補(bu)血(xue)(xue)益氣是保健朋(peng)友都(dou)會去做的(de)(de)(de),但(dan)是有(you)些(xie)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)不(bu)一定(ding)適(shi)合所有(you)人。不(bu)同的(de)(de)(de)人群,要選用不(bu)同的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)產品(pin)和方法(fa),比如(ru)說男人跟女人的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)就不(bu)一樣(yang),當(dang)然還有(you)老(lao)人跟孩子的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)也不(bu)一樣(yang),所以(yi)針對自(zi)己的(de)(de)(de)身體(ti)狀況選擇(ze)合適(shi)自(zi)己的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)很有(you)必要哦!下面,我(wo)們就一起來(lai)看看女性、老(lao)年人、青少年、嬰幼兒等等不(bu)同人群的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)吧。
原(yuan)因
先天不足:早產(chan)、雙(shuang)胎、母親貧血嚴(yan)重時,都會使寶寶貧血。
發育過快:生長發(fa)育越快,體重增加(jia)越多,身體缺血量也就越多。
飲食缺乏:因為人(ren)奶(nai)、牛奶(nai)含鐵很少,不夠寶寶生長發育的需要(yao),引起貧血。
疾病影響:寶寶消化道畸形、長期腹瀉、腸(chang)息肉等會引起貧(pin)血。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部、口唇(chun)、耳廓、手(shou)掌和甲床等處(chu)較(jiao)為明顯。
營養不良:體(ti)格發育差(cha),身(shen)材矮小,不愛玩,易疲倦,皮膚彈性較(jiao)差(cha)。
精神反應:精(jing)神(shen)不振、嗜(shi)睡、煩(fan)躁不安、注意力不集中、對周圍(wei)環境反(fan)應差(cha)、智力減(jian)退。
飲食消化:食欲(yu)減退(tui)、消(xiao)化不(bu)良、惡心、嘔吐及腹瀉等(deng)。
原(yuan)因
月經失血:有(you)些少女患有(you)“青(qing)春期功能性子宮出血”后,每次經量大或淋漓不盡,就會造成貧血。
生活無規律:學習(xi)壓力大,精神疲(pi)勞(lao),體力消耗(hao)過度,睡眠得不到(dao)保證,使健康(kang)受到(dao)影(ying)響。
生長發育:青春期身體生長發育旺(wang)盛,需鐵量遠(yuan)遠(yuan)超出一般(ban)需要(yao)量,如果(guo)營養不夠,就容(rong)易(yi)貧血。
癥狀
身體生長:多數較(jiao)為(wei)瘦弱,身高(gao)、肌(ji)肉爆發(fa)力(li)、等張肌(ji)力(li)、持(chi)久性(xing)耐力(li)等方面(mian)比健康的同齡人差。
智力發育:大(da)腦長(chang)期慢性缺氧智力(li)會(hui)落后于同齡人,記憶(yi)力(li)和邏輯思維能力(li)下降,學習效率(lv)降低。
機體免疫:體免疫能力將明顯下(xia)降,進而(er)誘發各(ge)種(zhong)疾病(bing),尤其是上呼(hu)吸道感染的發病(bing)率(lv)會明顯增加(jia)。
原因(yin)
飲食不當:過分控制飲食,對肉(rou)類、雞蛋(dan)和(he)牛奶不敢(gan)沾,不沾葷腥(xing)或(huo)僅(jin)吃水果很難(nan)保證攝入(ru)足夠(gou)的鐵。過多飲茶(cha)咖(ka)啡(fei)也(ye)會影響鐵元(yuan)素(su)吸收。
失血過多:因(yin)為意外(wai)受傷(shang)、各種手術(shu)外(wai)傷(shang)及外(wai)科(ke)手術(shu)時(shi)的出血(xue),或者因(yin)疾(ji)病發生嘔血(xue)亦(yi)會(hui)導致貧血(xue)。
再生障礙:接觸(chu)某(mou)些有害(hai)物(wu)質及(ji)服用某(mou)些藥物(wu)有關,如苯、砷、碘胺類、氯霉(mei)素藥物(wu)及(ji)放射(she)線(xian)等(deng)會引起骨(gu)髓造血(xue)機能減退(tui)或衰竭。
生理疾病:鉤蟲(chong)感(gan)染(ran)、胃(wei)腸吸收不良(liang)、胃(wei)和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青(qing)春期功能性(xing)子宮出血等均可造(zao)成缺鐵性(xing)貧血。
癥(zheng)狀
皮膚黏膜:面(mian)色(se)白(bai)或萎(wei)黃,唇、眼瞼(jian)色(se)淡,舌(she)質淡胖或舌(she)光無苔,皮膚(fu)干(gan)皺(zhou),發枯易脫。
精神神經:頭(tou)(tou)暈(yun)、頭(tou)(tou)痛(tong)、耳鳴、眼花、注意力不集中(zhong)、嗜睡等。
生殖系統:有月(yue)經(jing)(jing)失調,如(ru)閉經(jing)(jing)或月(yue)經(jing)(jing)過多。孕(yun)期貧血會(hui)使孕(yun)婦免疫力(li)下降(jiang)。
消化系統:食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為(wei)最多見的癥狀。
原因
疾病原因:紅細(xi)胞(bao)生(sheng)成減(jian)少而引起骨髓(sui)造血(xue)功能上(shang)減(jian)退的(de)情況,從而引起再生(sheng)障礙性(xing)(xing)貧血(xue)或者是(shi)單(dan)純紅細(xi)胞(bao)性(xing)(xing)再生(sheng)障礙性(xing)(xing)貧血(xue)的(de)疾病。
生活沒有規律:男(nan)性出現學習壓(ya)力比(bi)較大和精神疲勞(lao)的情況時,很容(rong)易就會造(zao)成體力消耗過度(du),能夠促(cu)進貧血的造(zao)成。
長期劇烈運動:過度的(de)運動,就(jiu)會(hui)(hui)令(ling)出汗量增(zeng)多(duo),鐵元素會(hui)(hui)隨著汗液流失(shi)(shi)。而且,劇(ju)烈運動會(hui)(hui)損壞到(dao)人體的(de)紅細胞,從而令(ling)肌肉受到(dao)很大的(de)損傷,造成(cheng)鐵質進行過多(duo)的(de)流失(shi)(shi)。
癥狀
容易疲勞:貧血導致(zhi)的人(ren)體(ti)氧氣不足,稍(shao)微(wei)運動就會(hui)氣喘吁(yu)吁(yu),也容(rong)易感(gan)到疲勞,可能會(hui)導致(zhi)心悸,嚴(yan)重的會(hui)胸痛和呼吸(xi)困難(nan)。
早上起不來:體內氧(yang)氣(qi)不足還(huan)(huan)會(hui)影(ying)響到大腦。明明一覺(jue)睡到大天(tian)亮(liang)了還(huan)(huan)覺(jue)得(de)頭重腳輕,有(you)時(shi)還(huan)(huan)會(hui)感(gan)到暈眩。
臉色不好:因為氧氣不(bu)足導致血液(ye)循環不(bu)暢通,臉色(se)、眼(yan)臉、口(kou)唇、指甲(jia)顏色(se)都會(hui)變白。
原(yuan)因
造血功能衰退:造血功(gong)能(neng)也(ye)隨著人的老化(hua)在衰退(tui),骨髓(sui)中能(neng)造血的紅(hong)骨髓(sui)逐漸(jian)退(tui)化(hua)為(wei)不能(neng)造血的黃骨髓(sui)。
造血原料不足:老(lao)年(nian)人牙(ya)齒咀嚼不(bu)力、胃腸消化欠佳,造成營養(yang)不(bu)良,造血所需的蛋白質(zhi)、鐵、葉酸、維生素B12等原(yuan)材料就會(hui)缺乏。
抑制因素增加:老人病多(duo)(duo),用藥(yao)亦多(duo)(duo),而不(bu)少藥(yao)物都(dou)有抑制造(zao)血(xue)的副作用
血液破壞加速:免(mian)疫器官(guan)衰退,免(mian)疫功(gong)能失調,失去自我識別能力,往(wang)往(wang)把自身正常的血細(xi)胞當成(cheng)異己,加以破壞。
癥狀
神經系統:頭(tou)昏、耳鳴、頭(tou)痛、失眠(mian)、多夢、記憶減退(tui)、注意力不集中等。
消化系統:消化功能(neng)減(jian)低、消化不良,出現腹部脹滿、食欲減(jian)低、大便規律和性狀的改變(bian)等。
呼吸系統:氣急或呼吸困難,心(xin)悸、心(xin)率加快,還可有心(xin)律失(shi)常(chang)和心(xin)功能不全。
說到(dao)貧(pin)(pin)血(xue),我們都有所了解,尤其對于女(nv)性而言,貧(pin)(pin)血(xue)的(de)發生(sheng)幾(ji)率會(hui)更(geng)高(gao)。貧(pin)(pin)血(xue)會(hui)影響到(dao)身體的(de)健康(kang),...
人流、手術往往容易出現失血(xue)過多(duo)的情況,失血(xue)多(duo)會在短時(shi)間內(nei)造成血(xue)容量的下降,引起貧血(xue)、氣虛、...
現在很(hen)多人,尤其是女性朋友,都有氣虛(xu)血虛(xu)的(de)毛病(bing)。一(yi)般情況下,人們有了(le)貧血癥狀后就會去買阿膠...
很多人(ren)都有(you)氣血(xue)不足病(bing)癥,尤(you)其是女性,而補血(xue)最健康(kang)最便(bian)捷的(de)方法就是食補。紅棗、阿膠、紅豆(dou)……...
氣血不足(zu)的人(ren)常見的癥狀(zhuang)是面色(se)蒼白,全身乏力(li)。尤其(qi)是女性(xing),在月經期或(huo)是生產后,就更容易出現氣...
生(sheng)活當(dang)中有(you)很多朋友都屬于需要補血(xue)的(de)人(ren)群,在這當(dang)中女性朋友占(zhan)多數。對(dui)于缺(que)血(xue)需要補血(xue)的(de)人(ren)群來說...
現(xian)代不(bu)(bu)止老人(ren)年,不(bu)(bu)少年輕人(ren)都(dou)處(chu)于(yu)亞健康身體(ti)狀態,吃藥不(bu)(bu)合適,治療(liao)也沒時間(jian),那這時候(hou)該怎(zen)么(me)辦...
保(bao)健品(pin)是指用于預(yu)防、治療疾(ji)病,增強免疫力的一類食品(pin)、藥(yao)品(pin)。保(bao)健品(pin)和藥(yao)品(pin)有(you)一定的區別(bie),但是功...
貧血是(shi)各個年(nian)齡時期都會(hui)有的一種(zhong)現(xian)象。貧血會(hui)影響身體發(fa)育健康,而且還會(hui)引誘其他疾病。血為人(ren)氣...