【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在(zai)我國的(de)(de)很多地(di)方(fang)的(de)(de)人們都喜歡(huan)將蓮子(zi)心(xin)(xin)用(yong)開水(shui)沖(chong)泡(pao)進行服用(yong)，特別是天(tian)氣燥(zao)(zao)熱(re)的(de)(de)夏季，口干舌燥(zao)(zao)的(de)(de)時(shi)候(hou)服用(yong)一杯蓮子(zi)心(xin)(xin)茶，不僅能夠解渴，同(tong)時(shi)也會令心(xin)(xin)中的(de)(de)燥(zao)(zao)氣一掃而空。不過(guo)，蓮子(zi)心(xin)(xin)茶的(de)(de)沖(chong)泡(pao)方(fang)法有(you)很多，添加不同(tong)的(de)(de)材(cai)料對于身體的(de)(de)補益(yi)效果(guo)也是不一樣的(de)(de)。具體的(de)(de)種類以及沖(chong)泡(pao)方(fang)法如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將蓮子心用(yong)開(kai)水(shui)進(jin)行沖泡，然(ran)后每天(tian)晚上(shang)睡(shui)覺之前服(fu)用(yong)，這樣能夠很好(hao)(hao)的(de)(de)促(cu)進(jin)睡(shui)眠。蓮子心性寒，服(fu)用(yong)之后具有很好(hao)(hao)的(de)(de)安神作用(yong)，并且減(jian)肥的(de)(de)效果也非常(chang)的(de)(de)不(bu)(bu)錯，如果患者出現了(le)睡(shui)眠不(bu)(bu)好(hao)(hao)的(de)(de)情況，服(fu)用(yong)這樣一杯(bei)安神蓮子心茶是(shi)一個非常(chang)不(bu)(bu)錯的(de)(de)選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮子(zi)心還有(you)黃(huang)連準(zhun)備(bei)好，然后(hou)一(yi)起研磨成為(wei)(wei)粉末;將兩種藥粉用(yong)開水(shui)進(jin)行沖泡(pao)，每(mei)天服用(yong)兩次就可以了。有(you)些人并不習慣服用(yong)這(zhe)道(dao)茶飲，認為(wei)(wei)味道(dao)太苦(ku)了，這(zhe)個時候可以適量的(de)加入一(yi)些蜂蜜，或者是(shi)服用(yong)之后(hou)含一(yi)個糖果，能夠(gou)有(you)效的(de)沖淡(dan)苦(ku)味。這(zhe)道(dao)茶飲能夠(gou)很好的(de)治療心情(qing)煩躁的(de)情(qing)況，具(ju)有(you)安定心神的(de)作(zuo)用(yong)。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)(zhuan)家告訴(su)我們，一(yi)(yi)般人(ren)群都(dou)是(shi)適合服用(yong)蓮子心(xin)的(de)(de)(de)，并(bing)且(qie)不(bu)(bu)容(rong)易出現什么(me)多大的(de)(de)(de)副作(zuo)用(yong)。不(bu)(bu)過，任何(he)事情或者是(shi)東西過量(liang)(liang)之后(hou)都(dou)是(shi)對(dui)身(shen)體有(you)(you)害的(de)(de)(de)，再好的(de)(de)(de)良藥過量(liang)(liang)之后(hou)也有(you)(you)可(ke)能變成害人(ren)的(de)(de)(de)毒藥。由于蓮子心(xin)性(xing)寒(han)(han)，所以適量(liang)(liang)的(de)(de)(de)服用(yong)對(dui)于身(shen)體具有(you)(you)很好的(de)(de)(de)清熱(re)降火(huo)的(de)(de)(de)功效。但是(shi)如果是(shi)一(yi)(yi)些體質偏寒(han)(han)性(xing)的(de)(de)(de)人(ren)群，小編并(bing)不(bu)(bu)建議服用(yong)，如果這一(yi)(yi)類人(ren)群一(yi)(yi)定需要服用(yong)，那么(me)最(zui)好能夠咨詢專(zhuan)(zhuan)業的(de)(de)(de)醫(yi)生，否則容(rong)易對(dui)身(shen)體造成不(bu)(bu)利的(de)(de)(de)影響(xiang)。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇(ze)蓮子(zi)心泡(pao)水(shui)喝(he)(he)具(ju)有(you)很好的(de)保健身體的(de)作用，不過(guo)什么時候(hou)喝(he)(he)也是有(you)講究的(de)。一般情(qing)況下，我們并不建議在晚上的(de)時候(hou)大量將(jiang)蓮子(zi)心泡(pao)水(shui)喝(he)(he)，這(zhe)個時候(hou)少喝(he)(he)才是最(zui)好的(de)選擇(ze)。因為大量的(de)服用蓮子(zi)心水(shui)很容易導致晚上出現頻(pin)繁(fan)起夜的(de)情(qing)況，這(zhe)對(dui)于人體健康并沒有(you)任(ren)何(he)的(de)好處(chu)。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之后(hou)對于身體還有心臟等(deng)等(deng)都具有很好的促進以及保健的功(gong)效，但是(shi)效果(guo)雖好，卻(que)不能夠長期服用。

很(hen)多人在身(shen)(shen)體(ti)出現(xian)失(shi)眠的(de)(de)(de)情況之后(hou)都(dou)喜歡服(fu)用(yong)(yong)蓮子心(xin)泡水，并且為了(le)保持(chi)效果而長(chang)期服(fu)用(yong)(yong)，事實(shi)上這是(shi)錯誤的(de)(de)(de)。臨床實(shi)驗發(fa)現(xian)，蓮子心(xin)適合哪(na)些(xie)輕度(du)失(shi)眠的(de)(de)(de)人群。如果輕度(du)失(shi)眠的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)服(fu)用(yong)(yong)蓮子心(xin)但(dan)是(shi)卻沒(mei)有見到(dao)明(ming)顯的(de)(de)(de)效果，那么這個時(shi)候(hou)需要(yao)科學(xue)的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)一些(xie)安(an)定(ding)進行(xing)控(kong)制(zhi)，但(dan)是(shi)長(chang)期服(fu)用(yong)(yong)對于(yu)身(shen)(shen)體(ti)沒(mei)有好處。日常想要(yao)令身(shen)(shen)體(ti)更加(jia)的(de)(de)(de)健康，那么養成良好的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)習慣是(shi)最(zui)好的(de)(de)(de)選擇，例(li)如飯后(hou)散步，多參加(jia)一些(xie)有氧運動等(deng)等(deng)，這些(xie)方式(shi)都(dou)能夠很(hen)好的(de)(de)(de)幫助(zhu)睡眠質(zhi)量提高，同時(shi)身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)也會越(yue)來越(yue)好。