一、喝什么茶可以清熱降火

茶(cha)(cha)(cha)是(shi)防暑降(jiang)(jiang)溫的好飲料(liao)，茶(cha)(cha)(cha)湯(tang)中含(han)有茶(cha)(cha)(cha)多酚類、糖(tang)類、氨基(ji)酸、果膠、維(wei)生素(su)等與口(kou)腔中的唾液起(qi)了化學反應(ying)，滋(zi)潤口(kou)腔，所(suo)以能(neng)起(qi)到生津止渴(ke)的作用(yong)。同時，由于茶(cha)(cha)(cha)葉中的咖啡(fei)堿作用(yong)，促使大量的能(neng)量從人體(ti)的皮(pi)膚毛孔里散出。那么喝什(shen)么茶(cha)(cha)(cha)可(ke)以下火降(jiang)(jiang)火呢？通常清熱降(jiang)(jiang)火茶(cha)(cha)(cha)有金銀花茶(cha)(cha)(cha)、菊花茶(cha)(cha)(cha)、薄(bo)荷(he)(he)茶(cha)(cha)(cha)、桔皮(pi)茶(cha)(cha)(cha)、荷(he)(he)葉茶(cha)(cha)(cha)……下面一(yi)起(qi)來詳(xiang)細了解一(yi)下降(jiang)(jiang)火茶(cha)(cha)(cha)的做法及功效吧(ba)。

1、三花茶

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操作：金銀花10克(ke)，菊花10克(ke)，茉莉花3克(ke)，加入沸水泡茶飲用(yong)。

適用：清熱(re)解毒，治療頭痛(tong)(tong)口渴、咽喉腫痛(tong)(tong)。

2、金銀花露

操作：金銀花的花、葉加(jia)水，先(xian)用(yong)猛火后用(yong)小(xiao)火蒸30分鐘，濾出湯(tang)汁加(jia)冰糖后飲(yin)用(yong)。

適(shi)用(yong)：清熱、解暑。

禁(jin)忌：體(ti)質寒涼、胃腸不(bu)好的(de)人忌服。

3、菊花茶

用菊花(hua)泡茶，氣味芳香，可(ke)消(xiao)暑、生(sheng)津、祛風、潤喉、養目、解酒(jiu)。

用白(bai)(bai)菊花(hua)泡茶(cha)喝(he)，可發揮白(bai)(bai)菊花(hua)平(ping)肝潛陽(yang)、疏(shu)風清(qing)熱、涼血明目的功效，而且白(bai)(bai)菊花(hua)清(qing)香味甘，泡茶(cha)喝(he)可增進茶(cha)湯香味，適口性好。

4、薄荷

用(yong)薄荷泡茶喝，可以利用(yong)薄荷中薄荷醇、薄荷酮(tong)的(de)疏風清(qing)(qing)熱作用(yong)，而且泡茶喝之(zhi)有清(qing)(qing)涼感，是清(qing)(qing)熱利尿(niao)的(de)良藥。

5、西洋參片

用西洋(yang)參(can)片泡(pao)茶(cha)喝(he)，可以(yi)利用西洋(yang)參(can)味甘辛涼的性質，調(diao)整茶(cha)味，而(er)且西洋(yang)參(can)補陰虛(xu)效果甚佳(jia)。這種(zhong)西洋(yang)參(can)茶(cha)常有良好的益肺(fei)養胃、滋(zi)陰津、清虛(xu)火、去低(di)熱的功效。

6、桔皮茶

用(yong)桔(jie)皮(pi)泡(pao)茶喝，可以利用(yong)桔(jie)皮(pi)寬中理氣、消(xiao)痰(tan)止咳的功效，桔(jie)皮(pi)泡(pao)綠茶，可去(qu)熱解痰(tan)、抗菌消(xiao)炎，故咳嗽(sou)多痰(tan)者飲(yin)之(zhi)有益。

7、薏仁茶

浮(fu)腫(zhong)(zhong)的(de)原(yuan)因很多(duo)，如(ru)果是(shi)單純的(de)水分滯留造成(cheng)的(de)浮(fu)腫(zhong)(zhong)，推薦飲(yin)用薏(yi)仁(ren)茶。

原料：炒薏(yi)仁10克(ke)、鮮荷葉(xie)5克(ke)、山楂(zha)5克(ke)。

做法：熱水煮開，就(jiu)可以飲用了。

功(gong)效(xiao)：清熱、利濕、治療水腫。

8、荷葉茶

情緒低落、精神(shen)壓力大，可能(neng)引起腸(chang)道的敏感性(xing)增加，而產(chan)生便秘(mi)困擾。推(tui)薦(jian)飲(yin)用(yong)荷葉茶。

原料：荷(he)葉3克、炒(chao)決(jue)明子(zi)6克、玫(mei)瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑(shu)利濕、治水氣浮腫、生發清暢(chang)。

9、決明子茶

腸子(zi)蠕(ru)動功能遲緩的人，(尤其(qi)是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成(cheng)便秘。推(tui)薦(jian)飲用決(jue)明子(zi)茶(cha)。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡(pao)。

功(gong)效：清(qing)肝明目、利水通便。

10、清火茶

可清(qing)涼解署，防治中署、隆火、對虛炎(yan)旺、且口角(jiao)、牙齦(yin)易(yi)發炎(yan)的(de)人有肋益(yi)。

茶(cha)材：青蒿、薄荷(he)葉、藿香(xiang)各(ge)300克(ke)，甘(gan)草90克(ke)。

做法：

除甘草外，將其余藥材用小火微炒過。將炒過的藥草和甘草一起，以研磨(mo)機研成粉狀。將(jiang)粉狀藥材放入袋中，以熱開(kai)水(shui)總泡(pao)后，即可代茶飲用。

11、順心清火茶

可以清肝火，減低心煩不安，口苦耳(er)鳴(ming)的(de)癥狀，適(shi)合(he)便秘，失眠的(de)人(ren)飲用。

茶材：薄荷5克(ke)，菊花9克(ke)，枸杞15克(ke)天麻3克(ke)，水250ml。

做法：

先將所有材料放進紗布袋中。然后茶壺中加入沸水(shui)，放入紗布(bu)袋，燜約5分鐘后即可(ke)飲用。

12、百合花茶

百合花(hua)富含蛋白質(zhi)、糖、磷(lin)、鐵以及多種微量元素(su)，具(ju)有(you)極(ji)高(gao)的醫療價值(zhi)和食用(yong)價值(zhi)。泡茶(cha)(cha)時(shi)，每次(ci)取百合花(hua)2克—3克，用(yong)開水燜(men)10分鐘左右即可(ke)。茶(cha)(cha)沏好(hao)后色澤金黃，味甘微苦，可(ke)以安心去火(huo)、清涼潤(run)肺，是夏日里最好(hao)的解暑飲品。

13、金盞花茶

金(jin)盞花性(xing)甘，能清除火(huo)氣和(he)濕熱(re)，沖(chong)泡時可加點冰(bing)糖(tang)或蜂蜜共飲(yin)。感冒(mao)了喝上一杯有利(li)尿、退燒(shao)作用(yong)，對消化(hua)系統潰(kui)瘍(yang)及(ji)淋巴結炎(yan)的(de)治(zhi)療，以及(ji)緩(huan)解婦女(nv)痛(tong)經(jing)也有好處(chu)。但記(ji)住，孕婦不宜飲(yin)用(yong)。

14、金蓮花茶

金(jin)(jin)蓮花(hua)(hua)以前(qian)一直作為觀賞花(hua)(hua)，最(zui)近發現，用(yong)它來泡(pao)(pao)茶，可(ke)(ke)以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用(yong)，對治療口腔炎、咽炎、扁(bian)桃體炎均有明顯療效。取3—5克金(jin)(jin)蓮花(hua)(hua)用(yong)開(kai)水沖泡(pao)(pao)5分鐘即可(ke)(ke)飲用(yong)，也可(ke)(ke)加(jia)入金(jin)(jin)盞花(hua)(hua)2—3朵一起沖泡(pao)(pao)。金(jin)(jin)蓮花(hua)(hua)雖然(ran)好看(kan)，但泡(pao)(pao)茶喝(he)味(wei)道偏(pian)苦，可(ke)(ke)適當加(jia)點冰糖調口味(wei).

15、桂花茶

桂花(hua)具有美白肌膚(fu)、排解體(ti)內毒素、止(zhi)咳化痰(tan)、養生潤肺的(de)作用。夏天很多人(ren)覺得皮膚(fu)干燥，或(huo)由于(yu)上(shang)火而導致聲音沙啞，在綠茶(cha)或(huo)烏龍茶(cha)中加(jia)點桂花(hua)，可起(qi)到緩解作用。

二、降火茶配方哪個效果最好

降火(huo)茶配方中有(you)一個通用方，不管春夏秋冬什么季節上火(huo)，都可以泡來喝，降火茶配方效果較好的就是散(san)熱去火代(dai)茶飲(yin)。

散熱去火代茶飲(yin)：金(jin)銀(yin)花10g，桑葉10g，菊花10g，代茶飲(yin)

金(jin)(jin)銀(yin)(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)又叫(jiao)雙花(hua)(hua)，金(jin)(jin)銀(yin)(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)目前(qian)在(zai)中(zhong)藥當中(zhong)有(you)兩個(ge)部分可以入藥：一個(ge)是(shi)花(hua)(hua)，“金(jin)(jin)銀(yin)(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)”，一個(ge)是(shi)藤，“金(jin)(jin)銀(yin)(yin)(yin)(yin)藤”。金(jin)(jin)銀(yin)(yin)(yin)(yin)藤也叫(jiao)忍(ren)冬(dong)藤，因(yin)為冬(dong)天的時候它的藤依然還是(shi)青的不會凋零(ling)，所(suo)以稱為忍(ren)冬(dong)藤。就和冬(dong)青樹一樣，在(zai)冬(dong)天依然會青，所(suo)以金(jin)(jin)銀(yin)(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)也有(you)人叫(jiao)做忍(ren)冬(dong)花(hua)(hua)。金(jin)(jin)銀(yin)(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)的作用是(shi)疏散風熱、清熱解毒。

再看桑(sang)葉(xie)，桑(sang)葉(xie)的作(zuo)用是疏散風熱(re)、清肺潤燥(zao)。霜降之(zhi)后的桑(sang)葉(xie)最好(hao)，因為霜降之(zhi)后天氣變寒(han)，增加了桑(sang)葉(xie)的一些寒(han)涼(liang)之(zhi)性，使它(ta)能更好(hao)地疏散風熱(re)。

菊(ju)(ju)花的(de)作用(yong)是疏散(san)風(feng)熱、清肝明目。菊(ju)(ju)花一般分為(wei)白菊(ju)(ju)和黃(huang)(huang)菊(ju)(ju)，我們(men)(men)通常說的(de)杭菊(ju)(ju)就屬(shu)于(yu)白菊(ju)(ju)，黃(huang)(huang)菊(ju)(ju)就是黃(huang)(huang)菊(ju)(ju)花。我們(men)(men)一般會(hui)認為(wei)黃(huang)(huang)菊(ju)(ju)花偏(pian)于(yu)入肺，偏(pian)于(yu)疏散(san)風(feng)熱，而白菊(ju)(ju)花偏(pian)于(yu)清肝明目。但是它們(men)(men)倆的(de)功效差得并不(bu)(bu)太多(duo)，不(bu)(bu)管是哪種菊(ju)(ju)花都可以用(yong)。野(ye)菊(ju)(ju)不(bu)(bu)可以選，野(ye)菊(ju)(ju)的(de)花朵非(fei)常的(de)小，功效是清熱解毒，不(bu)(bu)是疏散(san)風(feng)熱。