一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補腎陽，益精血，強筋骨等(deng)(deng)作(zuo)用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿(wei)早泄，婦女宮冷(leng)不孕，小便頻(pin)數，腰膝疼痛，筋骨無力等(deng)(deng)癥。成(cheng)藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸(wan)等(deng)(deng)，鹿茸均(jun)為主要(yao)成(cheng)分。根(gen)據現(xian)代研究(jiu)，鹿茸含激素、膠(jiao)質(zhi)、磷酸鈣、碳酸鈣等(deng)(deng)，有雄性(xing)激素樣作(zuo)用，可增進(jin)性(xing)腺功能，增強機體代謝，消除(chu)疲勞；促進(jin)潰瘍和創口的再生(sheng)，加速愈合(he)，并能促進(jin)骨折的愈合(he)。本(ben)品多(duo)入丸(wan)散劑，每(mei)次用量(liang)0.6克--3克。

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山藥

清(qing)熱，解毒。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰(luo)疬(li)，痔(zhi)漏。

淫羊藿

補腎(shen)陽，強(qiang)筋骨，祛風(feng)(feng)濕(shi)。用于陽痿(wei)遺(yi)精，筋骨痿(wei)軟，風(feng)(feng)濕(shi)痹(bi)痛(tong)，麻(ma)木拘攣；更年期(qi)高血(xue)壓。

肉桂

補元陽，暖脾胃，除(chu)積(ji)冷，通(tong)血(xue)脈。治(zhi)命門火衰，肢冷脈微(wei)，亡陽虛脫，腹(fu)痛泄(xie)瀉(xie)，虛陽浮越。

杜仲

補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊(ji)酸(suan)疼，足膝痿(wei)弱，小便余瀝，陰下濕(shi)癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血(xue)壓(ya)。

肉蓯蓉

有補腎壯陽，潤腸(chang)(chang)通便(bian)的作用(yong)(yong)，用(yong)(yong)于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹(bi)后遺癥以及老年虛(xu)弱(ruo)，病后、產后腸(chang)(chang)燥(zao)便(bian)秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量(liang)生物堿和結晶性中性物質(zhi)，有提高垂體--腎上腺皮(pi)質(zhi)系(xi)統功能的作用(yong)(yong)，并能促進抗體形成。本品煎(jian)湯內服(fu)一日(ri)量(liang)10克(ke)--30克(ke)。

菟絲子

有(you)(you)補腎益精，養(yang)肝(gan)明(ming)(ming)目的作用(yong)，用(yong)于腰膝酸(suan)痛，遺(yi)精，糖(tang)尿病，小便不(bu)禁(jin)，目暗不(bu)明(ming)(ming)等癥(zheng)。成(cheng)藥中滋補健身(shen)丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為(wei)主要成(cheng)分(fen)之一。根(gen)據現代研究，菟絲子含(han)糖(tang)甙、維生素(su)A樣物質，動物實驗(yan)有(you)(you)收縮子宮和(he)抗利尿的作用(yong)，本品(pin)煎湯(tang)內(nei)服一日量10克--15克。

芡實

性平，味甘澀，有(you)益腎固(gu)澀、補脾(pi)止泄(xie)的(de)雙重功效。《本(ben)草經百種錄》稱之(zhi)為“脾(pi)腎之(zhi)藥(yao)也”。《本(ben)草從新》亦(yi)說(shuo)它能“補脾(pi)固(gu)精(jing)”。《本(ben)草新編》中還說(shuo)：“芡實不(bu)特益精(jing)，且能澀精(jing)補腎，與(yu)山藥(yao)并用，各為末，日(ri)日(ri)米(mi)飯調服。”凡腎虛之(zhi)人遺精(jing)、早泄(xie)、帶(dai)下(xia)、小便(bian)不(bu)禁(jin)或(huo)頻(pin)多者(zhe)，宜(yi)常食之(zhi)。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來(lai)源于蟲草素(su)，蟲草素(su)能補益(yi)肝(gan)腎(shen)。如《本草從新(xin)》說它“保肺(fei)益(yi)腎(shen)。”《藥性(xing)考》亦云：“蟲草秘精益(yi)氣，專補命(ming)門。” 《柑園小(xiao)識》還說：“以(yi)酒浸(jin)數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益(yi)腎(shen)之功。”冬蟲夏(xia)草雖然是一(yi)種副作(zuo)用(yong)很少的滋補強壯中藥，但直(zhi)接用(yong)于方劑者不多。凡腎(shen)虛者最宜用(yong)蟲草配合肉(rou)(rou)類如豬(zhu)瘦肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)或鴨(ya)肉(rou)(rou)，甚至(zhi)新(xin)鮮胎盤等共燉，成為補益(yi)食品，更為有益(yi)。

枸杞子

性平(ping)，味(wei)甘，具有補(bu)腎(shen)養肝(gan)、益(yi)(yi)精(jing)明目、壯筋骨、除腰(yao)痛、久(jiu)服(fu)(fu)能(neng)益(yi)(yi)壽延年(nian)等功用(yong)。尤其(qi)是(shi)中(zhong)老年(nian)腎(shen)虛之(zhi)人，食(shi)之(zhi)最宜。如《本草(cao)通玄》記載(zai)：“枸杞子(zi)，補(bu)腎(shen)益(yi)(yi)精(jing)，水(shui)旺則骨強，而消渴、目昏、腰(yao)疼膝痛無不愈矣。”《本草(cao)經(jing)疏》中(zhong)也說：“枸杞子(zi)，為(wei)肝(gan)腎(shen)真陰不足，勞乏(fa)內熱補(bu)益(yi)(yi)之(zhi)要藥,老人陰虛者十(shi)之(zhi)七八(ba)，故服(fu)(fu)食(shi)家為(wei)益(yi)(yi)精(jing)明目之(zhi)上品。”

杜仲

性溫(wen)，味(wei)甘微辛，能(neng)補(bu)肝腎(shen)(shen)、強筋骨，對(dui)腎(shen)(shen)虛所致的腰脊(ji)酸疼(teng)、足膝(xi)軟弱無力、小(xiao)兒腎(shen)(shen)虛兩下肢麻痹以及婦女腎(shen)(shen)虧引起的習慣性流(liu)產者，最為適(shi)宜(yi)。正如明代醫家繆希雍解釋(shi)說：“杜仲(zhong)主腰脊(ji)痛(tong)，益精(jing)氣，堅筋骨，腳中酸痛(tong)。蓋腰為腎(shen)(shen)之府，動搖不(bu)能(neng)，腎(shen)(shen)將憊矣。杜仲(zhong)補(bu)其不(bu)足，益腎(shen)(shen)故也。”

何首烏

有補(bu)(bu)肝腎、益(yi)(yi)精(jing)血(xue)的作用，歷代(dai)醫家均用之于腎虛之人(ren)。明·李時(shi)珍(zhen)說(shuo)過：“何(he)首烏，能養血(xue)益(yi)(yi)肝，固精(jing)益(yi)(yi)腎，健筋骨，烏髭(zi)發，為滋補(bu)(bu)良藥，功在(zai)地黃、天門冬(dong)諸藥之上(shang)。”清代(dai)名醫黃宮繡亦云：“何(he)首烏，諸書皆言滋水補(bu)(bu)腎，黑發輕(qing)身，備極贊賞。”凡是腎虛之人(ren)頭發早白，或(huo)腰膝軟弱、筋骨酸痛，或(huo)男子遺精(jing)，女子帶下者，食之皆宜(yi)。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生活要適度，不(bu)勉強，不(bu)縱欲。

2、飲食(shi)方面：平日護腎要多(duo)吃韭(jiu)菜、海參(can)、人參(can)、烏雞、家(jia)鴿等。

3、經常進(jin)行(xing)腰(yao)部活動，多做一(yi)些刺激腳(jiao)心的按摩。

4、充足的(de)睡眠是恢(hui)復腎(shen)元氣的(de)重要保障，工作再緊(jin)張，到了該睡覺的(de)時(shi)候也要按(an)時(shi)休息。