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一、檸檬茶的功效與作用

1、生津(jin)止(zhi)渴：潤(run)喉去(qu)燥，使(shi)人(ren)清爽舒(shu)適。適宜口干(gan)、眼(yan)干(gan)、思(si)慮過(guo)度、睡眠(mian)不足、講話過(guo)多(duo)的(de)人(ren)群。

2、化痰(tan)止咳：對(dui)咽喉部(bu)有(you)(you)良(liang)好的濕潤和物(wu)理(li)治(zhi)療作用，有(you)(you)利于局(ju)部(bu)炎癥治(zhi)愈，并能解除局(ju)部(bu)癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降(jiang)壓(ya)：使血壓(ya)更(geng)易控(kong)制，并使毛細管擴(kuo)張(zhang)，血黏度降(jiang)低，微循環改善。

4、消食：有(you)助(zhu)于胃酸的(de)分(fen)泌和食物的(de)消化，宜于治療飲食積滯癥。

5、健脾：適用于脾氣虛弱，運化(hua)無(wu)力所致的脘腹(fu)脹滿，大便溏(tang)泄，食欲(yu)不振，肢倦(juan)乏力等癥。

6、壯骨(gu)：預防(fang)或是輔助治(zhi)療骨(gu)科疾病。

7、發汗解(jie)表(biao)：以發散風(feng)(feng)熱為主(zhu)，適用于發熱重(zhong)，微(wei)惡寒，頭痛(tong)，咽喉腫(zhong)痛(tong)，口渴，舌尖紅，苔(tai)薄黃，脈浮數(shu)的風(feng)(feng)熱表(biao)癥。

8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少(shao)疼痛感。

9、降(jiang)糖(tang)消渴：有降(jiang)低血糖(tang)的(de)(de)作用，促進糖(tang)分分解，具有使過剩(sheng)糖(tang)分轉化(hua)為熱(re)量(liang)的(de)(de)作用，改(gai)善體內的(de)(de)脂肪平衡。

二、檸檬茶的做法

方法一

切新(xin)鮮(xian)檸檬兩至三片，加1g的鹽，再(zai)用熱開水(shui)沖泡。此(ci)茶要趁(chen)熱飲，冷了味道會變苦。

方法二

將(jiang)兩片干檸(ning)(ning)檬片或者(zhe)鮮切的(de)檸(ning)(ning)檬用(yong)開水泡(pao)開，可(ke)以重復沖泡(pao)幾次。當水喝，根(gen)據(ju)個人口味，可(ke)以適量增減檸(ning)(ning)檬的(de)量，還可(ke)以加入蜂蜜調味。

方法三

材料：檸(ning)檬、紅茶(cha)包(bao)、蜂蜜、冰(bing)塊。

做法：

1、首先將檸檬(meng)切片，然后和紅茶包一起放入杯中(zhong)。

2、其次倒入(ru)開水把茶泡(pao)開后，調入(ru)蜂蜜，再放(fang)冰(bing)塊，即可。

方法四

材料：玫瑰花、檸檬、蜂(feng)蜜。

做法：

1、先將玫瑰花用(yong)水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。

2、其次(ci)把洗凈的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋(gai)上蓋(gai)燜(men)大約3min左右，然(ran)后放檸檬片再蓋(gai)上蓋(gai)燜(men)2min。

3、最后只需(xu)調入蜂蜜(mi)攪勻即可飲用。

PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大可(ke)放心。

三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢性胃(wei)炎或(huo)胃(wei)潰瘍的(de)(de)人不(bu)適合飲用檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)，因為檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)含(han)有大量的(de)(de)水果(guo)酸和(he)檸(ning)檬(meng)(meng)酸，對人體胃(wei)粘(zhan)膜(mo)有一定的(de)(de)刺激和(he)腐爛作用。

2、感冒患者

感(gan)冒(mao)或痰多咳嗽的人(ren)不適合(he)飲用檸檬(meng)茶，因(yin)為檸檬(meng)茶性質稍冷，不利于(yu)風寒在人(ren)體內(nei)的擴散，會(hui)加重感(gan)冒(mao)和流感(gan)的癥狀，會(hui)增加人(ren)體內(nei)的痰量，這也(ye)非常不利于(yu)這些(xie)人(ren)的病情恢(hui)復(fu)。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)含有大量的(de)(de)(de)酸(suan)性成分，會(hui)對人(ren)的(de)(de)(de)牙齒(chi)造成明(ming)顯的(de)(de)(de)腐蝕，損壞(huai)人(ren)的(de)(de)(de)琺瑯質，導致牙齒(chi)松動(dong)或(huo)脫落。這(zhe)是(shi)人(ren)們喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)最常見的(de)(de)(de)副(fu)作用(yong)。對人(ren)體消化功能(neng)的(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)也是(shi)檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)副(fu)作用(yong)之(zhi)一(yi)(yi)，尤其是(shi)胃酸(suan)過(guo)多的(de)(de)(de)人(ren)在飲用(yong)檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)后(hou)會(hui)進一(yi)(yi)步增加(jia)胃酸(suan)，容(rong)易出現(xian)惡心、反酸(suan)和胃部(bu)不適。

2、檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)含有(you)大量酒石酸(suan)，對人體內(nei)分泌也(ye)有(you)一定影響。如果女(nv)性在月(yue)(yue)經期間堅(jian)持喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)，嚴(yan)重的情(qing)況下會導致月(yue)(yue)經腹(fu)痛和月(yue)(yue)經不調，這(zhe)也(ye)是人們喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)時(shi)需要(yao)特別注意的副作用。