隨(sui)著生(sheng)活節奏加快、競爭加劇以及環境的(de)影(ying)響,男(nan)性生(sheng)理和(he)心理疾病(bing)的(de)發病(bing)率逐年(nian)上升,因此(ci)對于男(nan)性朋友來說(shuo),及時(shi)發現(xian)常見疾病(bing)、保持(chi)心理健(jian)康(kang)、定(ding)期進行(xing)體檢(jian)、日常注重養(yang)生(sheng)是(shi)非常重要(yao)的(de)。如果患病(bing)也不要(yao)緊張,可以去專(zhuan)業正規醫院進行(xing)治(zhi)療。那(nei)么(me)男(nan)性常見疾病(bing)有哪些(xie)呢?男(nan)性體檢(jian)項目要(yao)檢(jian)查什么(me)?男(nan)科醫院哪家好(hao)?常見心理疾病(bing)的(de)種類(lei)和(he)預防方(fang)法(fa)是(shi)什么(me)?男(nan)性如何養(yang)生(sheng)保健(jian)?下面maigoo小編帶您來看看男(nan)性健(jian)康(kang)養(yang)生(sheng)攻略。
癥狀:排尿時有燒灼(zhuo)感(gan)、尿急、尿頻、排尿疼痛,會陰、恥骨上區、腹股(gu)溝區、生殖器疼痛不(bu)適等(deng)
預防:避免久坐;忌(ji)過量飲酒及酒后行房;忌(ji)房事不(bu)規律、經常熬夜等
癥狀:尿急、尿長、尿不(bu)盡(jin);小便失(shi)禁;列(lie)腺及膀胱(guang)頸部(bu)突然(ran)充血、水腫等
預(yu)防:每(mei)年體檢;多(duo)飲水、多(duo)排(pai)尿;性生(sheng)活(huo)避免過少和(he)過頻;注意(yi)勞逸結合
癥(zheng)狀(zhuang):尿(niao)頻、尿(niao)急、尿(niao)失禁;排尿(niao)躊躇、排尿(niao)困難等
預防:飲食(shi)清淡;少騎自行車(che);忌長時間憋(bie)尿,合理安排性(xing)生活
癥狀(zhuang):排(pai)尿時有燒灼感(gan)、尿急、尿頻(pin)、排(pai)尿疼痛(tong),會陰、恥骨(gu)上區、腹股(gu)溝區、生殖器疼痛(tong)不適等。
預防:飲食清淡;少騎自行車;忌(ji)長時間憋尿,合理安排(pai)性(xing)生活(huo)
前列(lie)腺增大、前列(lie)腺囊腫、前列(lie)腺痛、前列(lie)腺結石
癥狀(zhuang):站立(li)時可看(kan)到(dao)陰(yin)囊(nang)(nang)上有(you)擴張的靜脈突出,可摸(mo)到(dao)陰(yin)囊(nang)(nang)內(nei)有(you)較明顯的曲張之靜脈
預防:忌食辛辣之物;合理安排性生(sheng)活;為了男(nan)性健康應多攝取維(wei)生(sheng)素C、E
癥狀:一般無臨床癥狀(zhuang)與體(ti)征;部分病(bing)人有睪丸(wan)發育不良、睪丸(wan)萎縮(suo)等(deng)癥狀(zhuang)
預防:禁(jin)止吸煙;慎重吃藥(yao);避免激(ji)烈的跑(pao)步;不該長期禁(jin)欲(yu)
癥狀:射精后精子活(huo)率<50%
預(yu)防:盡(jin)量不(bu)用(yong)(yong)或少用(yong)(yong)各種化學劑;避(bi)免(mian)噪聲過度(du);避(bi)免(mian)長久手淫;不(bu)吃油(you)膩的食物,戒煙酒
癥狀(zhuang):神疲乏(fa)力,腰酸膝軟(ruan),頭(tou)暈耳(er)鳴、性欲淡(dan)漠(mo)等(deng)
預防(fang):合(he)理(li)飲食,注意(yi)個人衛生;注意(yi)觀察身體的(de)變化;改變不良的(de)習慣
死精癥、精液不液化、畸形精子(zi)、精子(zi)成活率低(di)、輸(shu)精管堵(du)塞、逆行射精、不射精
癥狀:包莖病兒因包皮(pi)囊口狹窄而妨礙排尿(niao)或(huo)反復感(gan)染(ran)(ran)者;成(cheng)年人(ren)患(huan)包莖或(huo)患(huan)包皮(pi)過長(chang)反復感(gan)染(ran)(ran)者
注意(yi)事項:術(shu)前要清(qing)潔生殖器;術(shu)后排尿時應(ying)盡量避免弄(nong)濕敷料
癥狀:燒傷、外(wai)傷或先天性發育不(bu)良
注意(yi)事項:要(yao)選擇正(zheng)規的(de)綜合性(xing)大醫(yi)院(yuan)或有(you)資質的(de)專科醫(yi)院(yuan),術后要(yao)擦(ca)洗干(gan)凈(jing),防止(zhi)局部污染(ran)
癥(zheng)狀:當陰莖下彎大于15度時,行房困難
注意事(shi)項:手術前(qian)夜及手術當日,清洗局部(bu);MAIGOO小編建議術后(hou)不要憋尿,避免由于陰莖反復勃起影響傷口(kou)的愈(yu)合
癥狀(zhuang):膀胱外開(kai)口的尿失禁
注(zhu)意事項(xiang):MAIGOO健康達人提醒您術前要(yao)多飲(yin)水勤排(pai)尿(niao);術后保持傷口清潔干燥無滲血
尿道(dao)畸(ji)形術、尿道(dao)下裂(lie)修復術、陰莖(jing)增粗術
原因:炎(yan)癥(zheng)刺激(ji)、尿(niao)量(liang)增加(jia)、非炎(yan)癥(zheng)刺激(ji)、膀(bang)胱容(rong)量(liang)減少(shao)等
預防:控(kong)制飲食(shi)飲水、多運動出汗、保(bao)持良好的心情、生活習慣要健康等
原因:慢性前列腺(xian)炎、前列腺(xian)增(zeng)生(sheng)、生(sheng)殖感染疾病、包(bao)皮包(bao)莖
預(yu)防(fang):控制飲食(shi)、多(duo)運動(dong)、避(bi)免被(bei)污染的(de)食(shi)物、生活要規律、遠離煙酒等
原因:前(qian)列(lie)腺炎(yan)、前(qian)列(lie)腺增生、泌尿(niao)系統感(gan)染、炎(yan)癥刺激、非炎(yan)癥刺激、膀胱(guang)容量減少
預防:注意(yi)性生活衛生、清除病(bing)菌、多運(yun)動
原因:腎臟及尿路(lu)疾病、全身性疾病、鄰(lin)近(jin)器(qi)官疾病等
預防:多食(shi)用(yong)涼血、止血的食(shi)物。忌食(shi)辛辣刺激性(xing)食(shi)物
尿痛(tong)、憋尿、腰(yao)酸、腰(yao)痛(tong)
原(yuan)因:心(xin)(xin)胸狹窄、虛榮(rong)心(xin)(xin)過強、性格變異、疾病(bing)征兆
調節(jie):尋找(zhao)根源;遇事前應(ying)該心平氣和,保持冷靜(jing);用意識控制自(zi)己,保持理性;凡事將心比(bi)心,換位思考
原(yuan)因:控制欲強(qiang)是內心恐(kong)懼的表(biao)現
調節:建立(li)良好的興趣(qu)愛(ai)好
原因(yin):心理很脆弱(ruo),總怕別人來傷害自(zi)己;自(zi)卑;自(zi)以為是
調節:加強(qiang)鍛煉,調(diao)節作息;參加拓展(zhan)活動,同時(shi)加強(qiang)團隊活動
原(yuan)因:自卑、不善社(she)交、缺乏安全感、三觀不正、生理(li)因素
調節:控制情(qing)緒;反(fan)思自己;提(ti)升(sheng)自身修養;培養興(xing)趣愛好;尋(xun)找傾訴對象
原因(yin):缺乏目標、害怕失(shi)敗、心(xin)理承受能力差;家庭因素等
調節(jie):允許自己有(you)受挫感;培養激(ji)情,設(she)定生活(huo)目標;培養快速從負面情緒中(zhong)走出來(lai)的能力;積累和創(chuang)造成功經驗;建立自信
好面子、自暴自棄、抑郁、焦慮、虛榮、猜(cai)疑、自卑、逃避、嫉(ji)妒、報復、孤(gu)獨、自閉、偏執(zhi)
慎味(wei)、寡欲(yu)、節勞、息怒、戒(jie)酒(jiu)(jiu)或少飲酒(jiu)(jiu)
早睡排毒快(kuai);祛(qu)濕防病;飲食調理(li)
忌餐后喝茶;維生素早上服用,鐵劑(ji)晚上服用,睡前補鈣(gai);晚飯(fan)后2小時喝酸奶最佳
注(zhu)意(yi)保暖;飲食清淡;加強鍛煉;調節(jie)情緒;忌咖(ka)啡(fei)濃茶、飲食不潔、狼吞虎咽
保證充(chong)足睡眠;健康補(bu)充(chong)營養(yang);積極鍛(duan)煉;化解不良情緒;忌煙忌酒忌熬夜
戒煙(yan),保持空(kong)氣(qi)清新(xin);多喝水,食療保養;晨間(jian)鍛煉(lian),呼吸新(xin)鮮空(kong)氣(qi)
控制體(ti)重(zhong),少吃甜食;戒(jie)煙戒(jie)酒,多鍛煉;注(zhu)意保溫,調(diao)節情緒
定期(qi)檢(jian)查,及(ji)時清除其(qi)他慢性感染病灶;合理(li)安(an)排性生活,運動釋放能量;多(duo)喝水,忌辛辣,多(duo)補鋅
用(yong)男(nan)士(shi)專用(yong)潔面,定(ding)期(qi)深層清潔;改(gai)善(shan)作(zuo)息時間,不(bu)熬夜;注意防(fang)曬,粉刺不(bu)要(yao)用(yong)手擠
用揉腹(fu)法和(he)三線按摩法每天按摩腹(fu)部
掌(zhang)握正(zheng)確的刷牙方法;定期做口(kou)腔檢(jian)查(cha)和潔牙,每半(ban)年或一年潔牙一次(ci)
原因:久坐不動、經常(chang)喝(he)啤(pi)酒、精(jing)神壓力過大、睡眠不足
危害:易患高(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)脂血癥、大腦動脈(mo)粥樣硬(ying)化、脂肪(fang)肝(gan)、骨關節疾病(bing)
治療(liao):改變飲食習慣、有(you)效進行鍛煉、維持(chi)良好睡眠、選擇(ze)合(he)適健(jian)身項目
原因:先天因素、濫用藥(yao)物、縱欲過度、節奏緊張(zhang)壓力大、中年腎精自然衰(shuai)少
危害:記憶(yi)力下降(jiang);情(qing)緒難(nan)以自控;缺乏自信;性功(gong)能降(jiang)低;尿頻,尿等
治療:減肥、降(jiang)壓、補鈣、食療
原因:遺傳因(yin)素、長期精(jing)神緊張、不(bu)良飲食習(xi)慣(guan)、吸煙、酗酒、病(bing)毒(du)感染等(deng)
危害:心(xin)腦血管(guan)疾病的(de)發病率會明顯的(de)增加(jia);造(zao)成心(xin)、腦、腎(shen)、眼等相(xiang)關(guan)臟器的(de)損傷
治(zhi)療:減少食鹽多吃健康(kang)食品(pin);保證(zheng)營養均衡;戒煙限酒
原因:不(bu)愛(ai)運動(dong)、愛(ai)吃涼的、愛(ai)吃甜食、節食減肥,造成(cheng)身體基礎代謝降低(di)
危害:身體(ti)容易疲累、手腳容易感(gan)覺腫脹、講話虛(xu)弱(ruo)無力(li)等;身體(ti)長(chang)期(qi)缺氧會形成(cheng)高血壓(ya)、容易致癌(ai)
治療:注意飲食、增加(jia)運動量(liang)、提高睡(shui)眠質量(liang)
失眠、脫發、啤酒肚
調養精神(shen),防風御(yu)寒;飲食(shi)以(yi)健脾扶(fu)陽為原(yuan)則;預(yu)防春困(kun),預(yu)防前(qian)列腺(xian)、性功能障礙、生殖感染(ran)疾(ji)病
早睡早起,充(chong)足睡眠;多喝水,清洗(xi)腸道,預防上火(huo);少洗(xi)冷(leng)水澡,忌(ji)夜食生(sheng)冷(leng);合理(li)飲食,清淡(dan)為佳;多食苦味蔬(shu)菜,清熱解(jie)毒
適當加減衣(yi)服(fu);多吃粗糧(liang),多喝水,補充一些維生素(su)
喝生姜紅茶,補(bu)充水分;冬補(bu)以溫(wen)補(bu)為原則;MAIGOO小編(bian)提醒(xing)您冬季要經常活動手(shou)腳
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