薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝法與泡法與其它茶(cha)葉差不多，用(yong)(yong)沸(fei)水沖泡飲用(yong)(yong)，冷熱皆宜(yi)。并(bing)且也可以(yi)根(gen)據個人喜好，添加其它茶(cha)葉、花(hua)草，比如紅茶(cha)、玫(mei)瑰、蜂蜜、菊花(hua)等等。除(chu)此之(zhi)外，也可以(yi)用(yong)(yong)薄荷茶(cha)來洗(xi)頭(tou)、漱口，以(yi)達到(dao)讓頭(tou)發清爽留(liu)香、去除(chu)頭(tou)屑、清新口氣等效果。

薄荷冰糖茶

材料：薄荷、茶葉、冰(bing)糖。

做法

1、將(jiang)薄荷葉(xie)洗(xi)凈，瀝干(gan)水分；

2、將薄(bo)荷葉放入茶壺中；

3、注(zhu)入沸水，蓋(gai)上杯蓋(gai)；

4、加(jia)入冰糖，浸泡5分鐘(zhong)，即可(ke)。

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薄荷檸檬水

材(cai)料：薄荷、檸檬、菊花。

做法

1、將薄(bo)荷、菊(ju)花洗凈，檸檬洗凈切(qie)片(pian)；

2、將薄荷和菊花(hua)放入茶杯中；

3、倒入沸水，蓋上杯蓋；

4、沖泡5~10分鐘，放入(ru)檸(ning)檬片(pian)，即可。

蜂蜜薄荷茶

材(cai)料：綠茶、薄荷(he)、蜂蜜、細砂糖少許(xu)。

做法

1、將新鮮的薄荷洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷(he)葉和綠茶放入茶杯中；

3、注入(ru)沸(fei)水，蓋(gai)上杯(bei)蓋(gai)，至(zhi)茶水冷(leng)卻；

4、放入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

薄荷桂花茶

材料(liao)：薄荷(he)、桂花、蜂蜜。

做法

1、將薄荷洗凈，瀝干(gan)水分；

2、將薄荷放(fang)入茶杯中，倒入沸水；

3、放入(ru)桂花，蓋上杯(bei)蓋，沖泡5~8分鐘；

4、加入(ru)蜂蜜，攪拌均勻，即可。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金銀薄荷茶(cha)：將薄荷，金銀花用(yong)沸水沖泡，加(jia)蓋(gai)悶(men)5分鐘(zhong)，加(jia)入蜂(feng)蜜即可。有(you)清熱解毒(du)的功(gong)效，尤其適合夏(xia)季長痱(fei)子的人飲用(yong)。

2、白糖薄荷茶：新鮮薄荷清洗干凈(jing)，沸水沖泡，放入適量(liang)白砂(sha)糖，自然(ran)冷(leng)卻后(hou)(hou)即(ji)可飲(yin)用。有清涼解暑之功(gong)效，飲(yin)后(hou)(hou)通體舒(shu)坦(tan)，精(jing)力倍(bei)增。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮薄荷葉(xie)一起(qi)沖(chong)泡，加白糖或蜂(feng)蜜調味(wei)即可(ke)。

4、紅茶薄荷(he)茶：取(qu)適量紅茶，與鮮薄荷(he)葉一起沖泡(pao)，加白(bai)糖或(huo)蜂蜜調味即可。

5、玫瑰(gui)薄(bo)(bo)荷(he)茶：玫瑰(gui)花干(gan)花蕾4～5顆，鮮薄(bo)(bo)荷(he)葉10片。將干(gan)玫瑰(gui)花與薄(bo)(bo)荷(he)一同放入杯中，加蓋(gai)到10～15分鐘，待茶涼后飲(yin)用(yong)。有活血化(hua)(hua)淤、舒緩情緒、驅除疲(pi)勞(lao)、提(ti)醒(xing)的功效。能(neng)強(qiang)化(hua)(hua)心臟及大腦(nao)功能(neng)，提(ti)神醒(xing)腦(nao)，增強(qiang)活力，強(qiang)化(hua)(hua)中樞神經并(bing)能(neng)促進血液循環，尤其適合腦(nao)力勞(lao)動(dong)者飲(yin)用(yong)。

6、菊(ju)花薄荷茶(cha)：薄荷葉3錢(qian)，菊(ju)花2錢(qian)。將菊(ju)花與薄荷一起(qi)放入茶(cha)杯中，加蓋沖泡5～10分鐘即可(ke)。有清熱(re)解毒、緩解疲勞、提神功效。

7、青蒿薄荷(he)茶(cha)：青蒿15克，薄荷(he)葉(xie)5克。把青蒿和薄荷(he)葉(xie)放(fang)入茶(cha)杯內，沖入開(kai)水，加蓋悶泡15分鐘，待冷(leng)后代茶(cha)飲用(yong)。有清虛熱、解暑的(de)功效(xiao)，適用(yong)于中(zhong)暑發(fa)熱。

薄荷茶的功效與作用

薄荷茶性味辛涼，主要含有(you)揮發油，具(ju)有(you)疏(shu)風散熱(re)，辟穢解毒的(de)功效(xiao)。薄荷泡水喝，具(ju)有(you)健胃祛風以(yi)(yi)及(ji)(ji)清(qing)熱(re)解暑等(deng)效(xiao)果(guo)，能夠有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)療消化(hua)不(bu)良(liang)、腹(fu)瀉、腹(fu)脹還有(you)皮膚瘙(sao)癢等(deng)情況(kuang)，還能夠加(jia)快新陳代(dai)謝，降低(di)高(gao)血(xue)壓以(yi)(yi)及(ji)(ji)預防心臟病。此外，薄荷具(ju)有(you)提神(shen)(shen)醒腦(nao)還有(you)舒緩(huan)肌肉以(yi)(yi)及(ji)(ji)精神(shen)(shen)疼痛的(de)效(xiao)果(guo)。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可減(jian)少產婦的(de)(de)乳(ru)汁(zhi)量，具有一定的(de)(de)刺激(ji)性(xing)，不宜給哺乳(ru)期、懷孕期的(de)(de)女性(xing)、小孩使用。

2、由于(yu)薄(bo)荷本身(shen)就(jiu)帶(dai)有(you)一(yi)股非常濃烈(lie)的芳(fang)香，所以建議一(yi)些身(shen)體陰(yin)虛所導(dao)致身(shen)體發熱還有(you)發汗情(qing)況的患者最好不(bu)要服用。

3、由(you)于薄荷本身(shen)具(ju)有興奮神(shen)經以(yi)(yi)及(ji)提神(shen)醒腦的作(zuo)用(yong)(yong)，所以(yi)(yi)在晚上的時候(hou)最好不要過量(liang)服用(yong)(yong)，避免導致難以(yi)(yi)入(ru)睡，影響睡眠(mian)質(zhi)量(liang)。

4、薄(bo)荷(he)(he)中(zhong)所含有的(de)薄(bo)荷(he)(he)油以及薄(bo)荷(he)(he)腦(nao)對于地球中(zhong)的(de)哺(bu)乳動物(wu)都(dou)具(ju)有比較強(qiang)的(de)麻痹(bi)作(zuo)用，所以如果哺(bu)乳動物(wu)過量的(de)服用薄(bo)荷(he)(he)，很容易(yi)導(dao)致(zhi)身(shen)體出現呼吸麻痹(bi)的(de)情況，甚至(zhi)還有可(ke)能導(dao)致(zhi)死亡。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長期喝(he)。薄(bo)(bo)荷具有疏散風(feng)熱(re)、利咽透疹、疏肝(gan)解郁的作用(yong)，可用(yong)于治療(liao)風(feng)熱(re)頭痛(tong)、咽喉腫痛(tong)、肝(gan)郁氣滯等(deng)癥狀，但(dan)薄(bo)(bo)荷性(xing)質寒涼，若長期過(guo)量(liang)食用(yong)，可能會導致(zhi)脾胃虛寒，從而引起腹瀉、腹痛(tong)等(deng)，一(yi)般來說，一(yi)周喝(he)2~3次即可。

薄荷茶能天天喝嗎

薄荷(he)除了不能夠大量(liang)(liang)服用(yong)(yong)之外，也最(zui)好不要長(chang)期服用(yong)(yong)。這是因為如果(guo)我們長(chang)期服用(yong)(yong)了薄荷(he)，身體(ti)就會出現虛冷的(de)情況，具體(ti)的(de)癥狀(zhuang)表現為身體(ti)發熱(re)，并且出現咳(ke)嗽(sou)還有大量(liang)(liang)流(liu)汗的(de)癥狀(zhuang)。日(ri)常在服用(yong)(yong)薄荷(he)時一(yi)定(ding)要適量(liang)(liang)，每(mei)人每(mei)天服用(yong)(yong)量(liang)(liang)最(zui)好不要超過2mg/kg體(ti)重，這樣才對身體(ti)是最(zui)好的(de)。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷茶不能(neng)大量喝，每次飲用(yong)(yong)建議不要(yao)超過(guo)2mg/kg體重(zhong)。適當(dang)飲用(yong)(yong)薄荷茶有利于幫(bang)助(zhu)舒緩肌肉、放松情(qing)(qing)緒、愉悅心情(qing)(qing)。過(guo)量飲用(yong)(yong)就(jiu)可能(neng)會導致中毒，引(yin)起腹(fu)痛嘔(ou)吐(tu)、頭(tou)暈昏迷、手腳麻(ma)木等癥(zheng)狀。一旦中毒，需要(yao)立即進行催吐(tu)，然后就(jiu)醫檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄荷茶可(ke)以(yi)促進人體的(de)(de)(de)新陳(chen)代(dai)謝，可(ke)以(yi)加速人體內廢物的(de)(de)(de)排出，因此，是(shi)(shi)有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)輔助減肥(fei)的(de)(de)(de)效(xiao)果。但(dan)是(shi)(shi)想單純地通過薄荷茶減肥(fei)是(shi)(shi)不(bu)可(ke)行的(de)(de)(de)。實際上，各種茶都有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)消(xiao)脂作用。但(dan)減肥(fei)主要(yao)依靠的(de)(de)(de)是(shi)(shi)增加體育鍛煉(lian)和節制飲食(shi)，并(bing)且要(yao)長期堅持(chi)才會有效(xiao)果。