檸檬草茶的功效與作用

1、檸檬草(cao)中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩(huan)解(jie)衰老，促進血液循環的作用。飲(yin)用檸檬草(cao)茶還能(neng)防止(zhi)貧血、滋(zi)潤皮(pi)膚，改善面(mian)色蒼(cang)白、萎(wei)黃、眩(xuan)暈，調節血氣。

2、檸檬草茶(cha)中含有檸檬醛，在胃(wei)中能與胃(wei)酸中和，轉(zhuan)為(wei)弱堿性，提高腸(chang)胃(wei)蠕動(dong)機能，從而達到消除水腫及(ji)多余脂肪的效果(guo)。

3、用檸檬(meng)草泡茶，有(you)助(zhu)于調節油脂分泌，促進血液循環，具抗菌能力(li)，用茶湯清潔不(bu)僅對油性(xing)的膚質(zhi)和發質(zhi)有(you)奇(qi)效，還可(ke)以通過泡腳(jiao)來(lai)治療香港腳(jiao)或流汗過度。

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4、檸檬(meng)(meng)草茶有理(li)氣開胃(wei)、祛(qu)暑定神的功效，炎熱(re)的夏天口干煩躁(zao)、消化不良者適宜多(duo)喝檸檬(meng)(meng)草茶。

5、檸檬草中富含(han)維生(sheng)素(su)C，容(rong)易感到疲倦、長期在污染環境(jing)工作(zuo)并(bing)從事高強度工作(zuo)的(de)(de)朋友，更應該隨身攜帶(dai)一(yi)瓶(ping)檸檬草泡開的(de)(de)茶湯，做到隨時補充流(liu)失(shi)的(de)(de)維生(sheng)素(su)C。

檸檬草茶能減肥嗎

檸檬(meng)草茶是有(you)著一定的(de)(de)減肥效(xiao)果的(de)(de)。因為(wei)檸檬(meng)草能促進血液循環，提高身體(ti)的(de)(de)基(ji)礎新陳代(dai)謝，幫助毒素(su)和(he)分離的(de)(de)油脂快(kuai)速排(pai)出體(ti)外；此外，檸檬(meng)草還可以促進腸(chang)道(dao)的(de)(de)蠕動，加(jia)快(kuai)腰部的(de)(de)血液循環，從而起到(dao)避免脂肪(fang)在(zai)腰部堆積的(de)(de)效(xiao)果。

檸檬草茶的禁忌

胃(wei)潰瘍(yang)、胃(wei)酸(suan)分泌過(guo)多的人群，要注意(yi)攝入檸檬草的量(liang)度和頻率(lv)，避(bi)免過(guo)多食用。另外，患有(you)齲齒者(zhe)和糖尿病患者(zhe)以(yi)及孕婦則應(ying)該避(bi)免服用。

檸檬草茶怎么泡

1、熱(re)水沖泡(pao)，用(yong)熱(re)水溫熱(re)茶壺(hu)、茶杯，之(zhi)后(hou)將其瀝干。

2、取(qu)3-5g檸(ning)檬(meng)草(cao)，裝入(ru)溫過的(de)壺中，緩(huan)(huan)緩(huan)(huan)注入(ru)500ml的(de)滾水，檸(ning)檬(meng)草(cao)香隨之飄散開來。

3、放置約(yue)3分鐘(zhong)后飲用。回沖第二次(ci)(ci)約(yue)要(yao)(yao)7分鐘(zhong)，第三次(ci)(ci)大約(yue)要(yao)(yao)靜置10分鐘(zhong)。

4、將(jiang)檸檬草取出(chu)，以(yi)免浸泡(pao)過(guo)久讓茶湯變(bian)澀。

5、如果先放入滾水，再放入檸(ning)檬草，能保有檸(ning)檬草茶的顏色，也比(bi)較耐泡。