日(ri)常壯陽補(bu)腎好習(xi)慣

1、生活規律

補腎的(de)人(ren)們因盡量的(de)避(bi)免生(sheng)活(huo)不規律，睡(shui)眠不充足，暴飲(yin)暴食(shi)，酒色(se)過度(du)，勞(lao)逸無(wu)度(du)等。因為這(zhe)些均可降低人(ren)體對(dui)外邪的(de)抵抗力，使病情加重，所以，在日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中，補腎的(de)人(ren)們應注意勞(lao)逸結合(he)，定時作息，以維持人(ren)體陰陽(yang)平衡、氣血調暢。

2、保持好的心態

首先補腎(shen)(shen)的人們需要積極的調節自己的精神狀(zhuang)態，這對(dui)有(you)(you)效的輔助治療是非常有(you)(you)益(yi)的。尤其是具(ju)有(you)(you)腎(shen)(shen)炎(yan)病(bing)先天素質的人，應(ying)警惕腎(shen)(shen)炎(yan)發(fa)生，但也不能悲觀(guan)，而應(ying)該消除對(dui)疾(ji)病(bing)的恐怖心(xin)理，積極預防，可以緩解疾(ji)病(bing)的傷(shang)害。

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3、穿純棉內褲

聚(ju)(ju)酯(zhi)纖維(wei)有(you)暫時性抑制精子生成(cheng)的(de)作用。聚(ju)(ju)酯(zhi)還(huan)會在陰莖組織內(nei)(nei)產(chan)生靜電場，這(zhe)或許可(ke)以(yi)解釋為什么(me)長期(qi)穿聚(ju)(ju)酯(zhi)內(nei)(nei)褲(ku)的(de)人有(you)性功(gong)能(neng)(neng)減退的(de)表現(xian)。因(yin)此只穿純棉(mian)內(nei)(nei)褲(ku)是明智的(de)。而睪(gao)丸的(de)特點，是需要低(di)溫(wen)的(de)環境，否則(ze)就會直(zhi)接(jie)影響睪(gao)丸內(nei)(nei)的(de)精子形成(cheng)，對生殖能(neng)(neng)力直(zhi)接(jie)產(chan)生不良影響，這(zhe)種(zhong)傷害(hai)，與高(gao)溫(wen)的(de)溫(wen)度(du)、時間成(cheng)正比(bi)。保持睪(gao)丸溫(wen)度(du)低(di)于體溫(wen)攝氏度(du)是至關重要的(de)。平時最好空純棉(mian)的(de)開(kai)洞內(nei)(nei)褲(ku)，陰囊露(lu)在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的(de)伸縮功(gong)能(neng)(neng)，促(cu)進雄性激素的(de)分泌，也可(ke)使中年(nian)以(yi)后(hou)的(de)男性精力充沛、性功(gong)能(neng)(neng)增強(qiang)。

4、冷熱水交替浴

使用冷熱水交(jiao)替浴(yu)時，最好維(wei)持(chi)一定的室(shi)內(nei)溫(wen)度，防止感(gan)冒，在浴(yu)缸(gang)(gang)內(nei)充(chong)分溫(wen)熱之后(hou)再出浴(yu)缸(gang)(gang)，給陰(yin)部施加冷水，待3分鐘(zhong)左右，陰(yin)莖、陰(yin)囊收縮(suo)之后(hou)再入浴(yu)缸(gang)(gang)。如此反復(fu)3-5次后(hou)即可結束，若(ruo)能(neng)每日堅持(chi)做“交(jiao)替浴(yu)”，可使中年以后(hou)的男性(xing)精力充(chong)沛、性(xing)功能(neng)增強、減輕(qing)疲勞感(gan)。

5、泡腳

使用中藥泡腳的方法都能夠起到一定的養生保健的作用，用干姜熬制的汁水加入熱水中泡腳有溫脾化寒的作用，用肉桂熬成汁加入熱水中泡腳可以溫補腎陽，此外用菟絲子泡腳也可以補腎壯陽。

日常傷腎壞習(xi)慣

1、不愛喝水

大部分(fen)男人對喝水都沒多大愛好，甚至不覺得(de)它重(zhong)要(yao)，但(dan)其(qi)(qi)實這樣很輕易造成身體(ti)上的重(zhong)大傷(shang)害(hai)。腎臟最(zui)重(zhong)要(yao)的是負責調解(jie)人體(ti)內水分(fen)和電解(jie)質的平衡(heng)，代(dai)謝(xie)生理活動所(suo)產生的廢物(wu)，并排于尿中，但(dan)在其(qi)(qi)進行這些功能的時(shi)候，需要(yao)足夠的水分(fen)來進行輔助。

2、濫服止痛藥

長期服用混合(he)性的(de)(de)止痛藥，人體的(de)(de)血流速度會(hui)被迫(po)降低，因此將(jiang)嚴(yan)重影(ying)響腎臟的(de)(de)功(gong)能。此外(wai)，值得(de)注重的(de)(de)是，止痛藥引起(qi)的(de)(de)腎衰竭患者也比較輕易(yi)發生(sheng)膀胱癌。

3、吃太多鹽

鹽(yan)，就是(shi)讓腎(shen)負擔(dan)加(jia)(jia)重的重要(yao)元兇。我(wo)們飲食(shi)中的鹽(yan)分(fen)95%是(shi)由腎(shen)臟代謝掉的，攝入(ru)得太(tai)多，腎(shen)臟的負擔(dan)就被迫加(jia)(jia)重了，再加(jia)(jia)上(shang)鹽(yan)中的鈉會導致(zhi)人體水(shui)分(fen)不(bu)易排出，又進一(yi)步加(jia)(jia)重腎(shen)臟的負擔(dan)，從而導致(zhi)了腎(shen)臟功能的減退。

4、愛喝啤酒

假如已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。【詳細>>】

壯陽補腎誤區

1、腰酸背疼是腎虛

視廣告總是(shi)(shi)顯示，一有(you)(you)腰酸背痛(tong)就懷疑(yi)是(shi)(shi)腎(shen)虛。事實上，腰背痛(tong)的發生有(you)(you)多(duo)(duo)種原因(yin)，不僅是(shi)(shi)腎(shen)虛，還有(you)(you)很多(duo)(duo)的問(wen)(wen)題和可(ke)能(neng)性，如頸椎病、疲勞、坐姿有(you)(you)問(wen)(wen)題等(deng)。

2、盲目相信廣告藥和偏方藥

許多(duo)男(nan)性補腎(shen)的原則，就(jiu)是(shi)相信各種廣告上的所謂“純中(zhong)藥(yao)(yao)”或者某某地區的偏(pian)方藥(yao)(yao)，非(fei)廣告藥(yao)(yao)不(bu)信，非(fei)偏(pian)方藥(yao)(yao)不(bu)用(yong)。其(qi)實(shi)那(nei)些打出(chu)“純中(zhong)藥(yao)(yao)、無副(fu)作用(yong)”的廣告產品(pin)，通常是(shi)添加西藥(yao)(yao)枸櫞酸西地那(nei)非(fei)等，欺騙消費者的產物而已。至于偏(pian)方藥(yao)(yao)在(zai)沒有科學(xue)驗證下，在(zai)不(bu)病因(yin)情況(kuang)下服用(yong)，很容易帶來(lai)未(wei)知(zhi)的后果。

3、單純追求快速起效

基(ji)本上(shang)男性補腎關心的結果只有一項，就(jiu)是什么(me)時候有效(xiao)(xiao)，多(duo)快有效(xiao)(xiao)。其(qi)實腎陽腎陰互(hu)依互(hu)存，維持人體平衡，是牽(qian)一發而(er)動全身。因(yin)此補腎不可能(neng)(neng)單(dan)單(dan)靠(kao)某一劑(ji)藥就(jiu)能(neng)(neng)解決，單(dan)純追求快速起效(xiao)(xiao)，在中(zhong)醫看來只會“欲(yu)速而(er)不達(da)”。

4、以形補形

迷(mi)信“以形(xing)補(bu)形(xing)”，吃動(dong)物腎(shen)臟以達到補(bu)腎(shen)目(mu)的。喜(xi)歡食用豬腰、羊腰、牛鞭、豬肝、雞(ji)腎(shen)等動(dong)物肝臟。盲目(mu)吃動(dong)物內臟不(bu)(bu)但不(bu)(bu)能起(qi)到效果，反而影響健康！研究(jiu)發(fa)現(xian)，豬、牛、羊的腎(shen)臟，里面均有不(bu)(bu)同(tong)含量(liang)的重金屬鎘(ge)，人們在食補(bu)的同(tong)時把(ba)鎘(ge)也吃進肚子里，很可能會造(zao)成(cheng)不(bu)(bu)育不(bu)(bu)孕！

5、補腎就是壯陽

現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。【詳細>>】

壯陽騙局

1、瑪卡壯陽騙局

市面上宣傳瑪(ma)(ma)卡是(shi)一種(zhong)源于秘(mi)魯(lu)安第(di)斯山的(de)植物，具有(you)(you)改善勃(bo)起、激發(fa)性(xing)欲等顯著(zhu)提高性(xing)能力作(zuo)用(yong)，在美國有(you)(you)著(zhu)“天然偉哥(ge)”的(de)美譽(yu)。但是(shi)卻沒有(you)(you)證據顯示瑪(ma)(ma)卡對中老年(nian)人的(de)性(xing)能力或者勃(bo)起障礙有(you)(you)任何效(xiao)果，瑪(ma)(ma)咖最多(duo)算(suan)是(shi)美洲很普(pu)遍(bian)的(de)一種(zhong)植物，所(suo)謂的(de)壯陽功效(xiao)及作(zuo)用(yong)，微(wei)忽(hu)其微(wei)。瑪(ma)(ma)卡對生殖(zhi)功能的(de)作(zuo)用(yong)研究，非常不科學(xue)，統計發(fa)現，目前(qian)絕大部(bu)分研究都停留在動物身上，臨(lin)床數據更僅憑少數人統計，這些(xie)所(suo)謂實驗，漏洞百出，只(zhi)是(shi)商家(jia)為了利益利用(yong)了某些(xie)“科學(xue)數據”而已。

2、徒手壯陽術騙局

一(yi)些(xie)不(bu)法商家(jia)宣傳(chuan)說，馬氏(shi)徒手(shou)壯陽(yang)術是(shi)最神奇(qi)的強根(gen)壯陽(yang)術，不(bu)用儀器(qi)和產品，僅靠專家(jia)老師的一(yi)雙妙手(shou)，效果立竿(gan)見(jian)影(ying)。這只是(shi)商家(jia)宣傳(chuan)虛假(jia)逛逛，用來騙取客戶的報名費，這種壯陽(yang)術，不(bu)但不(bu)可以莊嚴，反而有可能因為其“神器(qi)的手(shou)法”，對生殖器(qi)官(guan)造(zao)成傷害，得不(bu)償(chang)失。

3、牡蠣壯陽騙局

生(sheng)蠔的(de)(de)(de)外形，有(you)點像女(nv)性的(de)(de)(de)生(sheng)殖(zhi)器(qi)官，很多(duo)人(ren)(ren)說，男性多(duo)吃生(sheng)蠔可以激發性興奮，以此來達(da)到壯陽的(de)(de)(de)效果。其實(shi)這也是誤解。生(sheng)蠔中含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)礦物質(zhi)鋅，它(ta)的(de)(de)(de)主要作(zuo)用是提(ti)高人(ren)(ren)體(ti)免(mian)疫力，提(ti)高精子質(zhi)量(liang)，不(bu)會與性欲(yu)有(you)什么關聯，所以生(sheng)蠔壯陽的(de)(de)(de)說法也是沒(mei)有(you)道(dao)理的(de)(de)(de)。

4、壯陽內褲騙局

用壯陽內褲產(chan)品(pin)吸引客戶(hu)(hu)，一(yi)(yi)層銷(xiao)售獲取到客戶(hu)(hu)資料和個人情(qing)況后(hou)，其(qi)后(hou)二三(san)級銷(xiao)售就會聯網互動，專人追蹤服務客戶(hu)(hu)，組合(he)推銷(xiao)定制版保健藥品(pin)，讓客戶(hu)(hu)一(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)步(bu)走(zou)入陷阱，最后(hou)花了(le)比(bi)一(yi)(yi)兩(liang)百的壯(zhuang)陽內褲十幾倍(bei)的價格(ge)，買(mai)下(xia)了(le)不少所為“排毒壯(zhuang)陽”的產(chan)品(pin)。