一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)(qing)(qing)肝(gan)明(ming)目、清(qing)(qing)(qing)熱祛火(huo)、降(jiang)(jiang)脂降(jiang)(jiang)壓、潤腸排毒(du)、緩解(jie)眼睛干澀以(yi)及(ji)視疲勞(lao)。適用于肝(gan)火(huo)旺盛引起(qi)(qi)的(de)(de)易怒、焦躁等癥(zheng)，對(dui)電腦(nao)(nao)輻射(she)(she)有緩解(jie)的(de)(de)功(gong)效，是上班族(zu)(zu)、電腦(nao)(nao)族(zu)(zu)、手(shou)機族(zu)(zu)必備(bei)的(de)(de)茶飲(yin)。菊花和枸杞都(dou)是護(hu)眼的(de)(de)藥材，對(dui)緩解(jie)眼睛疲勞(lao)、視力模糊有有很好(hao)的(de)(de)療效。現代(dai)醫學研(yan)究證明(ming)：枸杞有免疫調節、抗(kang)(kang)氧化、抗(kang)(kang)衰老、 抗(kang)(kang)腫(zhong)瘤、 抗(kang)(kang)疲勞(lao)、降(jiang)(jiang)血脂、降(jiang)(jiang)血糖、降(jiang)(jiang)血壓、補腎、保(bao)肝(gan)、明(ming)目、養顏(yan)、健腦(nao)(nao)、 排毒(du)、保(bao)護(hu)生殖系統(tong)、抗(kang)(kang)輻射(she)(she)損傷等十六(liu)項功(gong)能(neng)。另外，還能(neng)起(qi)(qi)到美白(bai)作(zuo)用，這是因為枸杞子(zi)可以(yi)提高皮膚吸收氧分(fen)的(de)(de)能(neng)力。菊花可清(qing)(qing)(qing)肝(gan)明(ming)目。兩者(zhe)配合在一(yi)起(qi)(qi)，一(yi)清(qing)(qing)(qing)一(yi)補，標本兼顧，對(dui)眼睛有明(ming)顯(xian)的(de)(de)保(bao)護(hu)作(zuo)用。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不同(tong)的(de)說法，那么哪(na)種才是正確的(de)呢？菊花(hua)枸杞茶到底(di)怎么喝(he)才正確呢？

有(you)醫生建議，晚(wan)上(shang)最好不要喝，建議在早上(shang)起(qi)床1小(xiao)時后，飯后要隔半小(xiao)時喝，因為菊(ju)花(hua)屬涼性，枸杞(qi)生(sheng)血，晚上喝會造成睡眠不好。另外，枸杞(qi)菊(ju)花(hua)茶的最佳喝法是(shi)，五六(liu)朵菊(ju)花(hua)，五六(liu)顆枸杞(qi)，用沸水(shui)沖泡，一(yi)周(zhou)2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么(me)菊花枸(gou)杞(qi)茶(cha)是一種(zhong)養生保健茶(cha)，一周只(zhi)能喝兩到三次，而不能天天喝呢？

原因很簡單，那就(jiu)是(shi)菊(ju)花枸(gou)杞茶性寒，天天喝的(de)話，會(hui)傷胃(wei)；若部分體寒的(de)女生喝的(de)話，會(hui)讓體內寒氣加重；若經期女性飲用的(de)話，會(hui)導致痛經；若孕婦天天飲用的(de)話，將有可(ke)能導致流產。

綜上所述，菊花枸(gou)杞茶(cha)最好選擇(ze)在早上喝(he)，不能在晚(wan)上喝(he)，對于經期(qi)或者孕婦更不能喝(he)。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性(xing)涼，枸杞中(zhong)含有植物激素(su)會影響內分泌，所以下面(mian)幾類人最好(hao)不要喝：胃(wei)寒的(de)人、月經期的(de)女性(xing)及孕婦(fu)、體虛腹(fu)瀉的(de)人和18歲以下的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨(sui)泡隨(sui)飲，不要隔夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要(yao)現泡現飲，不(bu)宜久放。

2、別放冰(bing)糖

對體(ti)寒體(ti)虛(xu)的人來說，菊花茶(cha)中(zhong)加(jia)些冰(bing)糖(tang)，能稍微減(jian)(jian)弱一下(xia)寒性，但體(ti)熱者千萬(wan)別加(jia)冰(bing)糖(tang)，加(jia)冰(bing)糖(tang)會減(jian)(jian)弱菊花茶(cha)清(qing)熱的功效，不過建議(yi)可(ke)以用果干代替冰(bing)糖(tang)。

3、學(xue)會科學(xue)搭配

現在菊(ju)花有(you)分很(hen)多種，但無論(lun)是哪種菊(ju)花，性偏(pian)寒，平時怕冷和脾胃虛寒者建議可以(yi)用秋桑、枸杞、果(guo)干等(deng)組合搭配，清(qing)肝明目的效果(guo)更佳;加桑(sang)葉，能疏(shu)散風熱、清肝明目、同時還(huan)可預防(fang)感冒(mao)引起的發(fa)熱、頭痛等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花用熱水沖泡開(kai)；

2、加入(ru)適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻璃(li)杯，這樣沖(chong)泡的話(hua)，能(neng)全程(cheng)的觀(guan)賞枸杞菊花茶(cha)的沖(chong)泡過程(cheng)。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸杞10克，白菊花(hua)3克(ke)，將枸杞與菊花放入(ru)有蓋杯的(de)杯子中，然(ran)后加入(ru)開水(shui)進行沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用，這狂花(hua)茶能有效的降壓降脂(zhi)，清(qing)肝瀉火，養陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然后用(yong)開水沖泡10分鐘(zhong)左右即可飲用，這款花茶口感酸甜(tian)清香，經常飲用可促進消化(hua)、清熱降火(huo)、美(mei)容(rong)養(yang)顏(yan)。