【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的(de)(de)(de)(de)很(hen)多(duo)地方的(de)(de)(de)(de)人們都喜歡將(jiang)蓮(lian)子心(xin)用開水沖(chong)泡進(jin)行服用，特別是(shi)(shi)天氣(qi)燥(zao)熱的(de)(de)(de)(de)夏季，口干舌燥(zao)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候服用一杯蓮(lian)子心(xin)茶，不僅(jin)能(neng)夠解渴，同時(shi)也(ye)會令心(xin)中的(de)(de)(de)(de)燥(zao)氣(qi)一掃而空。不過，蓮(lian)子心(xin)茶的(de)(de)(de)(de)沖(chong)泡方法(fa)有很(hen)多(duo)，添加不同的(de)(de)(de)(de)材(cai)料(liao)對于身(shen)體的(de)(de)(de)(de)補益效果(guo)也(ye)是(shi)(shi)不一樣的(de)(de)(de)(de)。具體的(de)(de)(de)(de)種(zhong)類以及沖(chong)泡方法(fa)如下(xia)：

第一：安神蓮子心茶

做法：將蓮子心用(yong)開水進行沖(chong)泡，然后(hou)每(mei)天(tian)晚上睡(shui)覺之前服用(yong)，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)能夠(gou)很好(hao)的(de)促進睡(shui)眠。蓮子心性寒，服用(yong)之后(hou)具有(you)很好(hao)的(de)安神(shen)作用(yong)，并且減肥(fei)的(de)效果也(ye)非常(chang)的(de)不(bu)錯(cuo)(cuo)，如果患(huan)者(zhe)出現了睡(shui)眠不(bu)好(hao)的(de)情(qing)況(kuang)，服用(yong)這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)一(yi)杯安神(shen)蓮子心茶是一(yi)個非常(chang)不(bu)錯(cuo)(cuo)的(de)選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將(jiang)蓮子(zi)心還有黃連準備(bei)好(hao)，然后(hou)一起研磨成(cheng)為粉(fen)末;將(jiang)兩種藥粉(fen)用開(kai)水進(jin)行沖(chong)泡，每天服(fu)(fu)用兩次就可以(yi)了。有些(xie)人并不(bu)習慣(guan)服(fu)(fu)用這道(dao)(dao)茶飲，認為味道(dao)(dao)太苦了，這個時候(hou)可以(yi)適量(liang)的(de)(de)(de)加入一些(xie)蜂蜜，或者是服(fu)(fu)用之后(hou)含一個糖果(guo)，能夠(gou)有效的(de)(de)(de)沖(chong)淡苦味。這道(dao)(dao)茶飲能夠(gou)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)治療心情(qing)煩躁的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)，具有安定心神(shen)的(de)(de)(de)作用。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家告訴(su)我(wo)們，一般(ban)人群都是(shi)適合服(fu)用(yong)(yong)蓮(lian)子(zi)(zi)心的(de)(de)，并且不(bu)(bu)容易出(chu)現什么多大的(de)(de)副作用(yong)(yong)。不(bu)(bu)過(guo)，任何事(shi)情或者是(shi)東西過(guo)量之后(hou)都是(shi)對身(shen)體(ti)有害的(de)(de)，再好的(de)(de)良藥過(guo)量之后(hou)也有可能(neng)變成(cheng)害人的(de)(de)毒藥。由于蓮(lian)子(zi)(zi)心性(xing)寒，所以適量的(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)對于身(shen)體(ti)具有很好的(de)(de)清(qing)熱降火的(de)(de)功(gong)效。但是(shi)如(ru)果是(shi)一些體(ti)質偏寒性(xing)的(de)(de)人群，小編并不(bu)(bu)建議服(fu)用(yong)(yong)，如(ru)果這一類(lei)人群一定需要服(fu)用(yong)(yong)，那么最好能(neng)夠咨(zi)詢專(zhuan)業的(de)(de)醫生，否則容易對身(shen)體(ti)造成(cheng)不(bu)(bu)利的(de)(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)泡水(shui)喝(he)具有(you)很好(hao)的保健身體的作用(yong)，不(bu)過什么時候喝(he)也(ye)是(shi)有(you)講(jiang)究的。一般情(qing)況下，我們并(bing)不(bu)建(jian)議在晚上的時候大(da)量(liang)將蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)泡水(shui)喝(he)，這(zhe)個(ge)時候少喝(he)才是(shi)最好(hao)的選(xuan)擇。因為大(da)量(liang)的服用(yong)蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)水(shui)很容易(yi)導致晚上出現頻繁起夜(ye)的情(qing)況，這(zhe)對(dui)于(yu)人體健康并(bing)沒有(you)任何的好(hao)處(chu)。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體(ti)還有(you)心臟等(deng)等(deng)都具有(you)很好(hao)的促(cu)進以及(ji)保健的功效(xiao)，但是效(xiao)果雖好(hao)，卻不能(neng)夠(gou)長期服用。

很(hen)多(duo)(duo)人在(zai)身體出現(xian)失眠的(de)(de)情況(kuang)之后都(dou)(dou)喜歡服(fu)用(yong)(yong)蓮子心泡水(shui)，并(bing)且為了保持(chi)效果(guo)(guo)而長期(qi)(qi)服(fu)用(yong)(yong)，事實(shi)上(shang)這是(shi)錯誤(wu)的(de)(de)。臨床實(shi)驗(yan)發現(xian)，蓮子心適(shi)合哪(na)些(xie)(xie)輕(qing)度失眠的(de)(de)人群。如果(guo)(guo)輕(qing)度失眠的(de)(de)時(shi)候服(fu)用(yong)(yong)蓮子心但(dan)是(shi)卻沒有見到明(ming)顯的(de)(de)效果(guo)(guo)，那(nei)么(me)這個時(shi)候需要(yao)科學的(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)一(yi)些(xie)(xie)安(an)定(ding)進行(xing)控制，但(dan)是(shi)長期(qi)(qi)服(fu)用(yong)(yong)對于(yu)身體沒有好處。日常(chang)想要(yao)令身體更(geng)加的(de)(de)健康，那(nei)么(me)養成(cheng)良好的(de)(de)生(sheng)活習(xi)慣是(shi)最(zui)好的(de)(de)選(xuan)擇，例如飯后散步，多(duo)(duo)參加一(yi)些(xie)(xie)有氧運動等等，這些(xie)(xie)方式都(dou)(dou)能夠(gou)很(hen)好的(de)(de)幫助睡眠質量提高(gao)，同時(shi)身體的(de)(de)體質也會(hui)越來越好。