已婚男人有哪些壓力

1、謀求(qiu)較(jiao)高的家庭收入與生活(huo)質量的壓(ya)力

男人一(yi)般來(lai)說(shuo)，都是非常有斗志和(he)抱負的。在他(ta)們的意識里，讓自己的愛(ai)人、孩子和(he)父母過上更(geng)好的日(ri)子，是他(ta)們義不(bu)容辭的責(ze)任。也(ye)就是因為(wei)這一(yi)點(dian)，會(hui)讓他(ta)們每一(yi)天都去努力，去打拼而(er)鮮有抱怨。所以，這也(ye)會(hui)造成在他(ta)肩上壓得(de)喘(chuan)不(bu)過氣來(lai)的重擔，而(er)倍(bei)感壓力。

2、平衡妻子與自己雙親(qin)矛盾的壓力

這一條，幾乎發生在有(you)雙親的所有(you)的家庭里(li)。只要兩代人住在一起，形(xing)形(xing)色色各(ge)式各(ge)樣的矛(mao)盾便會油(you)然而(er)生。男人面對這種情況該(gai)站哪邊，該(gai)為誰說(shuo)話？只要偏(pian)向父母(mu)一些，便會引起與(yu)妻子之間(jian)的矛(mao)盾，只要偏(pian)向妻子一些，父母(mu)又說(shuo)“娶了媳婦忘(wang)了娘”，吵(chao)吵(chao)嚷嚷著要回去(qu)。所以，對(dui)于一個男人，平衡家庭關系這一點(dian)，也是他們的重(zhong)要壓力來(lai)源(yuan)。

3、工作壓(ya)力(li)

沒有人喜歡每年365天(tian)(tian)，天(tian)(tian)天(tian)(tian)重復著同一(yi)件事情，但也沒(mei)有人會(hui)為(wei)(wei)了(le)(le)一(yi)時輕松而(er)放棄自(zi)己的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)。因(yin)為(wei)(wei)他們(men)(men)肩上的(de)(de)重擔多一(yi)些，他們(men)(men)要(yao)(yao)供養(yang)(yang)這(zhe)個家庭(ting)，因(yin)此(ci)工(gong)作(zuo)(zuo)上往往沒(mei)有女(nv)人那么瀟灑(sa)，累了(le)(le)就可(ke)以輕易辭職(zhi)、換工(gong)作(zuo)(zuo)。一(yi)旦自(zi)己失業了(le)(le)，就要(yao)(yao)被自(zi)己的(de)(de)女(nv)人養(yang)(yang)，這(zhe)是自(zi)尊心的(de)(de)問題(ti)。所以，這(zhe)也往往會(hui)是一(yi)個對他們(men)(men)來說非常有壓(ya)力的(de)(de)事情。

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4、來自親友“做比較”的壓力

生(sheng)活里(li)，往(wang)往(wang)會有(you)人(ren)說(shuo)，你看(kan)人(ren)家(jia)那誰誰誰，看(kan)人(ren)家(jia)如(ru)何如(ru)何優秀(xiu)，如(ru)何如(ru)何將日(ri)子過成了(le)詩總(zong)之各(ge)種碎碎念(nian)。殊不知，家(jia)庭聚(ju)會上(shang)(shang)看(kan)似簡單的隨意的聊天，也會變成男人(ren)的壓力(li)。因為很多人(ren)都是有(you)上(shang)(shang)進欲望的，一旦覺(jue)得己(ji)不如(ru)人(ren)，往(wang)往(wang)會有(you)挫敗(bai)感而深感壓力(li)。

已婚男人壓力大怎么辦

1、要學習做自我疏導

如果是因為(wei)工作(zuo)(zuo)(zuo)太(tai)忙了，讓自己無暇(xia)顧及身(shen)體或者家人的(de)話，這(zhe)個時(shi)候(hou)再(zai)怎(zen)么(me)喘不過(guo)氣來，也應該趕緊(jin)調整好(hao)當前的(de)狀態，想辦(ban)法讓工作(zuo)(zuo)(zuo)更出色的(de)完成，實在不行的(de)話先暫時(shi)將工作(zuo)(zuo)(zuo)放一放，讓自己獲得短暫的(de)棲息和(he)挑戰，這(zhe)樣你(ni)的(de)狀態會更好(hao)。

2、可和心理醫生交流

如果你發現自我(wo)調整沒(mei)多大作(zuo)用的話(hua)，這(zhe)(zhe)個時(shi)候你還可以考(kao)慮找(zhao)一些(xie)心理醫(yi)(yi)生來(lai)作(zuo)為自己的朋友，這(zhe)(zhe)樣(yang)未來(lai)不管(guan)遇(yu)到哪些(xie)問題，起碼都能夠(gou)找(zhao)個人傾訴一下，并能從這(zhe)(zhe)些(xie)心理醫(yi)(yi)生朋友中獲得一定的幫助。這(zhe)(zhe)樣(yang)我(wo)們就能將(jiang)壓力釋放出來(lai)了(le)。

3、積極健身釋放壓力

如果(guo)你(ni)是一(yi)個比較積(ji)極樂(le)觀向上的人，你(ni)還可以(yi)考(kao)慮去(qu)做一(yi)下健身(shen)(shen)運動。一(yi)般(ban)我們男士去(qu)健身(shen)(shen)之(zhi)后(hou)，都會發(fa)現自己(ji)的精(jing)神好了很多(duo)，而且身(shen)(shen)體獲得鍛煉后(hou)，免疫能力也因此提高，避免了各種疾病的侵犯，自然就(jiu)不需要承(cheng)擔(dan)更多(duo)的其他方(fang)面的壓力了。

4、享受美食飼養寵物

如果你(ni)感覺壓(ya)力(li)實在(zai)大的話，這(zhe)個時候你(ni)還(huan)可(ke)以考(kao)慮(lv)一下(xia)多犒勞犒勞自己，享受一些(xie)非常(chang)地道的美食(shi)。如果你(ni)不(bu)是一個美食(shi)愛好者的話，你(ni)還(huan)可(ke)以考(kao)慮(lv)養(yang)個小寵物(wu)，每(mei)日陪伴(ban)著你(ni)，這(zhe)樣會讓你(ni)在(zai)跟其相處(chu)的過程(cheng)中，減少不(bu)少精(jing)神壓(ya)力(li)喲。