肥胖

原因：久坐不動、經常(chang)喝啤酒、精神壓力過大(da)、睡(shui)眠不足(zu)。

危害：易(yi)患高血壓、高脂血癥、大腦(nao)動脈粥樣(yang)硬化、脂肪肝、骨關節疾病(bing)。

治療：改變飲食習慣、有效進行鍛煉、維持良好睡眠、選擇合適健身項目。【詳細>>】

腎虛

癥狀：尿(niao)頻(pin)尿(niao)急，夜尿(niao)增多(duo)；頭暈(yun)無(wu)力，失眠多(duo)夢；畏寒肢冷，腰(yao)酸腿痛；便秘。

原因：先天(tian)因素、濫用藥(yao)物、縱欲過度(du)、節(jie)奏(zou)緊張壓(ya)力大、中(zhong)年(nian)腎精(jing)自(zi)然衰少(shao)。

危害：記憶(yi)力(li)下降(jiang)，注意(yi)力(li)不集中；情緒難以自控；缺乏自信，生(sheng)活沒激情；性功(gong)能(neng)降(jiang)低；尿頻，尿等(deng)待；生(sheng)殖(zhi)機能(neng)減(jian)退(tui)。

治療：減肥、降壓、補鈣、食療。【詳細>>】

三高

癥狀：高(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)糖、高(gao)血(xue)脂。

宜食：芹菜、菜花、茄子、大(da)蒜、苦瓜。

忌食：精糧(liang)、動物(wu)內臟、蟹黃、魚卵(luan)、雞皮、豬皮、豬腸、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆(dou)、芋頭、甘薯(shu)、藕、淀(dian)粉、荸薺等。

注意事項：少吃動物油、糖、奶油；不狂飲暴食；勿飲烈酒、咖啡和濃茶；不能攝入鹽分高的食物；不能食用油脂過多的食物。【詳細>>】

虛胖

治療方法

①注意飲(yin)(yin)食(shi)：不可(ke)(ke)暴(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)食(shi)，也不可(ke)(ke)吃(chi)得太少；減(jian)少零(ling)食(shi)的(de)攝入(ru)；以清淡(dan)為主，注意飲(yin)(yin)食(shi)營養的(de)均衡搭配。

②增加(jia)運動(dong)量：堅(jian)持每周兩(liang)次運動(dong)，不僅能(neng)消耗掉(diao)體內(nei)的(de)過(guo)多的(de)脂肪，還(huan)能(neng)增強個人的(de)體質和(he)免疫防(fang)御能(neng)力(li)。

③提高睡眠質量：傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中藥等。【詳細>>】

啤(pi)酒(jiu)肚

原因：睡眠(mian)質(zhi)量差、壓力(li)過(guo)大、習慣弓背、久(jiu)坐、年齡增(zeng)長(chang)代(dai)謝變慢。

危害：易患冠心病、心肌梗塞、腦(nao)栓(shuan)塞、乳腺(xian)癌、肝腎(shen)衰(shuai)竭(jie)等。

治療：養成良好生活習慣、以茶代酒、合理三餐、規律飲食、加強腹部運動。【詳細>>】

脫發

治療方法

①推拿按摩：做頭(tou)部按摩，促進血液循環；以(yi)手指揉搓或拉緊(jin)頭(tou)發(fa)。

②防脫發洗發水：用(yong)弱酸性(xing)的洗發劑洗干凈，平(ping)常涂抹發乳(ru)或養發油在頭皮上，予以按(an)摩和刺激。

③防脫發食物：嫩海帶芽、海帶、乳酪(lao)、牛奶、生蔬菜等含有(you)豐富鐵質的(de)食品。

④防脫發保健品：維生素B、膠原蛋白、補充鐵質、胱氨酸。【詳細>>】

失眠(mian)

助眠方法：按摩涌泉穴；睡(shui)前梳頭松弛(chi)神經(jing)；適度有氧運動(dong)；睡(shui)前熱水足浴。

助眠食物：①富含鋅、銅的食物，如牡蠣、魚(yu)、瘦肉、蝦(xia)、鱔(shan)魚(yu)等。

②富含松果體的食物，如燕麥(mai)、甜玉米、番茄、香蕉。

③對抗咖啡(fei)因(yin)的食物，用(yong)酸(suan)棗(zao)仁泡水(shui)喝，或用(yong)酸(suan)棗(zao)仁與大米煮(zhu)粥。

④抑制5-羥色胺的食物，夜間吃一些饅頭、面包。【詳細>>】

男性疾病

前列腺疾病：前列(lie)腺(xian)(xian)炎、前列(lie)腺(xian)(xian)癌(ai)、前列(lie)腺(xian)(xian)囊腫、前列(lie)腺(xian)(xian)結石、前列(lie)腺(xian)(xian)痛(tong)、前列(lie)腺(xian)(xian)增生（肥大(da)）等。

性功能障礙：陽痿、早泄、勃(bo)起異常、性冷淡、性亢進、手淫、男性性交疼痛(tong)等(deng)。

性傳播疾病：艾滋(zi)病(bing)、梅毒、淋(lin)病(bing)、生殖(zhi)器(qi)皰疹(zhen)、尖銳濕疣、軟(ruan)下(xia)疳等。

男性不育：精(jing)索靜脈曲張、畸形精(jing)子(zi)、精(jing)子(zi)存活率低(di)、輸精(jing)管堵塞等。

生殖感染：龜頭炎、男性尿道炎、附睪炎、精囊炎、睪丸炎、膀胱炎的部分。【詳細>>】