養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)，是以(yi)(yi)茶(cha)(cha)(cha)為主要原(yuan)料，在(zai)考慮(lv)不(bu)(bu)同(tong)時令或(huo)者個人體(ti)質等特殊(shu)因素之后，通過配(pei)合不(bu)(bu)同(tong)食材或(huo)藥材制作而成(cheng)的茶(cha)(cha)(cha)飲品。那么可以(yi)(yi)通過飲用養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)的方式來達到養(yang)生(sheng)(sheng)保健的目的。養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)有哪(na)些？茶(cha)(cha)(cha)在(zai)四個季(ji)度都有不(bu)(bu)同(tong)的喝法，所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)大致把養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)分為春季(ji)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)、夏季(ji)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)、秋季(ji)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)和冬季(ji)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)四種，根據(ju)不(bu)(bu)同(tong)的養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)功效當然還有其他的養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)類型。

養生(sheng)茶(cha)的功(gong)效和作用有很(hen)多，根據不(bu)(bu)同(tong)的養生(sheng)茶(cha)的配(pei)方(fang)，可以搭配(pei)出(chu)不(bu)(bu)同(tong)的養生(sheng)茶(cha)的做(zuo)法。那么不(bu)(bu)同(tong)的做(zuo)法當然就有著不(bu)(bu)同(tong)的養生(sheng)茶(cha)的功(gong)效和作用了。像市面上較為常見的養生(sheng)茶(cha)的話，就有養胃(wei)茶(cha)、降血(xue)壓(ya)茶(cha)、降糖茶(cha)、降火(huo)茶(cha)等(deng)養生(sheng)茶(cha)配(pei)方(fang)。

適(shi)用人群(qun)：烏龍(long)茶適(shi)用于腸道干燥、便秘的(de)患(huan)者進行飲用。

原料：烏(wu)龍茶、蜂蜜。

做法：用開水將烏龍(long)茶進行沖泡之后，可以(yi)根據自己口味適量增加(jia)一點蜂蜜。

功效：可以助消化、解油膩、同(tong)時還可以化解體(ti)內毒(du)素和消脂(zhi)。

適用(yong)人群：薏仁茶適合經常(chang)水腫和體內(nei)濕(shi)氣比較(jiao)重的患者進行服用(yong)。

原料：薏(yi)仁(ren)、鮮(xian)荷葉(xie)、山(shan)楂。

做法：把薏仁用(yong)熱水煮開之(zhi)后，加入適量的鮮荷(he)葉和山楂，然后燜一(yi)會兒就可以飲用(yong)。

功效：可以清(qing)熱、利濕、治水腫。

適用人群(qun)：腸胃(wei)蠕動不好、便秘(mi)患者。

原料：決明(ming)子(zi)、枸杞(qi)。

做法：將決(jue)明子和枸杞用熱水沖泡之后(hou)就可以飲用。

功效：有一定的清肝明目、利水通便功效。詳細>>

1、生姜紅茶

適用人(ren)群：胃(wei)腸(chang)功(gong)能(neng)不好(hao)的患者、感冒發燒患者。

原料：紅茶、生姜、紅砂糖。

做法：將紅茶(cha)和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖(tang)，攪拌均勻之后即可飲用。

功效：促進(jin)頭腦清(qing)醒、保護腸胃功能、發(fa)汗(han)利尿。

2、黃芪紅棗枸杞茶

適用人群：腸(chang)胃功能脆弱(ruo)的(de)患(huan)者、年老體弱(ruo)者。

原料：黃芪、枸杞、紅棗、蜂蜜適量。

做法：把黃芪(qi)、紅棗和枸杞(qi)用大火(huo)燒開，之后轉小(xiao)火(huo)熬煮(zhu)1小(xiao)時即可。

功效(xiao)：健脾養胃、保護腸胃蠕動。

3、大棗茶

適用(yong)人群：女性、兒童。

原料：大棗。

做(zuo)法：大棗洗凈切碎之后用沸(fei)水(shui)沖泡。

功效：健脾胃、補氣血。詳細>>

1、決明子降壓茶

適用人群：高血壓患者、近視(shi)患者。

原料(liao)：決明子、茶葉(xie)。

做法：將(jiang)決明子和茶葉(xie)用沸(fei)水(shui)沖(chong)泡之后，燜一(yi)會即可飲用。

功(gong)效：降血(xue)(xue)壓、降血(xue)(xue)脂(zhi)、清肝明目。

2、山楂降壓茶

適用人群：高血(xue)(xue)壓、高血(xue)(xue)糖患者。

原料：干山楂(zha)片或鮮嫩(nen)山楂(zha)果。

做(zuo)法：將干(gan)山楂(zha)片或鮮嫩(nen)山楂(zha)果(guo)用(yong)煮(zhu)茶(cha)器進行煮(zhu)茶(cha)之后(hou)，就可(ke)以(yi)飲用(yong)，同時也(ye)可(ke)以(yi)吃(chi)煮(zhu)好的(de)干(gan)山楂(zha)片或鮮嫩(nen)山楂(zha)果(guo)。

功(gong)效：助消(xiao)化、擴張血(xue)管(guan)、降低血(xue)糖、降低血(xue)壓(ya)。

3、蓮子心降壓茶

適(shi)用人群：高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂(zhi)患(huan)者。

原料：蓮(lian)心(xin)、綠(lv)茶(cha)茶(cha)葉。

做法：將蓮心和綠茶(cha)茶(cha)葉沖洗之后，濾干水分，然后用開水沖泡。

功效：降壓去脂、清熱、安神、強心。詳細>>

1、桑葉降糖茶

適用(yong)人群：高(gao)血糖患者。

原料：桑葉。

做法：將(jiang)桑葉撕成碎片(pian)，以(yi)開水沖泡(pao)，即可飲用。

功效：降低胰(yi)島素分解速度、抑制血糖上升。

2、苦蕎茶

適(shi)用人群：高(gao)血糖、高(gao)血脂患者(zhe)。

原料：苦蕎。

做法：用(yong)開水沖泡苦蕎(qiao)，然后燜煮3-5分鐘之后再飲(yin)用(yong)。

功效：益氣力、降低血糖血脂。

配方：5-6克。

3、雙根降糖茶

適用人(ren)群：高血糖、高血脂、膀胱功(gong)能(neng)不調患者。

原料(liao)：山楂根(gen)、茶樹根(gen)、玉米須(xu)。

做法：把山楂根和茶樹根碾(nian)成粉末狀，同時把玉(yu)米須(xu)切碎，然(ran)后一起煎(jian)水服用。

功效：降血脂、降血糖、利尿化濁。詳細>>

1、首烏生地茶

原料：何首烏、生(sheng)地(di)。

做(zuo)法：將(jiang)何首烏(wu)和生地(di)放入杯中，加入熱水(shui)沖泡之后，等到水(shui)變得溫熱的時候(hou)就可以喝(he)了。

功效(xiao)：滋補(bu)腎氣、促進氣血循環。

2、枸杞茯苓茶

原料：枸杞(qi)子、茯苓(ling)、紅茶。

做法：枸(gou)杞子(zi)與茯苓研成粉末狀之后，加入紅茶，然后用開(kai)水沖(chong)泡。

功(gong)效：補腎益精、健脾利尿、提神醒(xing)腦。

3、益智仁茶

原料：益(yi)智仁、綠茶。

做法：益智(zhi)仁打碎之后(hou)加入綠(lv)茶，然后(hou)用沸水沖泡(pao)服用。

功效：溫腎止遺、同時對心煩失眠、性欲低下等癥也有一定的治療功效。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀花(hua)、薰(xun)衣草、甘草、蜂蜜。

做法：將金(jin)銀花、薰衣草和甘草用開水沖(chong)泡之后，加入適量(liang)蜂蜜就可以飲用了。

功效：清熱解毒、消炎祛(qu)痘、降火(huo)安神、促進新(xin)陳代謝。

2、菊花茶

原料：菊花。

做法(fa)：用(yong)杭白菊(ju)(ju)或者胎菊(ju)(ju)用(yong)開水(shui)沖泡，等到變溫之后就可以飲用(yong)了。菊(ju)(ju)花茶(cha)也是一(yi)款熱門的女性冬季(ji)養(yang)生茶(cha)。

功效：疏(shu)風(feng)清熱(re)、清肝(gan)明(ming)目(mu)、養肝(gan)降火。

3、茉莉花茶

原料：茉莉花。

做法：將茉莉花茶用開水(shui)沖泡，等到變溫之后就(jiu)可以飲用了，是(shi)一款不(bu)錯的(de)春季女性養生茶。

功效：驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維。詳細>>

1、甘蔗紅茶

原料：紅茶、甘蔗。

做法(fa)：把紅茶和(he)甘蔗放入鍋中，同時(shi)加適量的水，煎(jian)湯之后取(qu)水煎(jian)液飲用。

功效：清(qing)熱生津(jin)、醒酒和胃。

2、菊花綠茶

原料：綠茶、菊花、白(bai)糖(tang)。

做法：把綠茶和菊(ju)花用開水沖泡之后，加入適量白(bai)糖。

功效：清熱解毒、寧神明目。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀花。

做(zuo)法(fa)：將適量的金(jin)銀花(hua)用沸水沖泡之后，等水溫變得適中就可以飲用了。

功效：清熱解毒、疏利咽喉。

2、決明子茶

原料：決明子。

做法：決明子在用文火炒制之(zhi)后，再用沸水沖泡(pao)飲用。

功(gong)效：清肝明(ming)目、潤腸通便。

1、菊花茶

原(yuan)料(liao)：菊花(hua)、杭菊花(hua)、蜂蜜。

做法：用五六朵杭(hang)菊花加(jia)入沸水沖(chong)泡，同時加(jia)入適(shi)量蜂蜜(mi)，豐(feng)富(fu)口(kou)味(wei)。

功效：清(qing)肝明目(mu)、降低血(xue)壓。

2、檸檬茶

原料(liao)：新鮮(xian)檸檬(meng)、鹽。

做法：新鮮檸(ning)檬切片之后(hou)，在茶(cha)杯中放入(ru)切兩至三(san)片，然后(hou)加入(ru)少許的鹽(yan)，用開(kai)水沖泡就好了。

功(gong)效：順(shun)氣化(hua)痰、消除疲勞、減(jian)輕頭(tou)痛。

1、姜蘇茶

原料：生姜、蘇葉。

做法：把生姜(jiang)切成細(xi)絲，蘇葉洗凈之后，用(yong)開水沖泡，即可飲用(yong)。

功(gong)效(xiao)：疏(shu)風散寒、理氣和胃(wei)。

2、蘿卜茶

原料：白蘿(luo)卜(bu)、茶葉、食鹽。

做法：把白蘿卜(bu)洗凈切片(pian)之后(hou)煮爛，然后(hou)加入食鹽調味，最后(hou)將(jiang)茶葉沖(chong)泡之后(hou)的茶葉水(shui)倒入入蘿卜(bu)汁內(nei)，就可以引(yin)用了。

功效：清熱化痰、理氣開胃。詳細>>

養生(sheng)(sheng)茶的(de)(de)功效與作用(yong)有(you)很多，于是就有(you)人產生(sheng)(sheng)了疑問(wen)，養生(sheng)(sheng)茶可(ke)以每天喝(he)嗎？養生(sheng)(sheng)茶可(ke)以隨便喝(he)嗎？其實(shi)這(zhe)都(dou)是不可(ke)以的(de)(de)。我們在進行身體(ti)保健的(de)(de)時候，一(yi)定要注意適(shi)量適(shi)度，不僅保健品的(de)(de)使用(yong)要適(shi)度，養生(sheng)(sheng)茶的(de)(de)飲(yin)用(yong)也要適(shi)度。一(yi)般來說養生(sheng)(sheng)茶不僅不可(ke)以隨便喝(he)，而(er)且養生(sheng)(sheng)茶隔夜喝(he)也是不可(ke)以的(de)(de)，大家要注意一(yi)下(xia)。

喝(he)養生(sheng)茶(cha)對身(shen)體(ti)(ti)有(you)害嗎(ma)？其實只要對癥治療去服用養生(sheng)茶(cha)的(de)(de)話(hua)，一(yi)(yi)(yi)般(ban)對身(shen)體(ti)(ti)是(shi)沒有(you)危(wei)害的(de)(de)。但(dan)(dan)如果體(ti)(ti)熱(re)的(de)(de)人還(huan)喝(he)姜茶(cha)等熱(re)性(xing)的(de)(de)茶(cha)，那(nei)肯定(ding)是(shi)會(hui)(hui)加(jia)重(zhong)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)不(bu)良癥狀的(de)(de)。同時有(you)的(de)(de)人還(huan)會(hui)(hui)想，喝(he)養生(sheng)茶(cha)會(hui)(hui)發(fa)胖(pang)嗎(ma)？一(yi)(yi)(yi)般(ban)來說，水(shui)里(li)面是(shi)沒有(you)熱(re)量的(de)(de)，所(suo)以喝(he)水(shui)是(shi)不(bu)會(hui)(hui)發(fa)胖(pang)，喝(he)沒有(you)糖分的(de)(de)水(shui)也是(shi)不(bu)會(hui)(hui)發(fa)胖(pang)的(de)(de)。但(dan)(dan)如果是(shi)加(jia)入了一(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)蜂蜜或(huo)者(zhe)糖進(jin)行調味的(de)(de)養生(sheng)茶(cha)，那(nei)么還(huan)是(shi)會(hui)(hui)有(you)一(yi)(yi)(yi)點熱(re)量的(de)(de)，大家(jia)可(ke)以對糖分進(jin)行控制，這樣攝入的(de)(de)熱(re)量也會(hui)(hui)比較少一(yi)(yi)(yi)點。

1、每逢節日活動(dong)，就到了網購達人們大(da)展身手的時候了，然而面對五(wu)花八門的商(shang)品(pin)、參差不(bu)齊(qi)的價格卻不(bu)知如何下(xia)手？

2、每逢節日(ri)活動，就到了(le)網購達(da)人們大展(zhan)身手(shou)的時候(hou)了(le)，然而面對五花八門的商品(pin)、參(can)差不(bu)齊(qi)的價(jia)格卻(que)不(bu)知如何下手(shou)？