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一、檸檬茶的功效與作用

1、生(sheng)津(jin)止渴：潤喉去(qu)燥，使人清爽舒適(shi)。適(shi)宜口干(gan)、眼(yan)干(gan)、思慮過度、睡眠不足、講(jiang)話(hua)過多(duo)的(de)人群。

2、化痰(tan)止咳(ke)：對(dui)咽喉部有(you)良(liang)好的濕潤和物(wu)理治療作(zuo)用，有(you)利于(yu)局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從(cong)而阻(zu)斷咳(ke)嗽反射。

3、祛脂降壓：使(shi)血壓更易控制(zhi)，并使(shi)毛細管擴(kuo)張，血黏(nian)度降低，微循環改善。

4、消(xiao)食：有助于(yu)胃酸的(de)分泌和食物的(de)消(xiao)化，宜于(yu)治療飲食積滯癥。

5、健脾：適用于脾氣虛弱，運化無(wu)力(li)所(suo)致的脘腹脹滿，大(da)便(bian)溏泄，食(shi)欲不振，肢倦乏力(li)等癥(zheng)。

6、壯骨(gu)：預防或(huo)是輔(fu)助治(zhi)療骨(gu)科疾(ji)病(bing)。

7、發(fa)(fa)汗解表：以(yi)發(fa)(fa)散風熱為主，適用于發(fa)(fa)熱重(zhong)，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌(she)尖(jian)紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表癥(zheng)。

8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。

9、降糖消渴：有降低(di)血糖的作用，促進糖分分解，具(ju)有使過剩糖分轉(zhuan)化為熱量的作用，改善體(ti)內的脂肪平衡。

二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸檬(meng)兩(liang)至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。

方法二

將兩片(pian)干檸(ning)檬(meng)(meng)片(pian)或者鮮切的(de)檸(ning)檬(meng)(meng)用開水泡開，可(ke)以重復沖泡幾次(ci)。當水喝，根(gen)據(ju)個人口(kou)味，可(ke)以適量增減檸(ning)檬(meng)(meng)的(de)量，還可(ke)以加入蜂蜜調味。

方法三

材(cai)料：檸(ning)檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊。

做法：

1、首先(xian)將(jiang)檸檬切(qie)片(pian)，然后和紅茶包一起(qi)放入杯中。

2、其次倒入開(kai)水(shui)把(ba)茶泡開(kai)后，調入蜂蜜，再放冰塊，即可。

方法四

材料：玫(mei)瑰花、檸檬、蜂蜜。

做法：

1、先將玫瑰(gui)花(hua)用(yong)水沖一下，瀝干水分(fen)，在將檸(ning)檬切成(cheng)薄片。

2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜(men)大(da)約3min左(zuo)右，然后(hou)放檸檬片再蓋上蓋燜(men)2min。

3、最后只需調入(ru)蜂蜜攪勻即(ji)可飲用(yong)。

PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方面也大可放心。

三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢(man)性胃(wei)炎或胃(wei)潰瘍的(de)人不適合(he)飲(yin)用檸(ning)檬(meng)茶(cha)，因為檸(ning)檬(meng)茶(cha)含有大量的(de)水果酸和檸(ning)檬(meng)酸，對人體胃(wei)粘膜(mo)有一(yi)定的(de)刺激(ji)和腐爛作用。

2、感冒患者

感(gan)冒或(huo)痰(tan)多(duo)咳嗽的(de)人(ren)不適合飲(yin)用檸檬茶，因(yin)為檸檬茶性質稍冷，不利于(yu)風(feng)寒在人(ren)體(ti)內的(de)擴散，會加重感(gan)冒和(he)流(liu)感(gan)的(de)癥狀，會增加人(ren)體(ti)內的(de)痰(tan)量，這(zhe)也(ye)非常不利于(yu)這(zhe)些人(ren)的(de)病情恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸(ning)檬茶(cha)含(han)有(you)大量的(de)(de)酸(suan)性成分，會對人(ren)的(de)(de)牙(ya)齒造成明顯的(de)(de)腐蝕，損壞人(ren)的(de)(de)琺瑯質，導(dao)致牙(ya)齒松動或脫落。這(zhe)是(shi)人(ren)們喝檸(ning)檬茶(cha)最常見的(de)(de)副作用(yong)。對人(ren)體消化功(gong)能的(de)(de)影響也是(shi)檸(ning)檬茶(cha)的(de)(de)副作用(yong)之一，尤其是(shi)胃酸(suan)過(guo)多的(de)(de)人(ren)在(zai)飲用(yong)檸(ning)檬茶(cha)后會進(jin)一步增加(jia)胃酸(suan)，容易出現惡心、反酸(suan)和胃部不適。

2、檸檬(meng)茶(cha)含有大量酒(jiu)石酸，對人體內分泌(mi)也(ye)有一定(ding)影響。如果女(nv)性在月(yue)(yue)經期間堅(jian)持喝(he)檸檬(meng)茶(cha)，嚴(yan)重(zhong)的(de)情(qing)況(kuang)下會導致月(yue)(yue)經腹痛和(he)月(yue)(yue)經不調，這也(ye)是人們喝(he)檸檬(meng)茶(cha)時需要特別注意的(de)副作用。