日常壯陽補腎(shen)好習慣

1、生活規律

補(bu)腎的(de)人(ren)們因(yin)盡量的(de)避(bi)免生(sheng)活不規律，睡眠不充足，暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)，酒色過(guo)度，勞(lao)逸(yi)無度等(deng)。因(yin)為這些(xie)均可(ke)降低人(ren)體(ti)對外(wai)邪的(de)抵(di)抗力，使病情加重，所以，在(zai)日常生(sheng)活中，補(bu)腎的(de)人(ren)們應(ying)注意勞(lao)逸(yi)結合，定(ding)時作息，以維持(chi)人(ren)體(ti)陰陽(yang)平衡、氣血調暢(chang)。

2、保持好的心態

首先補腎的(de)(de)人們需要積(ji)極(ji)的(de)(de)調節自己的(de)(de)精神狀態(tai)，這對(dui)有(you)(you)效的(de)(de)輔助治療是(shi)非常有(you)(you)益(yi)的(de)(de)。尤其是(shi)具(ju)有(you)(you)腎炎病先天素(su)質的(de)(de)人，應(ying)警(jing)惕腎炎發生，但也不能悲觀，而(er)應(ying)該消除對(dui)疾病的(de)(de)恐怖心理，積(ji)極(ji)預防，可以緩解(jie)疾病的(de)(de)傷害。

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3、穿純棉內褲

聚(ju)酯纖維有暫時(shi)性(xing)抑制精(jing)(jing)子(zi)生成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)作(zuo)用。聚(ju)酯還會(hui)(hui)在陰莖組織(zhi)內(nei)產(chan)生靜電場，這(zhe)或許可(ke)以解釋為什么長期穿聚(ju)酯內(nei)褲的(de)(de)(de)人有性(xing)功(gong)能減退(tui)的(de)(de)(de)表現。因此只(zhi)穿純棉內(nei)褲是(shi)明智的(de)(de)(de)。而睪(gao)(gao)丸(wan)的(de)(de)(de)特點，是(shi)需要低溫(wen)的(de)(de)(de)環境，否則就會(hui)(hui)直接(jie)影響睪(gao)(gao)丸(wan)內(nei)的(de)(de)(de)精(jing)(jing)子(zi)形成(cheng)(cheng)，對生殖能力直接(jie)產(chan)生不良影響，這(zhe)種(zhong)傷害，與高溫(wen)的(de)(de)(de)溫(wen)度(du)、時(shi)間成(cheng)(cheng)正比。保持睪(gao)(gao)丸(wan)溫(wen)度(du)低于(yu)體溫(wen)攝(she)氏度(du)是(shi)至關重要的(de)(de)(de)。平時(shi)最(zui)好空純棉的(de)(de)(de)開洞(dong)內(nei)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fu)陰囊天然的(de)(de)(de)伸縮功(gong)能，促進雄性(xing)激素(su)的(de)(de)(de)分泌，也可(ke)使中年以后的(de)(de)(de)男性(xing)精(jing)(jing)力充(chong)沛(pei)、性(xing)功(gong)能增強。

4、冷熱水交替浴

使(shi)用冷熱水交替浴(yu)時，最好維持一定(ding)的室內(nei)溫度，防止感冒，在(zai)浴(yu)缸(gang)(gang)內(nei)充分(fen)溫熱之后(hou)(hou)再出浴(yu)缸(gang)(gang)，給陰(yin)(yin)部(bu)施加冷水，待3分(fen)鐘(zhong)左右，陰(yin)(yin)莖、陰(yin)(yin)囊收縮之后(hou)(hou)再入(ru)浴(yu)缸(gang)(gang)。如(ru)此反復(fu)3-5次后(hou)(hou)即可結束，若能每日堅持做“交替浴(yu)”，可使(shi)中年以后(hou)(hou)的男性精力充沛(pei)、性功能增(zeng)強、減輕疲勞感。

5、泡腳

使用中藥泡腳的方法都能夠起到一定的養生保健的作用，用干姜熬制的汁水加入熱水中泡腳有溫脾化寒的作用，用肉桂熬成汁加入熱水中泡腳可以溫補腎陽，此外用菟絲子泡腳也可以補腎壯陽。

日常傷腎壞習慣

1、不愛喝水

大(da)部(bu)分男人對喝(he)水都沒多大(da)愛(ai)好，甚(shen)至不覺(jue)得它重(zhong)要，但其(qi)實這樣很輕易(yi)造成身體上的(de)重(zhong)大(da)傷害。腎臟(zang)最重(zhong)要的(de)是負責(ze)調解人體內(nei)水分和電解質的(de)平衡(heng)，代謝(xie)生理活動所產生的(de)廢物，并(bing)排(pai)于(yu)尿(niao)中，但在(zai)其(qi)進(jin)行這些(xie)功能的(de)時候，需要足夠(gou)的(de)水分來進(jin)行輔(fu)助。

2、濫服止痛藥

長期(qi)服用混合性的(de)(de)止痛藥，人體的(de)(de)血(xue)流速度會被迫降(jiang)低，因此將嚴(yan)重影響腎臟的(de)(de)功能。此外，值得注重的(de)(de)是，止痛藥引起的(de)(de)腎衰竭患(huan)者(zhe)也比較(jiao)輕易發(fa)生膀胱癌。

3、吃太多鹽

鹽(yan)，就(jiu)是讓(rang)腎(shen)負(fu)擔加重(zhong)(zhong)(zhong)的重(zhong)(zhong)(zhong)要元兇。我(wo)們飲食中的鹽(yan)分(fen)95%是由腎(shen)臟代(dai)謝(xie)掉的，攝入(ru)得(de)太多，腎(shen)臟的負(fu)擔就(jiu)被(bei)迫加重(zhong)(zhong)(zhong)了，再加上鹽(yan)中的鈉會導致人(ren)體水分(fen)不易排出，又進一步加重(zhong)(zhong)(zhong)腎(shen)臟的負(fu)擔，從而導致了腎(shen)臟功能的減退。

4、愛喝啤酒

假如已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。【詳細>>】

壯陽(yang)補腎誤區

1、腰酸背疼是腎虛

視廣告(gao)總是顯示，一有(you)腰酸背(bei)痛(tong)就懷(huai)疑是腎虛(xu)(xu)。事實(shi)上，腰背(bei)痛(tong)的發生有(you)多種原因，不(bu)僅是腎虛(xu)(xu)，還有(you)很多的問(wen)題(ti)(ti)和可能性，如頸椎病(bing)、疲勞、坐姿有(you)問(wen)題(ti)(ti)等。

2、盲目相信廣告藥和偏方藥

許多男性補腎的(de)(de)原則，就(jiu)是相信各種廣告上的(de)(de)所謂“純中藥”或(huo)者(zhe)某(mou)某(mou)地(di)(di)區的(de)(de)偏方(fang)藥，非廣告藥不(bu)(bu)信，非偏方(fang)藥不(bu)(bu)用(yong)。其實(shi)那些(xie)打(da)出“純中藥、無副作用(yong)”的(de)(de)廣告產品，通常是添(tian)加西(xi)(xi)藥枸櫞酸西(xi)(xi)地(di)(di)那非等，欺騙(pian)消(xiao)費者(zhe)的(de)(de)產物而(er)已。至于偏方(fang)藥在(zai)沒有科學(xue)驗證下(xia)，在(zai)不(bu)(bu)病因情況下(xia)服用(yong)，很容易帶(dai)來未知的(de)(de)后(hou)果。

3、單純追求快速起效

基本(ben)上男性補(bu)腎(shen)關心(xin)的結果只有一項，就是什(shen)么時候(hou)有效(xiao)，多(duo)快有效(xiao)。其(qi)實腎(shen)陽(yang)腎(shen)陰(yin)互依互存，維持人體(ti)平衡，是牽一發(fa)而動全身。因此補(bu)腎(shen)不可能(neng)單(dan)單(dan)靠(kao)某一劑藥就能(neng)解(jie)決，單(dan)純(chun)追求快速起(qi)效(xiao)，在中醫看來只會“欲速而不達”。

4、以形補形

迷信“以形(xing)補形(xing)”，吃動(dong)物(wu)腎(shen)臟(zang)以達到補腎(shen)目(mu)的(de)(de)。喜(xi)歡食用豬腰、羊腰、牛鞭、豬肝(gan)、雞腎(shen)等動(dong)物(wu)肝(gan)臟(zang)。盲目(mu)吃動(dong)物(wu)內臟(zang)不(bu)但(dan)不(bu)能起到效果，反而影響健康(kang)！研(yan)究發現，豬、牛、羊的(de)(de)腎(shen)臟(zang)，里面(mian)均有不(bu)同(tong)含量的(de)(de)重金(jin)屬鎘，人們在食補的(de)(de)同(tong)時把(ba)鎘也吃進肚子(zi)里，很可能會(hui)造成不(bu)育(yu)不(bu)孕！

5、補腎就是壯陽

現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。【詳細>>】

壯陽騙局

1、瑪卡壯陽騙局

市面上宣傳瑪(ma)卡(ka)是一種源于秘魯安第斯山(shan)的(de)植物，具(ju)有(you)(you)(you)改善勃起、激發性欲(yu)等顯著提高(gao)性能(neng)力(li)作用(yong)(yong)(yong)，在美國有(you)(you)(you)著“天(tian)然偉哥(ge)”的(de)美譽。但是卻沒有(you)(you)(you)證據(ju)(ju)顯示(shi)瑪(ma)卡(ka)對(dui)中老年人(ren)的(de)性能(neng)力(li)或(huo)者勃起障礙有(you)(you)(you)任何(he)效(xiao)果，瑪(ma)咖最多(duo)算是美洲很普(pu)遍(bian)的(de)一種植物，所(suo)(suo)謂(wei)的(de)壯陽(yang)功效(xiao)及作用(yong)(yong)(yong)，微忽(hu)其(qi)微。瑪(ma)卡(ka)對(dui)生殖功能(neng)的(de)作用(yong)(yong)(yong)研究(jiu)，非常不科學，統(tong)計發現，目(mu)前絕大部分研究(jiu)都(dou)停留在動(dong)物身上，臨床數據(ju)(ju)更僅憑少數人(ren)統(tong)計，這(zhe)些所(suo)(suo)謂(wei)實驗，漏洞百出，只(zhi)是商家(jia)為了利(li)(li)益利(li)(li)用(yong)(yong)(yong)了某些“科學數據(ju)(ju)”而已(yi)。

2、徒手壯陽術騙局

一些不(bu)法商家(jia)(jia)宣(xuan)傳(chuan)說，馬氏徒手壯陽(yang)術是最(zui)神奇(qi)的(de)強根壯陽(yang)術，不(bu)用(yong)儀(yi)器和產品，僅靠專(zhuan)家(jia)(jia)老(lao)師(shi)的(de)一雙妙手，效果立竿見影(ying)。這只是商家(jia)(jia)宣(xuan)傳(chuan)虛假逛(guang)逛(guang)，用(yong)來(lai)騙取客戶的(de)報名(ming)費，這種壯陽(yang)術，不(bu)但不(bu)可(ke)以莊嚴，反而(er)有可(ke)能因為其(qi)“神器的(de)手法”，對生殖器官造成(cheng)傷害，得不(bu)償失。

3、牡蠣壯陽騙局

生(sheng)(sheng)蠔的(de)外形，有(you)(you)點像女(nv)性的(de)生(sheng)(sheng)殖器官(guan)，很多人(ren)說，男性多吃(chi)生(sheng)(sheng)蠔可以(yi)激發(fa)性興奮，以(yi)此來(lai)達到壯(zhuang)陽的(de)效果。其實這(zhe)也是誤(wu)解。生(sheng)(sheng)蠔中(zhong)含有(you)(you)大量(liang)的(de)礦(kuang)物質鋅，它的(de)主要作(zuo)用是提(ti)高人(ren)體免疫(yi)力，提(ti)高精子(zi)質量(liang)，不會與性欲有(you)(you)什么(me)關聯，所以(yi)生(sheng)(sheng)蠔壯(zhuang)陽的(de)說法也是沒有(you)(you)道理的(de)。

4、壯陽內褲騙局

用壯陽內褲產(chan)品吸引客(ke)(ke)戶，一(yi)(yi)層銷售(shou)獲取到(dao)客(ke)(ke)戶資料和個(ge)人情況(kuang)后(hou)，其后(hou)二三(san)級(ji)銷售(shou)就會聯網互動，專人追蹤服務客(ke)(ke)戶，組合推銷定制版(ban)保健(jian)藥品，讓客(ke)(ke)戶一(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)步(bu)走入陷阱，最后(hou)花了比一(yi)(yi)兩百的壯(zhuang)陽內(nei)褲十(shi)幾倍的價格，買(mai)下了不少(shao)所為“排毒壯(zhuang)陽”的產(chan)品。