一、男人喝什么茶好

喝茶也是一種非常健康的(de)保(bao)健養(yang)生(sheng)(sheng)方(fang)式，通過飲(yin)用(yong)養(yang)生(sheng)(sheng)茶可(ke)以達到(dao)保(bao)健養(yang)生(sheng)(sheng)的(de)目的(de)，特別是男性，還可(ke)以通過飲(yin)用(yong)一些經過搭配的(de)養(yang)生(sheng)(sheng)茶，達到(dao)補腎強身的(de)作用(yong)。男性養(yang)生(sheng)(sheng)茶有(you)哪(na)些？一起(qi)來看一下！

1、薏苡仁茶

薏苡仁茶(cha)(cha)(cha)是一款常見(jian)的(de)養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)，其(qi)主(zhu)要材料(liao)為薏苡仁和綠茶(cha)(cha)(cha)。這款養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)具有利尿祛濕、清(qing)熱(re)解毒(du)、健脾止瀉等功效。

2、杜仲茶

杜(du)仲(zhong)茶(cha)的(de)主要材料為杜(du)仲(zhong)。杜(du)仲(zhong)茶(cha)具(ju)有滋補肝(gan)腎(shen)、強筋骨的(de)功效，能緩(huan)解男性腎(shen)虛導致的(de)腰膝酸軟、陽(yang)痿早泄等癥狀(zhuang)。

3、枸杞茶

枸(gou)杞(qi)是一味常見的中藥材，具有清(qing)肝明目、生(sheng)津止渴(ke)、安神補血(xue)等功效(xiao)。經常喝枸(gou)杞(qi)茶能保肝護(hu)肝、預防三高。

4、西洋參茶

西洋參能補腎、益氣(qi)、養陰、生津(jin)、清熱，是一款常見的養生保健(jian)茶(cha)。

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男(nan)(nan)性(xing)養(yang)生茶(cha)除了(le)直接泡服具體的(de)茶(cha)之外，還以通過不同的(de)茶(cha)葉和配(pei)方(fang)的(de)調制，來增加男(nan)(nan)性(xing)養(yang)生茶(cha)的(de)功效與作(zuo)用，男(nan)(nan)性(xing)養(yang)生茶(cha)怎么(me)搭配(pei)呢？接下來來介(jie)紹一下常見的(de)養(yang)生茶(cha)配(pei)方(fang)。

二、男性養生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養生茶配方和做(zuo)法：何(he)首(shou)烏10克、生地7克。將何(he)首(shou)烏和生地放入(ru)杯(bei)中(zhong)，加(jia)入(ru)500cc的熱(re)水沖泡，待溫涼(liang)即可喝。

功效(xiao)：何首(shou)烏(wu)味苦(ku)甘(gan)澀(se)，性(xing)微溫(wen)，歸肝、腎(shen)(shen)、心(xin)(xin)、肺經，能養血、補(bu)肝腎(shen)(shen)；生(sheng)地(di)性(xing)涼味甘(gan)，入心(xin)(xin)、肝、腎(shen)(shen)經，助強心(xin)(xin)養腎(shen)(shen)。將(jiang)何首(shou)烏(wu)和生(sheng)地(di)沖泡成茶(cha)飲用，有(you)助補(bu)足(zu)身體不足(zu)的腎(shen)(shen)氣，使氣血循環(huan)佳。

2、枸杞茯苓茶

養生茶配方和做法(fa)：枸杞(qi)子、茯(fu)苓各(ge)5～10克，紅(hong)(hong)茶(cha)6克。將(jiang)枸杞(qi)子與茯(fu)苓共研為細末，每次(ci)取5～10克，加紅(hong)(hong)茶(cha)6克，用開水(shui)沖泡10分鐘(zhong)即可，每日2次(ci)，代茶(cha)飲用。

功效：枸杞(qi)子甘(gan)平能補腎(shen)益(yi)精(jing)，茯苓(ling)甘(gan)淡能健脾利(li)尿，紅茶(cha)能利(li)尿提神，是治(zhi)療小便不利(li)的理(li)想(xiang)飲料(liao)。

3、益智仁茶

養生茶配方和做法(fa)：益(yi)智仁(ren)15g，綠茶(cha)3g。先將益(yi)智仁(ren)打碎與(yu)綠茶(cha)一同放入茶(cha)杯內，沸(fei)水沖泡服用。

功效：此方有(you)溫腎(shen)止(zhi)遺之功效，用于下焦腎(shen)元不足所(suo)致遺精早泄(xie)，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥(zheng)。

4、桂圓紅棗茶

養生茶配方和做(zuo)法(fa)：桂(gui)圓12克、紅棗15克。將桂(gui)圓和紅棗一起放入杯(bei)中，加(jia)入500cc的熱水沖泡，放涼后即可飲用(yong)。

功效：桂圓有補心脾、益氣血的作(zuo)用(yong)(yong)，紅棗可養血安神。將桂圓和(he)紅棗泡(pao)成茶(cha)飲(yin)用(yong)(yong)，可滋補氣血，當(dang)氣血充盛時，發(fa)量就會較多，發(fa)色也會較黑且有光澤(ze)。

5、合歡茶

養生茶配方和做法(fa)：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞(qi)2克，紅茶5克。用500毫升水(shui)煎(jian)煮上藥至水(shui)沸后10～15分鐘，即可(ke)(ke)沖(chong)泡紅茶飲用。可(ke)(ke)加蜂蜜。沖(chong)飲至味淡。

功(gong)效(xiao)：滋補(bu)氣血、固腎養(yang)精。

6、蝦米茶

養生茶配方和做法：蝦米10克(ke)，綠茶(cha)(cha)3克(ke)。共放入茶(cha)(cha)杯(bei)中，用開水沖(chong)泡，加蓋燜15分鐘，代茶(cha)(cha)頻飲(yin)。

功(gong)效(xiao)：多吃(chi)蝦具有補(bu)腎(shen)(shen)、排毒(du)的功(gong)效(xiao)。蝦米茶具有溫腎(shen)(shen)壯陽(yang)的功(gong)效(xiao)。常(chang)用于治療(liao)陽(yang)痿(wei)滑(hua)精(jing)、腎(shen)(shen)虛腰痛等癥(zheng)。

7、紅棗枸杞茶

養生茶配方和(he)做法：枸杞一小(xiao)把(約20～30粒)、紅(hong)棗(zao)3-4粒。直接(jie)將枸杞和(he)紅(hong)棗(zao)放(fang)入玻璃杯中，以(yi)開水(shui)沖泡服用，或者用水(shui)煮沸(fei)后服用。

功效：枸(gou)杞(qi)性味甘平，具有(you)(you)滋補(bu)肝腎，益精(jing)明目(mu)的作用(yong)。紅棗(zao)性溫、味甘，具有(you)(you)補(bu)脾益氣、養血(xue)安神(shen)、生津(jin)液、解(jie)藥毒、促進腸胃功能。

8、菟絲子茶

養生茶配方和做法(fa)：菟絲子(zi)10克。洗(xi)凈后(hou)搗碎，加紅(hong)糖(tang)適量，沸水(shui)沖泡代(dai)茶飲用。

功(gong)效：具有補腎益精、養肝明(ming)目等功(gong)效。長(chang)期服(fu)用能明(ming)目、輕(qing)身(shen)、益壽(shou)延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、黑米茶

養生茶配方和做法：將黑(hei)(hei)米(mi)400克稍微(wei)淘洗一(yi)(yi)下，用大火(huo)炒(chao)5分鐘后，轉小火(huo)，炒(chao)至黑(hei)(hei)米(mi)表層(ceng)開(kai)裂露(lu)出白色的(de)米(mi)心(xin)為(wei)止。最好現(xian)(xian)炒(chao)現(xian)(xian)用。若(ruo)平時(shi)沒有(you)充足的(de)時(shi)間，也可以(yi)一(yi)(yi)次多炒(chao)制一(yi)(yi)些，并(bing)將炒(chao)好的(de)黑(hei)(hei)米(mi)裝入盒中密(mi)封保存，且最好在(zai)一(yi)(yi)個(ge)月內(nei)用完。每次取炒(chao)過的(de)黑(hei)(hei)米(mi)10克，依個(ge)人口(kou)味可以(yi)加(jia)3克紅糖或紅茶，用200毫(hao)升沸水沖泡，燜上10分鐘后即可飲用。

功效(xiao)：黑(hei)米有(you)滋陰(yin)補腎(shen)、健脾暖(nuan)肝、明目(mu)活血(xue)的(de)功效(xiao)。常(chang)喝(he)黑(hei)米茶，更是能夠抵(di)抗致癌物質的(de)產生，促進血(xue)液循環，改善新陳代謝。

10、女貞黃耆茶

養生茶配方和(he)做法(fa)：女貞(zhen)子以及黃耆各5克。藥材(cai)加500cc水，以大火煮(zhu)開后(hou)熄(xi)火飲用，每天(tian)(tian)(tian)1杯，可天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)喝。

功效(xiao)：女(nv)貞子(zi)養陰益(yi)腎(shen)、補(bu)(bu)氣通經，黃耆補(bu)(bu)氣生(sheng)陽、增(zeng)免疫力。

11、胡桃蜜茶

養生茶配方和做(zuo)法：胡桃仁10g，綠茶15g。共搗成細末，加煉(lian)蜜(mi)適量人茶中，用(yong)沸水沖泡(pao)即可(ke)飲用(yong)。

功效：此方(fang)有溫(wen)腎(shen)納氣，充旺元陽，止遺精，興陽事(shi)之功效。多用于(yu)男子房事(shi)低(di)下，滑精早泄(xie)，以及長期哮喘等癥。

12、高麗枸杞茶

養生茶配方和做(zuo)法：高麗(li)參3片、枸杞(qi)10克(ke)。藥材加(jia)500cc熱水(shui)，燜泡5分鐘后飲(yin)用，每天(tian)1杯，可天(tian)天(tian)喝。

功效：高麗參增補元(yuan)氣、活血抗疲勞，枸杞益肝腎、補氣血。

13、西洋參茶

養生茶配方和做法：每次取3-5克西洋(yang)參，用300毫升(sheng)左右的沸水沖(chong)(chong)泡，悶5分鐘(zhong)后當(dang)茶頻(pin)飲，反復(fu)沖(chong)(chong)泡至無味后將(jiang)西洋(yang)參嚼(jiao)服即可起(qi)到(dao)提神的作用。

功效(xiao)：西洋(yang)參具有補(bu)氣(qi)養陰(yin)、清熱生津、滋陰(yin)益氣(qi)及補(bu)腎的功效(xiao)。

14、杜仲茶

養生茶配方和做法：取茶5-15克，85度(du)左右開水沖泡，以500毫(hao)升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補(bu)肝(gan)腎、強筋骨的(de)功(gong)效(xiao)，而且(qie)以(yi)杜仲葉為原料的(de)杜仲茶具補(bu)肝(gan)腎、強筋骨、降血壓(ya)、安胎等諸多(duo)功(gong)效(xiao)。