補(bu)(bu)(bu)血(xue)益氣是(shi)保健朋(peng)友都(dou)會去做的(de),但是(shi)有些(xie)補(bu)(bu)(bu)血(xue)方法不(bu)一(yi)定適合所有人(ren)。不(bu)同(tong)的(de)人(ren)群(qun),要(yao)選用不(bu)同(tong)的(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)產品和(he)方法,比如說男人(ren)跟女人(ren)的(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)方法就(jiu)不(bu)一(yi)樣,當然還有老人(ren)跟孩子的(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)方法也不(bu)一(yi)樣,所以(yi)針對自己的(de)身(shen)體狀況選擇合適自己的(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)方法很有必要(yao)哦!下(xia)面,我們(men)就(jiu)一(yi)起來看看女性(xing)、老年人(ren)、青少年、嬰幼(you)兒等(deng)等(deng)不(bu)同(tong)人(ren)群(qun)的(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)方法吧。
原因
先天不足:早(zao)產、雙胎、母親貧(pin)血嚴(yan)重(zhong)時,都會使寶寶貧(pin)血。
發育過快:生長發(fa)育(yu)越(yue)快(kuai),體重增加(jia)越(yue)多(duo),身體缺(que)血量(liang)也就越(yue)多(duo)。
飲食缺乏:因為人奶(nai)、牛奶(nai)含鐵很少,不夠寶(bao)寶(bao)生(sheng)長(chang)發(fa)育的需要(yao),引起貧血(xue)。
疾病影響:寶寶消化道畸形、長期腹瀉、腸息肉等會引起貧血。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部、口唇(chun)、耳廓、手(shou)掌(zhang)和甲床等處較為明顯。
營養不良:體格(ge)發(fa)育差(cha),身材矮(ai)小,不愛玩,易疲倦,皮膚(fu)彈性較差(cha)。
精神反應:精神不振、嗜睡、煩躁不安、注意(yi)力不集中、對周圍環境反應差、智力減(jian)退(tui)。
飲食消化:食欲減(jian)退、消化(hua)不良、惡心、嘔吐及(ji)腹瀉(xie)等。
原因
月經失血:有些(xie)少女患有“青春期(qi)功能性子宮出血”后(hou),每次(ci)經量大或淋漓不(bu)盡(jin),就會造(zao)成貧(pin)血。
生活無規律:學習壓力(li)大,精(jing)神疲勞,體力(li)消耗過度,睡(shui)眠得不到保證,使(shi)健康受到影響。
生長發育:青(qing)春期身體生長發育旺盛,需鐵量遠(yuan)遠(yuan)超出(chu)一般需要量,如果營養不夠,就容易貧血。
癥狀
身體生長:多數較為瘦(shou)弱,身高、肌(ji)(ji)肉爆發力(li)、等(deng)張肌(ji)(ji)力(li)、持久性(xing)耐力(li)等(deng)方(fang)面比健康的同(tong)齡人(ren)差。
智力發育:大腦(nao)長期(qi)慢性缺氧智(zhi)力會落后(hou)于同齡人,記憶(yi)力和邏輯思維(wei)能(neng)力下降,學(xue)習(xi)效(xiao)率降低(di)。
機體免疫:體(ti)免疫能力將明顯(xian)下(xia)降,進而誘發(fa)各種(zhong)疾(ji)病,尤(you)其是上呼吸道(dao)感染的發(fa)病率會明顯(xian)增加。
原(yuan)因
飲食不當:過(guo)分控制飲(yin)食,對肉類、雞蛋和(he)牛(niu)奶(nai)不(bu)敢沾,不(bu)沾葷腥或僅吃水果很(hen)難保證攝入足夠的鐵。過(guo)多飲(yin)茶(cha)咖啡也(ye)會影響鐵元素吸收。
失血過多:因為意外(wai)(wai)受傷、各種手(shou)術外(wai)(wai)傷及外(wai)(wai)科手(shou)術時的出血(xue),或(huo)者因疾病發生(sheng)嘔血(xue)亦(yi)會導致(zhi)貧血(xue)。
再生障礙:接觸某些有害物(wu)(wu)質及服用(yong)某些藥物(wu)(wu)有關,如苯、砷、碘胺(an)類、氯霉素藥物(wu)(wu)及放射線等會引起骨(gu)髓(sui)造血機能減(jian)退或衰竭。
生理疾病:鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和(he)十(shi)二指腸潰瘍病出(chu)血(xue)、痔(zhi)瘡出(chu)血(xue)以及婦女月經過多、青春(chun)期(qi)功能性(xing)子宮出(chu)血(xue)等均可(ke)造成缺(que)鐵性(xing)貧血(xue)。
癥狀
皮膚黏膜:面色白(bai)或萎(wei)黃,唇、眼瞼(jian)色淡,舌質淡胖或舌光無苔,皮膚(fu)干(gan)皺,發枯易脫。
精神神經:頭(tou)暈、頭(tou)痛、耳(er)鳴、眼花(hua)、注意力不集中、嗜睡等。
生殖系統:有月經失調,如閉經或月經過多。孕期貧血會(hui)使孕婦免疫力下降。
消化系統:食欲減退(tui)、腹部脹氣、惡心、便(bian)秘等為最(zui)多見的癥狀。
原因
疾病原因:紅細胞(bao)生成減少而引(yin)起骨髓造血(xue)功能上減退(tui)的情況,從而引(yin)起再(zai)生障(zhang)礙(ai)性貧血(xue)或(huo)者(zhe)是單純紅細胞(bao)性再(zai)生障(zhang)礙(ai)性貧血(xue)的疾病。
生活沒有規律:男性出(chu)現學習壓力比較大和(he)精神疲(pi)勞的(de)情況(kuang)時,很容易就會造(zao)成(cheng)體力消耗過度(du),能夠促進貧血的(de)造(zao)成(cheng)。
長期劇烈運動:過(guo)度的(de)運動,就會(hui)令(ling)出汗量增多,鐵元素會(hui)隨著汗液流失(shi)。而(er)且,劇烈(lie)運動會(hui)損壞(huai)到人體的(de)紅(hong)細胞,從而(er)令(ling)肌(ji)肉受到很大的(de)損傷,造(zao)成鐵質進行(xing)過(guo)多的(de)流失(shi)。
癥狀
容易疲勞:貧(pin)血(xue)導致(zhi)的(de)人體氧(yang)氣不足(zu),稍微運動(dong)就會(hui)(hui)氣喘吁吁,也容易(yi)感到疲勞,可能會(hui)(hui)導致(zhi)心悸,嚴(yan)重(zhong)的(de)會(hui)(hui)胸痛和呼吸(xi)困(kun)難。
早上起不來:體內氧氣不(bu)足還(huan)(huan)會(hui)(hui)影響到大腦。明明一覺睡(shui)到大天亮了(le)還(huan)(huan)覺得頭重腳輕,有時還(huan)(huan)會(hui)(hui)感(gan)到暈(yun)眩。
臉色不好:因為(wei)氧(yang)氣(qi)不足(zu)導致血液循環不暢通,臉色、眼臉、口唇、指甲顏色都會變白。
原(yuan)因
造血功能衰退:造(zao)血(xue)功能也(ye)隨著人(ren)的老化(hua)在(zai)衰退,骨髓中能造(zao)血(xue)的紅骨髓逐漸退化(hua)為不能造(zao)血(xue)的黃骨髓。
造血原料不足:老年人牙齒咀嚼不(bu)力、胃(wei)腸(chang)消(xiao)化(hua)欠(qian)佳(jia),造成營養(yang)不(bu)良,造血所(suo)需的蛋(dan)白(bai)質、鐵、葉酸、維生素B12等(deng)原(yuan)材料就會缺乏(fa)。
抑制因素增加:老人病多,用(yong)藥亦多,而不(bu)少藥物都(dou)有抑制(zhi)造血的副作用(yong)
血液破壞加速:免疫器官(guan)衰退,免疫功能失(shi)調,失(shi)去自我識別能力,往往把自身正常的血細胞(bao)當成異(yi)己(ji),加以破壞。
癥狀
神經系統:頭(tou)昏(hun)、耳鳴、頭(tou)痛、失眠(mian)、多(duo)夢(meng)、記憶(yi)減退、注意(yi)力不集中(zhong)等(deng)。
消化系統:消化功(gong)能(neng)減低、消化不良,出現腹部(bu)脹滿、食(shi)欲減低、大便規律和性狀(zhuang)的改變等(deng)。
呼吸系統:氣急(ji)或呼吸困難,心(xin)悸、心(xin)率加快(kuai),還(huan)可有(you)心(xin)律(lv)失常和心(xin)功能不全。
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