【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的(de)(de)很多地方的(de)(de)人們(men)都喜歡將蓮子心(xin)用(yong)開水沖泡(pao)進行(xing)服(fu)用(yong)，特別(bie)是(shi)天氣燥熱的(de)(de)夏季(ji)，口干舌燥的(de)(de)時候(hou)服(fu)用(yong)一杯蓮子心(xin)茶(cha)，不僅(jin)能夠解渴，同時也會(hui)令心(xin)中的(de)(de)燥氣一掃而(er)空。不過，蓮子心(xin)茶(cha)的(de)(de)沖泡(pao)方法有很多，添(tian)加不同的(de)(de)材料對于身體(ti)的(de)(de)補益(yi)效果也是(shi)不一樣的(de)(de)。具體(ti)的(de)(de)種(zhong)類以及沖泡(pao)方法如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將(jiang)蓮(lian)子心用開水進(jin)行沖泡(pao)，然后每(mei)天晚上睡覺之(zhi)前服(fu)用，這樣(yang)能夠很好(hao)的促(cu)進(jin)睡眠。蓮(lian)子心性寒，服(fu)用之(zhi)后具有很好(hao)的安(an)神作用，并且減肥(fei)的效(xiao)果也非常的不(bu)(bu)錯，如果患者出現了(le)睡眠不(bu)(bu)好(hao)的情況(kuang)，服(fu)用這樣(yang)一杯安(an)神蓮(lian)子心茶是一個非常不(bu)(bu)錯的選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮子心還有(you)黃(huang)連(lian)準備好(hao)，然后一起研磨(mo)成為粉末;將兩(liang)種藥粉用(yong)(yong)開水進行沖泡，每天(tian)服(fu)(fu)用(yong)(yong)兩(liang)次就可以了。有(you)些(xie)人并不習(xi)慣服(fu)(fu)用(yong)(yong)這道(dao)茶(cha)飲，認為味(wei)(wei)道(dao)太苦(ku)了，這個(ge)時候可以適(shi)量的加(jia)入(ru)一些(xie)蜂蜜，或者(zhe)是(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)之后含一個(ge)糖(tang)果，能夠有(you)效的沖淡苦(ku)味(wei)(wei)。這道(dao)茶(cha)飲能夠很(hen)好(hao)的治療心情(qing)(qing)煩躁(zao)的情(qing)(qing)況(kuang)，具(ju)有(you)安定心神的作用(yong)(yong)。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家告訴我們(men)，一般人群(qun)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)適(shi)合服用(yong)(yong)(yong)(yong)蓮子心(xin)的(de)(de)，并(bing)且不(bu)容(rong)易出現什么(me)多大的(de)(de)副作用(yong)(yong)(yong)(yong)。不(bu)過，任何事情或者是(shi)(shi)(shi)(shi)東西(xi)過量(liang)之(zhi)后(hou)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)對身(shen)體有(you)害(hai)的(de)(de)，再(zai)好(hao)(hao)的(de)(de)良藥過量(liang)之(zhi)后(hou)也有(you)可能(neng)變成(cheng)害(hai)人的(de)(de)毒藥。由(you)于(yu)蓮子心(xin)性寒，所以適(shi)量(liang)的(de)(de)服用(yong)(yong)(yong)(yong)對于(yu)身(shen)體具有(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)清熱降火的(de)(de)功(gong)效(xiao)。但是(shi)(shi)(shi)(shi)如果是(shi)(shi)(shi)(shi)一些體質(zhi)偏(pian)寒性的(de)(de)人群(qun)，小編并(bing)不(bu)建議(yi)服用(yong)(yong)(yong)(yong)，如果這一類人群(qun)一定需要服用(yong)(yong)(yong)(yong)，那么(me)最(zui)好(hao)(hao)能(neng)夠咨(zi)詢專(zhuan)業的(de)(de)醫生，否則容(rong)易對身(shen)體造(zao)成(cheng)不(bu)利(li)的(de)(de)影響(xiang)。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮子(zi)心(xin)泡水喝(he)具有(you)很好(hao)的(de)(de)(de)保健身體的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，不過什么時候喝(he)也(ye)是有(you)講(jiang)究的(de)(de)(de)。一般情(qing)況(kuang)下，我們(men)并(bing)不建(jian)議在晚上的(de)(de)(de)時候大量將(jiang)蓮子(zi)心(xin)泡水喝(he)，這個時候少喝(he)才(cai)是最好(hao)的(de)(de)(de)選擇。因為大量的(de)(de)(de)服用(yong)蓮子(zi)心(xin)水很容易導致(zhi)晚上出(chu)現頻繁起夜的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)，這對于人體健康并(bing)沒(mei)有(you)任何的(de)(de)(de)好(hao)處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服(fu)用之后對于身體還有心(xin)臟(zang)等(deng)(deng)等(deng)(deng)都(dou)具(ju)有很好(hao)(hao)的(de)促進以及保健的(de)功(gong)效，但是效果雖(sui)好(hao)(hao)，卻(que)不能夠長期服(fu)用。

很多人在身體(ti)出(chu)現(xian)失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)情況之(zhi)后都喜歡服用(yong)蓮(lian)(lian)子(zi)心泡水，并且(qie)為了保持效果而(er)長(chang)期服用(yong)，事實(shi)上這(zhe)是錯誤(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)。臨床(chuang)實(shi)驗(yan)發(fa)現(xian)，蓮(lian)(lian)子(zi)心適(shi)合哪些輕(qing)度失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)人群。如(ru)果輕(qing)度失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)時候服用(yong)蓮(lian)(lian)子(zi)心但是卻沒(mei)有(you)見到明顯的(de)(de)(de)(de)(de)效果，那么(me)這(zhe)個(ge)時候需(xu)要科學的(de)(de)(de)(de)(de)服用(yong)一(yi)些安定(ding)進行控制，但是長(chang)期服用(yong)對于(yu)身體(ti)沒(mei)有(you)好處。日(ri)常想要令身體(ti)更加的(de)(de)(de)(de)(de)健康，那么(me)養(yang)成良好的(de)(de)(de)(de)(de)生活習(xi)慣是最好的(de)(de)(de)(de)(de)選擇(ze)，例如(ru)飯后散步，多參加一(yi)些有(you)氧(yang)運動等(deng)等(deng)，這(zhe)些方式都能夠很好的(de)(de)(de)(de)(de)幫助睡眠(mian)質(zhi)量提(ti)高，同(tong)時身體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)也(ye)會(hui)越來越好。