一、男人喝什么茶好

喝茶(cha)也是一種(zhong)非常健康的(de)(de)保健養(yang)生(sheng)(sheng)方式，通過飲用養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)可以達到(dao)保健養(yang)生(sheng)(sheng)的(de)(de)目的(de)(de)，特別是男性，還可以通過飲用一些經(jing)過搭配的(de)(de)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)，達到(dao)補(bu)腎強身的(de)(de)作用。男性養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)有哪些？一起來(lai)看一下(xia)！

1、薏苡仁茶

薏(yi)苡仁茶(cha)是(shi)一款(kuan)常見的養生茶(cha)，其主要材料(liao)為薏(yi)苡仁和綠茶(cha)。這款(kuan)養生茶(cha)具有利尿祛濕、清熱(re)解毒、健脾止瀉等功(gong)效(xiao)。

2、杜仲茶

杜(du)仲茶的主要材料為杜(du)仲。杜(du)仲茶具有滋補肝腎(shen)、強筋骨的功效，能緩(huan)解男性(xing)腎(shen)虛導致的腰膝酸軟、陽(yang)痿早泄等癥狀。

3、枸杞茶

枸杞是一(yi)味(wei)常見的中(zhong)藥材，具有清肝明目(mu)、生(sheng)津止渴、安神補(bu)血等功效。經常喝(he)枸杞茶能保肝護(hu)肝、預防三高(gao)。

4、西洋參茶

西(xi)洋參(can)能(neng)補(bu)腎、益氣、養(yang)陰、生(sheng)津、清熱，是一(yi)款常見的養(yang)生(sheng)保健茶。

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男性(xing)養(yang)生茶除(chu)了直接泡服(fu)具(ju)體的(de)(de)茶之外，還以通過(guo)不同的(de)(de)茶葉和配(pei)方的(de)(de)調(diao)制，來(lai)增加男性(xing)養(yang)生茶的(de)(de)功效與作用，男性(xing)養(yang)生茶怎么搭配(pei)呢？接下來(lai)來(lai)介紹(shao)一下常見的(de)(de)養(yang)生茶配(pei)方。

二、男性養生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養(yang)生(sheng)(sheng)茶配方和(he)做(zuo)法：何首烏10克(ke)、生(sheng)(sheng)地7克(ke)。將何首烏和(he)生(sheng)(sheng)地放(fang)入杯中，加入500cc的(de)熱(re)水(shui)沖泡，待(dai)溫涼即可(ke)喝。

功(gong)效(xiao)：何(he)首烏味苦(ku)甘澀(se)，性微溫，歸肝(gan)(gan)、腎(shen)、心(xin)(xin)、肺(fei)經，能養血(xue)、補肝(gan)(gan)腎(shen)；生(sheng)地(di)性涼味甘，入心(xin)(xin)、肝(gan)(gan)、腎(shen)經，助(zhu)(zhu)強心(xin)(xin)養腎(shen)。將(jiang)何(he)首烏和(he)生(sheng)地(di)沖泡成茶飲用，有助(zhu)(zhu)補足身體不足的腎(shen)氣(qi)，使氣(qi)血(xue)循環佳。

2、枸杞茯苓茶

養生茶配方和做法：枸(gou)杞子(zi)(zi)、茯苓各5～10克，紅(hong)茶(cha)6克。將枸(gou)杞子(zi)(zi)與(yu)茯苓共研為細末，每次取(qu)5～10克，加紅(hong)茶(cha)6克，用開水沖泡10分(fen)鐘即可，每日(ri)2次，代茶(cha)飲用。

功效：枸杞(qi)子(zi)甘平能補(bu)腎益精，茯苓甘淡能健脾利(li)尿，紅茶能利(li)尿提神(shen)，是治(zhi)療(liao)小便不(bu)利(li)的理想飲料。

3、益智仁茶

養生茶配方和做法：益智仁15g，綠(lv)(lv)茶3g。先將(jiang)益智仁打(da)碎與綠(lv)(lv)茶一同放入茶杯內，沸(fei)水沖(chong)泡服用(yong)。

功(gong)效(xiao)：此方(fang)有溫(wen)腎止遺之功(gong)效(xiao)，用于下焦腎元(yuan)不足(zu)所致遺精早泄，陽痿不舉，性(xing)欲低下，心煩(fan)失眠(mian)等癥。

4、桂圓紅棗茶

養生茶配方和做法(fa)：桂圓12克、紅(hong)棗15克。將(jiang)桂圓和紅(hong)棗一起放(fang)入杯中，加入500cc的熱(re)水沖(chong)泡，放(fang)涼后即可飲用。

功效：桂圓(yuan)有(you)(you)補心脾(pi)、益氣(qi)血(xue)(xue)的作用，紅棗可養血(xue)(xue)安神。將(jiang)桂圓(yuan)和紅棗泡成(cheng)茶飲(yin)用，可滋補氣(qi)血(xue)(xue)，當氣(qi)血(xue)(xue)充盛時，發(fa)量就(jiu)會(hui)較(jiao)多，發(fa)色也會(hui)較(jiao)黑且(qie)有(you)(you)光澤。

5、合歡茶

養生茶配方和做法：人參(can)3克(ke)，牛(niu)膝2克(ke)，巴(ba)戟(ji)2克(ke)，杜仲2克(ke)，枸杞(qi)2克(ke)，紅茶5克(ke)。用500毫升水煎(jian)煮上藥(yao)至水沸后(hou)10～15分鐘，即可(ke)沖泡(pao)紅茶飲用。可(ke)加蜂蜜(mi)。沖飲至味淡。

功(gong)效(xiao)：滋(zi)補氣(qi)血、固腎養精。

6、蝦米茶

養生茶配方和做法(fa)：蝦(xia)米10克，綠茶(cha)3克。共(gong)放入茶(cha)杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分(fen)鐘(zhong)，代茶(cha)頻飲。

功效：多吃蝦(xia)具有(you)補腎(shen)(shen)、排毒的(de)功效。蝦(xia)米茶具有(you)溫腎(shen)(shen)壯(zhuang)陽的(de)功效。常用于治療陽痿滑精、腎(shen)(shen)虛(xu)腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

養生茶配方和做法：枸(gou)杞一小(xiao)把(約(yue)20～30粒)、紅(hong)棗(zao)3-4粒。直接將枸(gou)杞和紅(hong)棗(zao)放入(ru)玻璃杯中，以開(kai)水沖泡服(fu)用，或者用水煮沸(fei)后(hou)服(fu)用。

功效：枸杞性(xing)味(wei)(wei)甘平，具有(you)滋補肝腎，益精明(ming)目的作用。紅棗(zao)性(xing)溫、味(wei)(wei)甘，具有(you)補脾益氣、養(yang)血(xue)安神、生(sheng)津液(ye)、解藥毒、促(cu)進腸胃功能。

8、菟絲子茶

養生茶配方和做法(fa)：菟絲子(zi)10克。洗凈后(hou)搗碎，加紅糖(tang)適量，沸水沖泡代茶飲用。

功(gong)效：具有(you)補腎益精、養肝明目(mu)等功(gong)效。長期服(fu)用能明目(mu)、輕身、益壽(shou)延(yan)年，且可治療男(nan)女(nv)腎虛不育(yu)癥。

9、黑米茶

養生茶配方和做(zuo)法：將黑(hei)(hei)米(mi)400克稍微淘洗(xi)一下，用(yong)大火炒(chao)(chao)5分鐘(zhong)后，轉小火，炒(chao)(chao)至(zhi)黑(hei)(hei)米(mi)表層開裂露出白色的米(mi)心為止。最好現炒(chao)(chao)現用(yong)。若平時(shi)沒有充足的時(shi)間，也可(ke)(ke)以一次多炒(chao)(chao)制一些，并將炒(chao)(chao)好的黑(hei)(hei)米(mi)裝(zhuang)入盒中密封保存，且最好在一個月內用(yong)完。每次取炒(chao)(chao)過的黑(hei)(hei)米(mi)10克，依個人口(kou)味可(ke)(ke)以加3克紅(hong)糖或紅(hong)茶，用(yong)200毫升沸水沖泡，燜上(shang)10分鐘(zhong)后即可(ke)(ke)飲用(yong)。

功(gong)效(xiao)：黑米有滋陰補(bu)腎、健脾暖肝、明(ming)目活(huo)血的功(gong)效(xiao)。常(chang)喝黑米茶，更(geng)是能(neng)夠(gou)抵抗致癌(ai)物質的產生，促進血液循環(huan)，改善新陳代謝。

10、女貞黃耆茶(cha)

養生茶配方和做法：女(nv)貞子以及黃耆(qi)各5克。藥(yao)材加(jia)500cc水(shui)，以大火煮開(kai)后熄火飲用，每天1杯，可天天喝。

功效：女(nv)貞(zhen)子(zi)養陰益腎(shen)、補氣通經，黃(huang)耆補氣生陽、增免疫力。

11、胡桃蜜茶

養生茶配方和做(zuo)法：胡桃仁(ren)10g，綠茶15g。共搗(dao)成細末，加煉蜜適(shi)量人茶中，用(yong)沸水(shui)沖泡即可飲用(yong)。

功效：此方有溫腎(shen)納氣，充旺元陽，止遺精，興(xing)陽事(shi)之(zhi)功效。多用于男子房事(shi)低下，滑精早泄，以及長期哮喘等癥(zheng)。

12、高麗枸杞茶

養生茶配方和做法：高麗參3片、枸杞10克。藥(yao)材加500cc熱水，燜泡5分鐘后飲(yin)用(yong)，每天1杯，可(ke)天天喝(he)。

功效：高麗參(can)增補元氣、活血抗疲勞，枸(gou)杞益肝腎、補氣血。

13、西洋參茶

養生茶配方和做法：每次取3-5克西(xi)洋參(can)，用300毫升左(zuo)右的沸水沖(chong)泡，悶5分鐘(zhong)后當茶頻飲，反復沖(chong)泡至無味(wei)后將西(xi)洋參(can)嚼服即可(ke)起到提神(shen)的作用。

功效：西洋參具有補氣養陰、清熱生津、滋(zi)陰益氣及(ji)補腎的(de)功效。

14、杜仲茶

養生茶配方和做法(fa)：取茶5-15克，85度(du)左右開水(shui)沖泡，以500毫升水(shui)為宜，加(jia)蓋悶泡5分(fen)鐘(zhong)。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝腎(shen)、強(qiang)筋(jin)骨的(de)功效，而且以(yi)杜(du)仲葉(xie)為原(yuan)料的(de)杜(du)仲茶具(ju)補肝腎(shen)、強(qiang)筋(jin)骨、降血壓、安胎等諸多功效。