一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補腎(shen)陽(yang)，益精(jing)血，強(qiang)筋(jin)骨(gu)等(deng)作(zuo)用，用于腎(shen)陽(yang)不足，精(jing)血虧虛(xu)的(de)陽(yang)痿早泄，婦女宮冷(leng)不孕，小便(bian)頻數，腰(yao)膝(xi)疼痛，筋(jin)骨(gu)無力等(deng)癥。成藥(yao)中參茸三腎(shen)粉、龜(gui)齡(ling)集、龜(gui)齡(ling)丸(wan)(wan)等(deng)，鹿茸均為主要成分。根據(ju)現(xian)代(dai)研究，鹿茸含激(ji)素(su)、膠質、磷酸鈣、碳(tan)酸鈣等(deng)，有雄(xiong)性激(ji)素(su)樣作(zuo)用，可(ke)增(zeng)進性腺功(gong)能，增(zeng)強(qiang)機體代(dai)謝，消除疲勞；促進潰瘍和(he)創口的(de)再生(sheng)，加速愈合，并能促進骨(gu)折的(de)愈合。本品多入丸(wan)(wan)散劑(ji)，每(mei)次用量(liang)0.6克(ke)--3克(ke)。

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山藥

清熱，解毒(du)。治溫病(bing)發熱，熱毒(du)血痢，癰瘍，腫(zhong)毒(du)，瘰疬，痔漏。

淫羊藿

補(bu)腎陽，強(qiang)筋骨，祛風(feng)濕。用于陽痿(wei)遺精(jing)，筋骨痿(wei)軟，風(feng)濕痹痛，麻木拘攣(luan)；更(geng)年期(qi)高血壓(ya)。

肉桂

補元陽，暖脾胃，除(chu)積冷(leng)，通血脈。治命門火衰，肢冷(leng)脈微(wei)，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮(fu)越。

杜仲

補肝腎(shen)，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余(yu)瀝，陰下(xia)濕(shi)癢，胎漏欲墮，胎動不安，高(gao)血壓(ya)。

肉蓯蓉

有(you)補(bu)腎壯陽，潤腸(chang)通(tong)便的(de)作用，用于陽痿早泄，婦人宮(gong)冷(leng)不孕，帶下(xia)血崩，小(xiao)兒(er)麻痹(bi)后遺癥以(yi)及(ji)老年虛弱，病(bing)后、產后腸(chang)燥便秘(mi)者。根據現代研(yan)究，肉蓯蓉含(han)有(you)微量生物(wu)堿和結(jie)晶性中性物(wu)質(zhi)，有(you)提(ti)高垂體(ti)--腎上腺(xian)皮質(zhi)系統(tong)功能(neng)的(de)作用，并能(neng)促進抗體(ti)形成。本品煎湯內服(fu)一日量10克(ke)--30克(ke)。

菟絲子

有(you)補腎益精，養肝明目的(de)作用(yong)，用(yong)于腰膝(xi)酸痛，遺精，糖尿(niao)病(bing)，小便不禁(jin)，目暗不明等(deng)癥。成(cheng)(cheng)藥(yao)中滋補健身丸、五子(zi)(zi)衍宗丸等(deng)，菟絲子(zi)(zi)均為(wei)主要(yao)成(cheng)(cheng)分之一(yi)。根據(ju)現代(dai)研(yan)究，菟絲子(zi)(zi)含糖甙、維(wei)生素(su)A樣物質，動物實(shi)驗有(you)收縮(suo)子(zi)(zi)宮和抗(kang)利尿(niao)的(de)作用(yong)，本品(pin)煎湯內服(fu)一(yi)日量10克(ke)--15克(ke)。

芡實

性平，味甘澀(se)(se)，有益腎(shen)固(gu)澀(se)(se)、補(bu)(bu)脾(pi)止(zhi)泄(xie)(xie)的雙重功效。《本(ben)草經百(bai)種(zhong)錄(lu)》稱之為(wei)“脾(pi)腎(shen)之藥也”。《本(ben)草從新(xin)》亦說(shuo)(shuo)它能“補(bu)(bu)脾(pi)固(gu)精”。《本(ben)草新(xin)編》中還(huan)說(shuo)(shuo)：“芡實不特益精，且能澀(se)(se)精補(bu)(bu)腎(shen)，與山藥并用，各為(wei)末，日(ri)日(ri)米飯調服。”凡腎(shen)虛(xu)之人(ren)遺精、早泄(xie)(xie)、帶下(xia)、小便不禁或頻多者，宜常食之。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其(qi)功效主要來源于蟲草(cao)素，蟲草(cao)素能補(bu)益(yi)肝腎(shen)。如《本草(cao)從(cong)新》說它“保肺(fei)益(yi)腎(shen)。”《藥(yao)性考》亦云：“蟲草(cao)秘精(jing)益(yi)氣，專補(bu)命門。” 《柑園小識》還說：“以(yi)酒浸數枚啖之，治腰膝間(jian)痛楚，有(you)(you)益(yi)腎(shen)之功。”冬蟲夏草(cao)雖然是一種(zhong)副作用很少的滋補(bu)強(qiang)壯中藥(yao)，但直接用于方劑者不多。凡(fan)腎(shen)虛(xu)者最(zui)宜用蟲草(cao)配合肉(rou)類(lei)如豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)或鴨肉(rou)，甚至(zhi)新鮮胎盤(pan)等共燉，成為補(bu)益(yi)食品(pin)，更為有(you)(you)益(yi)。

枸杞子

性平，味(wei)甘，具有補(bu)腎(shen)(shen)(shen)養(yang)肝、益精明(ming)目(mu)、壯(zhuang)筋骨、除腰痛、久服(fu)能益壽(shou)延年(nian)等功用。尤其是中老(lao)年(nian)腎(shen)(shen)(shen)虛之(zhi)人，食之(zhi)最宜。如《本草通玄》記載(zai)：“枸(gou)杞子(zi)，補(bu)腎(shen)(shen)(shen)益精，水旺則骨強，而消渴、目(mu)昏(hun)、腰疼膝痛無(wu)不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸(gou)杞子(zi)，為(wei)肝腎(shen)(shen)(shen)真陰不足，勞乏內熱補(bu)益之(zhi)要藥,老(lao)人陰虛者十之(zhi)七八，故服(fu)食家為(wei)益精明(ming)目(mu)之(zhi)上品(pin)。”

杜仲

性(xing)溫，味甘微辛，能補(bu)肝腎、強筋骨(gu)，對腎虛(xu)所致的腰脊酸疼、足(zu)膝軟弱無力、小兒腎虛(xu)兩下肢(zhi)麻痹(bi)以及(ji)婦女腎虧(kui)引起的習慣(guan)性(xing)流產者(zhe)，最(zui)為適宜。正如(ru)明代(dai)醫(yi)家(jia)繆(mou)希雍解釋說(shuo)：“杜仲主腰脊痛，益(yi)精氣，堅筋骨(gu)，腳(jiao)中酸痛。蓋(gai)腰為腎之府(fu)，動搖(yao)不能，腎將(jiang)憊矣。杜仲補(bu)其不足(zu)，益(yi)腎故也。”

何首烏

有補肝腎(shen)(shen)、益精(jing)血(xue)的作用，歷代醫家均用之于腎(shen)(shen)虛之人。明(ming)·李時珍說過：“何首烏(wu)，能養血(xue)益肝，固精(jing)益腎(shen)(shen)，健筋骨，烏(wu)髭發(fa)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮(gong)繡亦云：“何首烏(wu)，諸書皆(jie)言滋水(shui)補腎(shen)(shen)，黑發(fa)輕身，備(bei)極贊賞。”凡(fan)是腎(shen)(shen)虛之人頭發(fa)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精(jing)，女子帶下(xia)者，食之皆(jie)宜。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生(sheng)活(huo)要適(shi)度，不勉強，不縱欲。

2、飲食方面：平(ping)日護(hu)腎要(yao)多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

3、經常進行腰部活動，多做一些刺(ci)激腳心的按(an)摩。

4、充足的睡眠(mian)是恢復腎元氣的重要保障，工(gong)作(zuo)再緊張，到了該睡覺(jue)的時候也要按時休息。