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薄荷茶怎么做好喝 薄荷茶的功效與作用及禁忌

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摘要:薄荷泡水喝,具有健胃祛風以及清熱解暑等效果,新鮮的薄荷葉可以用來泡茶喝,是一款極具保健功效的茶飲。薄荷茶的沖泡方法極為簡單,和用普通茶葉泡茶一樣。薄荷茶的做法也是非常多的,可以單獨沖泡,也可以和其它東西搭配沖泡,其功效也各不相同。下面為大家詳細介紹幾種薄荷茶泡水喝的方法以及薄荷茶的功效與作用及禁忌。

薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝法與泡法與其(qi)它茶(cha)(cha)葉差(cha)不(bu)多,用沸水沖(chong)泡飲用,冷熱皆宜。并(bing)且也(ye)可以(yi)根據(ju)個(ge)人喜(xi)好,添加其(qi)它茶(cha)(cha)葉、花(hua)草,比如紅茶(cha)(cha)、玫瑰、蜂(feng)蜜、菊花(hua)等等。除此之外,也(ye)可以(yi)用薄荷茶(cha)(cha)來洗(xi)頭(tou)、漱口(kou)(kou),以(yi)達到讓頭(tou)發清爽留香、去(qu)除頭(tou)屑、清新口(kou)(kou)氣等效果(guo)。

薄荷冰糖茶

材料(liao):薄荷、茶葉、冰(bing)糖。

做法

1、將薄(bo)荷葉洗(xi)凈,瀝干水分;

2、將薄(bo)荷葉放入茶壺(hu)中;

3、注(zhu)入沸水,蓋上杯(bei)蓋;

4、加入冰糖,浸泡5分(fen)鐘,即可(ke)。

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薄荷檸檬水

材料:薄荷、檸檬、菊(ju)花。

做法

1、將薄荷、菊花洗凈(jing),檸(ning)檬洗凈(jing)切片;

2、將(jiang)薄(bo)荷和菊花放入茶杯中(zhong);

3、倒入(ru)沸水,蓋(gai)上杯蓋(gai);

4、沖泡5~10分鐘,放入(ru)檸檬片(pian),即(ji)可。

蜂蜜薄荷茶

材料(liao):綠(lv)茶、薄荷、蜂蜜、細(xi)砂糖少許。

做法

1、將新鮮的薄荷洗凈,瀝干水分;

2、將薄荷葉和綠茶放入茶杯(bei)中;

3、注入沸水,蓋(gai)上杯(bei)蓋(gai),至(zhi)茶水冷卻(que);

4、放(fang)入蜂蜜,攪拌均勻,即可(ke)飲(yin)用。

薄荷桂花茶

材料:薄荷、桂花、蜂蜜。

做法

1、將薄荷洗凈,瀝干水分;

2、將(jiang)薄荷(he)放(fang)入(ru)茶杯中,倒入(ru)沸水;

3、放(fang)入桂花,蓋(gai)(gai)上(shang)杯蓋(gai)(gai),沖(chong)泡5~8分鐘;

4、加入蜂蜜,攪拌均勻,即可(ke)。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金(jin)銀(yin)薄(bo)荷(he)茶:將薄(bo)荷(he),金(jin)銀(yin)花用沸水沖泡,加蓋悶5分(fen)鐘,加入(ru)蜂蜜即可。有清熱解毒的功效(xiao),尤其適合夏季長痱(fei)子(zi)的人飲用。

2、白(bai)(bai)糖薄荷(he)茶(cha):新(xin)鮮薄荷(he)清洗干凈,沸水沖泡(pao),放(fang)入適量白(bai)(bai)砂糖,自(zi)然冷卻后即可飲用(yong)。有(you)清涼解暑之(zhi)功(gong)效(xiao),飲后通體舒坦,精(jing)力倍增(zeng)。

3、綠茶薄荷茶:取適量綠茶,與鮮(xian)薄荷葉(xie)一起沖泡,加白糖或(huo)蜂蜜(mi)調味即可。

4、紅茶薄(bo)荷(he)茶:取適量紅茶,與鮮薄(bo)荷(he)葉一(yi)起沖泡,加白糖或蜂蜜調味即(ji)可。

5、玫瑰薄(bo)(bo)荷(he)茶:玫瑰花干花蕾4~5顆,鮮薄(bo)(bo)荷(he)葉(xie)10片。將干玫瑰花與薄(bo)(bo)荷(he)一同放(fang)入杯(bei)中,加蓋到10~15分(fen)鐘,待茶涼后飲用。有活血化(hua)淤、舒緩(huan)情緒、驅除(chu)疲勞、提(ti)醒(xing)的功效。能強化(hua)心臟及大腦(nao)功能,提(ti)神醒(xing)腦(nao),增強活力,強化(hua)中樞神經并能促進血液循環,尤其(qi)適(shi)合腦(nao)力勞動者飲用。

6、菊花(hua)薄荷茶(cha):薄荷葉3錢,菊花(hua)2錢。將菊花(hua)與薄荷一起放(fang)入茶(cha)杯中(zhong),加蓋沖泡5~10分鐘即可。有清熱(re)解毒、緩(huan)解疲勞、提(ti)神功效。

7、青蒿薄(bo)荷茶(cha)(cha):青蒿15克,薄(bo)荷葉5克。把青蒿和薄(bo)荷葉放入(ru)茶(cha)(cha)杯內,沖入(ru)開水,加蓋悶泡15分鐘,待冷后(hou)代茶(cha)(cha)飲用。有清虛熱、解暑的功(gong)效,適用于中(zhong)暑發熱。

薄荷茶的功效與作用

薄荷(he)(he)茶性味辛涼,主要含有(you)揮發油,具(ju)有(you)疏風(feng)散熱,辟穢解(jie)毒的功效。薄荷(he)(he)泡(pao)水(shui)喝,具(ju)有(you)健胃祛(qu)風(feng)以(yi)及清熱解(jie)暑(shu)等效果,能夠有(you)效的治(zhi)療(liao)消(xiao)化不良、腹(fu)瀉、腹(fu)脹還(huan)有(you)皮(pi)膚瘙癢等情況,還(huan)能夠加快新陳代(dai)謝,降低高血壓以(yi)及預(yu)防(fang)心臟病。此外,薄荷(he)(he)具(ju)有(you)提神醒腦還(huan)有(you)舒緩肌肉以(yi)及精神疼痛的效果。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可(ke)減少(shao)產婦的(de)乳(ru)汁(zhi)量(liang),具有一(yi)定的(de)刺激性,不宜(yi)給哺乳(ru)期、懷孕(yun)期的(de)女性、小孩使用(yong)。

2、由于薄荷本身就帶(dai)有一股非常濃(nong)烈的芳(fang)香,所以建議一些身體陰虛所導致身體發(fa)熱(re)還有發(fa)汗情況的患者最(zui)好不要服用。

3、由于薄(bo)荷本(ben)身(shen)具有(you)興奮神經以(yi)及提神醒(xing)腦的作用,所以(yi)在(zai)晚(wan)上的時候最好不(bu)要(yao)過(guo)量服用,避免導(dao)致(zhi)難以(yi)入睡,影響睡眠質量。

4、薄(bo)荷(he)中所含有的(de)(de)(de)薄(bo)荷(he)油以(yi)及薄(bo)荷(he)腦(nao)對于地球中的(de)(de)(de)哺乳動(dong)物都具(ju)有比較(jiao)強的(de)(de)(de)麻痹作用(yong),所以(yi)如果(guo)哺乳動(dong)物過量的(de)(de)(de)服用(yong)薄(bo)荷(he),很容易導致(zhi)身(shen)體(ti)出現呼(hu)吸(xi)麻痹的(de)(de)(de)情況,甚至還有可能導致(zhi)死亡。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長期喝(he)。薄(bo)荷(he)具有疏散風熱(re)、利咽(yan)透疹、疏肝解郁的作(zuo)用,可(ke)用于(yu)治療風熱(re)頭痛、咽(yan)喉腫痛、肝郁氣滯等(deng)癥狀,但薄(bo)荷(he)性質寒涼,若(ruo)長期過量食用,可(ke)能會導致(zhi)脾胃(wei)虛寒,從而引起腹瀉、腹痛等(deng),一般來說,一周喝(he)2~3次即可(ke)。

薄荷茶能天天喝嗎

薄荷除了(le)不能(neng)夠大量(liang)服(fu)用(yong)之外,也最好不要長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)。這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)(wei)如果我(wo)們長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)了(le)薄荷,身體(ti)就會出現虛冷的(de)情況,具(ju)體(ti)的(de)癥狀(zhuang)表現為(wei)(wei)身體(ti)發(fa)熱,并且出現咳(ke)嗽(sou)還有大量(liang)流(liu)汗(han)的(de)癥狀(zhuang)。日常在服(fu)用(yong)薄荷時一(yi)定要適量(liang),每(mei)人每(mei)天服(fu)用(yong)量(liang)最好不要超過2mg/kg體(ti)重,這(zhe)樣才(cai)對(dui)身體(ti)是(shi)最好的(de)。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷茶不能(neng)大量喝,每(mei)次飲用建議不要(yao)超過2mg/kg體重。適當飲用薄荷茶有利于幫助舒緩肌(ji)肉、放松(song)情(qing)緒、愉悅(yue)心情(qing)。過量飲用就可能(neng)會導(dao)致中毒,引起腹痛嘔吐、頭暈昏(hun)迷(mi)、手(shou)腳麻木等癥(zheng)狀。一旦中毒,需要(yao)立(li)即進行催(cui)吐,然后(hou)就醫(yi)檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄荷(he)茶可(ke)(ke)以促(cu)進人體的(de)新陳代謝,可(ke)(ke)以加速(su)人體內廢物的(de)排出,因此,是有一定的(de)輔助(zhu)減肥的(de)效果(guo)。但是想(xiang)單(dan)純(chun)地通過薄荷(he)茶減肥是不可(ke)(ke)行的(de)。實際上,各種茶都有一定的(de)消(xiao)脂(zhi)作(zuo)用。但減肥主要依(yi)靠的(de)是增(zeng)加體育鍛煉和節制飲食,并(bing)且(qie)要長期堅持才(cai)會有效果(guo)。

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