補腎的誤區

誤區一：腰酸背疼是腎虛

電視廣告總是顯(xian)示(shi)，一(yi)有腰酸背痛就懷疑是腎(shen)虛。事實(shi)上，腰背痛的發生(sheng)有多種原因，不僅是腎(shen)虛，還有很多的問(wen)題和(he)可能性，如頸椎(zhui)病、疲勞、坐姿(zi)有問(wen)題等(deng)。

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誤區二：盲目相信廣告藥和偏方藥

許多男性補腎的原則，就是相信各種廣告上的所謂“純中藥”或者某某地區的偏方藥，非廣告藥不信，非偏方藥不用。其實那些打出“純中藥、無副作用”的廣告產品，通常是添加西(xi)藥枸櫞酸西(xi)地那(nei)非等(deng)，欺騙消費者的(de)產物而已。至于(yu)偏(pian)方(fang)藥在沒有科學驗證下，在不病(bing)因(yin)情況下服用，很容易帶(dai)來(lai)未知(zhi)的(de)后果。

誤區三：單純追求快速起效

基(ji)本上(shang)男性補腎(shen)(shen)關心(xin)的結(jie)果只有(you)(you)(you)一項，就(jiu)是(shi)什么(me)時候有(you)(you)(you)效(xiao)，多快有(you)(you)(you)效(xiao)。其實腎(shen)(shen)陽腎(shen)(shen)陰互依(yi)互存，維持人(ren)體(ti)平衡，是(shi)牽一發而動全(quan)身。因此補腎(shen)(shen)不可(ke)能單單靠某一劑藥就(jiu)能解決(jue)，單純追求快速(su)起效(xiao)，在中(zhong)醫看來只會“欲速(su)而不達”。

誤區四：以形補形

迷信“以形(xing)補形(xing)”，吃(chi)動(dong)物腎(shen)臟以達到補腎(shen)目的(de)。喜歡(huan)食(shi)(shi)用豬(zhu)(zhu)腰、羊(yang)腰、牛鞭、豬(zhu)(zhu)肝(gan)、雞腎(shen)等動(dong)物肝(gan)臟。盲目吃(chi)動(dong)物內臟不但不能(neng)起(qi)到效果(guo)，反而影響健康(kang)！研究發現(xian)，豬(zhu)(zhu)、牛、羊(yang)的(de)腎(shen)臟，里面均有不同(tong)含量(liang)的(de)重金屬鎘，人們在食(shi)(shi)補的(de)同(tong)時把鎘也吃(chi)進肚子里，很可能(neng)會造成不育不孕！

誤區五：黑眼圈、耳鳴是腎虛表現

其實(shi)單純的(de)黑眼(yan)圈不是病態，長時間的(de)勞累，失眠都會(hui)造成黑眼(yan)圈，與(yu)腎(shen)無(wu)關！耳(er)鳴與(yu)全身的(de)臟腑經脈有著千(qian)絲萬縷的(de)關系，出現耳(er)鳴不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)指(zhi)向腎(shen)的(de)問(wen)題，應從(cong)心(xin)肝脾(pi)肺腎(shen)多方(fang)面找(zhao)原因，一味的(de)補腎(shen)只會(hui)加重腎(shen)的(de)負(fu)擔。

誤區六：偏執型補腎

提到補腎，人們(men)往(wang)往(wang)把(ba)它誤認為壯陽(yang)，想到市上(shang)琳(lin)瑯(lang)滿目的鹿茸、鞭、雄(xiong)蠶蛾、肉(rou)蓯(cong)蓉、淫羊(yang)藿等含大量動植物激素的壯陽(yang)藥及(ji)一些進口的單(dan)純、局部改善性(xing)功能的化學(xue)類性(xing)藥，片(pian)面地認為補腎就是(shi)壯陽(yang)。

誤區七：掠奪型補腎

將體內精血在短時(shi)間內一下子支(zhi)取(qu)出(chu)來，造(zao)成健康的透支(zhi)。

誤區八：激素型補腎

大(da)(da)量服用(yong)含(han)激(ji)素(su)類的補(bu)品(pin)，雖得一時之樂，但機(ji)體會(hui)承(cheng)受巨大(da)(da)副作(zuo)用(yong)，不僅原來(lai)的腎虧沒有解決，而且(qie)會(hui)造成新的生理乃至心理負(fu)擔。

誤區九：粗放型補腎

如用枸杞原料泡茶、浸酒、燉湯等，能浸出的成分只是枸杞有效(xiao)成分的(de)極少(shao)一(yi)(yi)部(bu)分，而人體(ti)吸(xi)收的(de)則更少(shao)，幾乎(hu)沒有什么效(xiao)果。種種補(bu)腎(shen)(shen)誤區(qu)，或(huo)與保健(jian)的(de)愿望(wang)南轅(yuan)北轍，結(jie)果是(shi)越補(bu)越虧；或(huo)與科學的(de)方法相距甚遠，結(jie)果杯水車薪，難以見效(xiao)。現代保健(jian)養生(sheng)學認為，腎(shen)(shen)是(shi)人的(de)“先天(tian)之本”、“生(sheng)命(ming)之根”。腎(shen)(shen)虧的(de)發生(sheng)是(shi)一(yi)(yi)個逐漸積累的(de)過程，冰凍(dong)三(san)尺非(fei)一(yi)(yi)日之寒，要在一(yi)(yi)夜之間(jian)、幾天(tian)之內解決腎(shen)(shen)虧問題是(shi)不(bu)可(ke)能(neng)的(de)。因此，補(bu)腎(shen)(shen)不(bu)能(neng)急功(gong)近(jin)利。

誤區十：補腎就是壯陽

現代很多人都認為(wei)補(bu)腎(shen)就是(shi)壯(zhuang)陽，其實補(bu)腎(shen)和(he)壯(zhuang)陽有(you)很大的區別(bie)，全面調(diao)節腎(shen)陰陽就明顯的把補(bu)腎(shen)和(he)壯(zhuang)陽區分開(kai)來。還有(you)就是(shi)補(bu)腎(shen)分為(wei)滋陰和(he)壯(zhuang)陽兩方面。

補腎和壯陽的區別

首先，西醫上的“腎(shen)”和(he)中醫上的“腎(shen)”是(shi)兩(liang)個(ge)(ge)(ge)不(bu)同(tong)的概(gai)(gai)念(nian)(nian)。西醫說，腎(shen)臟(zang)是(shi)人體新陳代謝，排(pai)放(fang)廢(fei)物，維持水分、電解(jie)質(zhi)和(he)酸堿平衡，以及生(sheng)成激(ji)素(su)重要器官的激(ji)素(su)。腎(shen)在解(jie)剖學上與性功能之(zhi)間沒有直接的聯(lian)系(xi)。在中醫上，腎(shen)是(shi)一個(ge)(ge)(ge)系(xi)統，是(shi)中醫學說的一個(ge)(ge)(ge)概(gai)(gai)念(nian)(nian)，幾乎包含了西醫里面(mian)的內(nei)分泌系(xi)統、生(sheng)殖系(xi)統、泌尿系(xi)統、呼吸系(xi)統等多(duo)個(ge)(ge)(ge)方面(mian)，包括(kuo)腎(shen)精、氣、陰陽(yang)多(duo)個(ge)(ge)(ge)不(bu)同(tong)的概(gai)(gai)念(nian)(nian)。

壯陽是通過飲食、按摩、運動等方法來提高男子的男性氣息，達到增強性欲、強陽健體的目的。腎只是泌尿系統的(de)重(zhong)要器官，與(yu)性功能(neng)強(qiang)弱沒有直(zhi)接聯系，補腎不意味著就能(neng)達到壯陽的(de)效果，壯陽也不代表性功能(neng)存在障礙。