一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有(you)補腎陽(yang)，益(yi)精(jing)血(xue)，強(qiang)筋骨等作(zuo)用，用于腎陽(yang)不足，精(jing)血(xue)虧虛的(de)陽(yang)痿(wei)早泄，婦女宮(gong)冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無(wu)力(li)等癥。成藥中參茸(rong)(rong)三(san)腎粉、龜(gui)齡(ling)集、龜(gui)齡(ling)丸等，鹿茸(rong)(rong)均(jun)為(wei)主要成分。根據(ju)現代(dai)研(yan)究，鹿茸(rong)(rong)含(han)激素、膠質(zhi)、磷(lin)酸鈣(gai)、碳酸鈣(gai)等，有(you)雄性激素樣(yang)作(zuo)用，可(ke)增進(jin)性腺(xian)功能(neng)，增強(qiang)機體代(dai)謝，消除疲勞；促進(jin)潰瘍和(he)創口(kou)的(de)再生，加速愈合(he)，并(bing)能(neng)促進(jin)骨折的(de)愈合(he)。本品(pin)多入(ru)丸散劑，每次(ci)用量0.6克--3克。

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山藥

清熱，解毒。治溫(wen)病發熱，熱毒血痢，癰(yong)瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。

淫羊藿

補腎陽，強(qiang)筋骨，祛(qu)風濕。用于陽痿遺精(jing)，筋骨痿軟(ruan)，風濕痹(bi)痛(tong)，麻木拘攣；更(geng)年期(qi)高血壓(ya)。

肉桂

補元陽，暖脾胃(wei)，除積冷(leng)，通血(xue)脈。治命(ming)門火衰，肢冷(leng)脈微，亡陽虛脫，腹痛(tong)泄瀉，虛陽浮越。

杜仲

補肝(gan)腎，強(qiang)筋骨，安胎。治腰脊酸(suan)疼，足膝痿(wei)弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。

肉蓯蓉

有(you)補腎壯(zhuang)陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷(leng)不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及(ji)老年虛(xu)弱，病后、產(chan)后腸燥便秘者。根據現代研(yan)究，肉蓯蓉含有(you)微量生物堿和結(jie)晶性(xing)中性(xing)物質(zhi)，有(you)提高垂體(ti)--腎上腺皮質(zhi)系統功能的作用，并能促進(jin)抗體(ti)形成。本品煎湯內服一日量10克--30克。

菟絲子

有(you)補(bu)腎益(yi)精，養肝明目(mu)的作用(yong)，用(yong)于腰膝酸(suan)痛(tong)，遺精，糖尿病，小便不(bu)禁(jin)，目(mu)暗不(bu)明等癥。成(cheng)藥中滋補(bu)健身丸(wan)、五子衍宗丸(wan)等，菟絲子均為(wei)主要成(cheng)分之一。根據現代研究(jiu)，菟絲子含糖甙(dai)、維生素A樣物(wu)質，動物(wu)實驗有(you)收(shou)縮子宮和抗利尿的作用(yong)，本品煎湯內服一日量(liang)10克--15克。

芡實

性平，味甘澀，有(you)益腎(shen)固(gu)澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎(shen)之藥也”。《本草從(cong)新》亦說它(ta)能(neng)(neng)“補脾固(gu)精(jing)”。《本草新編》中還說：“芡實不(bu)特(te)益精(jing)，且能(neng)(neng)澀精(jing)補腎(shen)，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”凡(fan)腎(shen)虛之人(ren)遺精(jing)、早泄、帶(dai)下、小便不(bu)禁(jin)或頻多者(zhe)，宜常食之。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其(qi)功效(xiao)主要來源于(yu)蟲(chong)(chong)草(cao)(cao)素，蟲(chong)(chong)草(cao)(cao)素能補益肝腎。如(ru)《本草(cao)(cao)從新(xin)》說(shuo)它“保肺益腎。”《藥性(xing)考》亦云：“蟲(chong)(chong)草(cao)(cao)秘精益氣，專補命門。” 《柑園小(xiao)識》還(huan)說(shuo)：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲(chong)(chong)夏草(cao)(cao)雖(sui)然是一(yi)種副(fu)作用(yong)很少的滋補強壯中藥，但直接用(yong)于(yu)方(fang)劑者不(bu)多。凡腎虛者最宜用(yong)蟲(chong)(chong)草(cao)(cao)配合肉類如(ru)豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚(shen)至(zhi)新(xin)鮮胎盤等(deng)共燉，成為補益食品(pin)，更為有益。

枸杞子

性平，味(wei)甘(gan)，具(ju)有(you)補(bu)(bu)腎養肝、益精明(ming)目(mu)、壯筋骨(gu)、除腰痛(tong)、久服(fu)能益壽延年(nian)(nian)等(deng)功用。尤其(qi)是中老年(nian)(nian)腎虛(xu)之(zhi)人，食(shi)之(zhi)最宜(yi)。如《本草(cao)通玄》記載：“枸杞子，補(bu)(bu)腎益精，水旺(wang)則(ze)骨(gu)強，而消渴、目(mu)昏(hun)、腰疼膝痛(tong)無不愈矣。”《本草(cao)經(jing)疏》中也說：“枸杞子，為(wei)肝腎真陰不足，勞乏(fa)內熱補(bu)(bu)益之(zhi)要藥(yao),老人陰虛(xu)者(zhe)十之(zhi)七八，故服(fu)食(shi)家為(wei)益精明(ming)目(mu)之(zhi)上品。”

杜仲

性(xing)溫，味甘微辛，能(neng)補肝腎(shen)(shen)(shen)(shen)、強(qiang)筋骨，對腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛所(suo)致的(de)腰脊(ji)(ji)酸疼(teng)、足膝軟弱無(wu)力、小兒(er)腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛兩下肢麻痹(bi)以(yi)及(ji)婦女腎(shen)(shen)(shen)(shen)虧(kui)引起(qi)的(de)習慣性(xing)流(liu)產者，最為適宜。正如明代醫(yi)家繆希雍(yong)解(jie)釋說(shuo)：“杜(du)仲(zhong)(zhong)主腰脊(ji)(ji)痛(tong)，益(yi)精氣(qi)，堅筋骨，腳中酸痛(tong)。蓋腰為腎(shen)(shen)(shen)(shen)之府，動(dong)搖不(bu)能(neng)，腎(shen)(shen)(shen)(shen)將憊矣。杜(du)仲(zhong)(zhong)補其不(bu)足，益(yi)腎(shen)(shen)(shen)(shen)故也。”

何首烏

有補肝腎(shen)(shen)(shen)、益(yi)精血(xue)的作用，歷(li)代(dai)醫家(jia)均用之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)于腎(shen)(shen)(shen)虛之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人。明·李時珍說過：“何(he)首烏，能(neng)養(yang)血(xue)益(yi)肝，固精益(yi)腎(shen)(shen)(shen)，健筋骨(gu)，烏髭發，為滋補良藥，功在地(di)黃、天門冬(dong)諸(zhu)藥之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)上。”清代(dai)名醫黃宮繡亦云：“何(he)首烏，諸(zhu)書皆言滋水(shui)補腎(shen)(shen)(shen)，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎(shen)(shen)(shen)虛之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人頭發早白，或腰膝軟弱(ruo)、筋骨(gu)酸痛，或男子遺(yi)精，女子帶下(xia)者(zhe)，食之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)皆宜(yi)。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生活要適度，不勉強，不縱欲。

2、飲食方面：平(ping)日護腎(shen)要多吃韭菜、海參(can)、人參(can)、烏雞、家鴿(ge)等。

3、經常進行腰部活動，多做一些刺激腳心的按摩(mo)。

4、充足(zu)的睡眠(mian)是恢復腎元(yuan)氣(qi)的重要保(bao)障(zhang)，工作再緊張，到了該睡覺的時候也(ye)要按時休息。