日常壯陽補腎(shen)好習慣

1、生活規律

補腎的人(ren)們因(yin)盡量的避(bi)免生活不規(gui)律，睡眠不充足，暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，酒(jiu)色過(guo)度，勞逸無度等。因(yin)為這(zhe)些(xie)均可(ke)降低人(ren)體(ti)對外(wai)邪的抵抗(kang)力，使病(bing)情加重，所以，在日常生活中，補腎的人(ren)們應注意勞逸結(jie)合，定時作(zuo)息(xi)，以維持人(ren)體(ti)陰陽平衡(heng)、氣血調暢。

2、保持好的心態

首先補(bu)腎的(de)人們需要(yao)積極(ji)的(de)調節自己的(de)精神(shen)狀態，這對有效的(de)輔助治療是非常有益的(de)。尤其(qi)是具有腎炎(yan)病先天素(su)質的(de)人，應警惕腎炎(yan)發生，但也不能悲(bei)觀，而(er)應該消除對疾(ji)病的(de)恐怖心(xin)理，積極(ji)預(yu)防，可以緩解疾(ji)病的(de)傷害(hai)。

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3、穿純棉內褲

聚(ju)酯纖維有(you)暫時性(xing)(xing)抑(yi)制(zhi)精(jing)子(zi)生成(cheng)的(de)(de)(de)(de)作用。聚(ju)酯還會在陰(yin)(yin)莖(jing)組織內產生靜電場，這或(huo)許可(ke)以解(jie)釋為什么長期穿(chuan)聚(ju)酯內褲(ku)的(de)(de)(de)(de)人有(you)性(xing)(xing)功(gong)(gong)能(neng)減退的(de)(de)(de)(de)表現。因此只(zhi)穿(chuan)純(chun)棉(mian)內褲(ku)是(shi)明(ming)智的(de)(de)(de)(de)。而睪(gao)丸的(de)(de)(de)(de)特點，是(shi)需要(yao)低(di)溫(wen)的(de)(de)(de)(de)環(huan)境，否(fou)則就會直(zhi)接影響(xiang)睪(gao)丸內的(de)(de)(de)(de)精(jing)子(zi)形(xing)成(cheng)，對生殖能(neng)力直(zhi)接產生不良影響(xiang)，這種傷(shang)害，與高溫(wen)的(de)(de)(de)(de)溫(wen)度、時間(jian)成(cheng)正比。保持睪(gao)丸溫(wen)度低(di)于體(ti)溫(wen)攝氏度是(shi)至關重要(yao)的(de)(de)(de)(de)。平時最好空純(chun)棉(mian)的(de)(de)(de)(de)開洞內褲(ku)，陰(yin)(yin)囊露在外，透(tou)氣涼(liang)爽，恢復陰(yin)(yin)囊天然的(de)(de)(de)(de)伸縮功(gong)(gong)能(neng)，促進雄性(xing)(xing)激素的(de)(de)(de)(de)分泌，也可(ke)使(shi)中(zhong)年(nian)以后的(de)(de)(de)(de)男(nan)性(xing)(xing)精(jing)力充沛、性(xing)(xing)功(gong)(gong)能(neng)增強。

4、冷熱水交替浴

使用冷熱(re)水交替浴時，最好維持(chi)(chi)一定的(de)室(shi)內溫度，防(fang)止感(gan)冒，在浴缸內充(chong)分溫熱(re)之后再(zai)出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘(zhong)左右，陰莖、陰囊(nang)收縮(suo)之后再(zai)入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若(ruo)能(neng)每日堅(jian)持(chi)(chi)做(zuo)“交替浴”，可使中年以后的(de)男性精力充(chong)沛、性功能(neng)增強、減輕疲勞感(gan)。

5、泡腳

使用中藥泡腳的方法都能夠起到一定的養生保健的作用，用干姜熬制的汁水加入熱水中泡腳有溫脾化寒的作用，用肉桂熬成汁加入熱水中泡腳可以溫補腎陽，此外用菟絲子泡腳也可以補腎壯陽。

日常傷(shang)腎壞習慣

1、不愛喝水

大部分男人對(dui)喝水都沒多大愛好，甚至不覺(jue)得它重(zhong)要(yao)，但(dan)其實這樣很輕易造(zao)成(cheng)身體上的重(zhong)大傷害。腎臟最重(zhong)要(yao)的是負責(ze)調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活(huo)動所產生的廢物，并排(pai)于尿中，但(dan)在其進行這些功能的時候，需(xu)要(yao)足夠(gou)的水分來進行輔(fu)助(zhu)。

2、濫服止痛藥

長期服用混合性的(de)止痛藥，人體的(de)血(xue)流速度(du)會被迫(po)降(jiang)低，因此(ci)將嚴重(zhong)影響腎臟的(de)功能(neng)。此(ci)外，值(zhi)得注重(zhong)的(de)是(shi)，止痛藥引起的(de)腎衰竭患者(zhe)也比較輕(qing)易發生膀胱癌(ai)。

3、吃太多鹽

鹽，就是讓(rang)腎(shen)負(fu)擔(dan)(dan)加重(zhong)的(de)重(zhong)要元(yuan)兇。我們(men)飲食中的(de)鹽分(fen)(fen)95%是由腎(shen)臟代謝(xie)掉(diao)的(de)，攝入得太多(duo)，腎(shen)臟的(de)負(fu)擔(dan)(dan)就被迫(po)加重(zhong)了，再加上鹽中的(de)鈉會導(dao)致人體水分(fen)(fen)不易排出(chu)，又進一步(bu)加重(zhong)腎(shen)臟的(de)負(fu)擔(dan)(dan)，從而導(dao)致了腎(shen)臟功(gong)能(neng)的(de)減退。

4、愛喝啤酒

假如已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。【詳細>>】

壯陽補腎誤區

1、腰酸背疼是腎虛

視廣告總是顯示，一有腰酸(suan)背痛(tong)就懷(huai)疑(yi)是腎虛。事實(shi)上，腰背痛(tong)的發(fa)生有多(duo)種原因，不僅是腎虛，還有很多(duo)的問(wen)題(ti)和可能性(xing)，如頸椎病、疲勞、坐姿(zi)有問(wen)題(ti)等。

2、盲目相信廣告藥和偏方藥

許多男性補腎(shen)的(de)(de)原則，就(jiu)是相(xiang)信(xin)各種(zhong)廣(guang)告上的(de)(de)所謂“純中藥”或(huo)者(zhe)(zhe)某(mou)某(mou)地(di)區的(de)(de)偏(pian)方(fang)藥，非(fei)廣(guang)告藥不(bu)(bu)信(xin)，非(fei)偏(pian)方(fang)藥不(bu)(bu)用。其實那些打出“純中藥、無副(fu)作用”的(de)(de)廣(guang)告產品，通常是添加西藥枸(gou)櫞酸(suan)西地(di)那非(fei)等，欺騙消費者(zhe)(zhe)的(de)(de)產物而已。至(zhi)于偏(pian)方(fang)藥在(zai)沒有科學驗證下(xia)，在(zai)不(bu)(bu)病因情況下(xia)服用，很容易帶來未知的(de)(de)后果。

3、單純追求快速起效

基(ji)本上男(nan)性補腎關心(xin)的結(jie)果只(zhi)有(you)(you)一(yi)項，就是什么時候有(you)(you)效(xiao)，多快有(you)(you)效(xiao)。其實(shi)腎陽腎陰(yin)互依互存，維持人體平衡，是牽一(yi)發而(er)動(dong)全身(shen)。因此(ci)補腎不可能單(dan)單(dan)靠某一(yi)劑藥(yao)就能解決，單(dan)純追(zhui)求快速起效(xiao)，在中醫(yi)看來只(zhi)會“欲速而(er)不達”。

4、以形補形

迷信“以形補形”，吃(chi)(chi)動物(wu)腎(shen)臟以達到補腎(shen)目(mu)(mu)的(de)。喜歡(huan)食(shi)用豬腰、羊(yang)腰、牛鞭、豬肝(gan)(gan)、雞腎(shen)等動物(wu)肝(gan)(gan)臟。盲目(mu)(mu)吃(chi)(chi)動物(wu)內臟不但不能起到效果，反而(er)影響健康！研究發現，豬、牛、羊(yang)的(de)腎(shen)臟，里(li)面均有不同含量(liang)的(de)重金屬鎘，人們在(zai)食(shi)補的(de)同時把鎘也吃(chi)(chi)進肚(du)子里(li)，很可能會造成不育不孕！

5、補腎就是壯陽

現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。【詳細>>】

壯陽騙局

1、瑪卡壯陽騙局

市面上(shang)宣傳瑪(ma)卡(ka)(ka)是(shi)(shi)一種源于(yu)秘(mi)魯安第斯山的(de)植(zhi)物，具有(you)改(gai)善勃起、激發性(xing)欲等(deng)顯著提(ti)高(gao)性(xing)能力(li)作用(yong)，在美(mei)國有(you)著“天然偉哥”的(de)美(mei)譽。但是(shi)(shi)卻(que)沒(mei)有(you)證據(ju)顯示瑪(ma)卡(ka)(ka)對中老年人的(de)性(xing)能力(li)或者勃起障礙有(you)任何效果，瑪(ma)咖最(zui)多算是(shi)(shi)美(mei)洲很普遍的(de)一種植(zhi)物，所謂的(de)壯陽功效及作用(yong)，微忽其(qi)微。瑪(ma)卡(ka)(ka)對生(sheng)殖(zhi)功能的(de)作用(yong)研究，非(fei)常不科(ke)學(xue)，統計(ji)發現，目前絕大部分研究都(dou)停留在動物身上(shang)，臨床數據(ju)更(geng)僅憑(ping)少數人統計(ji)，這些所謂實驗，漏洞百出，只是(shi)(shi)商家為了利益利用(yong)了某(mou)些“科(ke)學(xue)數據(ju)”而已。

2、徒手壯陽術騙局

一(yi)些不(bu)(bu)法商(shang)家(jia)宣(xuan)傳說，馬氏徒手(shou)壯陽(yang)術(shu)是最神奇的(de)強根壯陽(yang)術(shu)，不(bu)(bu)用儀(yi)器和(he)產品，僅靠專家(jia)老師的(de)一(yi)雙妙(miao)手(shou)，效果立竿見影。這只(zhi)是商(shang)家(jia)宣(xuan)傳虛假逛逛，用來騙取客戶的(de)報名費，這種壯陽(yang)術(shu)，不(bu)(bu)但不(bu)(bu)可以莊嚴，反而有可能(neng)因為(wei)其“神器的(de)手(shou)法”，對生殖(zhi)器官造成傷害，得不(bu)(bu)償失。

3、牡蠣壯陽騙局

生蠔(hao)的(de)外(wai)形，有點像女性(xing)(xing)的(de)生殖(zhi)器官，很多(duo)人說，男性(xing)(xing)多(duo)吃生蠔(hao)可(ke)以激(ji)發(fa)性(xing)(xing)興奮，以此(ci)來達(da)到壯陽(yang)的(de)效果(guo)。其實這也(ye)是誤解。生蠔(hao)中(zhong)含有大量(liang)的(de)礦物(wu)質鋅，它的(de)主(zhu)要作用是提(ti)高人體(ti)免疫力，提(ti)高精子(zi)質量(liang)，不會與性(xing)(xing)欲有什么關(guan)聯，所(suo)以生蠔(hao)壯陽(yang)的(de)說法(fa)也(ye)是沒有道理的(de)。

4、壯陽內褲騙局

用壯陽內褲產品(pin)吸引客(ke)戶，一層銷售獲(huo)取(qu)到客(ke)戶資料和個人情況后(hou)，其后(hou)二三(san)級銷售就會(hui)聯網(wang)互動(dong)，專人追(zhui)蹤服務(wu)客(ke)戶，組合推銷定制版保(bao)健藥品(pin)，讓客(ke)戶一步一步走入陷阱(jing)，最后(hou)花了比一兩百的(de)壯陽內(nei)褲十幾倍的(de)價格(ge)，買下(xia)了不少所為“排毒壯陽”的(de)產品(pin)。