一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝(gan)明(ming)目(mu)(mu)、清(qing)熱祛火、降(jiang)脂降(jiang)壓(ya)、潤腸排毒、緩解眼睛(jing)干澀以及視(shi)疲(pi)勞(lao)。適用(yong)于肝(gan)火旺盛(sheng)引(yin)起的易怒(nu)、焦躁等癥，對電腦輻射有(you)(you)緩解的功效，是(shi)(shi)上班族、電腦族、手機族必(bi)備(bei)的茶飲。菊花(hua)和枸(gou)杞都是(shi)(shi)護(hu)眼的藥材，對緩解眼睛(jing)疲(pi)勞(lao)、視(shi)力模糊有(you)(you)有(you)(you)很好的療效。現代醫學研究證明(ming)：枸(gou)杞有(you)(you)免疫(yi)調(diao)節、抗(kang)氧(yang)化、抗(kang)衰老、 抗(kang)腫瘤、 抗(kang)疲(pi)勞(lao)、降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖、降(jiang)血(xue)壓(ya)、補腎、保肝(gan)、明(ming)目(mu)(mu)、養顏、健腦、 排毒、保護(hu)生殖系統(tong)、抗(kang)輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白(bai)作(zuo)用(yong)，這是(shi)(shi)因為枸(gou)杞子可以提高皮膚吸收氧(yang)分的能力。菊花(hua)可清(qing)肝(gan)明(ming)目(mu)(mu)。兩者(zhe)配(pei)合在一起，一清(qing)一補，標本兼顧(gu)，對眼睛(jing)有(you)(you)明(ming)顯(xian)的保護(hu)作(zuo)用(yong)。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不同的(de)說法，那(nei)么(me)哪種才是正(zheng)確的(de)呢(ni)？菊花枸(gou)杞(qi)茶到底怎么(me)喝才正(zheng)確呢(ni)？

有(you)醫生建議，晚上最(zui)好不要喝，建議在早上起床1小時后(hou)，飯后(hou)要隔(ge)半(ban)小時喝(he)(he)，因為菊(ju)花(hua)(hua)(hua)屬涼性，枸(gou)杞(qi)(qi)生血(xue)，晚上喝(he)(he)會(hui)造成睡眠不好。另外，枸(gou)杞(qi)(qi)菊(ju)花(hua)(hua)(hua)茶的最佳喝(he)(he)法是，五(wu)六(liu)(liu)朵(duo)菊(ju)花(hua)(hua)(hua)，五(wu)六(liu)(liu)顆枸(gou)杞(qi)(qi)，用沸水沖(chong)泡，一周2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊花枸杞茶(cha)是(shi)一種養生(sheng)保健茶(cha)，一周只能喝(he)兩到三次，而不(bu)能天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝(he)呢？

原因很(hen)簡單，那就是菊花枸杞茶性寒(han)，天天喝的話，會(hui)傷(shang)胃；若部分體寒(han)的女(nv)(nv)生喝的話，會(hui)讓體內(nei)寒(han)氣(qi)加(jia)重(zhong)；若經期女(nv)(nv)性飲(yin)(yin)用(yong)的話，會(hui)導(dao)致痛經；若孕婦天天飲(yin)(yin)用(yong)的話，將有可能導(dao)致流產(chan)。

綜上(shang)所述(shu)，菊花枸杞茶最(zui)好選(xuan)擇在早上(shang)喝(he)，不能(neng)在晚上(shang)喝(he)，對于經期或者(zhe)孕婦(fu)更不能(neng)喝(he)。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性涼，枸杞中含有(you)植物激素會影響(xiang)內分泌，所以(yi)下(xia)(xia)面幾類人(ren)(ren)最好不(bu)要喝：胃寒的(de)人(ren)(ren)、月經期的(de)女性及孕婦(fu)、體虛腹(fu)瀉的(de)人(ren)(ren)和18歲(sui)以(yi)下(xia)(xia)的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨泡隨飲，不(bu)要隔(ge)夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現泡(pao)現飲，不宜久放(fang)。

2、別放冰糖

對體寒體虛的人來說，菊花茶中(zhong)加些冰(bing)糖(tang)(tang)，能稍微減(jian)弱一下寒性，但體熱(re)者千萬別加冰(bing)糖(tang)(tang)，加冰(bing)糖(tang)(tang)會減(jian)弱菊花茶清熱(re)的功效，不過建議可(ke)以用果干代替冰(bing)糖(tang)(tang)。

3、學(xue)會科學(xue)搭(da)配

現在菊花(hua)有分很多種(zhong)，但無論是哪種(zhong)菊花(hua)，性偏寒，平時怕冷和(he)脾胃虛寒者建議(yi)可(ke)以用秋桑、枸杞(qi)、果干等(deng)組合搭配，清肝明(ming)目的效果更佳(jia);加桑(sang)葉，能疏散(san)風熱、清(qing)肝明目、同(tong)時還可(ke)預防感冒(mao)引起的(de)發熱、頭(tou)痛等癥(zheng)狀(zhuang)。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花用熱水沖泡開；

2、加入適(shi)量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻璃杯(bei)，這樣(yang)沖泡(pao)(pao)的話，能全程的觀賞枸杞菊(ju)花茶的沖泡(pao)(pao)過程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸(gou)杞10克，白(bai)菊花3克(ke)，將枸杞與菊花放入有蓋杯(bei)的杯(bei)子(zi)中，然后加(jia)入開水進行沖(chong)泡，加(jia)蓋燜15分鐘后(hou)可開始飲用，這狂花茶能有效的降壓降脂，清肝(gan)瀉火(huo)，養陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然后用開水沖泡10分鐘左右即(ji)可飲用，這(zhe)款花(hua)茶口感酸甜清香(xiang)，經(jing)常飲用可促進消化(hua)、清熱降火、美容養顏。