甜菊葉茶的功效與作用

常常食用甜菊茶，可緩解疲勞，減少血糖濃度獨立沖調的甜菊茶僅有清甜味，疲憊或期待茶里邊有清甜味時，能夠混和其他花草植物沖調食用。還(huan)能(neng)養陰(yin)生(sheng)津，用以胃(wei)陰(yin)不足，口(kou)干(gan)口(kou)苦(ku)，亦用以原發性高血壓(ya)、糖(tang)尿病、肥胖癥(zheng)和應(ying)限定食用糖(tang)的患(huan)者。

臨床(chuang)醫學觀查甜菊(ju)葉有一定降(jiang)壓功效，并可降(jiang)低血(xue)糖；還能促(cu)進消化，推(tui)動胰腺(xian)和腸胃(wei)作用(yong)；滋潤肝臟，養精醒神(shen)；調節血(xue)糖值，減(jian)肥瘦身(shen)美容養顏，符合現(xian)代人(ren)追求低卡路里、無糖、無碳(tan)水化合物(wu)、無脂肪的(de)健康生活(huo)方式。

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甜菊葉茶可以減肥嗎

甜(tian)菊(ju)葉泡茶喝(he)是可(ke)(ke)以(yi)(yi)減肥的，但并不適宜(yi)長期飲用。極低(di)的熱(re)量(liang)(liang)、脂(zhi)肪、糖(tang)份(fen)(fen)，讓(rang)甜(tian)菊(ju)葉成為(wei)西方赤手可(ke)(ke)熱(re)的食(shi)品(pin)添加(jia)劑。作(zuo)為(wei)天然的食(shi)品(pin)添加(jia)劑，甜(tian)菊(ju)葉可(ke)(ke)以(yi)(yi)降低(di)人體日常對熱(re)量(liang)(liang)、脂(zhi)肪、糖(tang)份(fen)(fen)攝取(qu)(qu)量(liang)(liang)，攝取(qu)(qu)量(liang)(liang)下(xia)降，體重也會隨之下(xia)降。

甜菊葉茶的副作用

1、甜菊葉茶性(xing)涼，對于體(ti)質(zhi)虛(xu)弱的(de)人群，不宜過多飲(yin)用，會造成陽氣衰(shuai)弱，身體(ti)消化(hua)不良，惡心，腹瀉。

2、孕(yun)婦飲用甜菊葉(xie)茶，會子(zi)宮，可(ke)能導致寶(bao)寶(bao)早(zao)產。

3、生理期的婦女飲用甜菊葉茶，會造成經痛難止(zhi)，閉經和月(yue)經不(bu)調。

甜菊葉茶的禁忌

1、懷孕期婦女

首先服(fu)用甜葉(xie)菊(ju)要小心的(de)就是孕(yun)婦了，對(dui)于孕(yun)婦朋友(you)們(men)(men)來說，甜葉(xie)菊(ju)性味寒涼，對(dui)女(nv)性子宮的(de)傷(shang)害很(hen)大(da)，所以(yi)對(dui)于懷孕(yun)、待(dai)產的(de)媽媽們(men)(men)，不宜食用。

2、月經期女性

經(jing)期(qi)女性(xing)身體會連續失血，從而(er)導致(zhi)氣血不(bu)足的情況出現，這(zhe)時候如果飲用甜(tian)(tian)菊(ju)葉(xie)會傷元(yuan)氣，所以月經(jing)期(qi)間的女性(xing)，要避免食用甜(tian)(tian)葉(xie)菊(ju)。

3、虛寒體質人群

甜(tian)葉菊是(shi)性寒的(de)一(yi)種(zhong)中藥材(cai)，所(suo)以大量食用(yong)，會(hui)導致胃寒，腹瀉，所(suo)以虛(xu)寒體質的(de)人群不宜(yi)大量食用(yong)。

甜菊葉茶孕婦能喝嗎

對于(yu)懷(huai)孕(yun)的女性來說(shuo)，是不可以(yi)服用甜葉(xie)菊的。孕(yun)婦吃了(le)不僅容易導致腹瀉，而且還會大傷元氣。

甜菊葉茶小孩可以喝嗎

當然可以(yi)，但是要少(shao)量，不可大量長(chang)期飲(yin)用。

甜菊葉茶的熱量

甜(tian)菊(ju)葉熱量很低，作為天然(ran)的(de)食品(pin)添(tian)加劑，甜(tian)菊(ju)葉可以降(jiang)(jiang)低人體(ti)日常(chang)對熱量、脂肪、糖份攝(she)取量，攝(she)取量下(xia)降(jiang)(jiang)，體(ti)重也會隨之(zhi)下(xia)降(jiang)(jiang)。

甜菊葉茶糖尿病可以喝嗎

甜葉菊主要有軟化血管、降脂、降壓、降血糖尿糖、促進胰腺、脾胃功能和清熱解毒的作用，長期喝可以調節和控制血糖的。甜葉(xie)菊甜味高，熱(re)量低，糖(tang)(tang)尿病患(huan)者可以適當(dang)用甜葉(xie)菊泡(pao)水喝，但是糖(tang)(tang)尿病患(huan)者還應(ying)該(gai)堅持飲食調理和正規治(zhi)療(liao)，不能(neng)依靠甜葉(xie)菊泡(pao)水控制糖(tang)(tang)尿病。

甜菊葉茶怎么泡

1、將(jiang)甜菊葉放入(ru)茶(cha)杯，倒入(ru)沸水；

2、將第一趟水(shui)倒(dao)掉(diao)，再(zai)倒(dao)入水(shui)；

3、蓋(gai)上杯蓋(gai)，悶10分鐘，即(ji)可(ke)飲用。