補(bu)(bu)血(xue)益氣是保健朋(peng)友都會去(qu)做的(de),但是有些補(bu)(bu)血(xue)方(fang)(fang)法不(bu)一(yi)定(ding)適(shi)合所有人(ren)。不(bu)同的(de)人(ren)群,要(yao)選用不(bu)同的(de)補(bu)(bu)血(xue)產品和方(fang)(fang)法,比如說男人(ren)跟女人(ren)的(de)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)(fang)法就(jiu)不(bu)一(yi)樣(yang),當然還有老(lao)人(ren)跟孩子的(de)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)(fang)法也不(bu)一(yi)樣(yang),所以針對自(zi)己(ji)(ji)的(de)身(shen)體狀況選擇合適(shi)自(zi)己(ji)(ji)的(de)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)(fang)法很(hen)有必要(yao)哦!下面,我們就(jiu)一(yi)起來看(kan)看(kan)女性、老(lao)年人(ren)、青少(shao)年、嬰幼兒(er)等等不(bu)同人(ren)群的(de)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)(fang)法吧。
原因
先天不足:早產、雙胎、母親(qin)貧血嚴重時,都會使寶寶貧血。
發育過快:生(sheng)長發育越(yue)快,體重增加(jia)越(yue)多,身體缺血(xue)量也就越(yue)多。
飲食缺乏:因為人奶(nai)、牛奶(nai)含鐵很(hen)少,不夠寶(bao)寶(bao)生長發育的需要,引起貧(pin)血。
疾病影響:寶寶消化道畸形、長期腹瀉、腸(chang)息肉等會(hui)引起(qi)貧血(xue)。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯。
營養不良:體(ti)格發育(yu)差,身材矮小,不愛玩(wan),易疲(pi)倦,皮膚(fu)彈性較(jiao)差。
精神反應:精神不(bu)振、嗜(shi)睡、煩躁不(bu)安、注意力不(bu)集中、對(dui)周圍環境反應差(cha)、智力減退。
飲食消化:食欲減退、消化不良、惡(e)心、嘔吐(tu)及腹瀉等。
原因(yin)
月經失血:有(you)些少(shao)女(nv)患有(you)“青(qing)春期功能性(xing)子宮出血”后(hou),每次(ci)經量(liang)大或淋漓不(bu)盡,就會造成貧血。
生活無規律:學習壓力大,精神疲勞,體力消(xiao)耗過(guo)度,睡眠得(de)不(bu)到保證,使健康受到影響。
生長發育:青春期身體生長發育旺盛,需鐵量(liang)遠遠超出一(yi)般需要量(liang),如果營養不夠,就容易(yi)貧(pin)血。
癥狀
身體生長:多數較(jiao)為瘦弱,身高(gao)、肌(ji)肉爆發力(li)、等張肌(ji)力(li)、持久性耐力(li)等方面比健康的同齡人差。
智力發育:大腦長(chang)期慢性缺氧智(zhi)力(li)會(hui)落后于同齡(ling)人,記憶力(li)和邏輯思(si)維能(neng)力(li)下(xia)降,學習(xi)效率降低。
機體免疫:體(ti)免疫能力(li)將明(ming)顯下降,進而(er)誘發各種疾病(bing),尤其是上(shang)呼吸道感染(ran)的(de)發病(bing)率(lv)會明(ming)顯增加。
原因
飲食不當:過(guo)分控制飲(yin)食,對(dui)肉類、雞蛋和牛奶不(bu)敢沾,不(bu)沾葷(hun)腥或(huo)僅吃(chi)水果很難保證(zheng)攝入足(zu)夠的鐵。過(guo)多飲(yin)茶咖(ka)啡也(ye)會(hui)影響鐵元素吸收。
失血過多:因(yin)為意外(wai)受傷、各種手術外(wai)傷及外(wai)科手術時的出血(xue)(xue),或者因(yin)疾病發生嘔血(xue)(xue)亦會導致貧血(xue)(xue)。
再生障礙:接觸某些(xie)有害物質及服用某些(xie)藥物有關,如苯、砷、碘(dian)胺類、氯(lv)霉(mei)素藥物及放(fang)射線(xian)等會引起骨(gu)髓(sui)造血(xue)機能減退或衰竭。
生理疾病:鉤蟲感染、胃(wei)腸吸收不良、胃(wei)和(he)十二(er)指腸潰瘍病出(chu)血(xue)、痔瘡出(chu)血(xue)以及婦女月經過多、青春期功(gong)能(neng)性子宮出(chu)血(xue)等(deng)均可(ke)造成缺鐵(tie)性貧血(xue)。
癥(zheng)狀
皮膚黏膜:面色(se)白或萎(wei)黃,唇、眼瞼色(se)淡,舌質(zhi)淡胖或舌光無苔,皮膚干皺,發枯易脫(tuo)。
精神神經:頭(tou)暈、頭(tou)痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜(shi)睡(shui)等。
生殖系統:有月(yue)經失調,如閉經或月(yue)經過多(duo)。孕(yun)期貧血(xue)會(hui)使孕(yun)婦(fu)免疫(yi)力下降。
消化系統:食欲減退、腹(fu)部脹氣(qi)、惡心(xin)、便(bian)秘等為最多見(jian)的(de)癥狀。
原因
疾病原因:紅(hong)細胞生成(cheng)減少而引起骨髓造血功能上(shang)減退的(de)情況,從而引起再生障礙(ai)性貧(pin)(pin)血或者是單純紅(hong)細胞性再生障礙(ai)性貧(pin)(pin)血的(de)疾病。
生活沒有規律:男性出現學習壓(ya)力(li)比(bi)較大和精神疲(pi)勞的(de)情(qing)況時,很(hen)容(rong)易就會造(zao)成體力(li)消耗過(guo)度,能夠促進貧血的(de)造(zao)成。
長期劇烈運動:過度(du)的(de)(de)運動(dong),就會令出汗量增多,鐵(tie)元素(su)會隨著汗液流失(shi)。而且,劇烈運動(dong)會損壞到人(ren)體的(de)(de)紅細胞(bao),從而令肌肉受到很(hen)大的(de)(de)損傷,造成(cheng)鐵(tie)質進(jin)行過多的(de)(de)流失(shi)。
癥狀
容易疲勞:貧血(xue)導(dao)致的(de)人體氧氣(qi)不足,稍微(wei)運動就會(hui)氣(qi)喘吁(yu)吁(yu),也容易感到(dao)疲勞,可(ke)能會(hui)導(dao)致心悸,嚴重(zhong)的(de)會(hui)胸痛(tong)和呼吸困難。
早上起不來:體內氧氣(qi)不足還(huan)會(hui)影響到大腦。明明一(yi)覺睡到大天亮了(le)還(huan)覺得頭重(zhong)腳輕,有時還(huan)會(hui)感到暈眩(xuan)。
臉色不好:因為氧氣不足導致血液循(xun)環(huan)不暢(chang)通,臉色、眼臉、口唇、指甲顏色都會(hui)變白。
原(yuan)因
造血功能衰退:造血(xue)(xue)功(gong)能也隨著(zhu)人的老化在衰退(tui),骨(gu)髓(sui)中(zhong)能造血(xue)(xue)的紅骨(gu)髓(sui)逐漸退(tui)化為不能造血(xue)(xue)的黃骨(gu)髓(sui)。
造血原料不足:老年人牙齒(chi)咀(ju)嚼不(bu)力、胃腸消化欠佳,造成(cheng)營(ying)養不(bu)良(liang),造血所(suo)需的蛋(dan)白質、鐵、葉酸(suan)、維生素B12等原材料(liao)就會缺乏。
抑制因素增加:老人病多(duo),用藥(yao)亦多(duo),而(er)不少藥(yao)物都(dou)有抑制造(zao)血的副作用
血液破壞加速:免疫(yi)器官衰退,免疫(yi)功能失調,失去自我識別能力,往(wang)往(wang)把(ba)自身正常的血細胞(bao)當成(cheng)異己,加以破(po)壞。
癥(zheng)狀(zhuang)
神經系統:頭昏(hun)、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(meng)、記憶減退、注意力(li)不集(ji)中等。
消化系統:消化功能(neng)減低(di)(di)、消化不良,出現(xian)腹部脹滿、食欲減低(di)(di)、大便(bian)規律(lv)和性狀的改變等。
呼吸系統:氣急或呼吸困難,心悸(ji)、心率加快,還可(ke)有心律失常和心功能不全。
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