男人憋尿有什么危害

1、容易(yi)尿(niao)路(lu)感染

尿(niao)液長(chang)時間不排(pai)(pai)泄(xie)，會(hui)繁殖出(chu)大量的(de)(de)有(you)害(hai)細菌。排(pai)(pai)尿(niao)過程(cheng)是人體排(pai)(pai)毒的(de)(de)一種最基本的(de)(de)新陳代謝過程(cheng)。長(chang)期(qi)憋著(zhu)不排(pai)(pai)泄(xie)的(de)(de)話就等于(yu)把這些(xie)毒素都留(liu)在身(shen)體里，細菌上行(xing)到(dao)尿(niao)道容(rong)易引(yin)起(qi)尿(niao)路(lu)感(gan)染。

2、容易得腎病

長(chang)時間憋尿，大量繁殖的細菌(jun)會沿著尿路向上蔓延，到達腎臟，就會導致男(nan)性腎功(gong)能障礙。

3、容易得膀胱炎

尿液長(chang)時間(jian)累積在膀(bang)(bang)胱(guang)中，這會(hui)加重膀(bang)(bang)胱(guang)的(de)負(fu)荷。當超過膀(bang)(bang)胱(guang)的(de)負(fu)荷能(neng)(neng)力(li)時，膀(bang)(bang)胱(guang)也會(hui)出現(xian)機能(neng)(neng)問題(ti)從(cong)而導致出現(xian)膀(bang)(bang)胱(guang)炎。

4、容(rong)易得尿失禁疾病(bing)

長時間憋(bie)尿，尿道會反復刺激尿路神經。次數多(duo)了，時間久了，神經就會出現(xian)紊亂，容易出現(xian)有(you)一點尿意尿液就不受控制自動流下(xia)來的(de)情況。很多(duo)癱瘓(huan)的(de)老人大都有(you)這個毛病。這個疾(ji)病是(shi)很影響男人的(de)生(sheng)活質(zhi)量的(de)，大家得注(zhu)意。

5、影(ying)響男(nan)性(xing)性(xing)功能

男(nan)(nan)性(xing)(xing)的生殖(zhi)(zhi)器官(guan)是(shi)一(yi)個整(zheng)體的系統，這(zhe)個器官(guan)出(chu)現(xian)(xian)了(le)問題，必然也會(hui)導致(zhi)其他器官(guan)出(chu)現(xian)(xian)相關(guan)聯的問題。長時間(jian)的憋尿會(hui)讓細(xi)菌大(da)量繁(fan)殖(zhi)(zhi)上行(xing)到(dao)其他器官(guan)。男(nan)(nan)性(xing)(xing)經(jing)常憋尿時間(jian)久(jiu)了(le)，會(hui)使得(de)生殖(zhi)(zhi)神經(jing)經(jing)常接收到(dao)混(hun)亂的信號，這(zhe)會(hui)影響男(nan)(nan)性(xing)(xing)的正常的勃起性(xing)(xing)功能，嚴(yan)重(zhong)的會(hui)導致(zhi)以(yi)后性(xing)(xing)功能障礙(ai)，導致(zhi)不育(yu)。

6、容易導(dao)致前列(lie)腺(xian)炎(yan)

長(chang)(chang)時間的(de)憋尿行為使得細菌會(hui)上(shang)侵到男性的(de)前列腺，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)男性前列腺體(ti)內的(de)腺體(ti)較長(chang)(chang)時間不(bu)受神經控制的(de)收(shou)縮，引起前列腺長(chang)(chang)時間充血等相關疾病，會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)男性前列腺負荷(he)增大，從而導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)前列腺炎。隨(sui)之而來的(de)可(ke)能還有尿頻(pin)、尿急等，嚴重(zhong)的(de)會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)不(bu)育的(de)情況出現。

7、容易膀(bang)胱損傷(shang)

控制膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)收縮的(de)神(shen)經(jing)分布(bu)在(zai)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)壁的(de)肌肉里(li)，憋(bie)尿太久，會使神(shen)經(jing)缺血或(huo)過(guo)度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻(pin)或(huo)尿不(bu)干凈等(deng)后遺(yi)癥。如果(guo)神(shen)經(jing)受損嚴重(zhong)，膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)括約(yue)肌無力，甚至會造成排不(bu)出小便的(de)后果(guo)。

憋尿之后怎么補救

1、多喝水促進排尿

很多人可(ke)能也(ye)發現了(le)(le)，憋尿(niao)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)(hou)長了(le)(le)，憋著憋著想要尿(niao)尿(niao)的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺也(ye)就沒(mei)了(le)(le)，為了(le)(le)避(bi)免尿(niao)液(ye)中(zhong)毒素對身體的(de)(de)(de)(de)傷(shang)害，這個時候(hou)(hou)我們要做的(de)(de)(de)(de)就是多喝(he)水，刺激尿(niao)意(yi)，將細菌與代(dai)謝的(de)(de)(de)(de)廢物盡量的(de)(de)(de)(de)隨著尿(niao)液(ye)排(pai)出(chu)。

2、定時排尿

為(wei)了避免(mian)尿(niao)液在膀胱中長時(shi)間停(ting)留，我們最好能養(yang)成定(ding)時(shi)排(pai)尿(niao)的習慣，喝了水之后，可(ke)以每隔1-2小(xiao)時(shi)排(pai)尿(niao)一次，盡(jin)量不要發生(sheng)憋尿(niao)行為(wei)。

3、睡前少喝水

很多人在經(jing)常在睡著后，即(ji)使感覺尿意充足，也會懶于起身(shen)排尿，尤其到了冬天常常是憋尿不(bu)斷，為了避免這(zhe)樣情況(kuang)的發生，建議在睡前少喝(he)水，喝(he)水不(bu)超過小半杯，并且在睡覺之(zhi)前在排尿一(yi)次。

4、平(ping)時多吃蔬(shu)果，多運動(dong)

成年(nian)人(ren)每天喝水應在1.5L-2L左右，可以促(cu)進身體里的(de)廢(fei)物排(pai)泄，同時，要多吃新鮮的(de)蔬菜和水果，保持適量的(de)運動，促(cu)進新陳代謝(xie)，幫(bang)助排(pai)出更多的(de)垃圾。