一、男人喝什么茶好

喝茶也是(shi)一種非(fei)常(chang)健(jian)康的(de)(de)保(bao)健(jian)養(yang)(yang)生(sheng)方式，通過(guo)飲(yin)用養(yang)(yang)生(sheng)茶可以(yi)達到(dao)保(bao)健(jian)養(yang)(yang)生(sheng)的(de)(de)目的(de)(de)，特別是(shi)男性，還可以(yi)通過(guo)飲(yin)用一些經過(guo)搭(da)配的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶，達到(dao)補(bu)腎強身的(de)(de)作用。男性養(yang)(yang)生(sheng)茶有哪些？一起(qi)來看一下！

1、薏苡仁茶

薏苡(yi)仁茶(cha)是一款(kuan)常見(jian)的養(yang)生茶(cha)，其主要材料為薏苡(yi)仁和(he)綠茶(cha)。這款(kuan)養(yang)生茶(cha)具有利(li)尿祛濕、清(qing)熱解毒(du)、健(jian)脾止瀉等(deng)功效。

2、杜仲茶

杜(du)仲(zhong)茶(cha)的主要材料(liao)為杜(du)仲(zhong)。杜(du)仲(zhong)茶(cha)具有滋補(bu)肝腎、強筋(jin)骨的功效，能緩解男性腎虛(xu)導致的腰膝酸軟、陽痿早泄(xie)等(deng)癥狀。

3、枸杞茶

枸杞是(shi)一味常見的中藥材，具有(you)清(qing)肝(gan)明目(mu)、生津止渴、安神補血(xue)等功效。經常喝枸杞茶(cha)能保肝(gan)護肝(gan)、預防三(san)高。

4、西洋參茶

西洋(yang)參能補腎、益(yi)氣、養(yang)陰、生(sheng)津、清熱，是一款常見的養(yang)生(sheng)保健茶。

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男(nan)(nan)性(xing)(xing)養(yang)(yang)生茶(cha)(cha)除了直(zhi)接(jie)(jie)泡服具體的(de)茶(cha)(cha)之外，還(huan)以通過不(bu)同的(de)茶(cha)(cha)葉(xie)和配(pei)方的(de)調制，來增加男(nan)(nan)性(xing)(xing)養(yang)(yang)生茶(cha)(cha)的(de)功效與作用，男(nan)(nan)性(xing)(xing)養(yang)(yang)生茶(cha)(cha)怎么搭配(pei)呢？接(jie)(jie)下來來介(jie)紹一下常見的(de)養(yang)(yang)生茶(cha)(cha)配(pei)方。

二、男性養生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養(yang)生茶配方和(he)做法：何(he)首烏10克(ke)、生地(di)7克(ke)。將何(he)首烏和(he)生地(di)放(fang)入(ru)杯中，加入(ru)500cc的熱水(shui)沖泡(pao)，待溫涼即(ji)可喝。

功效：何首烏(wu)味(wei)苦甘澀(se)，性微溫，歸(gui)肝(gan)、腎(shen)、心、肺經(jing)，能養(yang)血、補肝(gan)腎(shen)；生(sheng)地(di)(di)性涼味(wei)甘，入(ru)心、肝(gan)、腎(shen)經(jing)，助強(qiang)心養(yang)腎(shen)。將何首烏(wu)和生(sheng)地(di)(di)沖泡成(cheng)茶飲用，有助補足(zu)身體不足(zu)的腎(shen)氣(qi)，使氣(qi)血循環佳。

2、枸杞茯苓茶

養生茶配方和做法(fa)：枸(gou)杞子(zi)、茯(fu)苓各(ge)5～10克，紅(hong)茶(cha)6克。將(jiang)枸(gou)杞子(zi)與茯(fu)苓共研為細(xi)末，每(mei)次(ci)取5～10克，加(jia)紅(hong)茶(cha)6克，用開水沖(chong)泡10分鐘即(ji)可，每(mei)日2次(ci)，代茶(cha)飲用。

功效：枸杞子甘(gan)平能(neng)補腎益精，茯苓(ling)甘(gan)淡(dan)能(neng)健脾利尿，紅茶(cha)能(neng)利尿提(ti)神，是(shi)治療小便不利的理想飲料(liao)。

3、益智仁茶

養生茶配方和做法(fa)：益(yi)智(zhi)仁15g，綠(lv)茶(cha)(cha)3g。先將益(yi)智(zhi)仁打碎與綠(lv)茶(cha)(cha)一同放入茶(cha)(cha)杯內(nei)，沸水沖泡服(fu)用。

功效：此(ci)方有溫腎止(zhi)遺之(zhi)功效，用于(yu)下焦腎元不足(zu)所致遺精早泄，陽痿(wei)不舉，性欲低下，心煩失(shi)眠等癥。

4、桂圓紅棗茶

養生茶配方和(he)做(zuo)法：桂圓12克(ke)、紅棗15克(ke)。將桂圓和(he)紅棗一起(qi)放(fang)入杯中，加入500cc的熱水沖(chong)泡，放(fang)涼(liang)后(hou)即可飲用。

功效：桂(gui)圓有補心脾(pi)、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂(gui)圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時(shi)，發(fa)量就會(hui)較多，發(fa)色也會(hui)較黑(hei)且有光澤。

5、合歡茶

養生茶配方和(he)做法(fa)：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞(qi)2克，紅茶5克。用(yong)500毫升(sheng)水(shui)煎(jian)煮上藥(yao)至水(shui)沸(fei)后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用(yong)。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效(xiao)：滋補氣(qi)血、固腎養(yang)精。

6、蝦米茶

養生茶配方和做(zuo)法(fa)：蝦米10克(ke)，綠(lv)茶(cha)3克(ke)。共(gong)放(fang)入茶(cha)杯(bei)中，用開水沖泡，加(jia)蓋燜15分鐘，代茶(cha)頻(pin)飲。

功效：多吃蝦(xia)具(ju)有補腎、排(pai)毒的功效。蝦(xia)米茶具(ju)有溫(wen)腎壯陽(yang)的功效。常用于治療陽(yang)痿滑(hua)精、腎虛腰痛(tong)等(deng)癥。

7、紅棗枸杞茶

養生茶配方和做法：枸(gou)杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將(jiang)枸(gou)杞和紅棗放入玻璃(li)杯中，以開水沖泡服(fu)用，或者用水煮沸(fei)后服(fu)用。

功效：枸杞性味(wei)甘平(ping)，具有滋(zi)補肝腎，益(yi)精明目的作用。紅棗性溫、味(wei)甘，具有補脾益(yi)氣(qi)、養血安神、生津液、解藥(yao)毒、促進(jin)腸胃功能。

8、菟絲子茶

養生茶配方和做法：菟絲(si)子10克。洗凈(jing)后搗(dao)碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲(yin)用(yong)。

功效：具有補腎益(yi)精、養肝明目等功效。長(chang)期服用能明目、輕身、益(yi)壽延(yan)年，且可治(zhi)療男女腎虛不育癥。

9、黑米茶

養生茶配方和做法(fa)：將黑(hei)米(mi)(mi)400克稍(shao)微淘(tao)洗一(yi)(yi)下，用(yong)(yong)大(da)火(huo)炒5分鐘后(hou)，轉小火(huo)，炒至黑(hei)米(mi)(mi)表層開裂露出白(bai)色的米(mi)(mi)心(xin)為(wei)止。最(zui)好(hao)現炒現用(yong)(yong)。若平時沒(mei)有(you)充(chong)足的時間，也可以(yi)一(yi)(yi)次多炒制一(yi)(yi)些，并將炒好(hao)的黑(hei)米(mi)(mi)裝入盒中密封保存，且最(zui)好(hao)在一(yi)(yi)個月內用(yong)(yong)完。每次取炒過的黑(hei)米(mi)(mi)10克，依個人口味可以(yi)加3克紅(hong)糖或紅(hong)茶，用(yong)(yong)200毫(hao)升沸水沖泡，燜上10分鐘后(hou)即可飲用(yong)(yong)。

功效：黑(hei)米有(you)滋陰(yin)補腎、健脾(pi)暖肝、明目活血(xue)的功效。常喝黑(hei)米茶，更是(shi)能夠抵抗致(zhi)癌物質的產(chan)生(sheng)，促進血(xue)液(ye)循環(huan)，改善新陳(chen)代謝。

10、女(nv)貞黃耆茶

養生茶配方和做法(fa)：女貞子以(yi)及黃(huang)耆各(ge)5克。藥材加500cc水，以(yi)大(da)火煮開后熄火飲用，每天1杯，可(ke)天天喝。

功效：女貞子養(yang)陰益(yi)腎、補氣通經，黃(huang)耆補氣生陽、增(zeng)免(mian)疫(yi)力。

11、胡桃蜜茶

養生茶配方和(he)做(zuo)法：胡桃仁10g，綠茶(cha)15g。共搗成(cheng)細末，加煉(lian)蜜適量(liang)人茶(cha)中(zhong)，用沸(fei)水沖泡即可飲(yin)用。

功效(xiao)：此方有(you)溫腎納氣，充旺(wang)元陽，止遺精(jing)，興陽事(shi)之功效(xiao)。多(duo)用于(yu)男(nan)子房事(shi)低下(xia)，滑(hua)精(jing)早(zao)泄，以及長期(qi)哮喘等癥。

12、高麗枸杞茶

養生茶配方和做法：高麗(li)參3片、枸杞10克。藥(yao)材(cai)加500cc熱水(shui)，燜泡(pao)5分(fen)鐘后飲(yin)用，每(mei)天1杯，可天天喝。

功(gong)效：高麗參增補(bu)元氣、活(huo)血(xue)抗疲(pi)勞(lao)，枸杞益肝腎、補(bu)氣血(xue)。

13、西洋參茶

養生茶配方和做法：每次取3-5克西(xi)洋參(can)，用(yong)(yong)300毫升(sheng)左右(you)的(de)沸水(shui)沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲(yin)，反復沖泡至無(wu)味后將西(xi)洋參(can)嚼服即(ji)可起(qi)到提神的(de)作用(yong)(yong)。

功效(xiao)：西洋參具有補(bu)氣(qi)養(yang)陰、清熱生津、滋陰益氣(qi)及補(bu)腎的功效(xiao)。

14、杜仲茶

養生茶配方和做法：取茶5-15克，85度(du)左右開水(shui)沖泡，以500毫升水(shui)為宜，加蓋悶泡5分(fen)鐘。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝(gan)(gan)腎、強(qiang)(qiang)筋骨的功(gong)效，而且以(yi)杜仲葉為原料的杜仲茶(cha)具(ju)補肝(gan)(gan)腎、強(qiang)(qiang)筋骨、降血壓、安(an)胎等(deng)諸(zhu)多功(gong)效。