養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)，是以茶(cha)(cha)為主要原料，在(zai)考慮不同時令或者個(ge)人體(ti)質等特殊因素之后，通(tong)過配合不同食材或藥(yao)材制作而成的(de)茶(cha)(cha)飲品。那(nei)么(me)可以通(tong)過飲用養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)的(de)方式來(lai)達到養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)保(bao)健(jian)的(de)目的(de)。養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)有哪些？茶(cha)(cha)在(zai)四(si)個(ge)季(ji)度(du)都有不同的(de)喝法，所以可以大致把養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)分為春(chun)季(ji)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)、夏季(ji)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)、秋(qiu)季(ji)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)和冬(dong)季(ji)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)四(si)種(zhong)，根據不同的(de)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)功效當然還有其他的(de)養(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)類型。

養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)功效和作用(yong)有很多，根據不同(tong)的(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)配方，可以搭配出不同(tong)的(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)做法(fa)。那(nei)么不同(tong)的(de)做法(fa)當然就(jiu)(jiu)有著(zhu)不同(tong)的(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)功效和作用(yong)了。像市面上較為常(chang)見的(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)話，就(jiu)(jiu)有養(yang)(yang)胃(wei)茶、降(jiang)血壓茶、降(jiang)糖茶、降(jiang)火茶等養(yang)(yang)生(sheng)茶配方。

適用人群：烏龍茶適用于腸(chang)道干燥、便(bian)秘的(de)患者進(jin)行飲用。

原料：烏龍茶、蜂蜜。

做法(fa)：用開水將烏龍茶(cha)進行沖泡(pao)之(zhi)后(hou)，可以根據自己口(kou)味適量(liang)增(zeng)加一(yi)點蜂蜜。

功(gong)效：可以助消化(hua)、解(jie)油膩、同時還可以化(hua)解(jie)體(ti)內毒素和消脂。

適(shi)用人群：薏(yi)仁茶適(shi)合經常(chang)水腫和體(ti)內濕氣比較重的患(huan)者進行服用。

原料：薏(yi)仁、鮮(xian)荷葉、山楂。

做法：把薏(yi)仁用(yong)熱水煮開之后，加入(ru)適量(liang)的(de)鮮荷葉和山楂，然(ran)后燜一會兒就可以飲用(yong)。

功效(xiao)：可以清(qing)熱、利(li)濕、治(zhi)水腫(zhong)。

適(shi)用人(ren)群：腸(chang)胃蠕(ru)動(dong)不好、便秘(mi)患者。

原料：決明子、枸(gou)杞。

做法：將決明子和(he)枸杞用(yong)熱水沖泡之后就(jiu)可以飲用(yong)。

功效：有一定的清肝明目、利水通便功效。詳細>>

1、生姜紅茶

適(shi)用人(ren)群：胃(wei)腸(chang)功能不好的患(huan)者、感冒發(fa)燒患(huan)者。

原料：紅(hong)茶、生姜(jiang)、紅(hong)砂糖(tang)。

做法：將紅(hong)茶和(he)磨碎(sui)的生(sheng)姜放入杯中，加入適量的紅(hong)砂糖，攪(jiao)拌均(jun)勻之(zhi)后(hou)即可飲(yin)用(yong)。

功效：促進頭腦清醒、保護腸胃功能(neng)、發汗利尿。

2、黃芪紅棗枸杞茶

適用人群：腸(chang)胃功能脆弱的患者(zhe)、年老(lao)體弱者(zhe)。

原料：黃芪、枸杞、紅(hong)棗、蜂蜜適量。

做法：把黃芪、紅棗和枸杞用大火燒開，之后(hou)轉小(xiao)火熬煮1小(xiao)時(shi)即可(ke)。

功效(xiao)：健脾養胃、保護腸胃蠕動。

3、大棗茶

適用人群(qun)：女性(xing)、兒童。

原料：大棗。

做法(fa)：大棗洗凈(jing)切碎之(zhi)后(hou)用沸水沖泡。

功效：健脾胃、補氣血。詳細>>

1、決明子降壓茶

適用人群：高血壓患者、近視患者。

原料：決明子、茶葉。

做法：將決明子和茶葉用沸水沖泡(pao)之(zhi)后(hou)，燜一會即可飲用。

功效：降血(xue)壓、降血(xue)脂、清肝明目。

2、山楂降壓茶

適用人群：高(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)糖患者。

原料：干山楂片或鮮嫩山楂果。

做(zuo)法：將干山楂(zha)片或鮮嫩(nen)山楂(zha)果用(yong)煮茶(cha)器進(jin)行(xing)煮茶(cha)之后(hou)，就可以飲(yin)用(yong)，同時也可以吃煮好的干山楂(zha)片或鮮嫩(nen)山楂(zha)果。

功效：助(zhu)消化、擴(kuo)張血管、降(jiang)低血糖、降(jiang)低血壓。

3、蓮子心降壓茶

適用人(ren)群：高血壓(ya)、高血脂患者。

原料：蓮(lian)心(xin)、綠茶茶葉。

做法(fa)：將蓮心和(he)綠茶茶葉沖(chong)洗之后，濾干水分，然后用開(kai)水沖(chong)泡。

功效：降壓去脂、清熱、安神、強心。詳細>>

1、桑葉降糖茶

適用人群：高血糖(tang)患者(zhe)。

原料：桑葉。

做(zuo)法：將桑葉撕成碎(sui)片，以開水(shui)沖泡，即可飲用(yong)。

功效：降低(di)胰島(dao)素分(fen)解速(su)度、抑制(zhi)血(xue)糖上升。

2、苦蕎茶

適用人群：高(gao)血(xue)糖、高(gao)血(xue)脂患者。

原料：苦蕎。

做(zuo)法：用開水(shui)沖泡苦蕎，然(ran)后(hou)(hou)燜煮3-5分鐘之后(hou)(hou)再飲用。

功效：益氣力(li)、降低(di)血糖(tang)血脂。

配方(fang)：5-6克。

3、雙根降糖茶

適用人群：高(gao)血(xue)糖、高(gao)血(xue)脂、膀胱功(gong)能不調患者。

原料：山楂根、茶樹根、玉米須。

做法：把山楂根(gen)和茶(cha)樹根(gen)碾成粉(fen)末狀，同時把玉米須(xu)切碎，然后一起煎(jian)水服用。

功效：降血脂、降血糖、利尿化濁。詳細>>

1、首烏生地茶

原(yuan)料：何首烏、生地。

做(zuo)法：將何首(shou)烏和生地放入杯中，加(jia)入熱(re)水(shui)沖(chong)泡之后(hou)，等(deng)到(dao)水(shui)變得溫熱(re)的(de)時候就可以喝了。

功效：滋補腎(shen)氣(qi)、促進氣(qi)血循(xun)環(huan)。

2、枸杞茯苓茶

原料：枸杞子、茯苓、紅(hong)茶。

做法：枸杞子與茯苓研成粉末狀之后，加入(ru)紅(hong)茶，然后用(yong)開水沖泡。

功效：補腎(shen)益精、健脾利尿(niao)、提神醒(xing)腦。

3、益智仁茶

原料：益智仁、綠茶。

做法(fa)：益智仁(ren)打碎之后加入綠茶(cha)，然后用(yong)沸水沖泡服(fu)用(yong)。

功效：溫腎止遺、同時對心煩失眠、性欲低下等癥也有一定的治療功效。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀(yin)花(hua)、薰衣草、甘草、蜂蜜。

做法(fa)：將金銀花、薰衣草和甘草用(yong)開水(shui)沖泡(pao)之后，加入適量蜂蜜就(jiu)可以(yi)飲用(yong)了(le)。

功效：清(qing)熱解(jie)毒、消(xiao)炎祛痘、降火安(an)神、促(cu)進(jin)新(xin)陳代(dai)謝(xie)。

2、菊花茶

原料：菊花。

做法：用杭白菊或者胎菊用開水沖泡(pao)，等(deng)到變溫之后(hou)就可(ke)以飲(yin)用了。菊花茶(cha)也是一款熱門的女性冬季養(yang)生茶(cha)。

功(gong)效：疏風清熱(re)、清肝明目、養(yang)肝降火。

3、茉莉花茶

原料：茉莉花。

做法：將茉莉花茶(cha)用(yong)開(kai)水沖(chong)泡，等到變溫之后(hou)就(jiu)可以飲(yin)用(yong)了，是一款不錯的春季女(nv)性養生(sheng)茶(cha)。

功效：驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維。詳細>>

1、甘蔗紅茶

原料：紅茶、甘蔗。

做(zuo)法：把紅茶和(he)甘蔗放(fang)入鍋(guo)中，同(tong)時加適量的水，煎湯(tang)之后取水煎液(ye)飲用。

功效：清熱生津、醒酒和胃。

2、菊花綠茶

原料：綠茶、菊花、白糖。

做法：把(ba)綠茶(cha)和(he)菊花用開(kai)水沖泡(pao)之(zhi)后，加入適(shi)量白糖。

功效：清熱解毒、寧神明目。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀花。

做法：將適量的(de)金銀花用(yong)沸水(shui)(shui)沖泡之后，等水(shui)(shui)溫變(bian)得適中(zhong)就可以飲用(yong)了。

功(gong)效：清熱解毒、疏利(li)咽(yan)喉。

2、決明子茶

原料：決明子。

做法：決明子在用(yong)文(wen)火炒(chao)制之(zhi)后(hou)，再(zai)用(yong)沸水(shui)沖(chong)泡飲用(yong)。

功效(xiao)：清(qing)肝明目、潤腸(chang)通便。

1、菊花茶

原(yuan)料：菊花、杭菊花、蜂蜜。

做法(fa)：用五六朵杭(hang)菊花(hua)加入沸水沖泡，同時加入適(shi)量蜂蜜，豐富口味。

功效：清肝(gan)明目、降(jiang)低血壓(ya)。

2、檸檬茶

原料(liao)：新鮮檸檬、鹽。

做法(fa)：新鮮(xian)檸檬切(qie)片之后(hou)，在茶杯(bei)中放入切(qie)兩至三片，然(ran)后(hou)加(jia)入少許的鹽(yan)，用開水沖泡就好了。

功效(xiao)：順氣化(hua)痰、消除疲勞、減輕頭痛(tong)。

1、姜蘇茶

原料(liao)：生姜、蘇葉。

做法：把(ba)生姜切成細絲，蘇(su)葉洗凈之后，用開水沖泡，即可飲用。

功效：疏風散寒、理氣和(he)胃。

2、蘿卜茶

原料：白蘿(luo)卜(bu)、茶葉(xie)、食鹽。

做法：把白蘿卜洗凈切片(pian)之后(hou)煮(zhu)爛，然后(hou)加(jia)入(ru)食(shi)鹽調(diao)味(wei)，最(zui)后(hou)將茶葉(xie)沖泡之后(hou)的茶葉(xie)水(shui)倒入(ru)入(ru)蘿卜汁內，就可以引用了(le)。

功效：清熱化痰、理氣開胃。詳細>>

養生(sheng)茶的(de)(de)功(gong)效與作用有很多，于是就有人(ren)產(chan)生(sheng)了疑問，養生(sheng)茶可(ke)以每天喝嗎？養生(sheng)茶可(ke)以隨(sui)便(bian)喝嗎？其實這都是不可(ke)以的(de)(de)。我們在進行身體保健(jian)的(de)(de)時候(hou)，一(yi)定要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)適量適度，不僅(jin)保健(jian)品的(de)(de)使用要(yao)適度，養生(sheng)茶的(de)(de)飲(yin)用也(ye)(ye)要(yao)適度。一(yi)般來說養生(sheng)茶不僅(jin)不可(ke)以隨(sui)便(bian)喝，而且養生(sheng)茶隔夜喝也(ye)(ye)是不可(ke)以的(de)(de)，大家要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)一(yi)下(xia)。

喝(he)養生茶(cha)對(dui)(dui)(dui)(dui)身體(ti)(ti)有(you)害嗎？其實只(zhi)要對(dui)(dui)(dui)(dui)癥(zheng)治(zhi)療去服用(yong)養生茶(cha)的(de)(de)話，一(yi)般(ban)對(dui)(dui)(dui)(dui)身體(ti)(ti)是(shi)沒有(you)危害的(de)(de)。但如果體(ti)(ti)熱(re)的(de)(de)人還喝(he)姜茶(cha)等熱(re)性的(de)(de)茶(cha)，那肯(ken)定(ding)是(shi)會(hui)(hui)加(jia)重身體(ti)(ti)的(de)(de)不良(liang)癥(zheng)狀(zhuang)的(de)(de)。同時(shi)有(you)的(de)(de)人還會(hui)(hui)想，喝(he)養生茶(cha)會(hui)(hui)發(fa)(fa)(fa)胖嗎？一(yi)般(ban)來(lai)說，水(shui)里面是(shi)沒有(you)熱(re)量(liang)的(de)(de)，所以(yi)喝(he)水(shui)是(shi)不會(hui)(hui)發(fa)(fa)(fa)胖，喝(he)沒有(you)糖(tang)分(fen)(fen)的(de)(de)水(shui)也(ye)是(shi)不會(hui)(hui)發(fa)(fa)(fa)胖的(de)(de)。但如果是(shi)加(jia)入了一(yi)定(ding)的(de)(de)蜂蜜或(huo)者(zhe)糖(tang)進行(xing)調味的(de)(de)養生茶(cha)，那么還是(shi)會(hui)(hui)有(you)一(yi)點熱(re)量(liang)的(de)(de)，大家可以(yi)對(dui)(dui)(dui)(dui)糖(tang)分(fen)(fen)進行(xing)控制(zhi)，這樣攝入的(de)(de)熱(re)量(liang)也(ye)會(hui)(hui)比較(jiao)少一(yi)點。

1、每逢節日活動，就到了(le)網(wang)購達(da)人們大展身手的時候了(le)，然而面對五(wu)花八門的商品(pin)、參(can)差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如(ru)何下手？

2、每逢節日(ri)活動，就到(dao)了網購達人們大(da)展(zhan)身手的(de)時候了，然而(er)面對(dui)五花八門的(de)商(shang)品、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知如何下手？