檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng),想必(bi)大家都不陌生,這是(shi)一種比(bi)較常見的水果,主要產自我(wo)國(guo)長江(jiang)以南地(di)區。檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)含有豐富的檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)酸、維生素C、糖類等成分(fen),對人體十分(fen)有益,適量食用(yong)檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)能夠起到生津、解暑、開胃、清熱、化痰等功效。除了拿(na)來(lai)(lai)泡(pao)檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)水、檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)茶之(zhi)外,檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)還可拿(na)來(lai)(lai)做檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)雞爪、檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)鴨等美食。此外,檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)敷臉的美容作(zuo)用(yong)也是(shi)很明顯的。檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)怎么(me)吃(chi)?檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)如何美白?接下(xia)來(lai)(lai)和(he)Maigoo編輯(ji)一起來(lai)(lai)看(kan)看(kan)檸(ning)(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)(meng)的功效和(he)禁忌知識吧!
檸檬(meng)是蕓香科柑(gan)橘屬植物,原產(chan)自馬來西(xi)亞(ya),現在(zai)在(zai)美國、意(yi)大(da)利、法國、地中海沿岸、東南亞(ya)和美洲都(dou)有廣泛栽培種植。檸檬(meng)的英文是lemon,它的中文名字是音(yin)譯過(guo)來的,檸檬(meng)拼音(yin)就讀(du)作níng méng。
中國檸檬(meng)生產量(liang)比(bi)較多(duo)的省(sheng)(sheng)份(fen)為四川和云南,此外廣東(dong)、廣西、臺灣等省(sheng)(sheng)份(fen)的檸檬(meng)產量(liang)也是比(bi)較大的。
堿性。一(yi)般大(da)家都認為(wei)吃(chi)起(qi)來酸的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)就是酸性食(shi)(shi)物(wu),但并不(bu)是這樣,食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)酸堿性是從食(shi)(shi)品(pin)學的(de)(de)角度來看的(de)(de),因為(wei)食(shi)(shi)用完(wan)檸檬后(hou),它會在人(ren)體內轉化為(wei)堿性物(wu)質,調節人(ren)體PH值,所以它是堿性食(shi)(shi)物(wu)。
黃檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)和青檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)最顯著的區別是顏色(se)不同,此外它(ta)們的味(wei)道和用途(tu)也有較大的區別。青檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)聞起來(lai)香味(wei)沒有黃檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)那么濃(nong),但(dan)是果肉要比(bi)黃檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)酸(suan),所以它(ta)一般是用來(lai)烹飪做(zuo)菜使用,而(er)黃檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)則多(duo)用來(lai)泡水(shui)喝。買購網(wang)編輯提醒大家注意,由于青檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)的價格比(bi)黃檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)貴,所以有些黑(hei)心商販會用沒熟的黃檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)充(chong)當青檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)(meng)售賣,大家在選購的時(shi)候(hou)一定要注意區別。
適量飲用檸檬茶可以生津止渴,化痰止咳,去脂降壓。詳細>>
干檸(ning)檬(meng)片中含(han)有豐富的維生素C,具(ju)有抗菌、提(ti)高免疫(yi)力、協助骨膠(jiao)原生成等多(duo)種功效。
檸檬還可以當(dang)做(zuo)中藥材(cai)使用,中藥檸檬味酸、甘,性涼,歸胃、肺經(jing)。有生津(jin)解暑,和胃安胎的功效。
買新鮮檸檬的時候要(yao)注意看它(ta)的果皮,果皮要(yao)挑選光(guang)滑(hua),沒(mei)有(you)裂(lie)痕,沒(mei)有(you)蟲眼的。如果有(you)裂(lie)口,蟲子眼等,建議大家不要(yao)購買了。
檸檬(meng)其實都(dou)是差不(bu)多大(da)小的(de)(de),大(da)家在挑選的(de)(de)時候不(bu)要(yao)挑選過大(da)的(de)(de)就(jiu)可以了(le),因為(wei)太大(da)的(de)(de)檸檬(meng)比較老,選擇小一點的(de)(de)檸檬(meng)就(jiu)可以了(le)。
買檸檬的時候(hou)要掂(dian)量一下,挑(tiao)選(xuan)較(jiao)重的檸檬,這樣(yang)的檸檬水分會比較(jiao)充足。
食材調(diao)料:檸(ning)檬、溫(wen)開水。
做法步驟:將檸檬用溫開水泡十分鐘左右即可飲用。當然也可以將檸檬和蜂蜜、綠茶、玫瑰等一起沖泡,制成檸檬蜂蜜水、檸檬綠茶、玫瑰檸檬茶等飲品飲用。【蜂蜜檸檬水的功效>>】
食材調(diao)料:檸(ning)檬(meng)、紅茶茶葉、蜂(feng)蜜。
做法步驟:
第一步(bu):將檸檬洗凈(jing)后切片。
第二步(bu):沏一壺紅茶(cha)(cha),泡好后濾去茶(cha)(cha)葉。
第三步:將(jiang)茶湯晾(liang)涼到(dao)微溫后,放(fang)入檸檬(meng)(meng)片(pian)(pian)。檸檬(meng)(meng)片(pian)(pian)可以擠一擠,把檸檬(meng)(meng)汁(zhi)擠一點出來(lai)。
第四步:再倒(dao)一點蜂蜜(mi),并將(jiang)蜂蜜(mi)攪散(san)均勻。
第五步:泡(pao)十分鐘左(zuo)右,檸(ning)檬紅茶就(jiu)可以喝(he)了。
食材調料:鹽、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)。
做法步驟:
第(di)一(yi)步:用(yong)鹽(yan)將檸檬表皮搓洗干凈(jing)(jing),然后再用(yong)清水沖洗干凈(jing)(jing)。
第二步:洗干凈(jing)的檸檬(meng)切成薄(bo)片,然(ran)后鋪(pu)一層(ceng)到一個(ge)密封的玻璃罐中。
第三步:往鋪好的檸檬上淋一(yi)層(ceng)蜂(feng)蜜,然后按照一(yi)層(ceng)檸檬一(yi)層(ceng)蜂(feng)蜜的方(fang)法不斷(duan)鋪。
第四步:之后蓋上蓋子,把它放到冰(bing)箱(xiang)里冷(leng)藏(zang)三天左右就可以了(le)。
食材調料:檸(ning)檬、鹽。
做法步驟:
第一步:將檸檬用(yong)鹽(yan)搓洗干(gan)凈,然后(hou)瀝干(gan)水分。
第二步:把清(qing)洗干凈的檸(ning)檬(meng)切(qie)成片,然(ran)后放(fang)到烤盤(pan)上。
第三(san)步:放(fang)入預熱(re)好的(de)烤箱(xiang),用55℃烘烤10小時左右(you)即(ji)可,記得中途要拿出來翻面,讓它烘烤得更均勻。
食材調料:鴨、檸檬、鹽、醬油(you)(you)、白糖、料酒(jiu)、油(you)(you)、生(sheng)姜(jiang)、蒜頭、酸(suan)(suan)筍(sun)、酸(suan)(suan)梅、酸(suan)(suan)姜(jiang)、山黃皮、酸(suan)(suan)茭頭、酸(suan)(suan)辣椒。
做法步驟:
第一(yi)步(bu):鴨斬成小(xiao)塊,放鹽一(yi)勺,糖少許,酒和醬油一(yi)起拌勻腌制20分鐘。
第二(er)步:姜切片,酸(suan)(suan)姜和(he)酸(suan)(suan)筍(sun)切絲,酸(suan)(suan)辣椒切辣椒圈,酸(suan)(suan)茭頭(tou)對半切開,酸(suan)(suan)梅撕開,檸檬(meng)切絲。
第三(san)步:鍋(guo)里放一點油,放鴨肉(rou)和蒜頭(tou)姜下鍋(guo)一起炒,油不要多了(le),中火慢(man)慢(man)把鴨肉(rou)的油逼出(chu)來(lai)。
第四步:鴨(ya)肉的水(shui)炒(chao)干(gan)后,慢慢出油,再炒(chao)香(xiang)了就可以放酸姜、酸茭頭(tou)、酸辣椒、酸筍(sun)、山黃皮、酸梅一起,翻炒(chao)出香(xiang)味。
第五步:然后往水中加適量水,蓋上鍋蓋燜,燜到湯汁濃稠后,加入檸檬絲和小蔥,翻炒片刻即可出鍋。詳細>>
食材調(diao)料:姜、麻(ma)油、大蒜、白糖、小米(mi)椒(jiao)、泡椒(jiao)、檸(ning)檬、雞爪、醋(cu)、料酒、鹽、生抽(chou)等。
做法步驟:
第(di)一步:檸檬雞爪的做法不難(nan),首先(xian)我們要把雞爪洗干凈,去掉腳指甲,然后一分為二切開(kai),冷水入鍋(guo)加入姜(jiang)片、料酒,鹽(yan),煮15至20分鐘。
第二(er)步:將(jiang)煮好的雞爪(zhua)用冷(leng)開(kai)水(shui)(shui)沖洗幾遍(bian),然(ran)后(hou)放入(ru)冰水(shui)(shui)中冰一下(xia)。
第三步(bu):檸檬切成(cheng)兩(liang)半,一半切片,一半擠成(cheng)檸檬汁,然(ran)后(hou)把小米椒、大蒜、洋蔥、生(sheng)抽、泡椒、白砂糖、鹽和麻油拌在一起。
第四步:把冰好的檸檬放入料汁中,然后加一點點冷開水,接著封上保鮮膜,放入冰箱中腌一天左右,檸檬泡椒鳳爪就做好啦。詳細>>
食材調料:檸(ning)檬、黃油、白砂糖、雞蛋、香草(cao)精。
做法步驟:
第一步:把檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)洗凈,然后將它皮(pi)肉(rou)分(fen)離。將取出的檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)肉(rou)榨汁,檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)皮(pi)切絲后攪成泥(ni)。
第二(er)步:鍋中放(fang)入檸檬(meng)皮、檸檬(meng)汁、雞蛋黃和(he)白(bai)砂(sha)糖(tang),然后用(yong)大火熬(ao),接著放(fang)入小塊黃油(you)和(he)一(yi)點點香草精(jing),之后轉中火熬(ao)制。
第三步:當鍋中的檸檬汁(zhi)水變得濃稠(chou)后(hou)即可關火,然后(hou)把它晾涼。
喝檸檬水不會上火,還能起到(dao)降低胃(wei)火的(de)作用。
檸檬(meng)不能(neng)和海鮮、牛奶以及一些抗維生(sheng)素C的食物一起(qi)吃,否則(ze)加重腸胃負擔,引起(qi)腹瀉(xie)。
孕婦可(ke)以適量飲用(yong)檸檬水,因(yin)為它可(ke)以促(cu)進(jin)孕婦食欲增加,還能起到美容護膚的(de)作用(yong)。
檸檬(meng)水適合在早(zao)上起(qi)床后和晚(wan)上睡覺(jue)前喝(he),早(zao)上喝(he)能夠促進身體內毒素排出,晚(wan)上喝(he)能夠安神,提高睡眠質量。
不好。檸檬水(shui)的作用雖然(ran)非常多(duo)(duo),但是(shi)長期(qi)喝(he)檸檬水(shui)的壞處也是(shi)很大的,因(yin)為(wei)天天喝(he)檸檬水(shui)會(hui)(hui)刺激胃酸(suan)分泌過多(duo)(duo),引起腸胃不適,還會(hui)(hui)刺激牙(ya)齒,對牙(ya)釉質有損害(hai),因(yin)此(ci)MAIgoo網編(bian)建議(yi)大家不要長期(qi)喝(he)檸檬水(shui)。
適量喝檸檬(meng)水能(neng)(neng)起到祛(qu)斑的(de)(de)作(zuo)用(yong),這是(shi)因(yin)為檸檬(meng)中含有(you)很多維生(sheng)素(su),能(neng)(neng)夠防止皮膚黑色素(su)的(de)(de)沉積,還能(neng)(neng)清除體內(nei)有(you)害物質(zhi),起到排(pai)毒(du)、清腸、美白(bai)的(de)(de)作(zuo)用(yong),所以能(neng)(neng)達到祛(qu)斑的(de)(de)效果(guo)。
不(bu)(bu)能(neng)(neng)。吃檸檬并不(bu)(bu)能(neng)(neng)促(cu)進(jin)骨骼生(sheng)長發育(yu),因(yin)此檸檬并沒有增高(gao)的作用。
用檸(ning)檬泡(pao)水的時候,是不要削皮(pi)的,因(yin)為檸(ning)檬皮(pi)內含有(you)豐富的類黃酮成分,用它來泡(pao)水喝,對我們的好處更多(duo)。
將檸檬片(pian)用(yong)開水(shui)泡(pao)開,然后(hou)等到水(shui)變溫后(hou),就可以(yi)用(yong)它(ta)來洗(xi)臉了(le)。堅持用(yong)檸檬水(shui)洗(xi)臉,能夠起到殺菌消(xiao)炎的(de)作(zuo)用(yong),能夠有(you)效避免(mian)痘痘、閉(bi)口等皮膚問題的(de)出(chu)現。
將新鮮檸檬切成檸檬片后直接敷在臉上,堅持使用一段時間后,皮膚就會變得緊致、潤滑,而且還有美白的功效。詳細>>
將檸(ning)(ning)檬對半切(qie)開,然后(hou)擠出檸(ning)(ning)檬汁(zhi),再(zai)往檸(ning)(ning)檬汁(zhi)中加入(ru)適量的雞(ji)蛋(dan)清和蜂蜜,攪拌(ban)均勻后(hou)再(zai)加兩小勺面(mian)(mian)粉,攪拌(ban)成糊狀后(hou)就可以刷涂在臉上。檸(ning)(ning)檬汁(zhi)面(mian)(mian)膜一(yi)次敷15-20分鐘,然后(hou)用溫水清洗干凈,敷完檸(ning)(ning)檬汁(zhi)面(mian)(mian)膜后(hou)你會發現皮膚有(you)變白、變潤(run)的跡象。不過Maigoo美容小編提醒大家(jia),不能太頻(pin)繁地(di)做檸(ning)(ning)檬面(mian)(mian)膜,一(yi)周做一(yi)兩次就可以了。
準備一盆四(si)五十(shi)(shi)度左(zuo)右(you)的(de)溫水(shui)(shui)(shui),然后往(wang)水(shui)(shui)(shui)里加兩(liang)勺面粉,攪拌均(jun)勻后放(fang)入檸檬(meng),浸(jin)泡(pao)十(shi)(shi)分(fen)鐘左(zuo)右(you)后再用(yong)清(qing)水(shui)(shui)(shui)沖洗(xi)一遍即可。如果擔(dan)心清(qing)洗(xi)不干凈(jing)的(de)話,也可以用(yong)食(shi)鹽反復揉搓浸(jin)泡(pao)后的(de)檸檬(meng),然后再用(yong)清(qing)洗(xi)沖淋干凈(jing)。
新鮮的(de)完整的(de)檸檬可以放(fang)到(dao)陰涼(liang)干(gan)(gan)燥處(chu)保(bao)(bao)存,如果是切開的(de)檸檬,可以用保(bao)(bao)鮮膜(mo)封住(zhu)切面后(hou)(hou),再放(fang)入冰(bing)箱(xiang)冷藏。如果是干(gan)(gan)檸檬片(pian),用干(gan)(gan)燥的(de)容器(qi)裝好后(hou)(hou)放(fang)到(dao)常溫下保(bao)(bao)存即可。
檸(ning)檬樹適合在10-32℃的溫度之間生長(chang),所(suo)以適宜在熱帶、亞熱帶地區栽種(zhong)。在種(zhong)植檸(ning)檬樹的時候,盡量選擇土層深厚、土質疏松(song)、有良好酸堿度的土壤種(zhong)植。
檸(ning)檬樹對水(shui)分的(de)(de)需(xu)求(qiu)是(shi)很大的(de)(de),特別是(shi)在炎熱的(de)(de)夏(xia)季(ji),水(shui)分蒸發(fa)量較大,因此應大量灌水(shui)。在平(ping)時(shi)要(yao)注意觀察檸(ning)檬樹的(de)(de)樹葉有沒有發(fa)黃、干卷的(de)(de)情況發(fa)生(sheng),如果有的(de)(de)話,要(yao)及時(shi)添加一(yi)些(xie)碳磷鉀等礦物質(zhi)肥,來(lai)保障它在生(sheng)長(chang)過程中所需(xu)的(de)(de)營養(yang)。
檸檬樹本身有較(jiao)強(qiang)的(de)抗病害能力,所以它(ta)的(de)病害比較(jiao)少。但是檸檬樹比較(jiao)容易(yi)得紅蜘蛛、鳳蝶幼蟲等蟲害,因此要(yao)及時進行防(fang)治。