養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)，是以茶(cha)(cha)為(wei)主要(yao)原料(liao)，在(zai)考(kao)慮(lv)不同(tong)時令或(huo)者個(ge)人(ren)體(ti)質(zhi)等特(te)殊因素(su)之后，通過配合(he)不同(tong)食(shi)材或(huo)藥材制(zhi)作(zuo)而成的(de)(de)茶(cha)(cha)飲品。那么可以通過飲用養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)方式來達(da)到養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)保健的(de)(de)目的(de)(de)。養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)有(you)哪些？茶(cha)(cha)在(zai)四個(ge)季(ji)度都有(you)不同(tong)的(de)(de)喝法，所以可以大致(zhi)把養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)分為(wei)春季(ji)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)、夏季(ji)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)、秋季(ji)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)和冬季(ji)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)四種(zhong)，根據不同(tong)的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)功效當然還有(you)其他的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)類(lei)型。

養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)功(gong)效和作用(yong)(yong)有很多，根據不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)配方，可(ke)以搭配出不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)做法。那(nei)么不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)做法當(dang)然(ran)就(jiu)有著不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)功(gong)效和作用(yong)(yong)了。像市(shi)面上較為常見的(de)(de)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)話，就(jiu)有養(yang)胃茶(cha)(cha)、降(jiang)血壓茶(cha)(cha)、降(jiang)糖(tang)茶(cha)(cha)、降(jiang)火茶(cha)(cha)等養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)配方。

適用(yong)人群：烏龍茶(cha)適用(yong)于腸(chang)道(dao)干燥、便秘的患(huan)者進行飲用(yong)。

原料(liao)：烏龍(long)茶、蜂蜜。

做法：用(yong)開水將(jiang)烏龍(long)茶進行沖泡之后(hou)，可以(yi)根據自己口(kou)味適量(liang)增加一點蜂蜜。

功效：可(ke)(ke)以助消(xiao)化、解(jie)油膩、同(tong)時(shi)還可(ke)(ke)以化解(jie)體內毒素和消(xiao)脂。

適(shi)用(yong)人群：薏仁茶適(shi)合經常水(shui)腫和體(ti)內濕氣比較重的(de)患者進行服用(yong)。

原料：薏仁(ren)、鮮荷葉、山楂。

做(zuo)法：把薏仁用(yong)熱水煮(zhu)開之后(hou)，加(jia)入適量的(de)鮮(xian)荷(he)葉(xie)和山楂，然后(hou)燜一會兒就可以飲用(yong)。

功效(xiao)：可以清(qing)熱、利濕、治水腫(zhong)。

適用人群：腸胃蠕(ru)動不好、便秘(mi)患者。

原(yuan)料：決明子(zi)、枸杞(qi)。

做法：將決(jue)明子(zi)和枸杞用熱水沖泡之后(hou)就(jiu)可以飲用。

功效：有一定的清肝明目、利水通便功效。詳細>>

1、生姜紅茶

適用人群：胃腸功能不(bu)好的(de)患(huan)者、感(gan)冒發(fa)燒(shao)患(huan)者。

原料：紅(hong)茶、生姜、紅(hong)砂(sha)糖。

做法：將紅茶和磨(mo)碎(sui)的(de)生姜放入(ru)(ru)杯中，加入(ru)(ru)適(shi)量的(de)紅砂糖(tang)，攪拌均勻之后即可飲用。

功(gong)效(xiao)：促進頭腦(nao)清醒(xing)、保護腸胃功(gong)能、發汗利尿。

2、黃芪紅棗枸杞茶

適用人群：腸胃(wei)功能脆弱(ruo)的患者、年老體弱(ruo)者。

原料(liao)：黃(huang)芪(qi)、枸杞、紅棗、蜂蜜(mi)適量。

做(zuo)法：把(ba)黃芪、紅棗(zao)和(he)枸(gou)杞用大火(huo)燒開，之后(hou)轉小火(huo)熬煮1小時(shi)即可。

功效：健脾養胃、保護腸胃蠕動(dong)。

3、大棗茶

適用人(ren)群(qun)：女性、兒童。

原料：大棗。

做法：大棗洗凈(jing)切碎之后用沸水沖(chong)泡。

功效：健脾胃、補氣血。詳細>>

1、決明子降壓茶

適用人群：高(gao)血(xue)壓患(huan)者(zhe)(zhe)、近(jin)視患(huan)者(zhe)(zhe)。

原料：決明子、茶葉。

做法：將決明子(zi)和(he)茶葉用沸水沖泡(pao)之后，燜一會即可飲(yin)用。

功效(xiao)：降血壓、降血脂、清肝明目(mu)。

2、山楂降壓茶

適用人群(qun)：高(gao)血壓、高(gao)血糖患者。

原料：干(gan)山楂片或鮮嫩山楂果。

做法：將干(gan)山楂片或鮮嫩(nen)山楂果用煮茶器進行煮茶之后，就可以(yi)飲用，同時也可以(yi)吃煮好的干(gan)山楂片或鮮嫩(nen)山楂果。

功效：助(zhu)消化、擴張血管(guan)、降低(di)血糖、降低(di)血壓。

3、蓮子心降壓茶

適用人群：高血(xue)壓、高血(xue)脂患者。

原料：蓮(lian)心、綠茶(cha)茶(cha)葉。

做法：將蓮心和綠茶茶葉沖洗之后(hou)，濾干(gan)水分，然后(hou)用(yong)開水沖泡。

功效：降壓去脂、清熱、安神、強心。詳細>>

1、桑葉降糖茶

適(shi)用人群：高血糖患者。

原料：桑葉。

做法：將桑(sang)葉撕成碎片，以開水沖(chong)泡，即(ji)可(ke)飲(yin)用。

功(gong)效：降低胰島素分解速(su)度、抑制(zhi)血(xue)糖上升(sheng)。

2、苦蕎茶

適用人群：高(gao)血糖、高(gao)血脂(zhi)患者。

原料：苦蕎。

做法：用(yong)開水沖泡苦蕎，然后(hou)燜煮3-5分鐘之(zhi)后(hou)再(zai)飲用(yong)。

功效：益氣力、降(jiang)低血糖(tang)血脂。

配方：5-6克。

3、雙根降糖茶

適用人群(qun)：高血糖、高血脂(zhi)、膀胱功能不調患者(zhe)。

原料：山(shan)楂根(gen)、茶樹(shu)根(gen)、玉米須。

做法(fa)：把(ba)山(shan)楂根和(he)茶樹根碾成粉末(mo)狀，同時把(ba)玉(yu)米須切碎(sui)，然后一起煎水服用。

功效：降血脂、降血糖、利尿化濁。詳細>>

1、首烏生地茶

原料：何首烏(wu)、生地。

做法：將何首烏和生地放入杯(bei)中(zhong)，加入熱(re)水沖泡之后，等到(dao)水變得溫熱(re)的時候就可以喝了。

功效：滋補腎氣、促(cu)進氣血循環。

2、枸杞茯苓茶

原料：枸(gou)杞子、茯苓、紅茶。

做法(fa)：枸杞(qi)子與茯(fu)苓研成粉末狀之后，加入紅茶，然后用開水沖泡。

功(gong)效：補(bu)腎益精、健脾利尿(niao)、提神醒(xing)腦。

3、益智仁茶

原(yuan)料：益智仁、綠(lv)茶。

做法：益(yi)智仁打碎之后加入綠茶，然后用沸水(shui)沖(chong)泡服用。

功效：溫腎止遺、同時對心煩失眠、性欲低下等癥也有一定的治療功效。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金(jin)銀花、薰衣草、甘草、蜂蜜。

做(zuo)法：將(jiang)金銀花(hua)、薰(xun)衣草(cao)和(he)甘(gan)草(cao)用(yong)開水沖泡(pao)之后，加入適量(liang)蜂(feng)蜜就可以(yi)飲用(yong)了(le)。

功效：清(qing)熱解毒、消炎祛痘(dou)、降火安神、促(cu)進新陳代謝。

2、菊花茶

原料：菊花。

做法：用(yong)杭(hang)白菊或(huo)者胎菊用(yong)開(kai)水(shui)沖泡，等到變(bian)溫之后(hou)就可以飲用(yong)了。菊花茶也(ye)是一款熱門的女(nv)性冬(dong)季養生茶。

功效：疏風清熱、清肝明目、養(yang)肝降火(huo)。

3、茉莉花茶

原料：茉莉花。

做法：將茉莉(li)花茶用開水沖(chong)泡，等到變溫之(zhi)后就可(ke)以飲用了，是一款不錯的春季(ji)女性養(yang)生茶。

功效：驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維。詳細>>

1、甘蔗紅茶

原料：紅(hong)茶、甘蔗。

做(zuo)法：把(ba)紅茶和甘蔗放入鍋(guo)中，同時加適量(liang)的水(shui)，煎湯之后取水(shui)煎液飲(yin)用。

功效：清熱生津、醒(xing)酒和胃。

2、菊花綠茶

原料：綠茶、菊花、白(bai)糖。

做法：把綠茶(cha)和菊花用開水沖泡之后，加入適量白糖。

功效：清熱解毒、寧神明目。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀花。

做法：將(jiang)適量的(de)金銀花用沸(fei)水(shui)沖泡之后，等水(shui)溫(wen)變得適中就(jiu)可以飲用了。

功效：清(qing)熱(re)解毒、疏(shu)利咽喉。

2、決明子茶

原料：決明子。

做法：決明子在用(yong)文火(huo)炒(chao)制之后，再用(yong)沸(fei)水沖泡飲用(yong)。

功效：清肝明目(mu)、潤(run)腸通便。

1、菊花茶

原料：菊(ju)花(hua)、杭菊(ju)花(hua)、蜂蜜。

做法：用五(wu)六朵杭(hang)菊花加入(ru)沸(fei)水沖泡，同時加入(ru)適量蜂(feng)蜜，豐富口味。

功(gong)效：清肝明目(mu)、降低(di)血壓。

2、檸檬茶

原料(liao)：新鮮檸檬、鹽。

做(zuo)法(fa)：新鮮(xian)檸(ning)檬切(qie)片之后(hou)，在茶(cha)杯中(zhong)放入切(qie)兩至三片，然后(hou)加入少許(xu)的鹽，用開(kai)水沖泡就好了。

功效(xiao)：順氣化(hua)痰、消除疲勞、減輕頭痛。

1、姜蘇茶

原料：生姜(jiang)、蘇葉(xie)。

做法：把生姜切成細絲，蘇葉洗凈之后，用(yong)開水沖泡，即可飲用(yong)。

功效(xiao)：疏(shu)風散寒、理氣和胃。

2、蘿卜茶

原料(liao)：白(bai)蘿卜、茶葉、食(shi)鹽。

做(zuo)法：把白蘿(luo)(luo)卜洗凈切片之后(hou)煮爛，然后(hou)加(jia)入食鹽調味(wei)，最(zui)后(hou)將(jiang)茶葉(xie)沖泡之后(hou)的(de)茶葉(xie)水倒入入蘿(luo)(luo)卜汁內，就可以(yi)引用了。

功效：清熱化痰、理氣開胃。詳細>>

養(yang)生(sheng)(sheng)茶的(de)(de)功效與作(zuo)用有(you)很多，于是(shi)就有(you)人產生(sheng)(sheng)了疑問，養(yang)生(sheng)(sheng)茶可(ke)(ke)(ke)以(yi)每天喝(he)嗎？養(yang)生(sheng)(sheng)茶可(ke)(ke)(ke)以(yi)隨便喝(he)嗎？其(qi)實這(zhe)都是(shi)不可(ke)(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)。我們在進行身體保(bao)健(jian)的(de)(de)時候，一(yi)定要(yao)(yao)注意適量適度，不僅(jin)保(bao)健(jian)品的(de)(de)使用要(yao)(yao)適度，養(yang)生(sheng)(sheng)茶的(de)(de)飲(yin)用也要(yao)(yao)適度。一(yi)般來說(shuo)養(yang)生(sheng)(sheng)茶不僅(jin)不可(ke)(ke)(ke)以(yi)隨便喝(he)，而且養(yang)生(sheng)(sheng)茶隔夜(ye)喝(he)也是(shi)不可(ke)(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)，大(da)家要(yao)(yao)注意一(yi)下。

喝養生茶(cha)對身體(ti)有(you)(you)害(hai)嗎(ma)？其實只要對癥治(zhi)療(liao)去服用養生茶(cha)的(de)(de)話，一般(ban)對身體(ti)是(shi)沒有(you)(you)危害(hai)的(de)(de)。但如(ru)果體(ti)熱(re)(re)(re)的(de)(de)人(ren)還(huan)喝姜(jiang)茶(cha)等熱(re)(re)(re)性(xing)的(de)(de)茶(cha)，那(nei)(nei)肯(ken)定是(shi)會(hui)加重(zhong)身體(ti)的(de)(de)不(bu)良癥狀(zhuang)的(de)(de)。同(tong)時(shi)有(you)(you)的(de)(de)人(ren)還(huan)會(hui)想，喝養生茶(cha)會(hui)發胖嗎(ma)？一般(ban)來說，水(shui)里面(mian)是(shi)沒有(you)(you)熱(re)(re)(re)量的(de)(de)，所(suo)以喝水(shui)是(shi)不(bu)會(hui)發胖，喝沒有(you)(you)糖(tang)分的(de)(de)水(shui)也(ye)是(shi)不(bu)會(hui)發胖的(de)(de)。但如(ru)果是(shi)加入了(le)一定的(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)或(huo)者糖(tang)進行調味(wei)的(de)(de)養生茶(cha)，那(nei)(nei)么還(huan)是(shi)會(hui)有(you)(you)一點(dian)熱(re)(re)(re)量的(de)(de)，大家可以對糖(tang)分進行控制(zhi)，這樣攝入的(de)(de)熱(re)(re)(re)量也(ye)會(hui)比(bi)較少一點(dian)。

1、每(mei)逢節日活動(dong)，就(jiu)到了網購達人們大(da)展身手的(de)(de)時候了，然而面對五花八門的(de)(de)商(shang)品(pin)、參差不(bu)齊的(de)(de)價格卻(que)不(bu)知如何(he)下(xia)手？

2、每(mei)逢節日活動(dong)，就到了網購達人們大展身手的(de)時候(hou)了，然(ran)而面(mian)對五花八門(men)的(de)商品、參差(cha)不齊的(de)價格(ge)卻(que)不知如何下手？