)好(hao)，甚至不(bu)覺(jue)得它重要，但其實這樣很輕易造成身體上(shang)的重大(da)傷害。腎臟最(zui)重要的是負責調解(jie)人(ren)體內水分和電(dian)解(jie)質的平(ping)衡，代謝生(sheng)理活動所產(chan)生(sheng)的廢(fei)物(wu)，并排于尿中，但在(zai)其進行(xing)這些功能的時候，需要足夠的水分來(lai)進行(xing)輔助(zhu)。

2、濫服止痛藥

長期服用混合性的(de)止(zhi)痛藥(yao)，人體的(de)血流(liu)速度(du)會被迫降低(di)，因此將嚴重影響腎(shen)臟的(de)功能。此外，值得注重的(de)是，止(zhi)痛藥(yao)引起(qi)的(de)腎(shen)衰竭患(huan)者也比(bi)較輕易發生膀胱癌。

3、吃太多鹽

鹽(yan)，就是讓腎(shen)(shen)負擔加重(zhong)的(de)重(zhong)要元兇。我們飲食(shi)中(zhong)的(de)鹽(yan)分95%是由腎(shen)(shen)臟(zang)代謝掉的(de)，攝入(ru)得太多，腎(shen)(shen)臟(zang)的(de)負擔就被迫加重(zhong)了，再加上鹽(yan)中(zhong)的(de)鈉會(hui)導致人體水分不易排出，又進一步加重(zhong)腎(shen)(shen)臟(zang)的(de)負擔，從而導致了腎(shen)(shen)臟(zang)功(gong)能的(de)減退。

4、愛喝啤酒

假如已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。【詳細>>】

壯陽補腎誤區

1、腰酸背疼是腎虛

視廣告總是(shi)顯(xian)示(shi)，一(yi)有(you)腰酸背(bei)痛(tong)就(jiu)懷(huai)疑(yi)是(shi)腎虛。事實上，腰背(bei)痛(tong)的發生有(you)多種(zhong)原因，不僅是(shi)腎虛，還(huan)有(you)很多的問題(ti)和(he)可(ke)能性(xing)，如頸椎病、疲(pi)勞(lao)、坐姿有(you)問題(ti)等。

2、盲目相信廣告藥和偏方藥

許多男性補腎的(de)(de)(de)原則，就是相信各種廣(guang)(guang)告上(shang)的(de)(de)(de)所謂“純(chun)中藥”或者某某地區的(de)(de)(de)偏(pian)方藥，非廣(guang)(guang)告藥不信，非偏(pian)方藥不用。其實(shi)那些打(da)出“純(chun)中藥、無(wu)副作用”的(de)(de)(de)廣(guang)(guang)告產品，通常是添加西藥枸(gou)櫞酸西地那非等，欺(qi)騙消費者的(de)(de)(de)產物而(er)已。至于偏(pian)方藥在沒有(you)科學(xue)驗證下，在不病因(yin)情況下服用，很容易帶來未(wei)知的(de)(de)(de)后果。

3、單純追求快速起效

基本(ben)上男性補腎(shen)關心(xin)的(de)結果只有(you)一(yi)項，就是(shi)什(shen)么時候有(you)效(xiao)，多(duo)快(kuai)有(you)效(xiao)。其實腎(shen)陽腎(shen)陰互(hu)(hu)依互(hu)(hu)存，維持人體平衡，是(shi)牽一(yi)發而(er)動全身。因此補腎(shen)不可能單單靠某一(yi)劑藥就能解決，單純追求快(kuai)速起效(xiao)，在中醫看(kan)來只會(hui)“欲速而(er)不達”。

4、以形補形

迷信“以(yi)(yi)形(xing)補(bu)形(xing)”，吃動(dong)(dong)物腎(shen)臟(zang)以(yi)(yi)達到(dao)補(bu)腎(shen)目(mu)的。喜(xi)歡食用豬腰、羊(yang)腰、牛鞭、豬肝、雞腎(shen)等動(dong)(dong)物肝臟(zang)。盲目(mu)吃動(dong)(dong)物內臟(zang)不(bu)(bu)但不(bu)(bu)能起到(dao)效果，反(fan)而影響健康！研究發現，豬、牛、羊(yang)的腎(shen)臟(zang)，里(li)面(mian)均有不(bu)(bu)同(tong)含量的重金屬(shu)鎘，人們在食補(bu)的同(tong)時把鎘也吃進肚子(zi)里(li)，很可(ke)能會造成不(bu)(bu)育(yu)不(bu)(bu)孕！

5、補腎就是壯陽

現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。【詳細>>】

壯陽騙局

1、瑪卡壯陽騙局

市(shi)面上宣傳瑪卡是(shi)一種(zhong)源于秘(mi)魯(lu)安第斯(si)山的(de)(de)(de)(de)植物，具有(you)改善勃起、激發(fa)性欲等顯著提高性能(neng)力作用，在美國有(you)著“天然偉哥(ge)”的(de)(de)(de)(de)美譽(yu)。但是(shi)卻沒(mei)有(you)證據(ju)(ju)顯示瑪卡對中老(lao)年人的(de)(de)(de)(de)性能(neng)力或者勃起障礙有(you)任何(he)效(xiao)果，瑪咖(ka)最多(duo)算是(shi)美洲(zhou)很(hen)普遍(bian)的(de)(de)(de)(de)一種(zhong)植物，所(suo)謂(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)壯陽功效(xiao)及作用，微忽其微。瑪卡對生(sheng)殖功能(neng)的(de)(de)(de)(de)作用研究，非常(chang)不科學，統(tong)計發(fa)現，目前(qian)絕(jue)大部分(fen)研究都停留在動物身上，臨床數(shu)據(ju)(ju)更僅憑(ping)少數(shu)人統(tong)計，這(zhe)些(xie)所(suo)謂(wei)(wei)實驗(yan)，漏洞(dong)百出(chu)，只是(shi)商家為了利益(yi)利用了某些(xie)“科學數(shu)據(ju)(ju)”而已。

2、徒手壯陽術騙局

一些不(bu)法(fa)商家宣傳說，馬(ma)氏徒手(shou)壯陽術(shu)(shu)是(shi)最神奇的強根(gen)壯陽術(shu)(shu)，不(bu)用(yong)儀器(qi)和產品，僅靠專家老師的一雙妙手(shou)，效(xiao)果立竿見影。這只是(shi)商家宣傳虛(xu)假逛逛，用(yong)來騙(pian)取客戶(hu)的報名費，這種壯陽術(shu)(shu)，不(bu)但(dan)不(bu)可(ke)以(yi)莊嚴，反(fan)而有可(ke)能(neng)因為其“神器(qi)的手(shou)法(fa)”，對生殖器(qi)官造成傷(shang)害(hai)，得不(bu)償失。

3、牡蠣壯陽騙局

生(sheng)蠔(hao)(hao)的外形，有(you)點像(xiang)女性(xing)的生(sheng)殖(zhi)器官，很(hen)多人說，男性(xing)多吃(chi)生(sheng)蠔(hao)(hao)可(ke)以(yi)激發性(xing)興奮，以(yi)此來達到壯陽(yang)的效果(guo)。其(qi)實這也是誤解。生(sheng)蠔(hao)(hao)中含有(you)大量的礦(kuang)物質鋅，它(ta)的主要作用是提(ti)高(gao)人體(ti)免疫力，提(ti)高(gao)精子質量，不會與性(xing)欲有(you)什(shen)么(me)關聯，所以(yi)生(sheng)蠔(hao)(hao)壯陽(yang)的說法也是沒有(you)道理的。

4、壯陽內褲騙局

用壯陽內褲產品(pin)吸引客(ke)戶(hu)，一層銷(xiao)(xiao)售(shou)獲取到客(ke)戶(hu)資料和個(ge)人(ren)情(qing)況后，其后二三級(ji)銷(xiao)(xiao)售(shou)就會(hui)聯網互動，專人(ren)追(zhui)蹤服務客(ke)戶(hu)，組(zu)合推銷(xiao)(xiao)定制(zhi)版保(bao)健藥品(pin)，讓客(ke)戶(hu)一步一步走入陷阱，最后花了比一兩百的壯陽(yang)內褲十(shi)幾(ji)倍的價格，買下了不(bu)少所為“排毒壯陽(yang)”的產品(pin)。