男人憋尿有什么危害

1、容易尿(niao)路感染

尿液長(chang)時間不(bu)排(pai)(pai)泄，會繁殖出大量的有害細菌。排(pai)(pai)尿過(guo)程(cheng)是人(ren)體排(pai)(pai)毒的一(yi)種(zhong)最基本的新陳代(dai)謝(xie)過(guo)程(cheng)。長(chang)期憋著不(bu)排(pai)(pai)泄的話就等于(yu)把這些毒素(su)都(dou)留在(zai)身體里，細菌上行到(dao)尿道容易引起尿路感染。

2、容易得腎病

長(chang)時間憋尿，大(da)量繁殖的(de)細菌會沿(yan)著尿路向上(shang)蔓延，到達腎臟(zang)，就會導致男性腎功能障礙。

3、容易得膀胱炎

尿液(ye)長時間累積在膀(bang)胱(guang)(guang)中，這會(hui)加重膀(bang)胱(guang)(guang)的(de)負(fu)荷(he)。當超過膀(bang)胱(guang)(guang)的(de)負(fu)荷(he)能力時，膀(bang)胱(guang)(guang)也會(hui)出現機能問題從而導(dao)致出現膀(bang)胱(guang)(guang)炎。

4、容易得尿失禁疾病

長時間(jian)憋尿(niao)，尿(niao)道會反復刺激尿(niao)路神經。次(ci)數多了，時間(jian)久了，神經就(jiu)會出現紊亂，容(rong)易出現有一(yi)點(dian)尿(niao)意尿(niao)液就(jiu)不受控制自動流(liu)下來(lai)的(de)情況。很多癱瘓(huan)的(de)老(lao)人大都有這(zhe)個毛(mao)病。這(zhe)個疾病是(shi)很影響男人的(de)生活質量的(de)，大家得(de)注意。

5、影響男性性功能

男性的(de)(de)(de)生殖器官是(shi)一個(ge)整體的(de)(de)(de)系統，這(zhe)個(ge)器官出(chu)現了(le)問(wen)題，必然(ran)也會(hui)導致其他器官出(chu)現相關(guan)聯的(de)(de)(de)問(wen)題。長時間(jian)的(de)(de)(de)憋尿會(hui)讓(rang)細菌大量繁殖上行到其他器官。男性經(jing)(jing)常(chang)憋尿時間(jian)久了(le)，會(hui)使得生殖神經(jing)(jing)經(jing)(jing)常(chang)接收到混亂(luan)的(de)(de)(de)信(xin)號，這(zhe)會(hui)影響(xiang)男性的(de)(de)(de)正常(chang)的(de)(de)(de)勃(bo)起性功能，嚴重的(de)(de)(de)會(hui)導致以后性功能障礙，導致不(bu)育。

6、容易導致前列腺炎

長時(shi)間(jian)的(de)憋尿行為使得細菌會上侵(qin)到男性的(de)前(qian)列(lie)(lie)腺，導(dao)致男性前(qian)列(lie)(lie)腺體(ti)內(nei)的(de)腺體(ti)較長時(shi)間(jian)不受神(shen)經控制的(de)收(shou)縮，引起前(qian)列(lie)(lie)腺長時(shi)間(jian)充血等(deng)相關(guan)疾病(bing)，會導(dao)致男性前(qian)列(lie)(lie)腺負(fu)荷增大，從而導(dao)致前(qian)列(lie)(lie)腺炎。隨之(zhi)而來的(de)可能還有尿頻、尿急等(deng)，嚴(yan)重的(de)會導(dao)致不育的(de)情況出(chu)現。

7、容易膀胱(guang)損(sun)傷

控制膀(bang)(bang)胱收縮的(de)神(shen)經(jing)分布在膀(bang)(bang)胱壁的(de)肌(ji)肉里，憋(bie)尿太久，會(hui)使(shi)神(shen)經(jing)缺血或過度拉扯(che)而受損(sun)，造成(cheng)小(xiao)便(bian)疼(teng)痛、尿頻或尿不干(gan)凈等后遺癥。如(ru)果(guo)神(shen)經(jing)受損(sun)嚴重，膀(bang)(bang)胱括(kuo)約肌(ji)無(wu)力，甚至會(hui)造成(cheng)排不出(chu)小(xiao)便(bian)的(de)后果(guo)。

憋尿之后怎么補救

1、多喝水促進(jin)排尿

很多人可能也發現了，憋(bie)尿(niao)的(de)時(shi)候(hou)(hou)長了，憋(bie)著(zhu)憋(bie)著(zhu)想要尿(niao)尿(niao)的(de)感覺也就(jiu)(jiu)沒了，為了避(bi)免尿(niao)液(ye)中毒素對(dui)身(shen)體的(de)傷(shang)害，這個時(shi)候(hou)(hou)我(wo)們(men)要做的(de)就(jiu)(jiu)是多喝(he)水，刺激尿(niao)意，將細菌與(yu)代謝(xie)的(de)廢物盡量的(de)隨(sui)著(zhu)尿(niao)液(ye)排出(chu)。

2、定時排尿

為(wei)了(le)避免尿(niao)(niao)液在膀胱中長時(shi)間停留，我(wo)們最好能養成定時(shi)排(pai)尿(niao)(niao)的習慣(guan)，喝了(le)水(shui)之后，可以每隔1-2小時(shi)排(pai)尿(niao)(niao)一次，盡量(liang)不要發(fa)生(sheng)憋尿(niao)(niao)行為(wei)。

3、睡前少喝水

很多人在(zai)經(jing)常在(zai)睡著后(hou)，即使感覺尿意(yi)充(chong)足，也(ye)會懶于起身排(pai)尿，尤其到了(le)冬天(tian)常常是憋(bie)尿不斷，為了(le)避免這(zhe)樣情況的發生(sheng)，建議(yi)在(zai)睡前(qian)少喝(he)水，喝(he)水不超過小半杯，并且在(zai)睡覺之前(qian)在(zai)排(pai)尿一次。

4、平時(shi)多(duo)吃蔬(shu)果，多(duo)運(yun)動

成年人每(mei)天(tian)喝水應在(zai)1.5L-2L左(zuo)右，可以(yi)促進身體里的(de)廢(fei)物排(pai)泄，同時，要多吃新鮮的(de)蔬(shu)菜和水果，保持適量(liang)的(de)運(yun)動，促進新陳代謝(xie)，幫助排(pai)出更多的(de)垃圾。