一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補(bu)腎陽(yang)，益精血(xue)，強(qiang)筋骨等(deng)作用，用于腎陽(yang)不足，精血(xue)虧虛的(de)陽(yang)痿(wei)早泄，婦女(nv)宮冷(leng)不孕(yun)，小便(bian)頻數，腰膝(xi)疼(teng)痛，筋骨無力等(deng)癥(zheng)。成藥中參(can)茸(rong)三腎粉、龜齡(ling)集、龜齡(ling)丸等(deng)，鹿茸(rong)均為主要(yao)成分。根據現代研究，鹿茸(rong)含激(ji)(ji)素(su)、膠(jiao)質、磷酸鈣(gai)、碳酸鈣(gai)等(deng)，有雄性(xing)激(ji)(ji)素(su)樣作用，可增進(jin)性(xing)腺功能，增強(qiang)機體代謝，消(xiao)除疲勞；促進(jin)潰瘍(yang)和創口(kou)的(de)再(zai)生，加速愈合，并能促進(jin)骨折的(de)愈合。本品多(duo)入(ru)丸散劑，每次用量(liang)0.6克--3克。

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山藥

清熱，解毒(du)。治溫病發熱，熱毒(du)血痢，癰瘍，腫(zhong)毒(du)，瘰(luo)疬，痔(zhi)漏。

淫羊藿

補腎陽，強筋骨，祛(qu)風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛(tong)，麻木拘攣；更年期高血(xue)壓(ya)。

肉桂

補元陽(yang)(yang)，暖(nuan)脾胃，除積冷，通(tong)血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽(yang)(yang)虛脫，腹痛(tong)泄(xie)瀉，虛陽(yang)(yang)浮越。

杜仲

補(bu)肝(gan)腎，強筋骨，安胎(tai)。治腰脊酸疼，足膝(xi)痿(wei)弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎(tai)漏欲墮，胎(tai)動不安，高血壓。

肉蓯蓉

有補腎壯(zhuang)陽，潤腸(chang)通便的(de)作用(yong)，用(yong)于(yu)陽痿早泄(xie)，婦(fu)人宮(gong)冷不孕(yun)，帶下(xia)血崩，小兒麻痹后(hou)遺癥(zheng)以及老年虛(xu)弱，病后(hou)、產后(hou)腸(chang)燥便秘者。根據現代(dai)研究(jiu)，肉蓯(cong)蓉含有微量生物堿和結晶(jing)性(xing)中(zhong)性(xing)物質(zhi)(zhi)，有提高垂體--腎上(shang)腺皮質(zhi)(zhi)系統功能(neng)的(de)作用(yong)，并能(neng)促進抗體形(xing)成。本品(pin)煎湯內服一日量10克--30克。

菟絲子

有(you)補(bu)腎益精，養肝明目的(de)作用，用于腰(yao)膝酸痛(tong)，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥(zheng)。成藥中滋補(bu)健身丸、五子(zi)衍宗丸等，菟(tu)絲子(zi)均為主要成分之一(yi)。根(gen)據現代研(yan)究，菟(tu)絲子(zi)含(han)糖甙、維生(sheng)素A樣物(wu)質，動物(wu)實驗有(you)收(shou)縮子(zi)宮和抗利尿的(de)作用，本品煎湯內服一(yi)日量10克--15克。

芡實

性平，味甘澀(se)，有(you)益腎(shen)固澀(se)、補(bu)脾止泄的雙重功效。《本(ben)草經百(bai)種錄》稱(cheng)之(zhi)為(wei)“脾腎(shen)之(zhi)藥(yao)也”。《本(ben)草從新(xin)》亦說(shuo)它能“補(bu)脾固精”。《本(ben)草新(xin)編》中還說(shuo)：“芡實不特(te)益精，且能澀(se)精補(bu)腎(shen)，與(yu)山(shan)藥(yao)并用，各為(wei)末(mo)，日日米(mi)飯調服(fu)。”凡腎(shen)虛之(zhi)人遺精、早泄、帶下、小便(bian)不禁或頻(pin)多(duo)者，宜(yi)常食之(zhi)。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效(xiao)主要來(lai)源于蟲(chong)草(cao)素(su)，蟲(chong)草(cao)素(su)能補(bu)(bu)益(yi)(yi)(yi)肝腎。如(ru)《本草(cao)從新》說它“保肺(fei)益(yi)(yi)(yi)腎。”《藥(yao)性考》亦云：“蟲(chong)草(cao)秘精益(yi)(yi)(yi)氣，專補(bu)(bu)命門。” 《柑園小識》還說：“以酒(jiu)浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有(you)(you)益(yi)(yi)(yi)腎之功。”冬蟲(chong)夏草(cao)雖然是(shi)一種副作用很少的滋(zi)補(bu)(bu)強(qiang)壯(zhuang)中藥(yao)，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最(zui)宜(yi)用蟲(chong)草(cao)配(pei)合肉(rou)類如(ru)豬瘦(shou)肉(rou)、雞(ji)肉(rou)或(huo)鴨(ya)肉(rou)，甚至新鮮胎(tai)盤(pan)等共燉，成為(wei)補(bu)(bu)益(yi)(yi)(yi)食品，更(geng)為(wei)有(you)(you)益(yi)(yi)(yi)。

枸杞子

性平，味(wei)甘，具有補(bu)(bu)腎(shen)養肝、益精明目(mu)、壯筋(jin)骨(gu)、除腰痛(tong)、久服(fu)能益壽延年等(deng)功用。尤其是中老年腎(shen)虛(xu)之人，食(shi)之最宜。如《本草(cao)通(tong)玄》記載：“枸(gou)(gou)杞子(zi)，補(bu)(bu)腎(shen)益精，水旺則骨(gu)強，而消(xiao)渴、目(mu)昏、腰疼(teng)膝痛(tong)無(wu)不(bu)愈矣。”《本草(cao)經(jing)疏(shu)》中也說：“枸(gou)(gou)杞子(zi)，為肝腎(shen)真陰不(bu)足，勞乏(fa)內熱補(bu)(bu)益之要藥(yao),老人陰虛(xu)者(zhe)十(shi)之七八，故服(fu)食(shi)家為益精明目(mu)之上品(pin)。”

杜仲

性(xing)溫，味甘微辛，能補(bu)肝腎(shen)、強筋(jin)骨(gu)，對(dui)腎(shen)虛所致的腰(yao)脊酸(suan)疼、足(zu)膝軟弱(ruo)無(wu)力、小兒腎(shen)虛兩下肢麻痹以及婦女腎(shen)虧(kui)引起的習慣性(xing)流產者，最為(wei)適宜。正如明代醫家繆希雍解釋(shi)說：“杜(du)仲主(zhu)腰(yao)脊痛(tong)，益精(jing)氣，堅筋(jin)骨(gu)，腳中(zhong)酸(suan)痛(tong)。蓋(gai)腰(yao)為(wei)腎(shen)之府，動搖不能，腎(shen)將(jiang)憊矣。杜(du)仲補(bu)其不足(zu)，益腎(shen)故也。”

何首烏

有補肝腎(shen)、益(yi)精(jing)(jing)血的作用(yong)，歷代醫家均(jun)用(yong)之(zhi)(zhi)(zhi)于腎(shen)虛(xu)之(zhi)(zhi)(zhi)人。明·李時珍說過：“何(he)首(shou)烏(wu)，能養血益(yi)肝，固精(jing)(jing)益(yi)腎(shen)，健筋(jin)骨，烏(wu)髭(zi)發，為(wei)滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之(zhi)(zhi)(zhi)上。”清代名(ming)醫黃宮(gong)繡亦(yi)云(yun)：“何(he)首(shou)烏(wu)，諸書(shu)皆言滋水補腎(shen)，黑發輕身，備極(ji)贊(zan)賞。”凡(fan)是腎(shen)虛(xu)之(zhi)(zhi)(zhi)人頭發早白，或腰(yao)膝軟(ruan)弱、筋(jin)骨酸痛(tong)，或男子遺精(jing)(jing)，女子帶(dai)下(xia)者，食(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)皆宜。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生(sheng)活要適(shi)度，不勉強(qiang)，不縱欲。

2、飲食方面：平(ping)日護(hu)腎(shen)要多吃韭菜、海參、人參、烏(wu)雞、家(jia)鴿(ge)等。

3、經常(chang)進行腰部活動(dong)，多做一些刺(ci)激腳心的按摩。

4、充足(zu)的睡(shui)眠是恢復腎(shen)元氣(qi)的重要保(bao)障，工(gong)作再緊張，到了該睡(shui)覺的時候也要按時休息。