腎陰虛介紹

腎(shen)陰虛(xu)如果不(bu)是(shi)學中醫的(de)(de)(de)(de)話，理解就可以了(le)。人(ren)體的(de)(de)(de)(de)體內(nei)物(wu)(wu)質(zhi)包(bao)括精液(ye)、唾(tuo)液(ye)、血(xue)液(ye)、消化(hua)液(ye)、內(nei)分泌液(ye)等(deng)(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)(deng)，某(mou)種體內(nei)物(wu)(wu)質(zhi)缺乏或(huo)(huo)者是(shi)下(xia)降(jiang)，會出現一(yi)系列的(de)(de)(de)(de)癥狀，比如像(xiang)頭暈耳鳴，四肢酸軟，腰膝酸軟，五心煩(fan)熱，面頰紅暈，口干(gan)舌燥，包(bao)括失眠多夢，頭發脫落，牙齒松動，等(deng)(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)(deng)，另外，結合每一(yi)個病(bing)癥，都有不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)癥狀。像(xiang)腎(shen)陰虛(xu)引(yin)起的(de)(de)(de)(de)一(yi)些(xie)(xie)男(nan)女的(de)(de)(de)(de)不(bu)孕癥和(he)不(bu)育癥，男(nan)同(tong)志來講(jiang)，腎(shen)陰虛(xu)造成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)精子的(de)(de)(de)(de)數量(liang)、質(zhi)量(liang)下(xia)降(jiang)，造成(cheng)(cheng)了(le)免疫(yi)功(gong)能的(de)(de)(de)(de)低下(xia)或(huo)(huo)者是(shi)亢進，或(huo)(huo)者造成(cheng)(cheng)了(le)精液(ye)的(de)(de)(de)(de)液(ye)化(hua)不(bu)良，甚至(zhi)會引(yin)起性功(gong)能的(de)(de)(de)(de)障礙，導致勃(bo)起不(bu)堅等(deng)(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)(deng)，女同(tong)志會造成(cheng)(cheng)月經(jing)的(de)(de)(de)(de)周期延長，或(huo)(huo)者縮短，月經(jing)量(liang)的(de)(de)(de)(de)減(jian)少(shao)(shao)，白帶的(de)(de)(de)(de)減(jian)少(shao)(shao)，色質(zhi)發黃，出現了(le)煩(fan)躁(zao)、口干(gan)、失眠，盜(dao)汗等(deng)(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)(deng)，甚至(zhi)在(zai)女性不(bu)孕這塊(kuai)出現了(le)卵泡發育不(bu)正(zheng)常，黃體生成(cheng)(cheng)不(bu)足，黃體萎縮不(bu)全(quan)等(deng)(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)(deng)。從腎(shen)陰虛(xu)這塊(kuai)考慮，就是(shi)相關(guan)物(wu)(wu)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)缺乏和(he)減(jian)少(shao)(shao)以及腎(shen)精氣(qi)中發揮(hui)涼潤(run)，濡養，制約(yue)等(deng)(deng)(deng)(deng)方面的(de)(de)(de)(de)功(gong)能的(de)(de)(de)(de)減(jian)退，由于功(gong)能減(jian)退所(suo)引(yin)起來的(de)(de)(de)(de)一(yi)些(xie)(xie)不(bu)正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)情況就是(shi)它的(de)(de)(de)(de)表現。

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腎陽虛介紹

腎(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)，為(wei)中醫名詞術語。由于腎(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)衰，溫煦失(shi)職(zhi)，氣化失(shi)權所表現的(de)一類虛(xu)(xu)寒證候(hou)，稱為(wei)腎(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)證。多由素體陽(yang)虛(xu)(xu)，或年老腎(shen)虧，或久病傷腎(shen)，以(yi)及房勞過度(du)等因素引起的(de)。

中(zhong)醫認為，腎(shen)(shen)(shen)主水(shui)，腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)對水(shui)液有氣(qi)(qi)化蒸騰作用，若腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)不足，蒸騰氣(qi)(qi)化無(wu)力，則(ze)出現小(xiao)便清長等表現，故腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)虛證存在(zai)著腎(shen)(shen)(shen)臟的(de)(de)病理(li)改變。腎(shen)(shen)(shen)虛多為長期積累成疾，切不可以(yi)急(ji)于求成而(er)用大補之藥進補，或者用成份不明(ming)的(de)(de)補腎(shen)(shen)(shen)壯(zhuang)陽(yang)(yang)藥物，而(er)應慢(man)(man)慢(man)(man)調理(li)。腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)亦(yi)稱為元陽(yang)(yang)、真(zhen)陽(yang)(yang)、真(zhen)火，十二經之根，先天之本在(zai)于腎(shen)(shen)(shen)。腎(shen)(shen)(shen)與命門(men)本同一氣(qi)(qi)，為人身(shen)陰陽(yang)(yang)消長之樞紐。腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)主一身(shen)之陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)，火衰(shuai)其本則(ze)陽(yang)(yang)虛之證迭出。

腎陽(yang)虛與現代醫學的神經內分泌免疫系統（NEIS）有關，腎陽(yang)虛證(zheng)在下(xia)丘腦(nao)-垂(chui)體-靶腺(xian)（腎上腺(xian)皮質、甲狀腺(xian)、性腺(xian)、胸腺(xian)）軸均有不同環節(jie)、不同程度的功(gong)能紊亂，且(qie)主要的發(fa)病環節(jie)在下(xia)丘腦(nao)（或更高級中樞）的調(diao)節(jie)功(gong)能紊亂。

腎陽虛和腎陰虛的區別

1、 發病機理不一樣

引起腎(shen)(shen)陽虛(xu)的(de)原因：素體陽虛(xu)、年高腎(shen)(shen)虧、久病傷腎(shen)(shen)、房勞過度。

引起腎陰(yin)(yin)虛的原(yuan)因：久病傷腎、先天稟(bing)賦不足、房事過度、過服(fu)溫燥劫陰(yin)(yin)之(zhi)品、急性熱病后、情志(zhi)內傷。

2、 癥狀表現不一樣

腎陽虛的主要癥狀：

面色蒼(cang)白或黝黑(hei)、腰(yao)膝酸疼、精神萎靡、手腳冰冷、畏寒怕風、經常腹瀉(xie)、身(shen)體浮(fu)腫等。另外，對于女人(ren)來說，還可(ke)能(neng)會出現懷(huai)孕難、遺尿、浮(fu)腫、性欲低下等癥狀，而男(nan)人(ren)則可(ke)能(neng)會出現性功能(neng)障礙等癥狀。

腎陰虛的主要癥狀：

腰膝酸軟、眩暈耳鳴、形體(ti)消瘦、失眠多夢、五心煩熱、顴紅潮(chao)熱、盜汗、咽干。對于(yu)(yu)男人而(er)言，可(ke)(ke)能(neng)會有性能(neng)力(li)差等(deng)癥(zheng)狀，對于(yu)(yu)女人而(er)言，則可(ke)(ke)能(neng)會出(chu)現(xian)月經(jing)量少、閉經(jing)、尿短赤黃等(deng)癥(zheng)狀。

腎虛進補原則

腎(shen)虛進補原則：冬(dong)季(ji)多吃魚、蝦(xia)、牡蠣和(he)韭菜等食(shi)(shi)物(wu)。這(zhe)類食(shi)(shi)物(wu)富含蛋白質、牛磺(huang)酸、精(jing)氨酸和(he)鋅(xin)，動(dong)物(wu)的(de)鞭(bian)和(he)甲魚也是(shi)補腎(shen)的(de)上(shang)佳選(xuan)擇。冬(dong)季(ji)多食(shi)(shi)用(yong)一些(xie)偏于溫(wen)熱(re)性特別(bie)是(shi)能夠溫(wen)補腎(shen)陽(yang)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，適(shi)當攝入營養豐(feng)富、溫(wen)腎(shen)填精(jing)、產(chan)熱(re)量(liang)高、易于消化(hua)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如羊肉(rou)，補體之(zhi)虛，益腎(shen)之(zhi)氣，提高免疫力。也可食(shi)(shi)用(yong)溫(wen)性水果，如大棗、橘子(zi)(zi)、柿(shi)子(zi)(zi)等，以補血益腎(shen)填精(jing)，抵御寒邪。

腎陽虛(xu)的人，可在平(ping)時經(jing)常服用一些熱(re)性中藥，如附子、肉(rou)桂、鹿(lu)茸(rong)等，也(ye)可以多食生蠔(hao)、蛤蜊、魚、韭(jiu)菜等食物(wu)。

腎陰虛的(de)人，可在(zai)平(ping)時經常服用一些甘寒類中藥，如石斛、玉竹、山茱萸(yu)、枸杞子、西(xi)洋(yang)參等，也可以(yi)多食金(jin)銀花、綠(lv)豆、銀耳(er)等食物。

腎陰虛吃什么好

動物肝臟(zang)、胰(yi)臟(zang)、肉類、貝殼類、牛奶、谷(gu)(gu)類、豆類、馬鈴薯、蔬菜(cai)(cai)、紅塘、禽(qin)蛋.乳制品、魚、蟹、甘藍、菠菜(cai)(cai)、韭(jiu)菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、胡蘿卜、南(nan)瓜(gua)、甜薯、干辣椒、番茄、谷(gu)(gu)胚(pei)、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚(pei).麥片、面包、人造油、花(hua)生、芝麻、鮮棗、水果。

腎陽虛吃什么好

腎(shen)(shen)陽(yang)虛的補養原則，在(zai)辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不(bu)同的藥(yao)膳來(lai)調(diao)理。可用溫補腎(shen)(shen)陽(yang)、滋補腎(shen)(shen)陰(yin)、填補腎(shen)(shen)精、益氣補腎(shen)(shen)、補腎(shen)(shen)固精來(lai)進行調(diao)理治療。

溫補腎陽藥膳

姜附(fu)燒(shao)狗肉(rou)(rou)：熟(shu)附(fu)片(pian)，狗肉(rou)(rou)，生姜，菜(cai)油、大蒜、蔥適量。將狗肉(rou)(rou)洗凈，切成小塊(kuai)；將姜煨(wei)熟(shu)備用(yong)。再將熟(shu)附(fu)片(pian)放(fang)入沙鍋(guo)內(nei)，先(xian)熬煎2小時，然后(hou)將狗肉(rou)(rou)、大蒜及生姜放(fang)入，加(jia)水適量燉煮，直至(zhi)肉(rou)(rou)爛即成。功效補益(yi)腎陽。適用(yong)于(yu)陽痿、夜間小便多(duo)、畏(wei)寒及四肢冰冷等陽虛(xu)證。中(zhong)醫辨證屬腎陽虛(xu)證的慢(man)性(xing)支氣(qi)管炎(yan)及慢(man)性(xing)腎炎(yan)患(huan)者也(ye)宜(yi)食用(yong)。

羊肉燉海參(can)：羊肉具有溫腎壯(zhuang)陽的作用，海參(can)是海味食品(pin)，它富(fu)含蛋白質(zhi)、粗(cu)脂(zhi)肪、碳水(shui)化合(he)物(wu)、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生(sheng)素等(deng)營養成分，膽固醇的含量則(ze)幾乎為(wei)零。而且海參(can)肉質(zhi)細嫩，又富(fu)有彈性(xing)，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bu)品(pin)。海參(can)能補(bu)腎壯(zhuang)陽，益(yi)氣滋陰(yin)，適(shi)用于精血虧虛(xu)(xu)，陰(yin)虛(xu)(xu)便秘者。在(zai)寒冷的冬天，用海參(can)加羊肉煲成的羊肉海參(can)湯做(zuo)法簡便，味道鮮美，非常適(shi)合(he)進補(bu)食用。