一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補腎(shen)陽，益精血(xue)，強筋骨(gu)等(deng)作用，用于腎(shen)陽不(bu)足(zu)，精血(xue)虧虛的陽痿早泄，婦女(nv)宮冷不(bu)孕，小(xiao)便頻數，腰膝疼痛(tong)，筋骨(gu)無力等(deng)癥。成(cheng)藥中參(can)茸(rong)三腎(shen)粉(fen)、龜(gui)齡集、龜(gui)齡丸(wan)等(deng)，鹿茸(rong)均為主要成(cheng)分(fen)。根據現代研究，鹿茸(rong)含(han)激素(su)、膠質、磷(lin)酸鈣(gai)、碳酸鈣(gai)等(deng)，有雄(xiong)性激素(su)樣作用，可增進性腺功能，增強機(ji)體代謝，消除疲勞；促進潰(kui)瘍和(he)創口的再生，加速愈(yu)合(he)，并能促進骨(gu)折的愈(yu)合(he)。本品(pin)多入丸(wan)散劑，每次用量(liang)0.6克--3克。

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山藥

清熱(re)，解毒(du)。治溫病發熱(re)，熱(re)毒(du)血(xue)痢，癰瘍(yang)，腫毒(du)，瘰疬(li)，痔(zhi)漏。

淫羊藿

補腎陽，強筋(jin)骨，祛風濕(shi)。用于陽痿遺精(jing)，筋(jin)骨痿軟，風濕(shi)痹(bi)痛，麻木拘攣(luan)；更年期高血壓。

肉桂

補元陽(yang)，暖(nuan)脾胃(wei)，除(chu)積冷，通(tong)血脈(mo)。治命門(men)火衰，肢(zhi)冷脈(mo)微，亡(wang)陽(yang)虛脫(tuo)，腹痛泄瀉(xie)，虛陽(yang)浮越。

杜仲

補肝腎，強筋(jin)骨，安(an)胎(tai)。治腰(yao)脊(ji)酸(suan)疼，足膝(xi)痿(wei)弱，小(xiao)便余瀝，陰下濕癢，胎(tai)漏欲(yu)墮，胎(tai)動(dong)不安(an)，高血壓。

肉蓯蓉

有(you)(you)補腎壯陽(yang)，潤(run)腸通(tong)便的(de)作用(yong)，用(yong)于陽(yang)痿早(zao)泄(xie)，婦人宮(gong)冷不孕(yun)，帶下血(xue)崩，小(xiao)兒麻痹后遺癥以及老年虛(xu)弱，病后、產后腸燥便秘(mi)者。根據(ju)現(xian)代(dai)研究，肉蓯蓉含有(you)(you)微量(liang)生物(wu)堿和(he)結(jie)晶性中性物(wu)質(zhi)，有(you)(you)提高垂(chui)體--腎上腺皮質(zhi)系統功(gong)能的(de)作用(yong)，并(bing)能促進(jin)抗體形成。本品煎湯內服(fu)一日量(liang)10克--30克。

菟絲子

有補(bu)腎益精，養肝明目的(de)作(zuo)用，用于腰膝酸痛，遺(yi)精，糖尿(niao)病，小便不禁，目暗(an)不明等(deng)癥。成藥中滋補(bu)健身(shen)丸(wan)、五子衍宗(zong)丸(wan)等(deng)，菟(tu)絲(si)(si)子均為主要成分之一。根據現代研究，菟(tu)絲(si)(si)子含(han)糖甙、維生素(su)A樣(yang)物質，動物實驗有收(shou)縮子宮(gong)和(he)抗(kang)利(li)尿(niao)的(de)作(zuo)用，本品(pin)煎湯內服一日(ri)量10克--15克。

芡實

性平(ping)，味甘澀，有益腎固澀、補(bu)脾止泄(xie)的(de)雙(shuang)重功效。《本草(cao)經百種錄》稱之(zhi)(zhi)為“脾腎之(zhi)(zhi)藥也”。《本草(cao)從新》亦說(shuo)它能(neng)“補(bu)脾固精”。《本草(cao)新編》中還(huan)說(shuo)：“芡實不(bu)特益精，且能(neng)澀精補(bu)腎，與(yu)山藥并用，各為末，日日米飯調服(fu)。”凡(fan)腎虛之(zhi)(zhi)人(ren)遺精、早泄(xie)、帶(dai)下(xia)、小便(bian)不(bu)禁(jin)或頻多者，宜常食之(zhi)(zhi)。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其(qi)功效主(zhu)要(yao)來源于蟲草素，蟲草素能補益(yi)(yi)肝(gan)腎(shen)(shen)。如(ru)《本草從新(xin)》說它“保肺益(yi)(yi)腎(shen)(shen)。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益(yi)(yi)氣，專補命門。” 《柑園(yuan)小識》還說：“以酒(jiu)浸(jin)數枚啖(dan)之，治腰膝間痛楚(chu)，有益(yi)(yi)腎(shen)(shen)之功。”冬蟲夏草雖然是一種(zhong)副作用很少的滋補強壯中(zhong)藥，但直(zhi)接(jie)用于方劑(ji)者不多。凡腎(shen)(shen)虛者最宜(yi)用蟲草配合肉(rou)類如(ru)豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)或鴨肉(rou)，甚至新(xin)鮮胎盤等共燉，成為補益(yi)(yi)食品，更(geng)為有益(yi)(yi)。

枸杞子

性平(ping)，味甘，具有補(bu)腎養肝、益(yi)(yi)精(jing)明目、壯筋骨、除(chu)腰痛、久(jiu)服(fu)能益(yi)(yi)壽延年(nian)等功用。尤其(qi)是中老年(nian)腎虛之人，食(shi)之最宜。如(ru)《本(ben)草通(tong)玄》記載(zai)：“枸杞子，補(bu)腎益(yi)(yi)精(jing)，水旺(wang)則(ze)骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不(bu)愈矣。”《本(ben)草經(jing)疏》中也(ye)說：“枸杞子，為(wei)(wei)肝腎真(zhen)陰不(bu)足(zu)，勞乏內熱補(bu)益(yi)(yi)之要藥,老人陰虛者十之七八，故服(fu)食(shi)家(jia)為(wei)(wei)益(yi)(yi)精(jing)明目之上(shang)品。”

杜仲

性溫，味(wei)甘微辛，能補肝腎(shen)(shen)(shen)、強筋(jin)(jin)骨，對腎(shen)(shen)(shen)虛所致(zhi)的腰(yao)脊酸疼、足膝(xi)軟弱(ruo)無力、小兒(er)腎(shen)(shen)(shen)虛兩下肢麻痹以及婦女(nv)腎(shen)(shen)(shen)虧引起的習慣性流產(chan)者，最為適宜。正如明代醫家繆希(xi)雍解(jie)釋說：“杜仲主腰(yao)脊痛，益精(jing)氣(qi)，堅筋(jin)(jin)骨，腳中酸痛。蓋(gai)腰(yao)為腎(shen)(shen)(shen)之(zhi)府，動(dong)搖不(bu)能，腎(shen)(shen)(shen)將憊(bei)矣(yi)。杜仲補其不(bu)足，益腎(shen)(shen)(shen)故(gu)也。”

何首烏

有(you)補肝腎(shen)、益精(jing)血(xue)的作用(yong)，歷(li)代(dai)醫(yi)家均用(yong)之(zhi)(zhi)(zhi)于腎(shen)虛之(zhi)(zhi)(zhi)人。明·李時珍(zhen)說過(guo)：“何首烏(wu)，能養血(xue)益肝，固精(jing)益腎(shen)，健筋骨，烏(wu)髭(zi)發，為滋補良藥(yao)，功在地黃、天門冬諸(zhu)藥(yao)之(zhi)(zhi)(zhi)上。”清代(dai)名醫(yi)黃宮繡亦(yi)云：“何首烏(wu)，諸(zhu)書皆言滋水補腎(shen)，黑發輕身，備(bei)極贊賞(shang)。”凡(fan)是腎(shen)虛之(zhi)(zhi)(zhi)人頭發早白(bai)，或(huo)腰膝(xi)軟弱、筋骨酸痛，或(huo)男子遺(yi)精(jing)，女子帶下(xia)者，食之(zhi)(zhi)(zhi)皆宜。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生(sheng)活要適度(du)，不勉強，不縱欲。

2、飲食方面：平日護腎要多(duo)吃韭菜、海參、人(ren)參、烏雞、家(jia)鴿等。

3、經常進行腰部活(huo)動，多做一些刺激腳心(xin)的按摩。

4、充(chong)足的睡(shui)眠是恢復腎(shen)元氣(qi)的重要保障，工作再緊(jin)張，到了該睡(shui)覺的時候也要按(an)時休息。