一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補腎陽(yang)，益精血(xue)，強(qiang)筋骨(gu)等作用(yong)，用(yong)于(yu)腎陽(yang)不足(zu)，精血(xue)虧(kui)虛的(de)陽(yang)痿早(zao)泄，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰(yao)膝(xi)疼(teng)痛，筋骨(gu)無(wu)力等癥。成藥中參茸(rong)三腎粉、龜(gui)齡集(ji)、龜(gui)齡丸等，鹿茸(rong)均為主要成分。根據現(xian)代(dai)研(yan)究，鹿茸(rong)含(han)激(ji)素、膠質、磷酸(suan)鈣、碳酸(suan)鈣等，有雄性激(ji)素樣作用(yong)，可增進(jin)性腺功能(neng)，增強(qiang)機(ji)體代(dai)謝，消除(chu)疲(pi)勞(lao)；促進(jin)潰(kui)瘍和(he)創(chuang)口的(de)再生(sheng)，加速愈合(he)，并能(neng)促進(jin)骨(gu)折的(de)愈合(he)。本品(pin)多入(ru)丸散劑，每次用(yong)量(liang)0.6克(ke)--3克(ke)。

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山藥

清熱(re)，解毒。治溫病發熱(re)，熱(re)毒血痢(li)，癰瘍，腫(zhong)毒，瘰疬，痔漏(lou)。

淫羊藿

補腎陽(yang)，強筋骨，祛風(feng)濕。用于陽(yang)痿遺精，筋骨痿軟(ruan)，風(feng)濕痹痛(tong)，麻(ma)木拘攣；更年期(qi)高血壓。

肉桂

補元(yuan)陽，暖脾(pi)胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡(wang)陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。

杜仲

補肝腎，強筋骨(gu)，安(an)胎(tai)(tai)。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余(yu)瀝，陰下濕(shi)癢，胎(tai)(tai)漏欲墮(duo)，胎(tai)(tai)動不安(an)，高血壓(ya)。

肉蓯蓉

有補腎(shen)壯陽，潤腸(chang)通(tong)便的作(zuo)用，用于陽痿早(zao)泄，婦人(ren)宮冷不孕(yun)，帶下血(xue)崩，小兒(er)麻痹后遺癥以(yi)及老年虛(xu)弱，病后、產后腸(chang)燥(zao)便秘者。根據現代研究(jiu)，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶(jing)性(xing)(xing)中性(xing)(xing)物質，有提高垂體--腎(shen)上腺皮質系統功能的作(zuo)用，并能促(cu)進抗體形成。本品煎(jian)湯內服一日量10克(ke)--30克(ke)。

菟絲子

有(you)補(bu)腎益精，養(yang)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿(niao)病，小便(bian)不(bu)禁，目暗不(bu)明等癥。成藥中滋補(bu)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲(si)子均為主要(yao)成分之一(yi)。根據(ju)現代研究，菟絲(si)子含(han)糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有(you)收縮子宮和抗利尿(niao)的作用，本品(pin)煎湯內服一(yi)日量10克--15克。

芡實

性平，味甘澀(se)，有益(yi)腎(shen)固(gu)澀(se)、補脾(pi)止(zhi)泄的雙重(zhong)功(gong)效。《本(ben)草經(jing)百種(zhong)錄》稱之為(wei)(wei)“脾(pi)腎(shen)之藥(yao)也”。《本(ben)草從(cong)新》亦說它能“補脾(pi)固(gu)精(jing)”。《本(ben)草新編》中還說：“芡實不(bu)特益(yi)精(jing)，且能澀(se)精(jing)補腎(shen)，與山藥(yao)并用，各為(wei)(wei)末，日(ri)日(ri)米飯調(diao)服。”凡腎(shen)虛之人遺精(jing)、早泄、帶(dai)下、小便不(bu)禁或頻多者，宜常(chang)食之。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其(qi)功(gong)效主要(yao)來源于(yu)蟲(chong)(chong)草(cao)素(su)，蟲(chong)(chong)草(cao)素(su)能補(bu)益肝腎(shen)(shen)(shen)。如《本(ben)草(cao)從新》說它“保肺益腎(shen)(shen)(shen)。”《藥(yao)性考(kao)》亦云：“蟲(chong)(chong)草(cao)秘(mi)精益氣(qi)，專(zhuan)補(bu)命門。” 《柑園小識(shi)》還(huan)說：“以酒(jiu)浸數枚啖之，治腰膝(xi)間痛楚，有益腎(shen)(shen)(shen)之功(gong)。”冬蟲(chong)(chong)夏草(cao)雖然是(shi)一種副作(zuo)用(yong)很(hen)少的滋補(bu)強壯中藥(yao)，但直接(jie)用(yong)于(yu)方劑者不多。凡腎(shen)(shen)(shen)虛者最(zui)宜用(yong)蟲(chong)(chong)草(cao)配合(he)肉類如豬瘦肉、雞(ji)肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共(gong)燉，成為補(bu)益食品，更為有益。

枸杞子

性(xing)平，味甘，具有(you)補(bu)腎(shen)(shen)養肝(gan)、益(yi)精(jing)明(ming)目(mu)(mu)(mu)、壯(zhuang)筋(jin)骨、除腰痛(tong)、久服(fu)能(neng)益(yi)壽延年等功用。尤(you)其是中老(lao)年腎(shen)(shen)虛(xu)之(zhi)(zhi)人，食(shi)之(zhi)(zhi)最宜。如《本(ben)草通玄(xuan)》記載：“枸杞子，補(bu)腎(shen)(shen)益(yi)精(jing)，水(shui)旺則骨強，而消渴、目(mu)(mu)(mu)昏(hun)、腰疼膝痛(tong)無不愈(yu)矣。”《本(ben)草經疏》中也說：“枸杞子，為肝(gan)腎(shen)(shen)真陰(yin)不足，勞乏(fa)內熱補(bu)益(yi)之(zhi)(zhi)要(yao)藥,老(lao)人陰(yin)虛(xu)者(zhe)十(shi)之(zhi)(zhi)七八，故服(fu)食(shi)家為益(yi)精(jing)明(ming)目(mu)(mu)(mu)之(zhi)(zhi)上(shang)品。”

杜仲

性(xing)溫，味(wei)甘微(wei)辛，能補肝(gan)腎(shen)(shen)、強(qiang)筋骨(gu)(gu)，對腎(shen)(shen)虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱(ruo)無力、小兒腎(shen)(shen)虛兩下(xia)肢麻(ma)痹以及婦女(nv)腎(shen)(shen)虧引起的習慣性(xing)流(liu)產者(zhe)，最為適宜。正如明代醫(yi)家繆(mou)希雍解釋(shi)說：“杜(du)仲主腰脊痛，益精氣(qi)，堅筋骨(gu)(gu)，腳中酸痛。蓋腰為腎(shen)(shen)之(zhi)府(fu)，動搖(yao)不能，腎(shen)(shen)將憊矣(yi)。杜(du)仲補其(qi)不足，益腎(shen)(shen)故也(ye)。”

何首烏

有補肝腎(shen)、益(yi)(yi)精(jing)血(xue)的作用，歷代(dai)醫家均用之(zhi)于腎(shen)虛(xu)(xu)之(zhi)人。明·李(li)時珍(zhen)說過：“何首(shou)烏，能(neng)養血(xue)益(yi)(yi)肝，固精(jing)益(yi)(yi)腎(shen)，健(jian)筋(jin)骨，烏髭發(fa)，為滋補良藥，功在地黃(huang)、天門冬諸(zhu)(zhu)藥之(zhi)上。”清(qing)代(dai)名醫黃(huang)宮繡亦(yi)云：“何首(shou)烏，諸(zhu)(zhu)書皆言滋水補腎(shen)，黑發(fa)輕(qing)身，備極贊賞。”凡是腎(shen)虛(xu)(xu)之(zhi)人頭發(fa)早白，或腰膝(xi)軟弱(ruo)、筋(jin)骨酸痛，或男子遺精(jing)，女子帶(dai)下者，食之(zhi)皆宜。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生(sheng)活要適(shi)度，不勉強(qiang)，不縱(zong)欲(yu)。

2、飲食方面：平日護腎要多吃韭菜、海參、人(ren)參、烏雞、家鴿等。

3、經(jing)常進行腰部(bu)活動，多做一些(xie)刺激(ji)腳(jiao)心的(de)按摩(mo)。

4、充(chong)足的睡眠是(shi)恢復腎元氣的重要保障，工作再緊張，到了(le)該睡覺的時候也(ye)要按時休(xiu)息(xi)。