脫(tuo)發(fa)的(de)病因多而復雜，比(bi)如發(fa)育(yu)缺(que)陷所引起(qi)的(de)頭發(fa)完全缺(que)失或稀(xi)疏(shu)，患者常見(jian)頭發(fa)稀(xi)疏(shu)細小，或出生時頭發(fa)正常，不久就脫(tuo)落不再(zai)生，而比(bi)較常見(jian)的(de)多為脂溢性脫(tuo)發(fa)，多見(jian)于青(qing)壯年男子(zi)。那么有哪些防(fang)脫(tuo)發(fa)方法(fa)呢？

推拿按摩手法(fa)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)稀薄的人，最好(hao)是做頭(tou)部按(an)摩，促進血(xue)液循環。按(an)摩能(neng)使頭(tou)發(fa)(fa)(fa)柔(rou)軟，提高新陳代謝(xie)，促進頭(tou)發(fa)(fa)(fa)的發(fa)(fa)(fa)育。按(an)摩的方法是以手指揉搓或拉緊(jin)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)就(jiu)行了(le)。

防脫發洗發水欲防止脫發(fa)的(de)毛病，須(xu)將發(fa)根(gen)部分保持(chi)清潔，洗(xi)發(fa)精須(xu)使用(yong)弱酸性的(de)洗(xi)發(fa)劑洗(xi)干凈，平常則需涂抹發(fa)乳或養發(fa)油(you)在(zai)頭皮上，予(yu)以(yi)按摩(mo)和刺(ci)激。

防脫發食物具有(you)酸(suan)性(xing)體質的，或體內缺少(shao)某些營養和鈣的人，頭(tou)發總是軟弱無(wu)力而稀(xi)薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶(nai)、生(sheng)蔬菜等含有(you)豐富鐵質的食品。

VIEW NOW

維生素B維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族是和頭發(fa)健康生(sheng)(sheng)長最相(xiang)關的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)，脫發(fa)人群應該適量(liang)補充。由(you)于維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B屬于水溶(rong)性(xing)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)，多余的(de)量(liang)會(hui)被身體(ti)排出體(ti)外，不會(hui)有什(shen)么風險，不用(yong)擔(dan)心補充過量(liang)。

膠原蛋白膠原(yuan)蛋白能夠有效的(de)改善發(fa)質、使頭(tou)發(fa)不干枯分叉，不斷裂，可隨著年齡的(de)增長，身體(ti)內(nei)的(de)膠原(yuan)蛋白會逐(zhu)漸流失，因此(ci)對(dui)于(yu)經常脫發(fa)的(de)人群來說(shuo)，可以(yi)適(shi)當的(de)補(bu)充膠原(yuan)蛋白。

補充(chong)鐵質缺乏鐵質(zhi)不僅(jin)會造成(cheng)貧血，也會對頭(tou)(tou)發的(de)(de)養護(hu)有一定的(de)(de)影響(xiang)，因此(ci)對于掉頭(tou)(tou)發的(de)(de)嚴重(zhong)的(de)(de)女性來(lai)說(shuo)，可以適當的(de)(de)補充鐵質(zhi)，讓頭(tou)(tou)發得到完善(shan)的(de)(de)營養。

胱氨酸(suan)胱氨(an)酸為氨(an)基酸類藥物，能(neng)(neng)促進(jin)細胞(bao)氧(yang)化還原功(gong)能(neng)(neng)，使肝臟功(gong)能(neng)(neng)旺盛，并能(neng)(neng)中和毒素、促進(jin)細胞(bao)增生、阻止病(bing)原菌(jun)發育(yu)。在臨床上經常(chang)用于病(bing)后和產后繼發性脫發癥的輔助治(zhi)療。