一、檸檬茶的功效與作用

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透(tou)細胞清除毒素及(ji)廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等(deng)有害(hai)之物質排(pai)出體外。

1、生津止渴：潤喉去(qu)燥，使人清爽舒適。適宜口(kou)干、眼(yan)干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳：對咽喉部有(you)良好的濕潤(run)和(he)物理治(zhi)療(liao)作用，有(you)利于局部炎癥治(zhi)愈，并能解除局部癢感(gan)，從而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓：使血壓更(geng)易控制(zhi)，并使毛細管(guan)擴張，血黏度降低，微循環改善。

4、消(xiao)食：有(you)助于(yu)胃酸的分泌和(he)食物的消(xiao)化，宜于(yu)治療飲食積(ji)滯(zhi)癥(zheng)。

5、健脾(pi)：適用(yong)于脾(pi)氣虛弱，運化無力所致的(de)脘腹脹滿(man)，大便溏(tang)泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

6、壯骨：預防或是(shi)輔助治療骨科(ke)疾病。

7、發(fa)(fa)汗解表：以發(fa)(fa)散風熱為(wei)主，適用于發(fa)(fa)熱重(zhong)，微惡寒，頭痛(tong)，咽喉(hou)腫痛(tong)，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈浮(fu)數的風熱表癥。

8、消炎止痛(tong)(tong)：舒緩疼痛(tong)(tong)，減少(shao)疼痛(tong)(tong)感。

9、降(jiang)糖消渴：有降(jiang)低血糖的作用，促進糖分(fen)分(fen)解，具有使過剩糖分(fen)轉(zhuan)化為熱量的作用，改善(shan)體內的脂肪(fang)平衡。

10、女性護膚(fu)圣(sheng)品：檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素，對肌(ji)膚(fu)美白、皮膚(fu)老化，具有極(ji)佳(jia)的效果。

11、提高工作效率：檸檬茶當中含有(you)豐富的(de)(de)水溶性維(wei)生素C，可以有(you)效的(de)(de)促進血液循環，尤其是(shi)腦部的(de)(de)血液，從(cong)而增(zeng)強細胞的(de)(de)活(huo)力(li)，提高注意力(li)和思考(kao)能(neng)力(li)，甚至(zhi)對于人體(ti)的(de)(de)記憶力(li)也有(you)顯(xian)著的(de)(de)提高。

12、防治心血(xue)(xue)(xue)管疾病和(he)(he)降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)糖：檸(ning)檬(meng)的(de)成分(fen)中(zhong)含有(you)大量的(de)檸(ning)檬(meng)酸，它可以和(he)(he)鈣(gai)離子結(jie)合形成可溶性的(de)物質，從而(er)可以防止(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)液的(de)凝固(gu)，保持血(xue)(xue)(xue)液暢(chang)通，此外，檸(ning)檬(meng)酸還可以加強(qiang)毛細血(xue)(xue)(xue)管的(de)功(gong)能，促(cu)進凝血(xue)(xue)(xue)，增加血(xue)(xue)(xue)小板的(de)數(shu)量，因(yin)此也具有(you)十分(fen)顯著的(de)止(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)功(gong)效。

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二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸(ning)檬兩(liang)至(zhi)三片，加(jia)1g的鹽(yan)，再(zai)用熱(re)(re)開水沖(chong)泡。此茶要趁熱(re)(re)飲(yin)，冷了味道會變苦。

方法二

將(jiang)兩片(pian)干檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)片(pian)或者鮮切的檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)用開水(shui)泡開，可(ke)以重復沖泡幾次。當水(shui)喝，根據個人口味，可(ke)以適量(liang)(liang)增減(jian)檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)的量(liang)(liang)，還可(ke)以加入蜂蜜調味。

方法三

材料：檸檬、紅(hong)茶包、蜂蜜、冰(bing)塊(kuai)。

做(zuo)法：

1、首先(xian)將檸(ning)檬切(qie)片，然后和(he)紅茶包(bao)一起放入(ru)杯中。

2、其次倒(dao)入(ru)開(kai)水把茶泡開(kai)后，調入(ru)蜂(feng)蜜，再放(fang)冰塊，即可。

方法四

材料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜(mi)。

做法：

1、先(xian)將玫瑰花用水(shui)沖一下，瀝干水(shui)分，在將檸檬(meng)切成薄片。

2、其次(ci)把洗凈的玫瑰花放茶壺內，再(zai)倒(dao)入(ru)1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然后放檸檬(meng)片再蓋上蓋燜2min。

3、最后只需調入蜂蜜攪(jiao)勻即可飲(yin)用。