薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝法與泡法與其(qi)它茶(cha)(cha)葉差(cha)不(bu)多，用沸水沖(chong)泡飲用，冷熱皆宜。并(bing)且也(ye)可以(yi)根據(ju)個(ge)人喜(xi)好，添加其(qi)它茶(cha)(cha)葉、花(hua)草，比如紅茶(cha)(cha)、玫瑰、蜂(feng)蜜、菊花(hua)等等。除此之外，也(ye)可以(yi)用薄荷茶(cha)(cha)來洗(xi)頭(tou)、漱口(kou)(kou)，以(yi)達到讓頭(tou)發清爽留香、去(qu)除頭(tou)屑、清新口(kou)(kou)氣等效果(guo)。

薄荷冰糖茶

材料(liao)：薄荷、茶葉、冰(bing)糖。

做法

1、將薄(bo)荷葉洗(xi)凈，瀝干水分；

2、將薄(bo)荷葉放入茶壺(hu)中；

3、注(zhu)入沸水，蓋上杯(bei)蓋；

4、加入冰糖，浸泡5分(fen)鐘，即可(ke)。

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薄荷檸檬水

材料：薄荷、檸檬、菊(ju)花。

做法

1、將薄荷、菊花洗凈(jing)，檸(ning)檬洗凈(jing)切片；

2、將(jiang)薄(bo)荷和菊花放入茶杯中(zhong)；

3、倒入(ru)沸水，蓋(gai)上杯蓋(gai)；

4、沖泡5~10分鐘，放入(ru)檸檬片(pian)，即(ji)可。

蜂蜜薄荷茶

材料(liao)：綠(lv)茶、薄荷、蜂蜜、細(xi)砂糖少許。

做法

1、將新鮮的薄荷洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷葉和綠茶放入茶杯(bei)中；

3、注入沸水，蓋(gai)上杯(bei)蓋(gai)，至(zhi)茶水冷卻(que)；

4、放(fang)入蜂蜜，攪拌均勻，即可(ke)飲(yin)用。

薄荷桂花茶

材料：薄荷、桂花、蜂蜜。

做法

1、將薄荷洗凈，瀝干水分；

2、將(jiang)薄荷(he)放(fang)入(ru)茶杯中，倒入(ru)沸水；

3、放(fang)入桂花，蓋(gai)(gai)上(shang)杯蓋(gai)(gai)，沖(chong)泡5~8分鐘；

4、加入蜂蜜，攪拌均勻，即可(ke)。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金(jin)銀(yin)薄(bo)荷(he)茶：將薄(bo)荷(he)，金(jin)銀(yin)花用沸水沖泡，加蓋悶5分(fen)鐘，加入(ru)蜂蜜即可。有清熱解毒的功效(xiao)，尤其適合夏季長痱(fei)子(zi)的人飲用。

2、白(bai)(bai)糖薄荷(he)茶(cha)：新(xin)鮮薄荷(he)清洗干凈，沸水沖泡(pao)，放(fang)入適量白(bai)(bai)砂糖，自(zi)然冷卻后即可飲用(yong)。有(you)清涼解暑之(zhi)功(gong)效(xiao)，飲后通體舒坦，精(jing)力倍增(zeng)。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮(xian)薄荷葉(xie)一起沖泡，加白糖或(huo)蜂蜜(mi)調味即可。

4、紅茶薄(bo)荷(he)茶：取適量紅茶，與鮮薄(bo)荷(he)葉一(yi)起沖泡，加白糖或蜂蜜調味即(ji)可。

5、玫瑰薄(bo)(bo)荷(he)茶：玫瑰花干花蕾4～5顆，鮮薄(bo)(bo)荷(he)葉(xie)10片。將干玫瑰花與薄(bo)(bo)荷(he)一同放(fang)入杯(bei)中，加蓋到10～15分(fen)鐘，待茶涼后飲用。有活血化(hua)淤、舒緩(huan)情緒、驅除(chu)疲勞、提(ti)醒(xing)的功效。能強化(hua)心臟及大腦(nao)功能，提(ti)神醒(xing)腦(nao)，增強活力，強化(hua)中樞神經并能促進血液循環，尤其(qi)適(shi)合腦(nao)力勞動者飲用。

6、菊花(hua)薄荷茶(cha)：薄荷葉3錢，菊花(hua)2錢。將菊花(hua)與薄荷一起放(fang)入茶(cha)杯中(zhong)，加蓋沖泡5～10分鐘即可。有清熱(re)解毒、緩(huan)解疲勞、提(ti)神功效。

7、青蒿薄(bo)荷茶(cha)(cha)：青蒿15克，薄(bo)荷葉5克。把青蒿和薄(bo)荷葉放入(ru)茶(cha)(cha)杯內，沖入(ru)開水，加蓋悶泡15分鐘，待冷后(hou)代茶(cha)(cha)飲用。有清虛熱、解暑的功(gong)效，適用于中(zhong)暑發熱。

薄荷茶的功效與作用

薄荷(he)(he)茶性味辛涼，主要含有(you)揮發油，具(ju)有(you)疏風(feng)散熱，辟穢解(jie)毒的功效。薄荷(he)(he)泡(pao)水(shui)喝，具(ju)有(you)健胃祛(qu)風(feng)以(yi)及清熱解(jie)暑(shu)等效果，能夠有(you)效的治(zhi)療(liao)消(xiao)化不良、腹(fu)瀉、腹(fu)脹還(huan)有(you)皮(pi)膚瘙癢等情況，還(huan)能夠加快新陳代(dai)謝，降低高血壓以(yi)及預(yu)防(fang)心臟病。此外，薄荷(he)(he)具(ju)有(you)提神醒腦還(huan)有(you)舒緩肌肉以(yi)及精神疼痛的效果。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可(ke)減少(shao)產婦的(de)乳(ru)汁(zhi)量(liang)，具有一(yi)定的(de)刺激性，不宜(yi)給哺乳(ru)期、懷孕(yun)期的(de)女性、小孩使用(yong)。

2、由于薄荷本身就帶(dai)有一股非常濃(nong)烈的芳(fang)香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發(fa)熱(re)還有發(fa)汗情況的患者最(zui)好不要服用。

3、由于薄(bo)荷本(ben)身(shen)具有(you)興奮神經以(yi)及提神醒(xing)腦的作用，所以(yi)在(zai)晚(wan)上的時候最好不(bu)要(yao)過(guo)量服用，避免導(dao)致(zhi)難以(yi)入睡，影響睡眠質量。

4、薄(bo)荷(he)中所含有的(de)(de)(de)薄(bo)荷(he)油以(yi)及薄(bo)荷(he)腦(nao)對于地球中的(de)(de)(de)哺乳動(dong)物都具(ju)有比較(jiao)強的(de)(de)(de)麻痹作用(yong)，所以(yi)如果(guo)哺乳動(dong)物過量的(de)(de)(de)服用(yong)薄(bo)荷(he)，很容易導致(zhi)身(shen)體(ti)出現呼(hu)吸(xi)麻痹的(de)(de)(de)情況，甚至還有可能導致(zhi)死亡。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長期喝(he)。薄(bo)荷(he)具有疏散風熱(re)、利咽(yan)透疹、疏肝解郁的作(zuo)用，可(ke)用于(yu)治療風熱(re)頭痛、咽(yan)喉腫痛、肝郁氣滯等(deng)癥狀，但薄(bo)荷(he)性質寒涼，若(ruo)長期過量食用，可(ke)能會導致(zhi)脾胃(wei)虛寒，從而引起腹瀉、腹痛等(deng)，一般來說，一周喝(he)2~3次即可(ke)。

薄荷茶能天天喝嗎

薄荷除了(le)不能(neng)夠大量(liang)服(fu)用(yong)之外，也最好不要長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)。這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)(wei)如果我(wo)們長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)了(le)薄荷，身體(ti)就會出現虛冷的(de)情況，具(ju)體(ti)的(de)癥狀(zhuang)表現為(wei)(wei)身體(ti)發(fa)熱，并且出現咳(ke)嗽(sou)還有大量(liang)流(liu)汗(han)的(de)癥狀(zhuang)。日常在服(fu)用(yong)薄荷時一(yi)定要適量(liang)，每(mei)人每(mei)天服(fu)用(yong)量(liang)最好不要超過2mg/kg體(ti)重，這(zhe)樣才(cai)對(dui)身體(ti)是(shi)最好的(de)。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷茶不能(neng)大量喝，每(mei)次飲用建議不要(yao)超過2mg/kg體重。適當飲用薄荷茶有利于幫助舒緩肌(ji)肉、放松(song)情(qing)緒、愉悅(yue)心情(qing)。過量飲用就可能(neng)會導(dao)致中毒，引起腹痛嘔吐、頭暈昏(hun)迷(mi)、手(shou)腳麻木等癥(zheng)狀。一旦中毒，需要(yao)立(li)即進行催(cui)吐，然后(hou)就醫(yi)檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄荷(he)茶可(ke)(ke)以促(cu)進人體的(de)新陳代謝，可(ke)(ke)以加速(su)人體內廢物的(de)排出，因此，是有一定的(de)輔助(zhu)減肥的(de)效果(guo)。但是想(xiang)單(dan)純(chun)地通過薄荷(he)茶減肥是不可(ke)(ke)行的(de)。實際上，各種茶都有一定的(de)消(xiao)脂(zhi)作(zuo)用。但減肥主要依(yi)靠的(de)是增(zeng)加體育鍛煉和節制飲食，并(bing)且(qie)要長期堅持才(cai)會有效果(guo)。