養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)，是以(yi)茶(cha)(cha)為(wei)主(zhu)要原料，在(zai)考慮不(bu)同時令或者個(ge)人體質等(deng)特殊因(yin)素之后，通過配合(he)不(bu)同食材或藥材制作而成的(de)(de)茶(cha)(cha)飲(yin)品。那么可以(yi)通過飲(yin)用養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)方式來達到養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)保(bao)健的(de)(de)目的(de)(de)。養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)有(you)(you)哪些？茶(cha)(cha)在(zai)四個(ge)季(ji)(ji)(ji)度都(dou)有(you)(you)不(bu)同的(de)(de)喝法，所(suo)以(yi)可以(yi)大致把養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)分為(wei)春季(ji)(ji)(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)、夏季(ji)(ji)(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)、秋季(ji)(ji)(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)和冬季(ji)(ji)(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)四種，根(gen)據不(bu)同的(de)(de)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)功效當然還(huan)有(you)(you)其他(ta)的(de)(de)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)類(lei)型。

養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)(de)(de)功效和(he)作用有很多(duo)，根據不同(tong)的(de)(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)(de)(de)配方(fang)，可(ke)以搭配出不同(tong)的(de)(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)(de)(de)做法。那么不同(tong)的(de)(de)(de)做法當然就有著不同(tong)的(de)(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)(de)(de)功效和(he)作用了。像市面上較為常見的(de)(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶的(de)(de)(de)話，就有養(yang)(yang)胃(wei)茶、降(jiang)血壓茶、降(jiang)糖茶、降(jiang)火茶等(deng)養(yang)(yang)生(sheng)茶配方(fang)。

適用人群：烏(wu)龍茶適用于腸道(dao)干燥(zao)、便(bian)秘的患(huan)者進行飲用。

原料(liao)：烏龍茶、蜂蜜(mi)。

做(zuo)法：用開水將烏(wu)龍茶進行沖泡之后，可以根據自己口味適量(liang)增加一點蜂蜜。

功(gong)效(xiao)：可(ke)以助消化(hua)、解油(you)膩、同(tong)時(shi)還可(ke)以化(hua)解體內毒素和(he)消脂。

適用人群：薏仁茶(cha)適合(he)經常水腫和體(ti)內濕氣比較重的患者(zhe)進行服(fu)用。

原料(liao)：薏仁、鮮荷(he)葉、山(shan)楂。

做法：把薏仁用(yong)熱水煮開之后，加入適量的鮮荷葉和山楂(zha)，然后燜一(yi)會兒就可以飲用(yong)。

功效：可以清熱(re)、利濕、治水(shui)腫。

適(shi)用人(ren)群：腸胃蠕動不好、便秘患者。

原料：決明子(zi)、枸杞。

做法：將(jiang)決明子和枸杞(qi)用熱水沖泡之后就可以飲用。

功效：有一定的清肝明目、利水通便功效。詳細>>

1、生姜紅茶

適(shi)用人群：胃腸功能(neng)不好(hao)的患者(zhe)、感冒發燒(shao)患者(zhe)。

原料：紅茶、生姜、紅砂糖(tang)。

做法(fa)：將紅(hong)茶(cha)和磨碎的生姜放入杯(bei)中，加(jia)入適量的紅(hong)砂(sha)糖，攪拌均勻之后(hou)即可飲(yin)用。

功效：促(cu)進頭(tou)腦清(qing)醒、保護腸胃功能、發汗(han)利尿。

2、黃芪紅棗枸杞茶

適用人群：腸胃功(gong)能脆弱(ruo)的(de)患者(zhe)、年老(lao)體(ti)弱(ruo)者(zhe)。

原料：黃芪、枸杞、紅棗(zao)、蜂蜜(mi)適量。

做法(fa)：把黃(huang)芪、紅棗(zao)和枸杞用大火燒開，之后轉小火熬(ao)煮1小時即可。

功(gong)效：健脾養胃(wei)、保護腸胃(wei)蠕動。

3、大棗茶

適用人群(qun)：女性、兒童。

原料：大棗。

做法：大(da)棗洗凈切碎之(zhi)后用沸水沖泡。

功效：健脾胃、補氣血。詳細>>

1、決明子降壓茶

適用人群：高血壓(ya)患(huan)者(zhe)、近視患(huan)者(zhe)。

原料(liao)：決明(ming)子、茶葉。

做法：將決明子和茶(cha)葉(xie)用沸水沖泡之后，燜一會(hui)即(ji)可(ke)飲用。

功效：降(jiang)(jiang)血壓、降(jiang)(jiang)血脂、清肝明目。

2、山楂降壓茶

適用人群：高血壓(ya)、高血糖患者。

原(yuan)料：干山楂片或鮮嫩(nen)山楂果。

做法：將干(gan)山楂片(pian)或鮮嫩(nen)(nen)山楂果用(yong)煮(zhu)(zhu)茶器(qi)進行(xing)煮(zhu)(zhu)茶之(zhi)后，就可(ke)以飲用(yong)，同時也可(ke)以吃煮(zhu)(zhu)好(hao)的(de)干(gan)山楂片(pian)或鮮嫩(nen)(nen)山楂果。

功(gong)效(xiao)：助消化、擴張血(xue)(xue)管、降低血(xue)(xue)糖、降低血(xue)(xue)壓(ya)。

3、蓮子心降壓茶

適用人群(qun)：高(gao)血壓、高(gao)血脂患者。

原料：蓮(lian)心、綠茶(cha)茶(cha)葉。

做(zuo)法(fa)：將蓮心和綠茶茶葉沖洗之后(hou)，濾干(gan)水(shui)分，然(ran)后(hou)用開水(shui)沖泡。

功效：降壓去脂、清熱、安神、強心。詳細>>

1、桑葉降糖茶

適(shi)用人(ren)群：高血糖患者。

原料：桑葉。

做(zuo)法(fa)：將桑葉撕成(cheng)碎片，以開水沖泡，即可飲用。

功效：降低胰島素分解(jie)速度、抑制血(xue)糖上升(sheng)。

2、苦蕎茶

適用人群：高血糖、高血脂(zhi)患者。

原料：苦蕎。

做法：用開(kai)水沖泡苦蕎，然后燜煮3-5分(fen)鐘之后再飲(yin)用。

功效：益氣力(li)、降低血糖血脂。

配方：5-6克。

3、雙根降糖茶

適(shi)用(yong)人(ren)群：高血糖、高血脂、膀(bang)胱功能不調患者。

原(yuan)料：山(shan)楂根、茶樹(shu)根、玉米(mi)須。

做(zuo)法：把山(shan)楂(zha)根和茶樹根碾成粉末狀，同時(shi)把玉米須切碎(sui)，然后(hou)一起煎水服用。

功效：降血脂、降血糖、利尿化濁。詳細>>

1、首烏生地茶

原料(liao)：何首烏、生地。

做(zuo)法(fa)：將何首烏和生地放入杯(bei)中，加入熱水沖泡之后(hou)，等到(dao)水變(bian)得(de)溫熱的時候就可以喝了。

功效：滋補(bu)腎氣(qi)、促進氣(qi)血(xue)循環。

2、枸杞茯苓茶

原料：枸杞(qi)子(zi)、茯苓、紅茶。

做法：枸杞(qi)子與茯苓研成粉末狀之后(hou)，加入紅茶，然后(hou)用開水(shui)沖(chong)泡。

功效：補腎益精、健脾利尿、提神醒腦。

3、益智仁茶

原料(liao)：益智仁、綠茶。

做法：益智仁打碎之后加(jia)入綠茶，然后用(yong)沸水沖泡服用(yong)。

功效：溫腎止遺、同時對心煩失眠、性欲低下等癥也有一定的治療功效。詳細>>

1、金銀花茶

原(yuan)料：金銀花、薰衣草(cao)、甘草(cao)、蜂蜜。

做法(fa)：將金(jin)銀花、薰衣(yi)草(cao)和甘草(cao)用開(kai)水(shui)沖(chong)泡之后，加入適(shi)量蜂蜜就(jiu)可(ke)以飲用了。

功效：清熱(re)解毒、消炎祛(qu)痘、降火安神、促進(jin)新陳代謝(xie)。

2、菊花茶

原料：菊花。

做法：用(yong)杭(hang)白菊或者胎菊用(yong)開(kai)水沖泡，等(deng)到變溫之后就可以(yi)飲用(yong)了(le)。菊花茶也是一(yi)款熱門的女性冬季養生(sheng)茶。

功(gong)效：疏風清熱、清肝明目(mu)、養肝降(jiang)火。

3、茉莉花茶

原料：茉莉花。

做(zuo)法：將(jiang)茉莉花茶用開(kai)水(shui)沖泡，等到變溫之(zhi)后(hou)就(jiu)可以(yi)飲用了，是一(yi)款(kuan)不錯的春季女性(xing)養生茶。

功效：驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維。詳細>>

1、甘蔗紅茶

原料：紅茶(cha)、甘蔗。

做法：把紅茶和甘蔗放入鍋中(zhong)，同時(shi)加適(shi)量的水(shui)，煎湯(tang)之后取水(shui)煎液飲(yin)用。

功效：清熱生津、醒酒和胃。

2、菊花綠茶

原(yuan)料：綠茶、菊花(hua)、白糖(tang)。

做法(fa)：把綠茶和(he)菊花用(yong)開水沖泡之后，加入適量白糖(tang)。

功效：清熱解毒、寧神明目。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀花。

做法：將適量的金(jin)銀花用(yong)沸水沖泡(pao)之(zhi)后，等水溫變得適中就(jiu)可以飲用(yong)了。

功效：清熱解(jie)毒、疏利咽喉(hou)。

2、決明子茶

原料：決明子。

做(zuo)法：決(jue)明(ming)子在用(yong)文火炒制之后，再用(yong)沸水沖泡飲用(yong)。

功(gong)效：清肝明目、潤腸通便。

1、菊花茶

原(yuan)料：菊(ju)花、杭菊(ju)花、蜂(feng)蜜。

做(zuo)法：用五六朵(duo)杭菊(ju)花加入沸水(shui)沖泡(pao)，同(tong)時加入適(shi)量蜂蜜，豐富口味。

功效(xiao)：清肝明(ming)目、降低血壓。

2、檸檬茶

原料：新鮮檸檬(meng)、鹽。

做法：新鮮檸檬切片(pian)之后，在(zai)茶杯中放入切兩至(zhi)三片(pian)，然后加入少許的鹽，用開水沖泡就(jiu)好(hao)了。

功效：順氣化痰(tan)、消除疲勞、減(jian)輕(qing)頭痛。

1、姜蘇茶

原(yuan)料：生姜、蘇葉。

做法：把生(sheng)姜切成細(xi)絲(si)，蘇葉洗凈之后(hou)，用開水沖泡，即(ji)可飲用。

功效：疏風散寒、理氣和胃。

2、蘿卜茶

原料：白蘿卜、茶葉、食鹽(yan)。

做法：把白蘿卜洗凈切片之(zhi)后(hou)煮爛，然(ran)后(hou)加入食鹽調味(wei)，最后(hou)將茶葉(xie)沖泡之(zhi)后(hou)的茶葉(xie)水倒入入蘿卜汁(zhi)內，就可以引用了。

功效：清熱化痰、理氣開胃。詳細>>

養(yang)(yang)(yang)生茶(cha)的功(gong)效與作用有很(hen)多，于是就有人產(chan)生了疑問，養(yang)(yang)(yang)生茶(cha)可(ke)(ke)以每天喝(he)(he)嗎(ma)？養(yang)(yang)(yang)生茶(cha)可(ke)(ke)以隨便(bian)喝(he)(he)嗎(ma)？其實這(zhe)都是不(bu)(bu)可(ke)(ke)以的。我們在進行身體(ti)保(bao)健(jian)的時候，一(yi)定要(yao)注意適(shi)量適(shi)度，不(bu)(bu)僅(jin)保(bao)健(jian)品(pin)的使用要(yao)適(shi)度，養(yang)(yang)(yang)生茶(cha)的飲用也要(yao)適(shi)度。一(yi)般來說養(yang)(yang)(yang)生茶(cha)不(bu)(bu)僅(jin)不(bu)(bu)可(ke)(ke)以隨便(bian)喝(he)(he)，而(er)且(qie)養(yang)(yang)(yang)生茶(cha)隔(ge)夜喝(he)(he)也是不(bu)(bu)可(ke)(ke)以的，大家要(yao)注意一(yi)下。

喝養生(sheng)茶(cha)(cha)對身體有(you)害嗎(ma)？其實只要對癥(zheng)治療去服用養生(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)話(hua)，一(yi)般對身體是(shi)沒有(you)危害的(de)(de)。但如果體熱的(de)(de)人還(huan)喝姜(jiang)茶(cha)(cha)等熱性的(de)(de)茶(cha)(cha)，那肯定(ding)是(shi)會(hui)加(jia)重身體的(de)(de)不(bu)(bu)良癥(zheng)狀的(de)(de)。同時(shi)有(you)的(de)(de)人還(huan)會(hui)想，喝養生(sheng)茶(cha)(cha)會(hui)發胖(pang)嗎(ma)？一(yi)般來(lai)說，水里(li)面是(shi)沒有(you)熱量(liang)的(de)(de)，所以(yi)(yi)喝水是(shi)不(bu)(bu)會(hui)發胖(pang)，喝沒有(you)糖(tang)分的(de)(de)水也(ye)(ye)是(shi)不(bu)(bu)會(hui)發胖(pang)的(de)(de)。但如果是(shi)加(jia)入(ru)了一(yi)定(ding)的(de)(de)蜂蜜(mi)或者糖(tang)進(jin)行調味的(de)(de)養生(sheng)茶(cha)(cha)，那么還(huan)是(shi)會(hui)有(you)一(yi)點熱量(liang)的(de)(de)，大家可以(yi)(yi)對糖(tang)分進(jin)行控制，這樣攝入(ru)的(de)(de)熱量(liang)也(ye)(ye)會(hui)比(bi)較(jiao)少一(yi)點。

1、每逢節日活動(dong)，就(jiu)到了網購(gou)達(da)人們大展身手的時候了，然而(er)面對五(wu)花八(ba)門的商(shang)品、參(can)差不齊的價(jia)格(ge)卻不知如何下(xia)手？

2、每逢節日活動，就(jiu)到了網購達人們大展身手的(de)時候了，然而(er)面對五花(hua)八門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻不知如何下手？