男性常規體檢

項目

1、內(nei)科(ke)（視、觸(chu)、叩、聽）

心臟、肺、肝臟、脾臟。

2、外科

皮膚、淺表淋巴結、甲(jia)狀腺(xian)、乳腺(xian)觸診、脊(ji)柱、四(si)肢(zhi)關節活動。

3、眼科

視功(gong)能(neng)、眼(yan)瞼、眼(yan)球(qiu)、角膜、前房、瞳孔、晶狀體檢查(cha)。

4、五官科

外耳道、鼓膜、聽(ting)力(li)、鼻腔、扁桃體、咽(yan)喉部檢查(cha)。

5、心電圖

多導聯心電圖。

6、B超

B超也是男性體(ti)檢項目之一，可以(yi)對(dui)肝、膽、胰、脾、腎的診斷有(you)較高的價(jia)值。

7、胸透

及早發現胸部腫瘤(liu)。

8、血常規

這一個(ge)男性健康體檢項目可以(yi)了(le)解血液系統疾病如炎癥、貧血等。

9、尿常規

顏(yan)色，透(tou)明(ming)度及(ji)比密等(deng)，早期發(fa)現腎(shen)病，糖尿病等(deng)。

10、空腹血糖

可初步篩查糖尿病，是比較(jiao)常(chang)規的一項男性健康體檢項目。

11、血脂

檢查高血(xue)壓、冠心(xin)病、心(xin)肌梗塞、動脈粥(zhou)樣(yang)硬(ying)化的方法。

12、腎功能

反映腎功能情況，是基礎的男人健康體檢項(xiang)目。

13、乙(yi)肝表(biao)面抗原

14、谷丙(bing)轉氨(an)酶(mei)

檢查肝功能(neng)的(de)主(zhu)要指標，了解肝臟有無損傷。

15、癌胚抗原

對消化道腫(zhong)瘤的(de)檢(jian)查有幫助。

16、尿酸

痛風的早期可(ke)僅有血尿酸(suan)的偏高。

17、血粘度

反映(ying)血液粘稠度(du)，對血栓形成等關系(xi)極大。

18、高低密度脂蛋白

影響血(xue)管硬化的主要因素。

19、乙(yi)肝二對(dui)半

通過(guo)乙(yi)肝(gan)抗原、抗體(ti)的(de)檢查，是否存在大三陽、小三陽的(de)情況。

20、甲胎蛋白

通過AFP值的(de)多(duo)少(shao)，作為早(zao)期(qi)肝癌的(de)篩(shai)查。

21、幽(you)門螺旋桿菌

對于胃(wei)潰瘍(yang)，胃(wei)竇炎(yan)有較(jiao)高(gao)診斷價值。

22、甲肝

用于鑒(jian)別(bie)診(zhen)斷甲型肝(gan)炎。

23、丙肝

用于鑒(jian)別診斷丙型肝炎。

24、血型

鑒定血型。

該圖片由注冊用戶"勇者無畏"提供，版權聲明反饋

25、前(qian)列腺特異抗原（PSA）

了解前列腺有否腫(zhong)瘤，及腫(zhong)瘤的情況。

26、大便隱血

對(dui)消(xiao)化系統有(you)(you)無出血的(de)診斷有(you)(you)幫助(zhu)，有(you)(you)助(zhu)于了(le)解男性(xing)健康。

費用

幾百到一千不(bu)等。

注意事項

1、心電圖檢查

檢查前應安靜(jing)休息5分鐘左右，不能在跑(pao)步、飽餐(can)、冷飲或吸煙后進行檢查，這(zhe)些因素都(dou)可以導致心電(dian)圖異常，從而(er)影響對疾(ji)病的判斷(duan)。作飽餐(can)試驗及雙(shuang)倍二級(ji)梯(ti)運動試驗檢查前，還應于檢查當日禁食(shi)。

2、腦電圖檢查

在(zai)檢查前1天要洗頭，且不能使用發油。檢查前24小時要停止(zhi)服用鎮靜(jing)劑、興(xing)奮劑及其(qi)他作用于(yu)神經系(xi)統的藥物(wu)，以避免檢 查時形成(cheng)假象(xiang)，影響檢查結果的判(pan)斷。腦電圖檢查必須在(zai)飯后3小時內進行(xing)，如檢查前不能進食(shi)者，則要聽從醫(yi)生的安排，口(kou)服50克(ke)糖粉(fen)液(ye)或(huo)靜(jing)脈注射50%葡萄糖40毫(hao)升，以防(fang)因(yin)低血糖而影響檢查的結果。

3、甲狀腺(xian)碘試驗

檢查時必須(xu)是空腹(fu)，檢查前不能服(fu)用含(han)碘制(zhi)劑或吃含(han)碘量豐富的食物，如海帶、海蜇、紫菜等。

4、腎圖檢查

檢查前一(yi)定要排空(kong)小便(bian)，不得飲茶(cha)和咖啡，不能服用利尿劑。

5、纖(xian)維內(nei)窺鏡檢(jian)查(cha)

支氣管纖維鏡(jing)檢(jian)(jian)查(cha)4小(xiao)時前(qian)要禁食、禁水，以免因檢(jian)(jian)查(cha)刺激引(yin)起嘔吐。戴有活(huo)動假(jia)牙者，檢(jian)(jian)查(cha)前(qian)一定(ding)要取(qu)下，防止(zhi)檢(jian)(jian)查(cha)過(guo)程中假(jia)牙脫落而誤入氣管或食管內。胃鏡(jing)檢(jian)(jian)查(cha)前(qian)的6～8小(xiao)時要禁食，防止(zhi)插管時嘔吐和影響檢(jian)(jian)查(cha)所見，檢(jian)(jian)查(cha)前(qian)還(huan)要排空(kong)大小(xiao)便。腸(chang)鏡(jing)檢(jian)(jian)查(cha)前(qian)3天應吃少(shao)渣飲食，檢(jian)(jian)查(cha)前(qian)1天服(fu)瀉藥(yao)，檢(jian)(jian)查(cha)前(qian)3小(xiao)時要灌腸(chang)，以排空(kong)腸(chang)腔內的糞便。

6、CT檢查

做腹部CT檢(jian)查(cha)前(qian)必(bi)須禁食、禁水，以免(mian)形成偽影(ying)，影(ying)響CT圖像質量。其他(ta)部位的CT檢(jian)查(cha)則不必(bi)禁食禁水。

7、選擇性心血管造影

檢(jian)查(cha)前3～4小(xiao)時禁食。認真練習醫生教給的檢(jian)查(cha)中所需要做的動作，如吸氣、閉氣，以配合檢(jian)查(cha)。

8、膽道造影

做(zuo)口服(fu)造影(ying)劑檢(jian)查(cha)時，檢(jian)查(cha)前1天(tian)中(zhong)午要吃脂(zhi)肪(fang)餐(can)，使膽囊(nang)內(nei)的膽汁排空，晚(wan)餐(can)以無油高糖食物(wu)為好(hao)。晚(wan)餐(can)后(hou)7時左(zuo)右要按醫生交待服(fu)用造影(ying)劑，然(ran)后(hou)禁(jin)食。做(zuo)靜脈造影(ying)檢(jian)查(cha)時，同樣于(yu)檢(jian)查(cha)前1天(tian)的中(zhong)午吃脂(zhi)肪(fang)餐(can)，檢(jian)查(cha)當日早晨禁(jin)食。如果有急性炎癥、發熱、腹(fu)痛、急性黃(huang)疸等(deng)，待好(hao)轉后(hou)再(zai)做(zuo)此項檢(jian)查(cha)。

9、泌尿系(xi)及男性生(sheng)殖系(xi)造影

檢(jian)查(cha)前(qian)1天(tian)的晚(wan)餐應(ying)吃軟食，此后就(jiu)要禁(jin)食。檢(jian)查(cha)前(qian)1天(tian)的晚(wan)上還要服瀉藥以清除腸(chang)腔內的積(ji)氣、積(ji)糞(fen)。檢(jian)查(cha)之前(qian)要排空(kong)小便(bian)。

10、化驗室檢查

抽血作生化指標檢查時，應在早餐前抽空腹血，這樣查出的結果較為準確。尤其是檢查肝功、血糖、血脂等項目，對于空腹的要求更為嚴格。【詳細>>】

男性全身體檢

項目

1、肺部檢查

特別是長期吸煙的男(nan)性(xing)。可以通過(guo)胸片、胸透檢查(cha)(cha)有無(wu)問(wen)題。肺(fei)功能是肺(fei)部檢查(cha)(cha)中基礎且(qie)重要的檢查(cha)(cha)，通過(guo)檢查(cha)(cha)可以在(zai)早期發現肺(fei)部和(he)呼吸道病(bing)變(bian)。

2、肝部檢查

愛喝酒的(de)男性還(huan)是比較多的(de)，有的(de)人還(huan)需要應為應酬喝酒，要注意對肝部檢查。可以(yi)通過腹部B超、甲胎蛋白檢查篩查是否有癌變。

3、心腦血管檢查

心(xin)腦血(xue)管(guan)(guan)疾病是現(xian)在(zai)(zai)人們(men)健康(kang)的最大殺手，特(te)別是現(xian)在(zai)(zai)人們(men)運動(dong)量在(zai)(zai)減少、壓力增大的情況下。預防心(xin)腦血(xue)管(guan)(guan)疾病要定期檢查血(xue)壓、血(xue)脂、血(xue)糖(tang)、心(xin)電圖、心(xin)臟(zang)彩超等項目。

4、前列腺檢查

中(zhong)年男性(xing)還(huan)有一項檢測是很重要(yao)的。那就是前列(lie)(lie)腺檢查，前列(lie)(lie)腺炎或(huo)前列(lie)(lie)腺增生都(dou)(dou)是男性(xing)常見病，建(jian)議中(zhong)年男性(xing)每(mei)年都(dou)(dou)進行前列(lie)(lie)腺的有關檢查。

5、全身掃描

熱(re)斷層掃描(miao)技(ji)術是全身(shen)掃描(miao)技(ji)術，可對全身(shen)多(duo)個(ge)系(xi)統器官進(jin)行詳細檢測(ce)。據(ju)臨(lin)床數據(ju)統計，熱(re)斷層全身(shen)掃描(miao)技(ji)術檢查的(de)疾病種類已經有五百多(duo)種了，它能夠早期發現疾病，并(bing)能對后續治(zhi)療效果(guo)進(jin)行評(ping)估(gu)，協助制定更適合(he)的(de)治(zhi)療方案(an)。是一(yi)項(xiang)常(chang)規男(nan)性(xing)體檢項(xiang)目。

費用

幾百到一千(qian)不等。

注意事項

體(ti)檢前要(yao)咨詢醫(yi)生，讓醫(yi)生給(gei)你選擇做把關(guan)。于(yu)系統的(de)(de)檢查(cha)比較復雜，于(yu)是所導(dao)致的(de)(de)體(ti)檢表內(nei)設(she)定的(de)(de)檢查(cha)項目就比較多，可(ke)能除常規檢查(cha)之外(wai)還包括(kuo)一些針(zhen)對惡性疾病和(he)常見(jian)疾病的(de)(de)特殊檢查(cha)項目。這(zhe)些是不可(ke)以隨意增減的(de)(de)。

體檢前要空腹(fu)10小時，不吸(xi)煙，不喝酒，不做劇烈運動多休息。

男性的(de)體檢化(hua)驗要求早(zao)上7：30～8：30采空腹血(xue)(xue)，而且超過9：00。由(you)于時間太(tai)晚會因為(wei)體內生理性內分泌激素的(de)影響(xiang)，使血(xue)(xue)糖值失真。

男性孕前體檢

項目

1、精液檢查

男性孕前(qian)檢查中最(zui)重要的是精(jing)(jing)液檢查。通過精(jing)(jing)液檢查，可(ke)(ke)以獲知精(jing)(jing)子(zi)活力、是否少精(jing)(jing)或者弱精(jing)(jing)、畸形率、死亡(wang)率，判(pan)斷是否有前(qian)列(lie)腺(xian)炎等，并可(ke)(ke)以及(ji)時治(zhi)療。

2、泌尿系(xi)統檢(jian)查

男性泌尿生殖系統(tong)產生問題對(dui)與下一代的(de)健(jian)康影響非常大，泌尿系統(tong)檢查(cha)(cha)必(bi)不(bu)可(ke)少。在檢查(cha)(cha)前可(ke)以(yi)先(xian)確定兒時是否患過(guo)腮腺炎、是否有過(guo)隱睪(gao)(gao)、睪(gao)(gao)丸外傷和(he)手術、睪(gao)(gao)丸疼(teng)痛(tong)腫脹(zhang)、鞘膜積液(ye)、斜疝、尿道流膿等情況，并(bing)將這些信息(xi)提(ti)供給醫生，并(bing)仔細(xi)咨詢。

3、體格檢查

若是(shi)(shi)男(nan)性(xing)(xing)幾年(nian)內都沒有進行體(ti)格檢查(cha)或者婚檢，那么(me)肝炎、梅毒、艾滋(zi)病(bing)等傳染病(bing)檢查(cha)是(shi)(shi)很必要(yao)的，這些檢查(cha)可以及時保(bao)證男(nan)性(xing)(xing)健康，也是(shi)(shi)比較常規(gui)的男(nan)性(xing)(xing)健康體(ti)檢項目。

體(ti)格檢查時，醫生會詢問(wen)體(ti)檢者及家人以往(wang)的健康(kang)狀況，是否曾(ceng)患過(guo)疾病(bing)，治(zhi)療情(qing)況等(deng)，特別要重點詢問(wen)精神病(bing)、遺傳病(bing)等(deng)，必(bi)要時需(xu)要檢查染色體(ti)、血型等(deng)。

體格檢(jian)查包括全身(shen)及生殖(zhi)器官檢(jian)查。全身(shen)檢(jian)查與內科方法相同，特別要注意發育、營養及精神狀(zhuang)況，但重點則(ze)是生殖(zhi)器官的(de)檢(jian)查。

費用

100多塊。

注意事項

1、備孕(yun)爸爸千(qian)萬不能夠熬夜喝酒，孕(yun)前檢查這一段時間里注意體育鍛煉，增強體質，一定(ding)要注意營養的(de)攝入(ru)，辛辣食物(wu)盡量少吃或(huo)不吃。

2、保持良(liang)好的(de)狀態和(he)穩定的(de)情(qing)緒。如果(guo)由(you)于(yu)工(gong)作(zuo)壓力大，心(xin)(xin)情(qing)感到郁(yu)悶(men)，及時調整(zheng)心(xin)(xin)情(qing)，在檢查前心(xin)(xin)情(qing)愉悅(yue)。

3、男性體檢注(zhu)意的是，備孕(yun)爸(ba)爸(ba)在(zai)孕(yun)前檢查前千萬不要濫用藥物，以免影響了檢查結果。

4、要做染色體的檢查，檢查染色體主要看看男性施暴患上了遺傳學的疾病，需要做艾滋梅毒檢查，這樣可以考慮傳染病尤其是艾滋病梅毒的危害，因為這些病毒會對精子造成很大的影響，并且傳染性是非常強。【詳細>>】

男性不育體檢

項目

1、精液常(chang)規檢查

這是測(ce)定(ding)男(nan)性(xing)生育力(li)的最基本(ben)、最重要(yao)的臨床指標，有(you)關(guan)精(jing)液的參數是醫(yi)師最先需要(yao)了解的，患(huan)者要(yao)注(zhu)意的是：3—5天不(bu)同(tong)房去檢查(cha)；最好用手淫方法取標本(ben)；要(yao)能(neng)保(bao)證獲得全部精(jing)液；2周(zhou)內復查(cha)1—2次。

2、精漿生(sheng)化(hua)檢查

對精漿的(de)(de)化(hua)學成分(fen)分(fen)析有(you)(you)助(zhu)于對附睪(gao)、前列腺、精囊(nang)腺功能的(de)(de)了解(jie)。患者(zhe)有(you)(you)精液量少、無(wu)精癥、少精癥、不明原(yuan)因的(de)(de)精子(zi)活動(dong)力下降(jiang)、附屬性腺先天缺陷(xian)及附屬性腺疾病等情況時，可作(zuo)精漿生化(hua)檢查，常見有(you)(you)果糖、肉毒堿、酸性磷酸酶等。精漿生化(hua)檢查是男性健康(kang)體檢項目比較基礎(chu)的(de)(de)項目之一(yi)。

3、與(yu)男性(xing)不育有關(guan)的微(wei)生物檢查

男性(xing)泌(mi)尿、生(sheng)殖(zhi)系(xi)統(tong)感染常常導致男性(xing)不(bu)育，與男性(xing)泌(mi)尿、生(sheng)殖(zhi)系(xi)統(tong)感染有(you)(you)關的病原(yuan)微生(sheng)物(wu)有(you)(you)細菌、病毒、螺旋(xuan)體(ti)(ti)、支(zhi)原(yuan)體(ti)(ti)、衣原(yuan)體(ti)(ti)等，常見有(you)(you)淋球菌、乳頭狀瘤病毒、腺原(yuan)體(ti)(ti)、沙眼衣原(yuan)體(ti)(ti)等。

4、與(yu)男性(xing)有關(guan)的內分泌檢查

生殖(zhi)內分(fen)泌功(gong)能(neng)(neng)障礙影響男性(xing)的性(xing)功(gong)能(neng)(neng)和(he)生殖(zhi)功(gong)能(neng)(neng)，是男性(xing)不(bu)育(yu)癥的一個重要原因，內分(fen)泌檢查主要是有(you)關(guan)性(xing)激素T、FSH、LH、PRL、E2的測定和(he)各種(zhong)激發試(shi)驗，如HCG刺激試(shi)驗等。

男性不育(yu)要做什(shen)么(me)體檢 男人不育(yu)做哪些(xie)體檢 男人不育(yu)體檢項目(mu)有哪些(xie)

5、與男性(xing)不育有關的遺傳學檢查(cha)

男性(xing)相(xiang)關(guan)染色體(ti)(ti)及(ji)(ji)基因的(de)正常(chang)(chang)是維持正常(chang)(chang)生殖(zhi)功能(neng)的(de)基礎，染色體(ti)(ti)及(ji)(ji)基因的(de)異常(chang)(chang)對導致性(xing)分(fen)化(hua)異常(chang)(chang)和（或）精(jing)子生成(cheng)障礙，從(cong)而嚴(yan)重(zhong)影響生殖(zhi)功能(neng)。因此，對現有(you)性(xing)別(bie)分(fen)化(hua)異常(chang)(chang)或身體(ti)(ti)有(you)其(qi)他遺傳(chuan)缺陷、無精(jing)癥(zheng)和嚴(yan)重(zhong)少(shao)精(jing)癥(zheng)、有(you)遺傳(chuan)病家族史、習慣性(xing)流產(chan)夫婦(fu)做染色體(ti)(ti)及(ji)(ji)基因檢查，有(you)著十分(fen)重(zhong)要意義(yi)。

6、前(qian)列腺液檢查

前(qian)列(lie)腺(xian)(xian)炎(yan)可導致男性不(bu)育癥。前(qian)列(lie)腺(xian)(xian)液檢查可為前(qian)列(lie)腺(xian)(xian)炎(yan)的診斷(duan)提供依(yi)據。

費用

一千以內。

注意事項

1、忌(ji)采血時間太晚

體檢(jian)化驗要(yao)求(qiu)早上7：30～8：30采空腹血(xue)(xue)，最遲不宜超過9：00。太晚會因(yin)為體內生理性內分泌激素的影響，使血(xue)(xue)糖(tang)值失真(zhen)(雖仍為空腹)。所以受檢(jian)者應該盡早采血(xue)(xue)，不要(yao)輕易誤時。

2、忌體檢前貿然停藥(yao)

男性(xing)體檢(jian)注(zhu)意采血(xue)要求(qiu)空腹，但對(dui)(dui)慢(man)性(xing)病(bing)(bing)患(huan)者服(fu)(fu)藥(yao)應(ying)區別對(dui)(dui)待。如高血(xue)壓(ya)(ya)(ya)病(bing)(bing)患(huan)者每(mei)日清晨服(fu)(fu)降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)，是保持血(xue)壓(ya)(ya)(ya)穩定(ding)所必須的(de)(de)，貿然停藥(yao)或推遲服(fu)(fu)藥(yao)會(hui)引起血(xue)壓(ya)(ya)(ya)驟升，發生危險。按常規(gui)服(fu)(fu)藥(yao)后再測血(xue)壓(ya)(ya)(ya)，體檢(jian)醫生也可對(dui)(dui)目(mu)前的(de)(de)降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)方案進行評價(jia)。服(fu)(fu)少量降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)對(dui)(dui)化驗的(de)(de)影響(xiang)是輕微的(de)(de)，可以忽略不(bu)計。所以高血(xue)壓(ya)(ya)(ya)患(huan)者應(ying)在(zai)服(fu)(fu)完降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)后再來(lai)體檢(jian)。對(dui)(dui)糖尿病(bing)(bing)或其他(ta)慢(man)性(xing)病(bing)(bing)患(huan)者，也應(ying)在(zai)采血(xue)后及時服(fu)(fu)藥(yao)，不(bu)可因體檢(jian)而干擾(rao)常規(gui)治療。

3、忌隨意(yi)舍(she)棄檢查項目(mu)

體檢(jian)表內設定的(de)檢(jian)查(cha)項(xiang)目(mu)，既有(you)反映(ying)身(shen)體健康狀況的(de)基(ji)本(ben)項(xiang)目(mu)，也包括一些針對惡性疾病(bing)和常(chang)見疾病(bing)的(de)特殊檢(jian)查(cha)項(xiang)目(mu)。有(you)些檢(jian)查(cha)對疾病(bing)的(de)早期發現(xian)有(you)特殊意義。如肛門(men)指診(zhen)檢(jian)查(cha)，對四十歲以上(shang)受(shou)檢(jian)者(zhe)(zhe)直腸腫物的(de)發現(xian)尤為重要。有(you)的(de)受(shou)檢(jian)者(zhe)(zhe)因怕麻煩或害羞，自動放棄該(gai)項(xiang)檢(jian)查(cha)，若受(shou)檢(jian)者(zhe)(zhe)真有(you)病(bing)變，自然也就失去了治療的(de)最佳時機(ji)，其后(hou)果不言(yan)而喻。

4、忌(ji)輕視體檢結論

體檢結(jie)論，是(shi)對(dui)受(shou)檢者健康(kang)狀況(kuang)的(de)概括和總(zong)結(jie)，是(shi)醫生(sheng)根據各科體檢結(jie)果，經過綜合分析對(dui)受(shou)檢者開(kai)的(de)健康(kang)處方，對(dui)糾正(zheng)不良生(sheng)活(huo)習(xi)慣，預(yu)防(fang)和治(zhi)療疾病有重要的(de)指導(dao)意義(yi)。有些受(shou)檢者對(dui)體檢過程較為重視，卻忽視了體檢結(jie)論，沒有仔細閱讀和認真實施，使健康(kang)體檢失去了意義(yi)。

5、忌忽(hu)略重要病史陳述

病史(shi)，尤其是(shi)(shi)重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)疾(ji)病病史(shi)，是(shi)(shi)體檢(jian)(jian)醫(yi)(yi)生判定受檢(jian)(jian)者健(jian)康(kang)現(xian)狀的(de)(de)重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)參(can)考(kao)依據，據此制定干(gan)預措施，對疾(ji)病的(de)(de)轉歸(gui)有極其重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)影響。有的(de)(de)受檢(jian)(jian)者抱定一種(zhong)“考(kao)核”一下體檢(jian)(jian)醫(yi)(yi)生水平的(de)(de)心理(li)，認(ren)為疾(ji)病只(zhi)能靠查出(chu)來，不能靠說出(chu)來。殊不知這樣(yang)做的(de)(de)結果往往是(shi)(shi)事與愿違(wei)。男人健(jian)康(kang)體檢(jian)(jian)項目(mu)千(qian)萬不能忽略掉重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)病史(shi)的(de)(de)描述。

男性健康自檢

1、握力：至少(shao)達到40kg

美國學者(zhe)對近六(liu)千名(ming)男性做了(le)長達四十(shi)多(duo)年的跟蹤研究(jiu)發現，長壽的人普遍有較大的握力(li)。

測(ce)試時(shi)分開(kai)兩腳，與肩同寬，雙臂自然(ran)下垂(chui)；把(ba)握(wo)力計調到合適的(de)握(wo)距，然(ran)后(hou)用(yong)力握(wo)緊上下的(de)握(wo)柄，測(ce)2次取最大值。

用(yong)力(li)時，不要擺臂(bei)、下(xia)蹲或用(yong)握(wo)力(li)計接(jie)觸身體。

超(chao)過40歲的男性至少要(yao)達到(dao)40kg以上的握(wo)(wo)力(li)，才算(suan)符合標準，不(bu)然就要(yao)做一些針對性鍛煉，如練習握(wo)(wo)壓(ya)力(li)球等。

2、口腔健康(kang)：牙齒堅固(gu)

中(zhong)醫(yi)認(ren)為，“腎主骨”，“齒為骨之(zhi)余”。

牙齒是骨的(de)一部分(fen)，所以牙齒也依賴腎中精氣來(lai)充養。

腎(shen)精充足，則牙(ya)齒堅固、齊全(quan)；精髓不足，則牙(ya)齒松(song)動、脫落。

3、耐力：28分鐘走完3公里

可以(yi)在相(xiang)當長的(de)(de)一段時(shi)間內保持輕(qing)快且有力的(de)(de)步伐，是判斷身體是否健康一個很(hen)好的(de)(de)辦(ban)法。

瑞典(dian)學者指(zhi)出(chu)，一(yi)個健康的40歲(sui)男人(ren)應(ying)在28分(fen)鐘(zhong)內(nei)走完3千米(mi)，約等(deng)于正(zheng)常(chang)步伐134步/分(fen)鐘(zhong)。

4、身高(gao)體重(zhong)：體形(xing)適宜

即保(bao)持體形(xing)勻(yun)稱，不胖不瘦(shou)。

標準(zhun)體重=身(shen)高（厘米）-100（女性(xing)減105）（公(gong)斤）。

中醫認為，胖人多痰(tan)濕(shi)，多氣虛；瘦(shou)人多火旺，多陰虛。

過瘦(shou)或(huo)過胖都是(shi)病態的表現。

5、射(she)精能(neng)力(li)：一次達(da)到5ml

研究(jiu)發現(xian)，一次房事(shi)后的(de)射精量達(da)到5ml是前列腺(xian)健康的(de)表現(xian)。

一個(ge)簡便的測量方法：

量5ml水倒入干凈的(de)避孕套中，記住水位，下次就能估計出射精量。

6、頭發潤澤

中醫(yi)認為(wei)(wei)“腎者，其華在發”，“發為(wei)(wei)血(xue)之余(yu)”。

健(jian)康的人(ren)精血充盈，頭(tou)(tou)發(fa)潤澤；反之，頭(tou)(tou)發(fa)易變白而脫落。

7、敏捷性：20秒跨移(yi)36次

測試方法(fa)：以1米為間隔，在(zai)地上畫3條線；

先站在中(zhong)(zhong)間線(xian)上，兩腳跨線(xian)，接著(zhu)馬上移到右側線(xian)，跨線(xian)站著(zhu)，再(zai)移到中(zhong)(zhong)間，然后到左側線(xian)，最后回到中(zhong)(zhong)間，完成算一次(ci)。

記(ji)錄(lu)在20秒內你(ni)能(neng)移(yi)動多少次，少于36次就(jiu)要(yao)加強敏(min)捷性訓練了(le)。

8、心臟功能：每分鐘跳(tiao)60-90次

如果你一(yi)走(zou)路(lu)就大喘氣，即(ji)便心電圖(tu)顯(xian)示沒有(you)問題，最好也去做一(yi)次心臟超聲波檢查。

正常的男性心跳(tiao)次(ci)數應該是每分鐘(zhong)60~90次(ci)間。

9、大腦：記憶(yi)力(li)好(hao)

腦是精髓和神明高度匯聚之(zhi)處，人的記憶全部依賴(lai)于(yu)大腦的功能。

腎中(zhong)精氣充盈則“髓海得養”，表現為記(ji)憶力(li)好、理解力(li)強。

10、心理：情(qing)緒穩定、保持積(ji)極心態

七(qi)情能正常表(biao)達則身(shen)體健(jian)康(kang)，七(qi)情過(guo)度表(biao)達則直接傷(shang)及(ji)五臟。

因此(ci)，健康的男性應該正確對待、調(diao)節日(ri)常產生(sheng)的各種情緒。