【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的(de)(de)(de)(de)很多地方的(de)(de)(de)(de)人們(men)都喜歡將蓮(lian)子(zi)心用(yong)開(kai)水沖泡進行(xing)服(fu)用(yong)，特別是(shi)天氣燥(zao)熱的(de)(de)(de)(de)夏季，口干舌燥(zao)的(de)(de)(de)(de)時候服(fu)用(yong)一(yi)杯蓮(lian)子(zi)心茶，不(bu)僅能(neng)夠解渴(ke)，同時也會令心中的(de)(de)(de)(de)燥(zao)氣一(yi)掃而空。不(bu)過，蓮(lian)子(zi)心茶的(de)(de)(de)(de)沖泡方法有(you)很多，添加不(bu)同的(de)(de)(de)(de)材料對于身體的(de)(de)(de)(de)補益效(xiao)果也是(shi)不(bu)一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)。具體的(de)(de)(de)(de)種類以及沖泡方法如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將蓮子心(xin)用(yong)(yong)開水進行沖泡，然后每(mei)天晚(wan)上睡覺之前服(fu)用(yong)(yong)，這(zhe)樣能夠很好的(de)促進睡眠。蓮子心(xin)性寒，服(fu)用(yong)(yong)之后具有很好的(de)安(an)神(shen)作(zuo)用(yong)(yong)，并且(qie)減肥的(de)效果(guo)也非常的(de)不錯，如(ru)果(guo)患者出現了睡眠不好的(de)情(qing)況，服(fu)用(yong)(yong)這(zhe)樣一杯安(an)神(shen)蓮子心(xin)茶是一個非常不錯的(de)選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮(lian)子心(xin)(xin)還有(you)黃連準備好，然后一起研磨成為粉末;將兩種(zhong)藥(yao)粉用開水進行沖(chong)泡，每天(tian)服(fu)用兩次就(jiu)可以了(le)。有(you)些(xie)(xie)人并不習慣服(fu)用這(zhe)(zhe)(zhe)道茶(cha)飲，認為味道太苦(ku)了(le)，這(zhe)(zhe)(zhe)個時候可以適(shi)量的加入(ru)一些(xie)(xie)蜂蜜(mi)，或(huo)者是服(fu)用之(zhi)后含(han)一個糖果，能夠(gou)有(you)效的沖(chong)淡苦(ku)味。這(zhe)(zhe)(zhe)道茶(cha)飲能夠(gou)很好的治療心(xin)(xin)情(qing)煩躁(zao)的情(qing)況，具有(you)安定心(xin)(xin)神的作用。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家告訴我們，一(yi)(yi)般(ban)人群(qun)都是(shi)(shi)適合服(fu)(fu)用(yong)蓮子(zi)心(xin)的，并(bing)且不(bu)(bu)容(rong)易(yi)出現什么多大的副(fu)作用(yong)。不(bu)(bu)過(guo)，任(ren)何(he)事情或者是(shi)(shi)東西過(guo)量之后(hou)都是(shi)(shi)對身(shen)體有害的，再好(hao)的良(liang)藥過(guo)量之后(hou)也有可能(neng)變成害人的毒藥。由于蓮子(zi)心(xin)性寒，所以適量的服(fu)(fu)用(yong)對于身(shen)體具有很好(hao)的清熱降火的功效。但是(shi)(shi)如(ru)果是(shi)(shi)一(yi)(yi)些體質偏(pian)寒性的人群(qun)，小編(bian)并(bing)不(bu)(bu)建議服(fu)(fu)用(yong)，如(ru)果這一(yi)(yi)類(lei)人群(qun)一(yi)(yi)定(ding)需要服(fu)(fu)用(yong)，那么最好(hao)能(neng)夠咨詢專(zhuan)業(ye)的醫生，否則容(rong)易(yi)對身(shen)體造成不(bu)(bu)利的影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇蓮(lian)子(zi)心泡(pao)水(shui)喝具有很(hen)好(hao)的(de)保(bao)健身體(ti)的(de)作(zuo)用(yong)，不(bu)(bu)過什么時(shi)(shi)候喝也是有講(jiang)究的(de)。一般情況下，我們并不(bu)(bu)建議(yi)在晚(wan)上(shang)的(de)時(shi)(shi)候大量(liang)將蓮(lian)子(zi)心泡(pao)水(shui)喝，這個(ge)時(shi)(shi)候少喝才(cai)是最好(hao)的(de)選(xuan)擇。因為大量(liang)的(de)服用(yong)蓮(lian)子(zi)心水(shui)很(hen)容易導致晚(wan)上(shang)出現頻繁(fan)起夜的(de)情況，這對(dui)于(yu)人體(ti)健康并沒有任何的(de)好(hao)處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很(hen)好的促進以及保健的功效，但是效果(guo)雖好，卻不(bu)能夠長期服用。

很多人在身(shen)(shen)體出(chu)現失(shi)(shi)眠(mian)(mian)的(de)情況之后(hou)都喜(xi)歡服(fu)用蓮子(zi)(zi)心泡水，并且(qie)為了(le)保持效果而(er)長(chang)期服(fu)用，事(shi)實(shi)上(shang)這是錯誤的(de)。臨床實(shi)驗發現，蓮子(zi)(zi)心適合哪些(xie)(xie)(xie)輕度失(shi)(shi)眠(mian)(mian)的(de)人群。如果輕度失(shi)(shi)眠(mian)(mian)的(de)時候(hou)服(fu)用蓮子(zi)(zi)心但是卻(que)沒有見到(dao)明(ming)顯的(de)效果，那么(me)這個時候(hou)需要科學的(de)服(fu)用一些(xie)(xie)(xie)安定進(jin)行控(kong)制，但是長(chang)期服(fu)用對于身(shen)(shen)體沒有好(hao)處。日常想要令身(shen)(shen)體更加的(de)健康，那么(me)養成良好(hao)的(de)生活習慣(guan)是最好(hao)的(de)選擇，例如飯后(hou)散步，多參加一些(xie)(xie)(xie)有氧運動等(deng)等(deng)，這些(xie)(xie)(xie)方式都能夠(gou)很好(hao)的(de)幫(bang)助睡(shui)眠(mian)(mian)質量提高，同時身(shen)(shen)體的(de)體質也會越(yue)來越(yue)好(hao)。