一、喝什么茶可以清熱降火

茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)是防暑降(jiang)溫的好飲料(liao)，茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)湯中含有茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)多酚類、糖類、氨基酸(suan)、果(guo)膠、維(wei)生素(su)等與口(kou)腔中的唾(tuo)液起了化(hua)學反(fan)應，滋潤口(kou)腔，所以能(neng)起到生津(jin)止渴(ke)的作用(yong)。同時，由于茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)葉中的咖啡堿作用(yong)，促使大量的能(neng)量從(cong)人體的皮膚(fu)毛孔里散(san)出。那么喝什么茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)可(ke)以下火(huo)降(jiang)火(huo)呢？通常清熱降(jiang)火(huo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)有金(jin)銀花(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、菊花(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、薄(bo)荷茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、桔(jie)皮茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、荷葉茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)……下面一起來詳細了解一下降(jiang)火(huo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)的做法及(ji)功效(xiao)吧。

1、三花茶

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操(cao)作：金(jin)銀花(hua)10克，菊花(hua)10克，茉莉花(hua)3克，加入(ru)沸水泡茶飲用。

適(shi)用：清(qing)熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉(hou)腫痛。

2、金銀花露

操(cao)作(zuo)：金銀花的花、葉(xie)加水，先用猛火(huo)后用小火(huo)蒸(zheng)30分鐘，濾(lv)出湯汁加冰糖后飲(yin)用。

適用(yong)：清熱(re)、解暑。

禁忌(ji)(ji)：體質寒(han)涼、胃腸不好的人忌(ji)(ji)服。

3、菊花茶

用菊花泡茶(cha)，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目(mu)、解酒。

用白(bai)菊花泡(pao)茶(cha)喝，可發揮(hui)白(bai)菊花平肝潛陽、疏風(feng)清(qing)熱、涼血明目的功效，而且白(bai)菊花清(qing)香味(wei)甘，泡(pao)茶(cha)喝可增進茶(cha)湯香味(wei)，適口性好。

4、薄荷

用(yong)薄(bo)荷泡茶喝，可以利用(yong)薄(bo)荷中薄(bo)荷醇、薄(bo)荷酮的疏風清(qing)熱(re)作用(yong)，而且泡茶喝之有清(qing)涼感，是清(qing)熱(re)利尿的良藥。

5、西洋參片

用西(xi)洋參片泡茶(cha)喝(he)，可以利(li)用西(xi)洋參味甘辛涼的(de)性質，調整茶(cha)味，而且西(xi)洋參補(bu)陰虛(xu)效(xiao)果甚(shen)佳。這(zhe)種西(xi)洋參茶(cha)常有良好的(de)益肺養(yang)胃、滋陰津(jin)、清虛(xu)火、去低熱的(de)功效(xiao)。

6、桔皮茶

用桔皮泡茶喝，可(ke)以利用桔皮寬中(zhong)理氣(qi)、消(xiao)痰止(zhi)咳(ke)的功效，桔皮泡綠茶，可(ke)去熱解痰、抗菌(jun)消(xiao)炎(yan)，故(gu)咳(ke)嗽多痰者飲之有益(yi)。

7、薏仁茶

浮腫的原(yuan)因很多，如果(guo)是單(dan)純(chun)的水分滯留造成的浮腫，推薦飲(yin)用薏仁茶(cha)。

原料：炒(chao)薏仁10克、鮮荷葉(xie)5克、山(shan)楂5克。

做(zuo)法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治(zhi)療(liao)水腫。

8、荷葉茶

情(qing)緒(xu)低落、精神壓力大，可能引起腸(chang)道(dao)的(de)敏感性增(zeng)加，而產生便秘(mi)困擾。推(tui)薦飲用荷葉茶。

原料：荷(he)葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖(chong)泡。

功效：清(qing)暑(shu)利濕、治水氣浮腫、生發清(qing)暢。

9、決明子茶

腸子(zi)蠕動功(gong)能遲緩的(de)人，(尤其是肥胖節(jie)食(shi)者在節(jie)食(shi)減肥期間)宿(su)便(bian)容易積(ji)在體內，造成便(bian)秘。推薦(jian)飲用(yong)決明子(zi)茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡(pao)。

功效(xiao)：清肝明(ming)目、利水通便。

10、清火茶

可清(qing)涼解署，防治中署、隆火、對虛炎(yan)旺、且口角、牙齦(yin)易發炎(yan)的人有肋益(yi)。

茶材：青蒿、薄(bo)荷葉、藿香各300克(ke)，甘草(cao)90克(ke)。

做法：

除甘草外，將其余藥材用小火微炒過。將炒(chao)過(guo)的藥(yao)草(cao)和甘草(cao)一起，以研磨機研成粉狀。將粉狀藥(yao)材放(fang)入袋(dai)中，以熱(re)開(kai)水總泡后，即可代茶飲用。

11、順心清火茶

可以清肝(gan)火，減低心煩不安(an)，口苦(ku)耳(er)鳴(ming)的(de)(de)癥(zheng)狀，適合便(bian)秘，失眠的(de)(de)人飲用。

茶材(cai)：薄(bo)荷5克(ke)，菊花9克(ke)，枸杞15克(ke)天麻3克(ke)，水250ml。

做法：

先將所有材料放進紗布袋中。然后茶壺中加入(ru)沸水(shui)，放(fang)入(ru)紗布袋，燜約(yue)5分鐘(zhong)后即可飲(yin)用。

12、百合花茶

百合(he)花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元(yuan)素，具有極(ji)高的醫(yi)療價值和食用價值。泡茶時(shi)，每次取百合(he)花2克—3克，用開(kai)水(shui)燜(men)10分(fen)鐘左右即可(ke)。茶沏好(hao)后色澤金(jin)黃，味甘微苦，可(ke)以安心去(qu)火(huo)、清涼潤肺，是(shi)夏日里(li)最好(hao)的解暑飲(yin)品。

13、金盞花茶

金(jin)盞花性(xing)甘，能清除火氣和(he)濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲(yin)。感冒了喝上一杯有(you)(you)利尿、退燒作用，對消化系統(tong)潰(kui)瘍及淋(lin)巴結炎的治療，以及緩解婦女痛經也有(you)(you)好處。但記(ji)住，孕婦不宜飲(yin)用。

14、金蓮花茶

金(jin)(jin)蓮(lian)花以前一直作為觀賞花，最近發現，用(yong)(yong)(yong)它來(lai)泡茶，可(ke)以起到清(qing)熱解毒、養肝明目(mu)、提神健(jian)胃的作用(yong)(yong)(yong)，對治療口腔炎、咽炎、扁(bian)桃體炎均有明顯(xian)療效。取(qu)3—5克金(jin)(jin)蓮(lian)花用(yong)(yong)(yong)開水(shui)沖(chong)(chong)泡5分(fen)鐘(zhong)即(ji)可(ke)飲用(yong)(yong)(yong)，也可(ke)加(jia)入(ru)金(jin)(jin)盞花2—3朵一起沖(chong)(chong)泡。金(jin)(jin)蓮(lian)花雖然(ran)好看，但泡茶喝味(wei)道偏苦，可(ke)適當加(jia)點冰(bing)糖調口味(wei).

15、桂花茶

桂花(hua)具(ju)有(you)美白肌膚、排解體內毒素(su)、止咳化(hua)痰(tan)、養(yang)生潤(run)肺的作用(yong)。夏天很多人覺得(de)皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，在綠(lv)茶或烏(wu)龍茶中加(jia)點桂花(hua)，可起到緩(huan)解作用(yong)。

二、降火茶配方哪個效果最好

降(jiang)火茶(cha)配方中有一個通用方，不管春夏秋冬什(shen)么季節上(shang)火，都可以泡(pao)來喝(he)，降火茶配方效果較(jiao)好的就是散熱去火代(dai)茶飲。

散熱(re)去火代茶(cha)飲：金銀花10g，桑葉10g，菊(ju)花10g，代茶(cha)飲

金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)又叫(jiao)雙花(hua)(hua)(hua)，金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)目(mu)前在中藥當(dang)中有兩(liang)個部(bu)分可以入藥：一個是(shi)花(hua)(hua)(hua)，“金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)”，一個是(shi)藤(teng)，“金(jin)(jin)銀(yin)藤(teng)”。金(jin)(jin)銀(yin)藤(teng)也叫(jiao)忍(ren)冬(dong)(dong)藤(teng)，因為冬(dong)(dong)天(tian)的時候它的藤(teng)依(yi)(yi)然(ran)還是(shi)青(qing)(qing)的不會凋零，所(suo)以稱為忍(ren)冬(dong)(dong)藤(teng)。就和(he)冬(dong)(dong)青(qing)(qing)樹一樣，在冬(dong)(dong)天(tian)依(yi)(yi)然(ran)會青(qing)(qing)，所(suo)以金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)也有人叫(jiao)做(zuo)忍(ren)冬(dong)(dong)花(hua)(hua)(hua)。金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)的作用是(shi)疏散風(feng)熱(re)、清熱(re)解毒。

再看桑(sang)葉，桑(sang)葉的(de)(de)作用是疏(shu)散(san)風熱、清肺(fei)潤燥(zao)。霜(shuang)降之后(hou)的(de)(de)桑(sang)葉最好，因為霜(shuang)降之后(hou)天氣變寒，增加了桑(sang)葉的(de)(de)一(yi)些寒涼之性(xing)，使它能更好地疏(shu)散(san)風熱。

菊(ju)花的作用(yong)是疏(shu)散風熱、清(qing)肝明(ming)目。菊(ju)花一(yi)般分(fen)為白菊(ju)和(he)黃(huang)菊(ju)，我們通常說(shuo)的杭(hang)菊(ju)就屬于白菊(ju)，黃(huang)菊(ju)就是黃(huang)菊(ju)花。我們一(yi)般會認為黃(huang)菊(ju)花偏于入肺，偏于疏(shu)散風熱，而白菊(ju)花偏于清(qing)肝明(ming)目。但(dan)是它(ta)們倆的功(gong)效(xiao)(xiao)差得并(bing)不(bu)(bu)(bu)太多，不(bu)(bu)(bu)管是哪種菊(ju)花都可以用(yong)。野菊(ju)不(bu)(bu)(bu)可以選(xuan)，野菊(ju)的花朵(duo)非常的小，功(gong)效(xiao)(xiao)是清(qing)熱解毒，不(bu)(bu)(bu)是疏(shu)散風熱。