將10克尖頭小辣椒(jiao)切成細(xi)絲，用50克(ke)酒浸(jin)泡10天，濾渣(zha)取(qu)汁，用棉花蘸擦(ca)禿(tu)發部位，能(neng)促(cu)進毛發再(zai)生。

在(zai)洗發(fa)水中加少許白(bai)蘭地酒，邊(bian)洗(xi)邊(bian)按(an)摩頭皮，長期(qi)堅(jian)持，可使頭發不(bu)再脫落。

先(xian)將(jiang)頭發洗(xi)凈擦干，再將(jiang)整瓶啤酒(jiu)的1/8，均勻地搽(cha)在(zai)頭發上(shang)，做按(an)摩。15分鐘后用清水洗凈頭發，可(ke)使頭發光(guang)亮強健很多。

生過瘡癤的頭(tou)皮上往(wang)往(wang)不(bu)再生頭發(fa)，可(ke)將生姜切成(cheng)片(pian)，在斑禿的地(di)方反復擦拭(shi)，每天堅持2-3次，能刺激毛發生長。

原料：小黑豆500克，枸(gou)杞60克，首(shou)烏(wu)30克，核桃12個。

制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核(he)桃(tao)仁(ren)，熟(shu)后，用清水攪拌，陰干，每日(ri)晚空心(xin)服黑豆30粒。

功效：養血益精、活血祛風，適用于脫發、白(bai)發(fa)、少白頭等癥狀(zhuang)。

原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥(ni)鰍(qiu)約750克，陳皮1/4個，生姜(jiang)2~3片(pian)。

制法：將上述食材洗凈慢火煎至微黃，與生姜放進瓦煲內，加清水2000毫升(sheng)，先(xian)武火(huo)(huo)煲沸再改文火(huo)(huo)煲1個半(ban)小時，調入適(shi)量食鹽和(he)生油(you)便可。

功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生發(fa)。

原料：菠菜500克(ke)，芝(zhi)麻(ma)、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。

制法：菠菜去老葉及根切段，與芝麻放入(ru)鍋內(nei)慢(man)炒(chao)至金黃色后(hou)取出。鍋內添水，下入蔥、姜和菠(bo)菜(cai)燒(shao)開，加入(ru)鹽(yan)、醋和醬(jiang)油撈出菠(bo)菜裝盤，撒上(shang)芝(zhi)麻即(ji)可。

功效：補血潤腸、生津通乳、養發潤燥。

原料：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅(hong)棗(zao)、桂圓各10枚，糯米(mi)100-150克

制法：將上面食材入鍋加水適量，煮粥食(shi)用。

功效：此粥有溫腎補血的功效，適(shi)合脫發(fa)兼(jian)腎(shen)虛腰酸、輕度貧血者。

烏藤20克(ke)，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟(tu)絲子(zi)各(ge)10克

制用法：制成糖漿500毫升，每(mei)日(ri)3次，每次服50毫升。

熟(shu)地24克，山萸、山藥各(ge)12克(ke)，丹皮、澤(ze)瀉、茯苓各9克，五味(wei)子(zi)30克

制用法：研為細末，煉蜜為(wei)丸，9克重。每日2次(ci)，每次(ci)服1丸(wan)。

何(he)首烏30克(ke)，白米(mi)50克(ke)，冰糖適(shi)量(liang)。

制用法：做成米粥食用，長服有效。

女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子(zi)仁各(ge)20克(ke)，制首烏60克，鉤(gou)藤15克，桔梗(geng)、炒遠志各9克，大黃6克(ke)，茯苓12克，甘(gan)草3克

制用法：水煎服。