一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補腎(shen)陽(yang)(yang)，益精血，強筋骨等(deng)作(zuo)用，用于腎(shen)陽(yang)(yang)不(bu)足，精血虧虛的陽(yang)(yang)痿早泄，婦(fu)女宮冷(leng)不(bu)孕，小便頻(pin)數，腰膝疼痛，筋骨無(wu)力等(deng)癥(zheng)。成(cheng)藥(yao)中參茸三腎(shen)粉(fen)、龜(gui)齡(ling)(ling)集、龜(gui)齡(ling)(ling)丸(wan)等(deng)，鹿(lu)茸均為主(zhu)要成(cheng)分(fen)。根據(ju)現代研究，鹿(lu)茸含激素(su)、膠質、磷酸(suan)鈣、碳酸(suan)鈣等(deng)，有雄性(xing)激素(su)樣作(zuo)用，可增(zeng)進性(xing)腺功(gong)能，增(zeng)強機(ji)體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生(sheng)，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸(wan)散(san)劑，每次用量0.6克(ke)(ke)--3克(ke)(ke)。

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山藥

清熱，解毒。治溫(wen)病發(fa)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏(lou)。

淫羊藿

補腎(shen)陽，強筋骨，祛風濕(shi)。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕(shi)痹(bi)痛，麻(ma)木拘攣；更年期高血壓(ya)。

肉桂

補元陽(yang)，暖脾胃，除積冷(leng)，通血脈。治命門(men)火(huo)衰(shuai)，肢冷(leng)脈微，亡陽(yang)虛脫，腹痛泄瀉(xie)，虛陽(yang)浮越。

杜仲

補肝腎，強(qiang)筋骨，安(an)胎(tai)。治腰脊酸疼，足膝(xi)痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎(tai)漏(lou)欲(yu)墮，胎(tai)動不(bu)安(an)，高(gao)血壓(ya)。

肉蓯蓉

有(you)補(bu)腎壯陽(yang)，潤腸通(tong)便(bian)的(de)作(zuo)用，用于陽(yang)痿(wei)早(zao)泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹(bi)后遺(yi)癥以及老(lao)年虛弱，病后、產后腸燥便(bian)秘(mi)者。根據現代研究，肉蓯蓉(rong)含(han)有(you)微(wei)量生物堿和(he)結晶性(xing)(xing)中性(xing)(xing)物質，有(you)提高垂體(ti)--腎上(shang)腺皮質系統功能(neng)的(de)作(zuo)用，并能(neng)促進抗體(ti)形成。本品煎湯內服一日量10克(ke)--30克(ke)。

菟絲子

有(you)補腎(shen)益精，養(yang)肝(gan)明(ming)目的(de)作(zuo)用(yong)，用(yong)于腰膝酸(suan)痛，遺精，糖尿病，小便不禁(jin)，目暗不明(ming)等癥。成(cheng)藥中滋補健身(shen)丸、五子衍宗丸等，菟(tu)(tu)絲(si)子均為主要成(cheng)分(fen)之(zhi)一(yi)。根(gen)據(ju)現(xian)代(dai)研(yan)究，菟(tu)(tu)絲(si)子含糖甙、維生素A樣(yang)物質，動物實(shi)驗有(you)收(shou)縮子宮和抗利尿的(de)作(zuo)用(yong)，本品煎(jian)湯內服一(yi)日量10克--15克。

芡實

性平，味甘澀，有益腎(shen)(shen)固澀、補(bu)(bu)脾止(zhi)泄的雙(shuang)重功效(xiao)。《本(ben)草(cao)經(jing)百種錄》稱(cheng)之為(wei)“脾腎(shen)(shen)之藥(yao)也”。《本(ben)草(cao)從新》亦(yi)說它能“補(bu)(bu)脾固精(jing)(jing)”。《本(ben)草(cao)新編》中還(huan)說：“芡實不(bu)特益精(jing)(jing)，且能澀精(jing)(jing)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)，與山藥(yao)并用(yong)，各為(wei)末，日日米飯調服。”凡腎(shen)(shen)虛(xu)之人(ren)遺精(jing)(jing)、早泄、帶(dai)下、小便不(bu)禁或頻多者，宜常食之。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草(cao)素，蟲草(cao)素能補(bu)益(yi)(yi)肝(gan)腎。如《本(ben)草(cao)從新(xin)(xin)》說它(ta)“保肺益(yi)(yi)腎。”《藥(yao)性(xing)考(kao)》亦(yi)云：“蟲草(cao)秘精益(yi)(yi)氣，專補(bu)命門(men)。” 《柑園小(xiao)識(shi)》還說：“以(yi)酒(jiu)浸數枚(mei)啖(dan)之，治(zhi)腰膝間痛楚，有益(yi)(yi)腎之功。”冬蟲夏草(cao)雖然(ran)是一(yi)種副作用很少的(de)滋補(bu)強壯中藥(yao)，但直(zhi)接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草(cao)配合(he)肉(rou)(rou)類(lei)如豬(zhu)瘦肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)或鴨肉(rou)(rou)，甚至新(xin)(xin)鮮胎盤等共燉，成為補(bu)益(yi)(yi)食品(pin)，更(geng)為有益(yi)(yi)。

枸杞子

性(xing)平，味甘(gan)，具有(you)補腎(shen)養肝、益(yi)精明目、壯(zhuang)筋(jin)骨、除(chu)腰痛、久服能益(yi)壽延年等功用。尤其是中老年腎(shen)虛之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人，食(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)最宜。如(ru)《本(ben)草通玄》記載：“枸杞(qi)(qi)子，補腎(shen)益(yi)精，水旺則骨強(qiang)，而消渴(ke)、目昏、腰疼膝痛無不(bu)愈矣。”《本(ben)草經(jing)疏》中也說：“枸杞(qi)(qi)子，為肝腎(shen)真陰不(bu)足，勞乏(fa)內熱補益(yi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)要(yao)藥,老人陰虛者(zhe)十(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)七(qi)八，故服食(shi)家為益(yi)精明目之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)上(shang)品。”

杜仲

性(xing)溫，味甘微(wei)辛，能補肝腎(shen)、強筋骨，對腎(shen)虛(xu)所致的(de)腰(yao)脊酸疼、足(zu)膝軟(ruan)弱無力、小(xiao)兒腎(shen)虛(xu)兩下肢麻痹以(yi)及(ji)婦女腎(shen)虧引起的(de)習(xi)慣(guan)性(xing)流產者，最為適宜。正如明(ming)代醫家繆希雍解釋說：“杜仲(zhong)主腰(yao)脊痛(tong)，益精氣，堅(jian)筋骨，腳中酸痛(tong)。蓋腰(yao)為腎(shen)之府(fu)，動搖不(bu)能，腎(shen)將(jiang)憊矣。杜仲(zhong)補其(qi)不(bu)足(zu)，益腎(shen)故也(ye)。”

何首烏

有(you)補(bu)肝腎(shen)、益(yi)精(jing)(jing)血(xue)的作用，歷代醫(yi)家均用之(zhi)于腎(shen)虛之(zhi)人。明·李時珍(zhen)說過：“何首烏(wu)，能養(yang)血(xue)益(yi)肝，固精(jing)(jing)益(yi)腎(shen)，健筋骨，烏(wu)髭(zi)發，為(wei)滋補(bu)良藥(yao)，功(gong)在(zai)地黃(huang)、天門冬(dong)諸藥(yao)之(zhi)上。”清代名醫(yi)黃(huang)宮繡亦云：“何首烏(wu)，諸書皆(jie)言滋水(shui)補(bu)腎(shen)，黑發輕身，備極贊賞。”凡(fan)是腎(shen)虛之(zhi)人頭發早白(bai)，或腰膝軟(ruan)弱、筋骨酸痛，或男(nan)子(zi)遺精(jing)(jing)，女(nv)子(zi)帶(dai)下者，食之(zhi)皆(jie)宜(yi)。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生活(huo)要適度，不勉強，不縱(zong)欲。

2、飲食方面：平(ping)日(ri)護腎要多(duo)吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等(deng)。

3、經(jing)常進行(xing)腰部(bu)活動，多做一些刺激腳心的(de)按摩。

4、充足的(de)睡眠是恢(hui)復腎(shen)元氣(qi)的(de)重要保障(zhang)，工作(zuo)再(zai)緊張，到了該睡覺的(de)時候也要按(an)時休息。