男人憋尿有什么危害

1、容易尿(niao)路感染

尿液(ye)長(chang)時間不排泄(xie)，會繁(fan)殖(zhi)出大量的有害細菌。排尿過(guo)程是人(ren)體(ti)排毒(du)的一種最基本(ben)的新陳代謝過(guo)程。長(chang)期(qi)憋著不排泄(xie)的話就等于把(ba)這些毒(du)素都留在身體(ti)里，細菌上(shang)行(xing)到(dao)尿道(dao)容易引起尿路(lu)感染(ran)。

2、容易得腎病

長(chang)時間憋尿，大(da)量繁殖的細(xi)菌會沿著(zhu)尿路向(xiang)上蔓延，到達腎(shen)臟，就(jiu)會導致(zhi)男(nan)性腎(shen)功能障礙。

3、容易得膀胱炎

尿液(ye)長時(shi)間累積在膀(bang)(bang)胱中，這會加重膀(bang)(bang)胱的(de)負荷(he)。當(dang)超過(guo)膀(bang)(bang)胱的(de)負荷(he)能力時(shi)，膀(bang)(bang)胱也會出(chu)現機能問題(ti)從而導致出(chu)現膀(bang)(bang)胱炎(yan)。

4、容易得尿(niao)失禁疾(ji)病

長時(shi)間(jian)憋尿(niao)(niao)(niao)，尿(niao)(niao)(niao)道會反復刺激尿(niao)(niao)(niao)路神經。次數多了，時(shi)間(jian)久(jiu)了，神經就會出(chu)現(xian)(xian)紊亂，容(rong)易出(chu)現(xian)(xian)有一點尿(niao)(niao)(niao)意尿(niao)(niao)(niao)液就不受控制自(zi)動流下來(lai)的情況。很多癱(tan)瘓的老(lao)人大都有這個(ge)(ge)毛病(bing)。這個(ge)(ge)疾(ji)病(bing)是(shi)很影響男人的生活質量的，大家得注(zhu)意。

5、影響(xiang)男性性功能(neng)

男性(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)殖器(qi)(qi)官是一個整體的(de)(de)(de)系統(tong)，這(zhe)個器(qi)(qi)官出現(xian)了問(wen)題，必然也會導(dao)致其(qi)他器(qi)(qi)官出現(xian)相關聯的(de)(de)(de)問(wen)題。長時間的(de)(de)(de)憋尿會讓(rang)細菌大量(liang)繁(fan)殖上(shang)行到其(qi)他器(qi)(qi)官。男性(xing)(xing)經常憋尿時間久了，會使得生(sheng)殖神經經常接收到混亂的(de)(de)(de)信號，這(zhe)會影響男性(xing)(xing)的(de)(de)(de)正常的(de)(de)(de)勃起性(xing)(xing)功(gong)能，嚴(yan)重的(de)(de)(de)會導(dao)致以后性(xing)(xing)功(gong)能障礙(ai)，導(dao)致不育。

6、容易(yi)導致前(qian)列腺炎

長(chang)時間的(de)(de)憋尿行為使得細菌會上侵到男(nan)性的(de)(de)前(qian)列(lie)腺，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)男(nan)性前(qian)列(lie)腺體內的(de)(de)腺體較長(chang)時間不受(shou)神經控制的(de)(de)收縮，引起前(qian)列(lie)腺長(chang)時間充血等相關(guan)疾病，會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)男(nan)性前(qian)列(lie)腺負荷增(zeng)大(da)，從而(er)導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)前(qian)列(lie)腺炎。隨(sui)之而(er)來的(de)(de)可能還有尿頻、尿急等，嚴重(zhong)的(de)(de)會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)不育的(de)(de)情況出現。

7、容易膀胱損(sun)傷

控(kong)制膀(bang)胱收縮的神(shen)經分布(bu)在膀(bang)胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神(shen)經缺(que)血或過度(du)拉扯而受(shou)損，造(zao)成小便疼痛、尿頻(pin)或尿不(bu)干(gan)凈等后遺癥。如(ru)果神(shen)經受(shou)損嚴重，膀(bang)胱括約(yue)肌無力(li)，甚至會造(zao)成排不(bu)出小便的后果。

憋尿之后怎么補救

1、多喝水(shui)促進(jin)排尿

很多人可能也發現了(le)，憋(bie)尿的(de)時(shi)候(hou)長了(le)，憋(bie)著(zhu)憋(bie)著(zhu)想要(yao)尿尿的(de)感覺也就(jiu)沒了(le)，為(wei)了(le)避免尿液中毒素對身體的(de)傷害(hai)，這個時(shi)候(hou)我(wo)們要(yao)做的(de)就(jiu)是多喝水，刺激(ji)尿意，將細菌(jun)與代謝的(de)廢物盡量的(de)隨著(zhu)尿液排出。

2、定時排尿

為(wei)了避免尿液在膀胱中長時(shi)間停留，我們最好能養成定時(shi)排(pai)尿的習慣(guan)，喝了水之后，可以每隔(ge)1-2小(xiao)時(shi)排(pai)尿一次，盡量不要(yao)發生(sheng)憋尿行為(wei)。

3、睡前少喝水

很多(duo)人在經(jing)常在睡(shui)著后(hou)，即使感覺(jue)尿(niao)(niao)意(yi)充足，也會(hui)懶于起身排尿(niao)(niao)，尤(you)其到(dao)了冬(dong)天(tian)常常是憋尿(niao)(niao)不斷(duan)，為(wei)了避免這樣情況的發生，建議在睡(shui)前少喝(he)水(shui)，喝(he)水(shui)不超過(guo)小半(ban)杯，并且(qie)在睡(shui)覺(jue)之(zhi)前在排尿(niao)(niao)一次。

4、平時多(duo)吃蔬果，多(duo)運(yun)動

成年人每(mei)天喝水(shui)應(ying)在1.5L-2L左右，可以促(cu)進身體(ti)里的(de)廢物排泄，同(tong)時，要多吃新(xin)鮮的(de)蔬(shu)菜和水(shui)果(guo)，保持適量的(de)運動，促(cu)進新(xin)陳代謝，幫助排出更多的(de)垃(la)圾。