男人憋尿有什么危害

1、容易尿(niao)路感染

尿(niao)液長時(shi)間不排泄(xie)(xie)，會(hui)繁殖出大量的有害細菌。排尿(niao)過程(cheng)是人體排毒的一種最基本的新陳代謝(xie)過程(cheng)。長期憋(bie)著(zhu)不排泄(xie)(xie)的話就(jiu)等于(yu)把這些毒素都留在(zai)身體里，細菌上行到尿(niao)道容易引起尿(niao)路(lu)感(gan)染。

2、容易得腎病

長時間(jian)憋尿(niao)，大量繁殖的細菌會(hui)沿著尿(niao)路向上蔓延，到達腎(shen)臟，就會(hui)導致男性(xing)腎(shen)功能障礙。

3、容易得膀胱炎

尿液長時(shi)(shi)間累積在膀胱中，這會(hui)加重(zhong)膀胱的負荷(he)。當(dang)超過膀胱的負荷(he)能力時(shi)(shi)，膀胱也會(hui)出現機能問題(ti)從而導(dao)致出現膀胱炎(yan)。

4、容易得尿失禁疾病

長時間憋尿(niao)(niao)，尿(niao)(niao)道會反復刺(ci)激尿(niao)(niao)路神經。次數(shu)多(duo)了，時間久了，神經就會出現紊亂，容易出現有(you)一點尿(niao)(niao)意尿(niao)(niao)液就不受控制自動(dong)流下來的(de)情況。很多(duo)癱瘓的(de)老人(ren)大(da)都有(you)這(zhe)個(ge)毛病(bing)(bing)。這(zhe)個(ge)疾(ji)病(bing)(bing)是(shi)很影響男人(ren)的(de)生(sheng)活質量(liang)的(de)，大(da)家(jia)得注意。

5、影響男性(xing)性(xing)功能(neng)

男(nan)性(xing)(xing)(xing)的(de)生殖(zhi)(zhi)器官是一個(ge)整(zheng)體的(de)系(xi)統，這個(ge)器官出(chu)(chu)現(xian)(xian)了問題，必然也會(hui)導致其(qi)他器官出(chu)(chu)現(xian)(xian)相關聯(lian)的(de)問題。長時間(jian)的(de)憋尿會(hui)讓細(xi)菌大量繁(fan)殖(zhi)(zhi)上行到(dao)其(qi)他器官。男(nan)性(xing)(xing)(xing)經(jing)常憋尿時間(jian)久了，會(hui)使(shi)得生殖(zhi)(zhi)神經(jing)經(jing)常接收到(dao)混亂的(de)信號，這會(hui)影響男(nan)性(xing)(xing)(xing)的(de)正常的(de)勃起性(xing)(xing)(xing)功(gong)能，嚴(yan)重的(de)會(hui)導致以后性(xing)(xing)(xing)功(gong)能障礙(ai)，導致不(bu)育。

6、容易(yi)導致前列(lie)腺炎

長時間(jian)的(de)憋尿(niao)行(xing)為使得細(xi)菌會上侵到(dao)男(nan)性的(de)前列(lie)腺(xian)，導(dao)致(zhi)男(nan)性前列(lie)腺(xian)體內的(de)腺(xian)體較長時間(jian)不受(shou)神經控(kong)制的(de)收縮(suo)，引起前列(lie)腺(xian)長時間(jian)充(chong)血等(deng)相關(guan)疾病，會導(dao)致(zhi)男(nan)性前列(lie)腺(xian)負荷增大，從(cong)而(er)導(dao)致(zhi)前列(lie)腺(xian)炎。隨之(zhi)而(er)來的(de)可能還有尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急等(deng)，嚴重(zhong)的(de)會導(dao)致(zhi)不育的(de)情況出現。

7、容(rong)易膀胱損傷

控制膀胱收縮的(de)神經分布在膀胱壁的(de)肌(ji)肉里，憋尿太久，會(hui)(hui)使神經缺血或(huo)過度拉扯而受(shou)損，造(zao)成(cheng)小(xiao)便疼痛、尿頻(pin)或(huo)尿不干凈等后遺癥。如果神經受(shou)損嚴(yan)重，膀胱括約肌(ji)無(wu)力，甚至會(hui)(hui)造(zao)成(cheng)排(pai)不出小(xiao)便的(de)后果。

憋尿之后怎么補救

1、多(duo)喝水(shui)促進排尿

很多人(ren)可能也(ye)發(fa)現(xian)了(le)(le)，憋尿(niao)的(de)(de)時候長了(le)(le)，憋著憋著想要尿(niao)尿(niao)的(de)(de)感覺也(ye)就沒(mei)了(le)(le)，為(wei)了(le)(le)避(bi)免尿(niao)液中毒素對(dui)身體的(de)(de)傷害，這個(ge)時候我們要做的(de)(de)就是(shi)多喝水，刺激尿(niao)意，將(jiang)細菌與代(dai)謝的(de)(de)廢物盡量的(de)(de)隨著尿(niao)液排(pai)出。

2、定時排尿

為(wei)了(le)避免尿(niao)(niao)液(ye)在膀胱中(zhong)長時間停(ting)留，我們(men)最好能養(yang)成定時排(pai)尿(niao)(niao)的(de)習慣，喝了(le)水之(zhi)后，可以每隔1-2小時排(pai)尿(niao)(niao)一次(ci)，盡量不要發生憋尿(niao)(niao)行為(wei)。

3、睡前少喝水

很多人在(zai)經常(chang)在(zai)睡著后，即使(shi)感(gan)覺(jue)尿(niao)意充足，也會懶于起身排(pai)尿(niao)，尤其到(dao)了(le)冬天常(chang)常(chang)是憋尿(niao)不斷，為(wei)了(le)避免這樣情況的發(fa)生(sheng)，建議在(zai)睡前少喝水，喝水不超過小半杯(bei)，并且(qie)在(zai)睡覺(jue)之(zhi)前在(zai)排(pai)尿(niao)一次。

4、平時多吃蔬果，多運動

成年人(ren)每天(tian)喝水應在(zai)1.5L-2L左右，可(ke)以(yi)促進(jin)身(shen)體里的(de)(de)(de)廢物排泄，同時，要多吃新鮮的(de)(de)(de)蔬菜(cai)和水果，保持適量的(de)(de)(de)運動，促進(jin)新陳代(dai)謝，幫助排出更多的(de)(de)(de)垃(la)圾。