日常壯陽補腎好習慣

1、生活規律

補腎(shen)的(de)(de)人們因(yin)盡(jin)量的(de)(de)避(bi)免生(sheng)活不(bu)規律，睡(shui)眠不(bu)充足，暴飲暴食，酒(jiu)色過度，勞逸無度等。因(yin)為這些均可降低人體對(dui)外(wai)邪的(de)(de)抵抗(kang)力(li)，使病(bing)情加重，所以，在日常生(sheng)活中，補腎(shen)的(de)(de)人們應注意勞逸結(jie)合(he)，定時作(zuo)息，以維持(chi)人體陰陽(yang)平(ping)衡、氣血調暢。

2、保持好的心態

首(shou)先補腎(shen)的(de)人們需要積極的(de)調節(jie)自己的(de)精神狀態，這對有(you)效的(de)輔助(zhu)治(zhi)療是非常有(you)益(yi)的(de)。尤其是具有(you)腎(shen)炎(yan)病先天(tian)素(su)質的(de)人，應(ying)(ying)警惕腎(shen)炎(yan)發(fa)生，但也不(bu)能悲觀，而應(ying)(ying)該(gai)消除對疾病的(de)恐怖心理，積極預防，可以(yi)緩解疾病的(de)傷害。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO健康館"提供，版權聲明反饋

3、穿純棉內褲

聚(ju)酯(zhi)纖(xian)維有(you)暫(zan)時性抑制精(jing)子(zi)生成的(de)(de)作(zuo)用(yong)。聚(ju)酯(zhi)還會在陰(yin)莖組織內產(chan)生靜電場，這或許可以解(jie)釋為什么(me)長期穿聚(ju)酯(zhi)內褲的(de)(de)人(ren)有(you)性功(gong)能減退的(de)(de)表現。因此只(zhi)穿純棉內褲是(shi)明智的(de)(de)。而睪丸的(de)(de)特點，是(shi)需要低溫(wen)(wen)(wen)的(de)(de)環境，否則就(jiu)會直(zhi)接影響睪丸內的(de)(de)精(jing)子(zi)形成，對生殖能力(li)直(zhi)接產(chan)生不良(liang)影響，這種傷害(hai)，與(yu)高溫(wen)(wen)(wen)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)度(du)、時間成正比。保持睪丸溫(wen)(wen)(wen)度(du)低于體溫(wen)(wen)(wen)攝(she)氏度(du)是(shi)至關重要的(de)(de)。平時最(zui)好空純棉的(de)(de)開洞內褲，陰(yin)囊(nang)(nang)露在外(wai)，透(tou)氣涼(liang)爽(shuang)，恢復陰(yin)囊(nang)(nang)天然的(de)(de)伸縮功(gong)能，促進雄(xiong)性激素(su)的(de)(de)分泌，也可使中(zhong)年以后的(de)(de)男性精(jing)力(li)充沛、性功(gong)能增強。

4、冷熱水交替浴

使用冷(leng)熱(re)水交替浴時(shi)，最好維持一定的室內溫度，防(fang)止感冒(mao)，在浴缸內充(chong)分溫熱(re)之(zhi)后再(zai)出浴缸，給陰部施加冷(leng)水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊(nang)收縮之(zhi)后再(zai)入浴缸。如此反(fan)復3-5次后即可結束，若能每(mei)日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性(xing)精力充(chong)沛(pei)、性(xing)功(gong)能增強、減(jian)輕(qing)疲(pi)勞(lao)感。

5、泡腳

使用中藥泡腳的方法都能夠起到一定的養生保健的作用，用干姜熬制的汁水加入熱水中泡腳有溫脾化寒的作用，用肉桂熬成汁加入熱水中泡腳可以溫補腎陽，此外用菟絲子泡腳也可以補腎壯陽。

日(ri)常傷腎壞習慣

1、不愛喝水

大(da)部分男人對喝水(shui)都(dou)沒多大(da)愛好，甚至不(bu)覺(jue)得它重(zhong)要(yao)，但(dan)其實(shi)這樣(yang)很輕易造成身(shen)體上的(de)重(zhong)大(da)傷害(hai)。腎(shen)臟(zang)最重(zhong)要(yao)的(de)是負責(ze)調解人體內水(shui)分和(he)電解質(zhi)的(de)平衡，代謝(xie)生(sheng)理(li)活動所(suo)產生(sheng)的(de)廢物，并排于尿中，但(dan)在其進(jin)行這些功能的(de)時候，需要(yao)足夠的(de)水(shui)分來進(jin)行輔助(zhu)。

2、濫服止痛藥

長期服用混合性的止痛藥(yao)，人體(ti)的血流速度會被迫降(jiang)低(di)，因此(ci)將嚴重影響(xiang)腎臟(zang)的功能。此(ci)外(wai)，值(zhi)得注重的是，止痛藥(yao)引起(qi)的腎衰竭(jie)患(huan)者(zhe)也比較輕易發生膀胱癌。

3、吃太多鹽

鹽(yan)，就是(shi)讓腎(shen)負擔(dan)加(jia)(jia)重(zhong)的(de)(de)(de)重(zhong)要元兇(xiong)。我們飲食中(zhong)的(de)(de)(de)鹽(yan)分95%是(shi)由腎(shen)臟(zang)代謝掉的(de)(de)(de)，攝入得太多，腎(shen)臟(zang)的(de)(de)(de)負擔(dan)就被迫加(jia)(jia)重(zhong)了，再(zai)加(jia)(jia)上鹽(yan)中(zhong)的(de)(de)(de)鈉會導(dao)致人(ren)體水分不易排出(chu)，又進一(yi)步加(jia)(jia)重(zhong)腎(shen)臟(zang)的(de)(de)(de)負擔(dan)，從而導(dao)致了腎(shen)臟(zang)功(gong)能的(de)(de)(de)減退。

4、愛喝啤酒

假如已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。【詳細>>】

壯陽補腎(shen)誤區

1、腰酸背疼是腎虛

視廣告總是(shi)顯示，一有(you)(you)腰酸背(bei)痛就懷疑(yi)是(shi)腎虛(xu)。事實上，腰背(bei)痛的發生有(you)(you)多種原(yuan)因(yin)，不僅是(shi)腎虛(xu)，還有(you)(you)很多的問題和可能性，如頸(jing)椎(zhui)病、疲勞、坐姿有(you)(you)問題等。

2、盲目相信廣告藥和偏方藥

許(xu)多男性補腎的(de)原則(ze)，就(jiu)是(shi)相信(xin)各種(zhong)廣告(gao)上的(de)所(suo)謂“純(chun)中藥(yao)”或者(zhe)某某地區的(de)偏(pian)方(fang)藥(yao)，非(fei)廣告(gao)藥(yao)不(bu)信(xin)，非(fei)偏(pian)方(fang)藥(yao)不(bu)用(yong)。其(qi)實(shi)那些打出“純(chun)中藥(yao)、無副作用(yong)”的(de)廣告(gao)產品，通常(chang)是(shi)添加西藥(yao)枸(gou)櫞酸西地那非(fei)等，欺騙消費(fei)者(zhe)的(de)產物而已。至于偏(pian)方(fang)藥(yao)在沒有科學驗證下，在不(bu)病因情況下服用(yong)，很容易帶來未(wei)知(zhi)的(de)后果。

3、單純追求快速起效

基本上男性補(bu)(bu)腎關心(xin)的(de)結(jie)果只有(you)一項，就(jiu)是什么時候有(you)效，多快有(you)效。其實腎陽(yang)腎陰互依互存，維持人體平衡(heng)，是牽一發而動全(quan)身。因此(ci)補(bu)(bu)腎不(bu)可能單(dan)單(dan)靠某一劑藥(yao)就(jiu)能解決，單(dan)純追求(qiu)快速起效，在中醫(yi)看(kan)來只會“欲速而不(bu)達”。

4、以形補形

迷信(xin)“以(yi)形補形”，吃動(dong)物(wu)腎臟(zang)以(yi)達到補腎目的。喜歡食(shi)用豬腰(yao)、羊(yang)腰(yao)、牛鞭、豬肝、雞腎等動(dong)物(wu)肝臟(zang)。盲目吃動(dong)物(wu)內臟(zang)不(bu)但(dan)不(bu)能起到效(xiao)果，反(fan)而影響健康！研(yan)究發現，豬、牛、羊(yang)的腎臟(zang)，里面均有不(bu)同含量(liang)的重金屬(shu)鎘(ge)(ge)，人們(men)在食(shi)補的同時(shi)把鎘(ge)(ge)也吃進肚子里，很可能會造成不(bu)育不(bu)孕！

5、補腎就是壯陽

現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。【詳細>>】

壯(zhuang)陽騙局

1、瑪卡壯陽騙局

市面上宣傳瑪卡(ka)(ka)是一(yi)種(zhong)源于秘(mi)魯安(an)第斯山的(de)(de)植物，具有(you)(you)改(gai)善勃(bo)起(qi)、激發性(xing)欲等顯著(zhu)提高(gao)性(xing)能(neng)力(li)作(zuo)用(yong)，在(zai)美(mei)國有(you)(you)著(zhu)“天然偉哥”的(de)(de)美(mei)譽。但是卻沒有(you)(you)證據顯示瑪卡(ka)(ka)對(dui)中老年(nian)人(ren)的(de)(de)性(xing)能(neng)力(li)或者勃(bo)起(qi)障礙有(you)(you)任何效果，瑪咖最多算是美(mei)洲(zhou)很普遍的(de)(de)一(yi)種(zhong)植物，所謂的(de)(de)壯陽功效及作(zuo)用(yong)，微(wei)忽其微(wei)。瑪卡(ka)(ka)對(dui)生殖功能(neng)的(de)(de)作(zuo)用(yong)研究(jiu)，非(fei)常(chang)不科學，統(tong)計發現，目前絕大部分研究(jiu)都(dou)停留在(zai)動物身上，臨(lin)床數(shu)據更(geng)僅憑少(shao)數(shu)人(ren)統(tong)計，這些所謂實驗，漏洞百出，只是商家為了利(li)益利(li)用(yong)了某些“科學數(shu)據”而已。

2、徒手壯陽術騙局

一些不(bu)法(fa)商(shang)(shang)家(jia)宣傳說，馬氏徒(tu)手(shou)壯(zhuang)陽(yang)術(shu)是最(zui)神奇的強根(gen)壯(zhuang)陽(yang)術(shu)，不(bu)用儀器(qi)和產品(pin)，僅靠專家(jia)老(lao)師(shi)的一雙妙手(shou)，效果立竿見影。這只是商(shang)(shang)家(jia)宣傳虛假逛逛，用來騙取客戶的報名費(fei)，這種壯(zhuang)陽(yang)術(shu)，不(bu)但不(bu)可以(yi)莊嚴，反而有可能(neng)因為其“神器(qi)的手(shou)法(fa)”，對生殖器(qi)官造成(cheng)傷(shang)害，得不(bu)償失。

3、牡蠣壯陽騙局

生(sheng)(sheng)蠔(hao)(hao)的外(wai)形，有(you)點像女性的生(sheng)(sheng)殖器官，很多人(ren)說(shuo)，男性多吃生(sheng)(sheng)蠔(hao)(hao)可以激發(fa)性興奮，以此來達到壯(zhuang)陽(yang)的效果。其實這也是誤(wu)解。生(sheng)(sheng)蠔(hao)(hao)中含有(you)大量(liang)的礦物(wu)質(zhi)鋅，它(ta)的主要作用是提高人(ren)體免疫力，提高精(jing)子質(zhi)量(liang)，不會(hui)與性欲有(you)什么關聯，所以生(sheng)(sheng)蠔(hao)(hao)壯(zhuang)陽(yang)的說(shuo)法也是沒有(you)道理的。

4、壯陽內褲騙局

用壯陽內褲產(chan)品吸引客(ke)戶(hu)，一(yi)層(ceng)銷售(shou)獲(huo)取到客(ke)戶(hu)資料和(he)個人情況后，其后二三級銷售(shou)就會聯網(wang)互動，專人追(zhui)蹤服務(wu)客(ke)戶(hu)，組合推銷定制(zhi)版保健藥品，讓客(ke)戶(hu)一(yi)步一(yi)步走入陷阱，最后花(hua)了(le)比一(yi)兩(liang)百的壯陽內褲(ku)十幾倍(bei)的價格，買下了(le)不少所為“排毒壯陽”的產(chan)品。