檸檬草茶的功效與作用

1、檸檬(meng)草(cao)中含有大(da)量的維生素C，具有抗氧(yang)化緩解衰老，促進血液循環(huan)的作用(yong)。飲(yin)用(yong)檸檬(meng)草(cao)茶還能(neng)防止貧(pin)血、滋潤皮膚，改善面(mian)色(se)蒼白、萎黃(huang)、眩暈，調(diao)節血氣。

2、檸(ning)檬(meng)草茶中含有檸(ning)檬(meng)醛，在胃(wei)中能(neng)與胃(wei)酸中和(he)，轉(zhuan)為弱堿性，提高腸胃(wei)蠕動(dong)機能(neng)，從而(er)達(da)到(dao)消(xiao)除水腫及多余脂肪的效果。

3、用檸檬草泡茶，有助于調節油(you)脂分泌(mi)，促進(jin)血液循環，具抗菌能(neng)力，用茶湯清(qing)潔(jie)不僅對(dui)油(you)性(xing)的膚(fu)質和發質有奇效，還可以(yi)通(tong)過(guo)泡腳來治(zhi)療香港腳或(huo)流汗過(guo)度。

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4、檸檬草(cao)茶有理氣(qi)開胃(wei)、祛暑(shu)定神的功(gong)效，炎熱的夏天(tian)口干煩躁、消(xiao)化不良者適宜(yi)多(duo)喝檸檬草(cao)茶。

5、檸檬草(cao)中富含維生(sheng)素C，容(rong)易感(gan)到(dao)疲倦、長期在污染環(huan)境工作(zuo)并從事高(gao)強度工作(zuo)的(de)朋(peng)友，更(geng)應該(gai)隨身攜帶一(yi)瓶檸檬草(cao)泡開的(de)茶湯，做(zuo)到(dao)隨時補充流失的(de)維生(sheng)素C。

檸檬草茶能減肥嗎

檸(ning)檬草(cao)(cao)茶是有著一定(ding)的(de)(de)減肥(fei)效果的(de)(de)。因為檸(ning)檬草(cao)(cao)能促進(jin)血(xue)液循環，提高身體的(de)(de)基礎新(xin)陳代謝，幫助毒素和分離(li)的(de)(de)油脂(zhi)快速排出體外(wai)；此外(wai)，檸(ning)檬草(cao)(cao)還(huan)可以促進(jin)腸道(dao)的(de)(de)蠕動，加快腰部的(de)(de)血(xue)液循環，從(cong)而起到避(bi)免脂(zhi)肪(fang)在(zai)腰部堆(dui)積(ji)的(de)(de)效果。

檸檬草茶的禁忌

胃潰瘍、胃酸分泌過多(duo)的(de)人(ren)群，要(yao)注意(yi)攝入檸檬草的(de)量度和(he)頻率，避(bi)免過多(duo)食(shi)用(yong)。另外，患有齲齒者和(he)糖尿(niao)病患者以(yi)及孕婦則應該避(bi)免服用(yong)。

檸檬草茶怎么泡

1、熱水沖泡，用熱水溫熱茶(cha)壺、茶(cha)杯(bei)，之后(hou)將其瀝干。

2、取(qu)3-5g檸(ning)檬(meng)草(cao)，裝入溫過(guo)的壺中，緩(huan)緩(huan)注入500ml的滾水(shui)，檸(ning)檬(meng)草(cao)香隨之飄散(san)開來(lai)。

3、放置約3分鐘(zhong)后飲用。回沖第二次約要7分鐘(zhong)，第三次大約要靜置10分鐘(zhong)。

4、將檸檬草取(qu)出，以免(mian)浸(jin)泡過久(jiu)讓茶湯變澀(se)。

5、如果先放(fang)入(ru)滾水，再放(fang)入(ru)檸檬(meng)(meng)草，能保(bao)有檸檬(meng)(meng)草茶的(de)顏(yan)色，也比較耐泡。