作(zuo)用促進發(fa)育(yu)和(he)細胞的再生(sheng)，促使皮膚、指甲、毛發(fa)的正常(chang)生(sheng)長，幫助(zhu)消除口腔內、唇、舌的炎癥(zheng)，增進視(shi)力(li)、減輕(qing)眼(yan)睛的疲勞

適用人群適合工(gong)作，任(ren)務比較繁重，經(jing)常熬夜的人、女(nv)性(xing)痛經(jing)、脾氣急躁、腸胃功能容易發生紊(wen)亂(luan)的人群

作用(yong)保肝護肝、降低膽固醇、排(pai)毒養顏、促(cu)進消化(hua)、促(cu)進新(xin)陳代謝

適(shi)用人群(qun)肝臟功能差、肝硬化、脂肪肝、肝炎等(deng)人群、經常大量飲(yin)(yin)酒，長期服(fu)藥，高脂飲(yin)(yin)食(shi)者、長期處于(yu)重污染環境（如霧霾）中人群

作用延緩衰老(lao)、血管(guan)清道夫、預防心腦血管(guan)疾(ji)病(bing)、健腦益智(zhi)、預防老(lao)年性(xing)癡呆、肝臟的(de)保護神、糖尿病(bing)人的(de)營(ying)養品

適(shi)用人群三高人群、欲提(ti)高記憶力和預防老(lao)(lao)年癡呆癥者(zhe)、過量(liang)飲酒或肝(gan)功能失常(chang)者(zhe)、膽結(jie)石患者(zhe)、糖尿(niao)病患者(zhe)、皮膚(fu)粗糙，有黃褐(he)斑(ban)、老(lao)(lao)年斑(ban)者(zhe)

作用(yong)體(ti)內(nei)長期缺硒的(de)肝炎(yan)患者轉化為肝癌(ai)病(bing)人(ren)的(de)危(wei)險是其它(ta)人(ren)群的(de)202倍(bei)，硒可(ke)以使肝炎(yan)病(bing)人(ren)的(de)病(bing)情好轉，使肝炎(yan)病(bing)人(ren)發生癌(ai)癥的(de)比例大大降低。而且可(ke)以維持(chi)心臟功能、解讀排(pai)毒、抗氧化防衰老

適(shi)用(yong)人(ren)群肝(gan)病(bing)（肝(gan)炎、脂肪肝(gan)、肝(gan)硬化、肝(gan)癌(ai)等）患(huan)(huan)者、心腦(nao)血(xue)管(guan)病(bing)患(huan)(huan)者；糖(tang)尿病(bing)患(huan)(huan)者；癌(ai)癥患(huan)(huan)者；　胃腸道疾病(bing)患(huan)(huan)者；從(cong)事(shi)有毒有害工作者

養肝(gan)護肝(gan)的食物

養(yang)肝(gan)護肝(gan)的首選(xuan)食物就(jiu)是谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其(qi)次為紅(hong)棗(zao)、桂圓、核桃、栗子；還(huan)有肉(rou)魚類，如牛肉(rou)、豬肚(du)、鯽魚等。大豆(dou)(dou)及豆(dou)(dou)制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵(tie)、磷、維生素B、中(zhong)等量脂肪及少(shao)量碳水(shui)化(hua)合物對(dui)肝(gan)臟修復非(fei)常(chang)有益。

還(huan)有海(hai)鮮類。例如(ru)白帶魚、黃魚、銀(yin)魚、及甲殼類如(ru)牡蠣、蟹等，能(neng)增強免(mian)疫功能(neng)，修復破壞的(de)組織細胞、不受病毒侵犯(fan)。但選(xuan)擇(ze)、烹調要得當否(fou)則(ze)會食(shi)物中毒，蒸煮應在(zai)100度(du)加熱半小時以(yi)上(shang)。

若對海(hai)鮮過敏則忌食，可多食香(xiang)菇、銀耳、海(hai)帶、紫菜等(deng)。西(xi)瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含(han)大(da)量糖(tang)、維生素(su)及蛋(dan)白酶等(deng)。蛋(dan)白酶可把不(bu)溶性(xing)蛋(dan)白質(zhi)轉化為可溶性(xing)蛋(dan)白質(zhi)。鉀豐富的食物海(hai)帶、米糠及麥麩(fu)、杏仁(ren)果、澄、葡萄干、香(xiang)蕉、李子、瓜子也不(bu)可放(fang)過。

適當時候食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食。剩下最重要的就是新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等。【養肝吃什么好】