隨著生活節奏加(jia)快、競爭加(jia)劇(ju)以(yi)及(ji)環境的(de)(de)影響,男(nan)(nan)(nan)(nan)性(xing)生理和心理疾病的(de)(de)發病率逐年上升,因此對于男(nan)(nan)(nan)(nan)性(xing)朋友來說,及(ji)時發現(xian)常見疾病、保(bao)持心理健康、定(ding)期進行體(ti)檢(jian)(jian)、日常注重(zhong)養生是非常重(zhong)要的(de)(de)。如果患(huan)病也不要緊張(zhang),可以(yi)去專(zhuan)業正規(gui)醫院進行治(zhi)療。那么男(nan)(nan)(nan)(nan)性(xing)常見疾病有哪些(xie)呢?男(nan)(nan)(nan)(nan)性(xing)體(ti)檢(jian)(jian)項目要檢(jian)(jian)查什么?男(nan)(nan)(nan)(nan)科醫院哪家好?常見心理疾病的(de)(de)種類和預防方法是什么?男(nan)(nan)(nan)(nan)性(xing)如何(he)養生保(bao)健?下面maigoo小(xiao)編帶您來看看男(nan)(nan)(nan)(nan)性(xing)健康養生攻略(lve)。
癥狀:排(pai)尿(niao)時有燒(shao)灼感、尿(niao)急、尿(niao)頻、排(pai)尿(niao)疼痛,會陰(yin)、恥骨(gu)上區(qu)、腹股(gu)溝區(qu)、生殖(zhi)器疼痛不適等
預(yu)防:避免(mian)久(jiu)坐;忌過(guo)量(liang)飲酒及酒后行房;忌房事不規(gui)律、經常熬夜等
癥狀:尿急、尿長、尿不盡;小便失禁;列腺及(ji)膀(bang)胱頸(jing)部(bu)突然充血、水腫等(deng)
預防:每年體檢;多(duo)飲水、多(duo)排(pai)尿;性生活避免過(guo)少和過(guo)頻;注意勞逸結合(he)
癥狀(zhuang):尿頻、尿急、尿失禁;排尿躊躇、排尿困難等(deng)
預防(fang):飲(yin)食清淡(dan);少騎自行車;忌(ji)長時(shi)間憋尿,合理(li)安排性生活
癥狀:排尿時有燒灼(zhuo)感、尿急(ji)、尿頻、排尿疼痛,會陰、恥(chi)骨上(shang)區(qu)、腹股溝區(qu)、生殖器疼痛不適等。
預防:飲食清淡;少騎自(zi)行車(che);忌(ji)長時(shi)間憋尿,合理安(an)排性生活
前(qian)列腺(xian)(xian)增大、前(qian)列腺(xian)(xian)囊腫、前(qian)列腺(xian)(xian)痛(tong)、前(qian)列腺(xian)(xian)結石
癥狀:站立時可看到(dao)陰囊上有擴張的(de)靜(jing)脈(mo)突出,可摸(mo)到(dao)陰囊內有較明顯的(de)曲(qu)張之(zhi)靜(jing)脈(mo)
預防:忌(ji)食辛辣之物;合理安排性生(sheng)活;為了男性健(jian)康(kang)應多(duo)攝取維生(sheng)素C、E
癥狀:一般無臨床癥狀(zhuang)與體(ti)征;部分(fen)病(bing)人有睪丸發育不良(liang)、睪丸萎縮等癥狀(zhuang)
預(yu)防:禁(jin)止吸煙(yan);慎重吃藥;避(bi)免激烈的跑步(bu);不(bu)該長期禁(jin)欲
癥(zheng)狀:射精后精子活(huo)率<50%
預防:盡量不用或少(shao)用各種(zhong)化學劑;避免噪聲(sheng)過(guo)度;避免長久手淫(yin);不吃油膩的食物(wu),戒煙酒(jiu)
癥狀(zhuang):神(shen)疲乏(fa)力(li),腰酸膝軟,頭(tou)暈耳鳴、性欲淡漠等
預防(fang):合理飲食,注意(yi)(yi)個人衛生;注意(yi)(yi)觀(guan)察身體(ti)的變(bian)化;改(gai)變(bian)不良(liang)的習(xi)慣
死精(jing)(jing)癥(zheng)、精(jing)(jing)液不液化、畸形精(jing)(jing)子(zi)、精(jing)(jing)子(zi)成活率(lv)低、輸精(jing)(jing)管(guan)堵塞、逆(ni)行射精(jing)(jing)、不射精(jing)(jing)
癥(zheng)狀:包莖病兒因包皮(pi)(pi)囊口狹窄而妨礙排尿或(huo)反(fan)復(fu)感染者;成年人患包莖或(huo)患包皮(pi)(pi)過長反(fan)復(fu)感染者
注(zhu)意事項:術(shu)前要清潔(jie)生(sheng)殖器;術(shu)后排(pai)尿時應(ying)盡量(liang)避免弄濕敷料
癥狀:燒(shao)傷、外傷或(huo)先(xian)天性發育不良
注意(yi)事項:要選擇正規的綜合性大醫院或有(you)資質的專科醫院,術(shu)后要擦洗干(gan)凈,防止局(ju)部污染
癥狀:當陰莖下彎(wan)大(da)于15度時,行房困難
注意事項:手(shou)術前夜及手(shou)術當日,清洗局(ju)部;MAIGOO小編建議術后不要憋尿,避免(mian)由于陰(yin)莖反復勃起影響(xiang)傷口的愈(yu)合(he)
癥狀:膀(bang)胱外(wai)開口(kou)的尿失禁
注意事(shi)項:MAIGOO健康達(da)人提(ti)醒(xing)您術(shu)前要多飲水勤排尿;術(shu)后保持傷口清潔干(gan)燥無滲血
尿道(dao)畸形(xing)術、尿道(dao)下裂修復術、陰莖增粗術
原因(yin):炎癥(zheng)刺(ci)激、尿量(liang)增加、非炎癥(zheng)刺(ci)激、膀胱容(rong)量(liang)減少等(deng)
預(yu)防:控制飲食飲水、多運(yun)動(dong)出汗、保持良好(hao)的心(xin)情、生(sheng)活習慣要健康等
原因(yin):慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖(zhi)感(gan)染(ran)疾病、包皮包莖(jing)
預防:控制飲食(shi)、多(duo)運動、避(bi)免(mian)被污(wu)染的食(shi)物、生活要(yao)規律(lv)、遠離煙酒(jiu)等
原因:前列(lie)腺(xian)炎(yan)、前列(lie)腺(xian)增生、泌尿系統感染、炎(yan)癥(zheng)刺激(ji)、非(fei)炎(yan)癥(zheng)刺激(ji)、膀胱容量減少
預防:注意性生(sheng)活衛生(sheng)、清除(chu)病菌(jun)、多運(yun)動
原因:腎(shen)臟及尿路疾(ji)病(bing)、全(quan)身性疾(ji)病(bing)、鄰近器官疾(ji)病(bing)等
預防(fang):多食(shi)(shi)(shi)用涼血(xue)、止(zhi)血(xue)的食(shi)(shi)(shi)物。忌(ji)食(shi)(shi)(shi)辛辣刺激性(xing)食(shi)(shi)(shi)物
尿痛(tong)、憋尿、腰(yao)酸、腰(yao)痛(tong)
原因:心(xin)胸狹窄、虛榮心(xin)過強、性格變異、疾(ji)病征兆
調(diao)節(jie):尋找根源;遇事前應該心平氣和,保(bao)持(chi)冷靜;用意識控制(zhi)自己,保(bao)持(chi)理(li)性;凡事將心比心,換位思考
原因:控制(zhi)欲強是內心恐懼的表現
調節:建立良(liang)好的興趣愛(ai)好
原因(yin):心理很脆弱,總怕別人來傷害自(zi)己;自(zi)卑;自(zi)以為是(shi)
調節:加(jia)(jia)(jia)強(qiang)鍛煉,調節作(zuo)息;參加(jia)(jia)(jia)拓(tuo)展活動,同時加(jia)(jia)(jia)強(qiang)團隊活動
原因:自卑(bei)、不(bu)善社交、缺乏安全感、三(san)觀不(bu)正(zheng)、生理因素
調節(jie):控制情緒;反(fan)思(si)自(zi)(zi)己;提(ti)升自(zi)(zi)身修(xiu)養;培養興趣(qu)愛好;尋找(zhao)傾訴對象(xiang)
原因:缺乏目標(biao)、害怕失敗(bai)、心理承受能力差;家庭因素等
調節:允許自己有受挫感(gan);培(pei)養激情,設定(ding)生活目標;培(pei)養快速從負面情緒中(zhong)走出來的(de)能力;積累和創(chuang)造成功經驗;建立自信(xin)
好面子、自暴自棄、抑郁、焦慮、虛(xu)榮、猜疑、自卑、逃避、嫉(ji)妒、報復、孤(gu)獨、自閉、偏執
慎(shen)味、寡(gua)欲、節勞、息怒(nu)、戒(jie)酒或少(shao)飲酒
早睡排毒快;祛濕(shi)防(fang)病;飲食調理
忌餐后喝茶;維生素早上服用(yong),鐵劑晚上服用(yong),睡(shui)前補鈣;晚飯后2小(xiao)時喝酸(suan)奶最(zui)佳
注意保暖;飲(yin)食清淡(dan);加強鍛煉;調節情緒;忌咖啡(fei)濃茶、飲(yin)食不潔、狼吞虎咽(yan)
保證(zheng)充(chong)足睡眠;健(jian)康(kang)補充(chong)營養;積極鍛煉;化解(jie)不良情緒;忌煙忌酒(jiu)忌熬夜(ye)
戒煙(yan),保持空氣清(qing)新(xin);多喝水,食療保養;晨間(jian)鍛煉,呼吸新(xin)鮮(xian)空氣
控制體重,少吃甜食;戒(jie)(jie)煙戒(jie)(jie)酒,多鍛(duan)煉;注意保(bao)溫,調節情緒
定期檢查,及時清除其他慢性感染病(bing)灶;合理(li)安排性生活,運動釋(shi)放能量(liang);多喝水,忌辛辣,多補(bu)鋅
用(yong)男士專(zhuan)用(yong)潔面,定期深(shen)層清潔;改(gai)善作息時間(jian),不(bu)熬夜;注意防曬,粉刺不(bu)要用(yong)手擠
用揉腹法和三線按摩法每天按摩腹部
掌握正確的(de)刷牙方法;定期做口腔檢查和潔(jie)牙,每半年或(huo)一(yi)年潔(jie)牙一(yi)次
原因:久(jiu)坐不動、經常喝啤酒、精神壓(ya)力過大、睡眠不足
危害(hai):易患高血(xue)壓、高脂(zhi)血(xue)癥、大腦動脈粥樣硬化、脂(zhi)肪(fang)肝(gan)、骨關節疾病(bing)
治療:改變飲(yin)食習慣、有(you)效進(jin)行鍛煉、維持良好睡(shui)眠、選擇合適健身項(xiang)目
原因:先天因(yin)素、濫(lan)用(yong)藥物(wu)、縱欲(yu)過度(du)、節奏緊張壓力大、中年腎(shen)精(jing)自然衰少(shao)
危害:記憶力下(xia)降(jiang);情緒難以自控;缺乏自信;性功能降(jiang)低(di);尿(niao)頻,尿(niao)等
治療(liao):減肥、降壓、補鈣、食療
原(yuan)因(yin):遺傳因(yin)素、長期精神緊張、不(bu)良(liang)飲食(shi)習慣、吸煙、酗(xu)酒、病毒感(gan)染等
危(wei)害:心(xin)腦血管(guan)疾病(bing)(bing)的發病(bing)(bing)率(lv)會明顯的增(zeng)加;造成心(xin)、腦、腎、眼等相關(guan)臟器的損傷
治療(liao):減少食(shi)鹽多吃健康(kang)食(shi)品(pin);保(bao)證營養(yang)均衡;戒煙限(xian)酒(jiu)
原因:不愛(ai)運動、愛(ai)吃涼的、愛(ai)吃甜食、節食減肥,造成身體基礎代(dai)謝降低(di)
危害:身(shen)(shen)體容易疲累(lei)、手腳容易感覺腫脹(zhang)、講話虛弱無力等;身(shen)(shen)體長(chang)期缺氧會形成(cheng)高血壓(ya)、容易致癌
治療(liao):注意(yi)飲食、增加運(yun)動(dong)量(liang)(liang)、提高(gao)睡眠(mian)質量(liang)(liang)
失眠、脫(tuo)發(fa)、啤酒肚
調養精神,防(fang)風(feng)御(yu)寒;飲(yin)食以健脾扶陽為(wei)原則(ze);預(yu)(yu)防(fang)春困,預(yu)(yu)防(fang)前列腺、性功(gong)能障(zhang)礙(ai)、生(sheng)殖感染疾病
早(zao)睡早(zao)起,充足睡眠;多喝水,清(qing)洗腸道,預防上火;少洗冷水澡,忌夜食(shi)生冷;合(he)理飲食(shi),清(qing)淡(dan)為(wei)佳(jia);多食(shi)苦味蔬(shu)菜(cai),清(qing)熱解(jie)毒(du)
適(shi)當加減衣服;多吃粗糧,多喝(he)水,補充(chong)一些維生素
喝生姜紅茶,補充水分;冬補以溫(wen)補為原則;MAIGOO小編提(ti)醒您冬季要經(jing)常活動手腳
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