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一、檸檬茶的功效與作用

1、生津止(zhi)渴：潤(run)喉去(qu)燥，使人(ren)清爽(shuang)舒(shu)適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人(ren)群。

2、化痰(tan)止咳(ke)：對咽喉部(bu)有良好的(de)濕(shi)潤(run)和物理治療作用，有利于局(ju)部(bu)炎(yan)癥治愈，并能解(jie)除(chu)局(ju)部(bu)癢感，從而阻斷(duan)咳(ke)嗽反(fan)射。

3、祛(qu)脂降(jiang)壓：使(shi)血(xue)壓更易控制，并使(shi)毛細管(guan)擴張，血(xue)黏度(du)降(jiang)低(di)，微循環(huan)改善。

4、消(xiao)食：有助于胃酸(suan)的(de)分泌(mi)和食物(wu)的(de)消(xiao)化，宜于治療飲(yin)食積滯癥(zheng)。

5、健脾(pi)：適(shi)用于脾(pi)氣(qi)虛弱，運化無力所致的脘(wan)腹脹滿，大(da)便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

6、壯(zhuang)骨：預防或(huo)是輔助治療(liao)骨科疾病。

7、發汗解表：以發散(san)風熱為主，適用于發熱重，微惡寒，頭痛(tong)(tong)，咽喉腫痛(tong)(tong)，口渴，舌尖紅，苔薄(bo)黃(huang)，脈(mo)浮數的風熱表癥。

8、消炎止痛(tong)：舒緩疼(teng)痛(tong)，減少疼(teng)痛(tong)感。

9、降糖(tang)消渴：有降低血糖(tang)的(de)作用(yong)，促進糖(tang)分分解，具有使過剩糖(tang)分轉化為(wei)熱量(liang)的(de)作用(yong)，改善體內的(de)脂肪平衡。

二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸檬兩至三(san)片，加1g的鹽，再用熱開水沖(chong)泡。此茶要趁熱飲，冷(leng)了味(wei)道會變苦。

方法二

將兩片干(gan)檸(ning)檬(meng)片或者鮮切的檸(ning)檬(meng)用開水泡(pao)開，可(ke)以(yi)(yi)重(zhong)復沖泡(pao)幾(ji)次。當水喝(he)，根據個(ge)人口味(wei)，可(ke)以(yi)(yi)適量(liang)增減檸(ning)檬(meng)的量(liang)，還可(ke)以(yi)(yi)加入蜂蜜調味(wei)。

方法三

材料：檸檬、紅茶包(bao)、蜂(feng)蜜、冰塊。

做法：

1、首先將檸檬切片，然后和(he)紅茶包一起放(fang)入杯中。

2、其次(ci)倒入開水把茶泡(pao)開后(hou)，調入蜂(feng)蜜，再放冰塊，即可(ke)。

方法四

材料：玫(mei)瑰花(hua)、檸檬、蜂蜜。

做法：

1、先將玫瑰花(hua)用水(shui)沖一下，瀝(li)干水(shui)分，在將檸檬切成薄(bo)片。

2、其次把洗凈的玫瑰(gui)花放茶壺內，再倒(dao)入1000ml開(kai)水(shui)，蓋上蓋燜大(da)約(yue)3min左右，然后放檸(ning)檬(meng)片(pian)再蓋上蓋燜2min。

3、最后(hou)只需(xu)調(diao)入蜂蜜攪(jiao)勻即可飲用。

PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用(yong)方(fang)面也大(da)可放心。

三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢性胃(wei)炎或胃(wei)潰(kui)瘍的人不適合飲用(yong)檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶含(han)有大量的水果酸和檸檬(meng)酸，對人體胃(wei)粘膜有一(yi)定的刺激和腐爛作用(yong)。

2、感冒患者

感冒或痰多咳嗽的人不(bu)適合飲用檸(ning)檬茶(cha)，因為檸(ning)檬茶(cha)性質(zhi)稍冷，不(bu)利于(yu)風(feng)寒在人體內(nei)的擴散，會加重(zhong)感冒和流感的癥狀，會增加人體內(nei)的痰量，這(zhe)也非常(chang)不(bu)利于(yu)這(zhe)些(xie)人的病情(qing)恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸(ning)檬茶(cha)(cha)含有大量的酸(suan)性成分，會對(dui)人(ren)(ren)的牙(ya)齒(chi)造成明顯(xian)的腐蝕，損壞(huai)人(ren)(ren)的琺(fa)瑯質，導致牙(ya)齒(chi)松(song)動或(huo)脫(tuo)落。這是(shi)人(ren)(ren)們喝檸(ning)檬茶(cha)(cha)最常(chang)見的副(fu)作用(yong)。對(dui)人(ren)(ren)體(ti)消化功(gong)能的影響也(ye)是(shi)檸(ning)檬茶(cha)(cha)的副(fu)作用(yong)之一，尤其是(shi)胃(wei)酸(suan)過多的人(ren)(ren)在飲用(yong)檸(ning)檬茶(cha)(cha)后會進一步(bu)增(zeng)加胃(wei)酸(suan)，容易出(chu)現惡心、反酸(suan)和胃(wei)部不(bu)適(shi)。

2、檸檬茶含(han)有大量酒石酸，對人(ren)體內分泌(mi)也有一(yi)定影響(xiang)。如果(guo)女性在月(yue)經期間(jian)堅持喝檸檬茶，嚴重的情(qing)況下會導致月(yue)經腹痛(tong)和月(yue)經不調，這也是人(ren)們喝檸檬茶時需要特(te)別注意的副作用。