一、男人喝什么茶好

喝茶也是(shi)一種非常健康的保健養(yang)生(sheng)方式，通過飲用養(yang)生(sheng)茶可(ke)以(yi)達到(dao)保健養(yang)生(sheng)的目的，特別是(shi)男(nan)性，還(huan)可(ke)以(yi)通過飲用一些經過搭配的養(yang)生(sheng)茶，達到(dao)補腎強身(shen)的作用。男(nan)性養(yang)生(sheng)茶有哪些？一起來(lai)看(kan)一下！

1、薏苡仁茶

薏苡(yi)仁茶是一款常見的養生(sheng)茶，其主要材(cai)料為薏苡(yi)仁和綠茶。這(zhe)款養生(sheng)茶具有利尿祛(qu)濕、清熱解毒、健脾止瀉等(deng)功效(xiao)。

2、杜仲茶

杜仲茶(cha)的(de)主要材(cai)料為杜仲。杜仲茶(cha)具有滋補肝腎、強筋(jin)骨的(de)功效，能緩解男(nan)性腎虛導致的(de)腰膝酸(suan)軟、陽痿早(zao)泄等癥(zheng)狀。

3、枸杞茶

枸杞(qi)是(shi)一味常見的中藥(yao)材，具有清肝明(ming)目、生津止(zhi)渴、安神補血等功效。經(jing)常喝枸杞(qi)茶能保(bao)肝護肝、預防三高。

4、西洋參茶

西洋參能補腎、益(yi)氣、養陰、生(sheng)津(jin)、清熱，是一(yi)款常見的養生(sheng)保(bao)健茶。

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男(nan)性養(yang)生茶(cha)除了直接(jie)泡服(fu)具體的茶(cha)之(zhi)外，還以通過不同的茶(cha)葉和配方的調制，來增(zeng)加男(nan)性養(yang)生茶(cha)的功效(xiao)與作用，男(nan)性養(yang)生茶(cha)怎么搭配呢？接(jie)下來來介紹一下常見的養(yang)生茶(cha)配方。

二、男性養生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養(yang)生茶配方(fang)和(he)做法(fa)：何首烏10克(ke)、生地7克(ke)。將何首烏和(he)生地放(fang)入杯中，加入500cc的熱水沖泡(pao)，待溫涼即(ji)可喝。

功效：何首(shou)烏味苦甘(gan)澀，性微(wei)溫，歸肝(gan)、腎、心(xin)(xin)、肺經，能(neng)養血、補(bu)肝(gan)腎；生(sheng)地(di)性涼(liang)味甘(gan)，入心(xin)(xin)、肝(gan)、腎經，助(zhu)強心(xin)(xin)養腎。將(jiang)何首(shou)烏和生(sheng)地(di)沖泡成茶飲用(yong)，有助(zhu)補(bu)足身體不足的(de)腎氣，使氣血循(xun)環佳。

2、枸杞茯苓茶

養生茶配方和(he)做(zuo)法：枸杞(qi)子(zi)、茯苓各5～10克(ke)，紅(hong)茶6克(ke)。將枸杞(qi)子(zi)與茯苓共研為細末，每次取5～10克(ke)，加紅(hong)茶6克(ke)，用開(kai)水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子(zi)甘平能(neng)補(bu)腎(shen)益精，茯苓甘淡能(neng)健脾(pi)利(li)尿(niao)，紅(hong)茶能(neng)利(li)尿(niao)提神(shen)，是治(zhi)療(liao)小便不(bu)利(li)的理(li)想(xiang)飲料。

3、益智仁茶

養生茶配方和做法：益智仁(ren)15g，綠茶(cha)3g。先(xian)將益智仁(ren)打碎與綠茶(cha)一同(tong)放入(ru)茶(cha)杯(bei)內，沸水沖(chong)泡服用。

功效：此方有(you)溫(wen)腎止遺之功效，用(yong)于下焦腎元不足所致遺精早(zao)泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。

4、桂圓紅棗茶

養生茶配方和(he)做法(fa)：桂圓(yuan)(yuan)12克、紅(hong)棗15克。將(jiang)桂圓(yuan)(yuan)和紅(hong)棗一起放(fang)入杯中(zhong)，加入500cc的熱水沖泡，放(fang)涼(liang)后即可(ke)飲用(yong)。

功(gong)效：桂(gui)圓有補心脾、益氣(qi)血的(de)作用(yong)，紅(hong)棗可養(yang)血安神。將(jiang)桂(gui)圓和(he)紅(hong)棗泡成茶(cha)飲用(yong)，可滋補氣(qi)血，當氣(qi)血充盛(sheng)時，發量就會(hui)較(jiao)多，發色也(ye)會(hui)較(jiao)黑(hei)且有光澤。

5、合歡茶

養生茶配方和做法：人參3克(ke)(ke)(ke)，牛膝2克(ke)(ke)(ke)，巴戟2克(ke)(ke)(ke)，杜仲2克(ke)(ke)(ke)，枸杞2克(ke)(ke)(ke)，紅茶5克(ke)(ke)(ke)。用500毫升水(shui)煎煮上藥至(zhi)水(shui)沸后10～15分鐘(zhong)，即可(ke)(ke)沖(chong)泡(pao)紅茶飲用。可(ke)(ke)加蜂蜜。沖(chong)飲至(zhi)味淡。

功效：滋補氣血、固腎養精。

6、蝦米茶

養生茶配方和做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯(bei)中，用開水沖泡(pao)，加(jia)蓋(gai)燜15分鐘，代茶頻(pin)飲(yin)。

功(gong)效：多吃蝦(xia)具(ju)有補腎、排毒的功(gong)效。蝦(xia)米茶具(ju)有溫腎壯陽的功(gong)效。常用于治療(liao)陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

養生茶配方和(he)做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻(bo)璃杯中，以(yi)開水沖(chong)泡服用(yong)，或者用(yong)水煮沸(fei)后服用(yong)。

功效：枸(gou)杞性味(wei)甘平，具(ju)有(you)滋補(bu)肝腎(shen)，益精明目(mu)的作用(yong)。紅(hong)棗(zao)性溫、味(wei)甘，具(ju)有(you)補(bu)脾益氣、養血安神、生津(jin)液、解藥毒、促進(jin)腸(chang)胃功能。

8、菟絲子茶

養生茶配方和做法：菟絲子10克。洗凈后搗(dao)碎(sui)，加紅糖(tang)適量，沸(fei)水沖泡代茶飲用(yong)。

功效：具(ju)有(you)補腎益(yi)精、養肝明(ming)目等(deng)功效。長期服用(yong)能明(ming)目、輕身、益(yi)壽(shou)延年，且可治療(liao)男女腎虛(xu)不育癥。

9、黑米茶

養生茶配方和做法：將黑(hei)米(mi)400克(ke)稍微淘洗(xi)一(yi)(yi)下(xia)，用(yong)大火炒(chao)(chao)5分鐘后，轉小火，炒(chao)(chao)至黑(hei)米(mi)表層開裂露出白色(se)的米(mi)心(xin)為止。最(zui)好(hao)現(xian)(xian)炒(chao)(chao)現(xian)(xian)用(yong)。若平時沒有充(chong)足(zu)的時間，也可以(yi)一(yi)(yi)次(ci)多炒(chao)(chao)制一(yi)(yi)些，并將炒(chao)(chao)好(hao)的黑(hei)米(mi)裝(zhuang)入盒中密封保存，且最(zui)好(hao)在(zai)一(yi)(yi)個月內(nei)用(yong)完。每(mei)次(ci)取炒(chao)(chao)過的黑(hei)米(mi)10克(ke)，依(yi)個人口味可以(yi)加3克(ke)紅糖或紅茶(cha)，用(yong)200毫升沸水沖泡，燜上10分鐘后即可飲(yin)用(yong)。

功(gong)效(xiao)：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝(gan)、明(ming)目活血的(de)功(gong)效(xiao)。常喝黑米茶，更是(shi)能夠(gou)抵抗致癌物質的(de)產(chan)生(sheng)，促進血液循環，改善新陳(chen)代謝。

10、女貞黃(huang)耆茶

養生茶配方和做法(fa)：女貞子以及(ji)黃耆各5克。藥材加500cc水，以大(da)火煮開后熄(xi)火飲用，每天(tian)(tian)1杯，可(ke)天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝。

功效：女(nv)貞子養(yang)陰益腎(shen)、補(bu)氣通經，黃耆補(bu)氣生陽、增(zeng)免疫力。

11、胡桃蜜茶

養生茶配方和(he)做法：胡桃仁10g，綠茶(cha)15g。共搗成細末(mo)，加煉蜜(mi)適量(liang)人茶(cha)中，用(yong)(yong)沸水沖泡即可(ke)飲用(yong)(yong)。

功效(xiao)：此方有溫腎納氣，充(chong)旺(wang)元陽，止(zhi)遺精，興陽事(shi)之功效(xiao)。多用于男子房(fang)事(shi)低下，滑精早泄，以及長期哮喘等癥。

12、高麗(li)枸杞茶

養生茶配方和(he)做法：高(gao)麗參3片、枸(gou)杞10克。藥材加500cc熱水，燜泡5分(fen)鐘后飲用，每天(tian)1杯(bei)，可天(tian)天(tian)喝。

功效：高(gao)麗(li)參增(zeng)補(bu)元氣、活血抗疲勞，枸杞益(yi)肝腎、補(bu)氣血。

13、西洋參茶

養生茶配方和做法：每次取3-5克西洋參，用(yong)300毫升左(zuo)右的沸水沖(chong)泡(pao)，悶5分(fen)鐘后(hou)當茶頻飲，反(fan)復(fu)沖(chong)泡(pao)至無味(wei)后(hou)將西洋參嚼服(fu)即可起到提神的作(zuo)用(yong)。

功效(xiao)：西(xi)洋(yang)參(can)具有補(bu)(bu)氣養(yang)陰、清熱生津(jin)、滋陰益氣及補(bu)(bu)腎的功效(xiao)。

14、杜仲茶

養生茶配方和做法：取茶5-15克，85度左右(you)開水(shui)沖泡，以500毫升水(shui)為宜，加蓋悶(men)泡5分鐘(zhong)。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝(gan)腎、強筋骨的功(gong)效，而且以(yi)杜仲葉為原(yuan)料(liao)的杜仲茶具補肝(gan)腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸(zhu)多功(gong)效。