將10克(ke)尖(jian)頭小辣椒切成(cheng)細絲，用50克酒(jiu)浸泡(pao)10天，濾渣取(qu)汁，用棉(mian)花(hua)蘸擦禿(tu)發部位，能(neng)促進毛發再生(sheng)。

在洗(xi)發水中加少許白(bai)蘭地(di)酒，邊(bian)洗邊(bian)按(an)摩頭(tou)皮，長(chang)期堅持，可使頭(tou)發不再脫(tuo)落。

先(xian)將頭發洗凈擦干，再將整瓶啤酒的(de)1/8，均勻地(di)搽在頭發上，做按(an)摩。15分(fen)鐘后用(yong)清水洗凈頭發，可使頭發光亮強健很多。

生過瘡癤的頭(tou)皮(pi)上往(wang)往(wang)不(bu)再生頭發，可將生姜(jiang)切成片，在斑禿(tu)的地方反復擦拭(shi)，每天堅持2-3次，能(neng)刺激毛發生長。

原料：小黑豆500克，枸杞60克，首(shou)烏30克，核桃12個。

制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃(tao)仁，熟后，用清水攪拌，陰干，每日晚空(kong)心服(fu)黑豆(dou)30粒(li)。

功效：養血益精、活血祛風，適用于脫發、白發、少白頭(tou)等癥狀。

原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥(ni)鰍約750克，陳皮1/4個，生姜2~3片。

制法：將上述食材洗凈慢火煎至微黃，與生姜放進瓦(wa)煲(bao)內(nei)，加清水2000毫升(sheng)，先武火煲沸再(zai)改文火煲1個半小時，調(diao)入適量食鹽和生(sheng)油便(bian)可(ke)。

功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生(sheng)發。

原料：菠菜500克，芝麻(ma)、鹽、蔥、姜(jiang)、醋、醬油各適量。

制法：菠菜去老葉及根切段，與芝麻放(fang)入(ru)鍋(guo)內(nei)慢炒至金黃色后取出(chu)。鍋(guo)內(nei)添(tian)水(shui)，下入蔥、姜和菠(bo)菜(cai)燒開，加入鹽、醋和醬油(you)撈出菠菜(cai)裝盤，撒上芝麻即可。

功效：補血潤腸、生津通乳、養發潤燥。

原料：羊脛骨1-2根(gen)，搗碎(sui)，加紅棗、桂(gui)圓各(ge)10枚，糯米100-150克(ke)

制法：將上面食材入鍋加水適量，煮粥食用。

功效：此粥有溫腎補血的功效，適(shi)合脫發兼腎虛腰(yao)酸、輕度貧(pin)血(xue)者。

烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫(zi)草、菟絲子(zi)各10克(ke)

制用法：制成糖漿500毫升，每日3次(ci)，每次(ci)服50毫(hao)升。

熟地24克，山萸(yu)、山藥(yao)各12克(ke)，丹(dan)皮、澤瀉、茯苓各(ge)9克，五味子30克

制用法：研為細末，煉蜜為丸，9克重。每日(ri)2次，每次服(fu)1丸。

何首烏30克，白米(mi)50克，冰(bing)糖(tang)適(shi)量。

制用法：做成米粥食用，長服有效。

女貞子、旱(han)蓮草、天(tian)門冬(dong)、麥門冬(dong)、虎杖(zhang)各18克(ke)，熟地(di)黃、丹參(can)各30克(ke)，生地黃(huang)、柏子仁各20克(ke)，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠(yuan)志各9克，大黃6克，茯苓(ling)12克，甘(gan)草3克

制用法：水煎服。