甜菊葉茶的功效與作用

常常食用甜菊茶，可緩解疲勞，減少血糖濃度獨立沖調的甜菊茶僅有清甜味，疲憊或期待茶里邊有清甜味時，能夠混和其他花草植物沖調食用。還(huan)能養陰(yin)生津(jin)，用(yong)以胃陰(yin)不足(zu)，口干口苦，亦用(yong)以原發性高血壓、糖(tang)尿病、肥(fei)胖癥和應限定食用(yong)糖(tang)的患者(zhe)。

臨床醫學觀(guan)查(cha)甜(tian)菊(ju)葉有(you)一(yi)定降壓功效，并可降低血(xue)糖(tang)；還能促進消化，推動胰腺和腸胃作用；滋(zi)潤(run)肝(gan)臟(zang)，養精醒神；調節血(xue)糖(tang)值，減肥瘦身美容養顏，符合現代人追求低卡路里、無糖(tang)、無碳(tan)水化合物、無脂肪的健康生(sheng)活方式。

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甜菊葉茶可以減肥嗎

甜菊葉泡茶喝是可以(yi)減(jian)肥的，但并不適(shi)宜長期飲(yin)用。極低(di)的熱(re)量(liang)、脂(zhi)肪、糖份，讓甜菊葉成為西方赤手可熱(re)的食品添加劑。作為天(tian)然的食品添加劑，甜菊葉可以(yi)降(jiang)低(di)人體日常對熱(re)量(liang)、脂(zhi)肪、糖份攝取(qu)量(liang)，攝取(qu)量(liang)下(xia)降(jiang)，體重也會隨之(zhi)下(xia)降(jiang)。

甜菊葉茶的副作用

1、甜(tian)菊葉茶性涼，對于體質(zhi)虛弱(ruo)的人群，不宜(yi)過多飲用，會造(zao)成陽氣(qi)衰弱(ruo)，身體消化不良，惡(e)心，腹瀉。

2、孕婦飲用甜(tian)菊葉茶，會子(zi)宮，可(ke)能導致寶寶早產。

3、生理期的婦女飲用甜菊葉茶，會造成經痛(tong)難止，閉經和月(yue)經不調(diao)。

甜菊葉茶的禁忌

1、懷孕期婦女

首先服用(yong)甜葉菊要(yao)小心的就是孕婦了，對于(yu)(yu)孕婦朋友(you)們來說，甜葉菊性(xing)味寒涼，對女性(xing)子宮的傷害很(hen)大，所以對于(yu)(yu)懷孕、待產(chan)的媽媽們，不宜食用(yong)。

2、月經期女性

經(jing)期女(nv)性(xing)身體會連續失血(xue)，從而(er)導致氣(qi)血(xue)不(bu)足的情況出現，這時候如果飲用甜菊葉會傷元氣(qi)，所以月經(jing)期間(jian)的女(nv)性(xing)，要避免食用甜葉菊。

3、虛寒體質人群

甜葉菊是性(xing)寒的一種(zhong)中(zhong)藥材，所以大量食(shi)用，會(hui)導致胃寒，腹瀉，所以虛(xu)寒體質的人群不(bu)宜大量食(shi)用。

甜菊葉茶孕婦能喝嗎

對于懷孕的(de)女(nv)性來說(shuo)，是不可(ke)以服用甜葉菊的(de)。孕婦吃了不僅容(rong)易導致(zhi)腹瀉(xie)，而(er)且還(huan)會(hui)大傷元氣。

甜菊葉茶小孩可以喝嗎

當然(ran)可以(yi)，但是要少量(liang)，不(bu)可大(da)量(liang)長期飲(yin)用。

甜菊葉茶的熱量

甜菊(ju)葉熱量很低(di)，作為天然的食品添加劑，甜菊(ju)葉可以降(jiang)低(di)人體(ti)日常對熱量、脂(zhi)肪、糖份(fen)攝取(qu)量，攝取(qu)量下降(jiang)，體(ti)重也(ye)會隨之下降(jiang)。

甜菊葉茶糖尿病可以喝嗎

甜葉菊主要有軟化血管、降脂、降壓、降血糖尿糖、促進胰腺、脾胃功能和清熱解毒的作用，長期喝可以調節和控制血糖的。甜葉(xie)(xie)菊(ju)甜味高，熱量低，糖(tang)尿(niao)病患(huan)者可以(yi)適(shi)當用甜葉(xie)(xie)菊(ju)泡水(shui)喝，但是糖(tang)尿(niao)病患(huan)者還應該(gai)堅持飲食調理(li)和正規治療，不能依靠甜葉(xie)(xie)菊(ju)泡水(shui)控(kong)制糖(tang)尿(niao)病。

甜菊葉茶怎么泡

1、將(jiang)甜菊葉放入茶(cha)杯，倒入沸水；

2、將(jiang)第一趟水倒(dao)(dao)掉，再倒(dao)(dao)入水；

3、蓋上(shang)杯蓋，悶10分鐘(zhong)，即可(ke)飲(yin)用。