一、檸檬茶的功效與作用

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲(shen)透細胞清除毒(du)素(su)及(ji)廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nong)藥(yao)、尿酸(suan)、酒精等有(you)害之物質(zhi)排出(chu)體(ti)外。

1、生津止渴：潤喉去燥，使人(ren)清爽舒適(shi)(shi)。適(shi)(shi)宜口干、眼(yan)干、思慮(lv)過(guo)度(du)、睡(shui)眠不足、講話過(guo)多的人(ren)群。

2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕(shi)潤和物理治療作用，有利(li)于局(ju)部炎癥治愈，并(bing)能解除局(ju)部癢(yang)感，從(cong)而(er)阻斷咳嗽反射(she)。

3、祛脂降壓：使血(xue)壓更(geng)易控制，并使毛細管擴張，血(xue)黏度降低(di)，微循(xun)環改善。

4、消食：有助于胃酸(suan)的分泌和食物的消化，宜(yi)于治療飲食積滯(zhi)癥。

5、健脾：適用(yong)于脾氣虛弱，運化無力(li)所致的脘(wan)腹脹滿，大便溏(tang)泄(xie)，食欲不振，肢(zhi)倦(juan)乏力(li)等癥。

6、壯骨：預(yu)防或(huo)是輔助治療骨科疾病。

7、發汗解表：以發散風(feng)熱為主，適(shi)用于(yu)發熱重，微(wei)惡寒，頭痛(tong)，咽(yan)喉腫痛(tong)，口渴(ke)，舌尖紅，苔(tai)薄黃，脈浮數的風(feng)熱表癥。

8、消(xiao)炎止痛(tong)：舒緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。

9、降(jiang)糖(tang)(tang)消渴：有降(jiang)低血糖(tang)(tang)的(de)作用(yong)，促進(jin)糖(tang)(tang)分分解(jie)，具(ju)有使(shi)過剩糖(tang)(tang)分轉化為熱(re)量的(de)作用(yong)，改(gai)善體內的(de)脂肪平衡。

10、女性護膚圣品：檸檬茶中含(han)有(you)豐富的(de)(de)檸檬酸(suan)，有(you)機酸(suan)還有(you)維(wei)他命C 和果(guo)酸(suan)以及維(wei)生(sheng)素，對肌(ji)膚美白、皮(pi)膚老化，具有(you)極佳的(de)(de)效果(guo)。

11、提高工作效率：檸檬茶當中含有(you)豐富(fu)的水溶(rong)性維生(sheng)素C，可以有(you)效(xiao)的促進(jin)血液循(xun)環，尤其是(shi)腦部的血液，從而(er)增強細胞的活力(li)，提高(gao)注意力(li)和思考(kao)能力(li)，甚至對于人(ren)體的記憶力(li)也(ye)有(you)顯著的提高(gao)。

12、防治(zhi)心血(xue)管疾病和降低血(xue)糖：檸(ning)檬(meng)(meng)的(de)(de)成分中含有大量的(de)(de)檸(ning)檬(meng)(meng)酸，它可以(yi)和鈣離子結合形(xing)成可溶性的(de)(de)物質，從而可以(yi)防止血(xue)液的(de)(de)凝固，保持血(xue)液暢通，此(ci)外，檸(ning)檬(meng)(meng)酸還可以(yi)加強毛(mao)細(xi)血(xue)管的(de)(de)功能，促進凝血(xue)，增加血(xue)小板的(de)(de)數量，因此(ci)也具有十分顯著的(de)(de)止血(xue)功效。

該圖片由注冊用戶"互聯網說"提供，版權聲明反饋

二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽(yan)，再用熱(re)開水沖泡。此茶要趁熱(re)飲，冷了味道會變苦。

方法二

將兩(liang)片(pian)干(gan)檸檬片(pian)或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次(ci)。當水喝，根據(ju)個人口(kou)味，可以適量(liang)增減檸檬的量(liang)，還(huan)可以加(jia)入蜂蜜調味。

方法三

材料：檸檬、紅茶包、蜂(feng)蜜、冰塊。

做法(fa)：

1、首先將(jiang)檸檬切片，然后和紅茶包一起放入(ru)杯中。

2、其(qi)次倒入(ru)開(kai)(kai)水把(ba)茶(cha)泡開(kai)(kai)后，調入(ru)蜂蜜(mi)，再放冰塊，即可。

方法四

材(cai)料：玫瑰(gui)花、檸檬(meng)、蜂蜜。

做(zuo)法：

1、先將玫瑰(gui)花用水沖一下，瀝干水分，在將檸(ning)檬切成薄片(pian)。

2、其次(ci)把洗(xi)凈的玫瑰花放茶(cha)壺內，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大(da)約3min左右，然(ran)后放檸檬片再蓋上(shang)蓋燜2min。

3、最后只需調入(ru)蜂(feng)蜜攪(jiao)勻即(ji)可(ke)飲用。