薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝法與泡(pao)法與其它(ta)茶葉差(cha)不(bu)多，用沸水沖泡(pao)飲用，冷熱皆宜。并(bing)且也可(ke)(ke)以根(gen)據個人喜好，添加其它(ta)茶葉、花(hua)草，比如(ru)紅茶、玫(mei)瑰(gui)、蜂蜜(mi)、菊(ju)花(hua)等(deng)等(deng)。除此(ci)之外，也可(ke)(ke)以用薄荷茶來洗頭、漱(shu)口，以達到讓(rang)頭發清爽留香、去除頭屑、清新口氣等(deng)效(xiao)果。

薄荷冰糖茶

材(cai)料(liao)：薄荷(he)、茶葉、冰糖。

做法

1、將(jiang)薄(bo)荷葉(xie)洗凈，瀝干水(shui)分(fen)；

2、將(jiang)薄荷(he)葉放入茶壺(hu)中；

3、注(zhu)入沸水，蓋(gai)上杯蓋(gai)；

4、加入(ru)冰糖(tang)，浸泡5分鐘，即可。

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薄荷檸檬水

材料：薄荷、檸檬、菊(ju)花。

做法

1、將薄荷、菊(ju)花(hua)洗凈，檸(ning)檬洗凈切片(pian)；

2、將薄荷和菊花(hua)放(fang)入茶杯中；

3、倒入沸水，蓋(gai)上杯蓋(gai)；

4、沖(chong)泡5~10分鐘(zhong)，放入檸(ning)檬片，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料：綠茶、薄荷(he)、蜂蜜、細(xi)砂(sha)糖(tang)少(shao)許。

做法

1、將新鮮的薄(bo)荷(he)洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷葉和綠茶放(fang)入茶杯中；

3、注入(ru)沸水，蓋(gai)上杯蓋(gai)，至茶水冷(leng)卻；

4、放入(ru)蜂蜜(mi)，攪(jiao)拌均(jun)勻，即可飲用。

薄荷桂花茶

材(cai)料：薄荷、桂(gui)花、蜂蜜。

做法

1、將(jiang)薄荷(he)洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷(he)放入茶杯中(zhong)，倒入沸(fei)水(shui)；

3、放入桂花(hua)，蓋上杯蓋，沖泡(pao)5~8分(fen)鐘；

4、加入蜂蜜(mi)，攪拌均勻，即可(ke)。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金(jin)銀(yin)薄(bo)荷茶：將薄(bo)荷，金(jin)銀(yin)花用沸水(shui)沖泡，加蓋悶5分(fen)鐘，加入蜂蜜即可。有清熱解毒的功效，尤(you)其適合(he)夏季長(chang)痱子(zi)的人飲用。

2、白糖(tang)薄荷茶：新鮮薄荷清洗干凈，沸(fei)水(shui)沖泡，放入適量白砂糖(tang)，自然冷(leng)卻(que)后即可飲用(yong)。有清涼解暑之(zhi)功(gong)效，飲后通體舒(shu)坦，精力倍(bei)增。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮薄荷(he)葉一起沖泡，加白糖(tang)或蜂蜜(mi)調味(wei)即可。

4、紅茶薄荷茶：取適量紅茶，與鮮薄荷葉一起(qi)沖泡，加(jia)白糖或蜂蜜調味即(ji)可。

5、玫(mei)瑰薄(bo)荷(he)茶(cha)：玫(mei)瑰花(hua)干花(hua)蕾4～5顆，鮮薄(bo)荷(he)葉10片(pian)。將干玫(mei)瑰花(hua)與薄(bo)荷(he)一(yi)同放入杯中(zhong)(zhong)，加蓋到10～15分鐘，待茶(cha)涼后(hou)飲用。有活血化淤、舒緩情緒、驅除疲(pi)勞(lao)、提醒的功效。能強化心臟及大腦(nao)(nao)功能，提神醒腦(nao)(nao)，增強活力，強化中(zhong)(zhong)樞神經并(bing)能促進血液循環(huan)，尤(you)其適合腦(nao)(nao)力勞(lao)動者飲用。

6、菊(ju)花薄(bo)荷(he)茶：薄(bo)荷(he)葉3錢，菊(ju)花2錢。將菊(ju)花與薄(bo)荷(he)一起放入茶杯中，加蓋沖泡(pao)5～10分(fen)鐘即可。有清熱(re)解毒、緩解疲勞(lao)、提神(shen)功效。

7、青蒿薄荷茶(cha)：青蒿15克，薄荷葉5克。把(ba)青蒿和薄荷葉放入茶(cha)杯內，沖入開水，加(jia)蓋悶(men)泡15分鐘，待冷后(hou)代茶(cha)飲用。有清虛熱、解暑(shu)的功效(xiao)，適用于中暑(shu)發熱。

薄荷茶的功效與作用

薄(bo)荷(he)茶(cha)性(xing)味辛涼，主要(yao)含(han)有揮發油(you)，具(ju)有疏(shu)風(feng)散(san)熱，辟(pi)穢解(jie)毒(du)的功(gong)效(xiao)。薄(bo)荷(he)泡水喝，具(ju)有健胃祛風(feng)以及清熱解(jie)暑(shu)等效(xiao)果(guo)(guo)，能夠有效(xiao)的治療(liao)消化不(bu)良(liang)、腹瀉、腹脹還(huan)有皮膚瘙(sao)癢等情況(kuang)，還(huan)能夠加快新陳(chen)代謝，降低(di)高血壓(ya)以及預防心(xin)臟病。此(ci)外(wai)，薄(bo)荷(he)具(ju)有提神(shen)醒(xing)腦還(huan)有舒(shu)緩(huan)肌(ji)肉以及精神(shen)疼痛的效(xiao)果(guo)(guo)。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可(ke)減少產婦的(de)乳汁量，具有(you)一(yi)定的(de)刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的(de)女性、小孩使用。

2、由(you)于薄(bo)荷本身(shen)(shen)就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建(jian)議(yi)一些身(shen)(shen)體陰虛所導致身(shen)(shen)體發熱還有發汗情況的患(huan)者最(zui)好不(bu)要服用。

3、由于薄荷本身(shen)具有興(xing)奮(fen)神經以(yi)及(ji)提神醒腦(nao)的作(zuo)用，所以(yi)在晚上的時候最好(hao)不要過量服用，避(bi)免導致難以(yi)入睡(shui)，影響睡(shui)眠質量。

4、薄(bo)荷(he)(he)中所(suo)含有的(de)(de)薄(bo)荷(he)(he)油(you)以及薄(bo)荷(he)(he)腦對于(yu)地球(qiu)中的(de)(de)哺乳(ru)動物(wu)(wu)都具有比(bi)較強(qiang)的(de)(de)麻痹作(zuo)用，所(suo)以如果哺乳(ru)動物(wu)(wu)過量的(de)(de)服用薄(bo)荷(he)(he)，很(hen)容易(yi)導(dao)(dao)致身體出現呼吸麻痹的(de)(de)情況，甚至(zhi)還有可能導(dao)(dao)致死亡(wang)。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長期(qi)喝(he)。薄荷具有疏散風熱、利咽透疹(zhen)、疏肝解郁的作用，可(ke)用于治療風熱頭痛、咽喉腫痛、肝郁氣滯等(deng)癥狀，但(dan)薄荷性質寒(han)涼(liang)，若(ruo)長期(qi)過量(liang)食用，可(ke)能會導致(zhi)脾胃虛寒(han)，從(cong)而引起腹(fu)瀉、腹(fu)痛等(deng)，一般來說，一周喝(he)2~3次即可(ke)。

薄荷茶能天天喝嗎

薄(bo)荷(he)除了不能(neng)夠大量服(fu)用之外，也最(zui)好(hao)不要長期服(fu)用。這是因為如果(guo)我們長期服(fu)用了薄(bo)荷(he)，身(shen)體(ti)就會(hui)出(chu)(chu)現虛冷的情況，具(ju)體(ti)的癥(zheng)狀表現為身(shen)體(ti)發(fa)熱(re)，并(bing)且出(chu)(chu)現咳嗽還有大量流(liu)汗(han)的癥(zheng)狀。日常(chang)在服(fu)用薄(bo)荷(he)時(shi)一定要適(shi)量，每人每天(tian)服(fu)用量最(zui)好(hao)不要超過2mg/kg體(ti)重，這樣才對(dui)身(shen)體(ti)是最(zui)好(hao)的。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄(bo)荷茶(cha)不(bu)能(neng)大量喝，每次飲用建(jian)議不(bu)要超過2mg/kg體重。適(shi)當飲用薄(bo)荷茶(cha)有利(li)于(yu)幫助舒緩肌(ji)肉、放松情緒、愉悅心情。過量飲用就可能(neng)會導致中毒，引起腹痛嘔吐、頭暈(yun)昏迷、手腳麻木等(deng)癥狀。一旦中毒，需要立即進行催吐，然(ran)后就醫檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄(bo)(bo)荷茶可以促進人體(ti)的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)，可以加(jia)速人體(ti)內廢物的(de)(de)(de)排出(chu)，因此，是(shi)(shi)有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)輔助(zhu)減肥(fei)的(de)(de)(de)效果。但(dan)是(shi)(shi)想單純地(di)通(tong)過薄(bo)(bo)荷茶減肥(fei)是(shi)(shi)不(bu)可行的(de)(de)(de)。實(shi)際上，各(ge)種茶都有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)消脂作(zuo)用。但(dan)減肥(fei)主要依靠的(de)(de)(de)是(shi)(shi)增加(jia)體(ti)育鍛煉和節制飲食，并且要長(chang)期堅持(chi)才會有效果。