一、檸檬茶的功效與作用
1、生(sheng)津止渴(ke)：潤喉去燥，使人清(qing)爽舒(shu)適(shi)。適(shi)宜(yi)口干(gan)、眼干(gan)、思慮過度(du)、睡眠不足、講(jiang)話過多的人群。
2、化痰止咳：對咽喉(hou)部有(you)良好的濕潤和物理治療(liao)作(zuo)用，有(you)利于局部炎癥治愈(yu)，并能解除(chu)局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓：使(shi)(shi)血(xue)壓更易(yi)控制，并使(shi)(shi)毛細管(guan)擴張，血(xue)黏(nian)度降低，微循環改(gai)善。
4、消食：有助于胃酸的(de)分泌和食物(wu)的(de)消化，宜(yi)于治療飲(yin)食積滯癥。
5、健脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹(zhang)滿(man)，大(da)便(bian)溏(tang)泄(xie)，食欲不振(zhen)，肢倦乏(fa)力等癥。
6、壯(zhuang)骨：預防或是輔助治(zhi)療骨科疾病(bing)。
7、發(fa)汗解表：以發(fa)散風(feng)熱(re)(re)為主(zhu)，適用(yong)于(yu)發(fa)熱(re)(re)重，微(wei)惡寒，頭痛(tong)，咽喉腫痛(tong)，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮(fu)數的風(feng)熱(re)(re)表癥。
8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9、降糖消渴(ke)：有降低血糖的(de)作(zuo)用(yong)，促進(jin)糖分分解，具有使過剩(sheng)糖分轉化為熱量的(de)作(zuo)用(yong)，改善(shan)體(ti)內的(de)脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮(xian)檸(ning)檬兩至三片，加1g的鹽(yan)，再(zai)用(yong)熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷(leng)了(le)味道會(hui)變苦。
方法二
將兩片干檸(ning)檬(meng)片或者鮮切的檸(ning)檬(meng)用(yong)開(kai)水泡(pao)開(kai)，可(ke)(ke)以重復沖泡(pao)幾(ji)次。當水喝，根據(ju)個人(ren)口味，可(ke)(ke)以適量增減(jian)檸(ning)檬(meng)的量，還可(ke)(ke)以加(jia)入蜂蜜(mi)調味。
方法三
材料：檸檬、紅茶包、蜂(feng)蜜、冰塊。
做法：
1、首(shou)先將檸檬切片，然后和(he)紅茶包一(yi)起放入杯(bei)中。
2、其次(ci)倒入開水把茶泡(pao)開后，調入蜂蜜，再放冰塊，即可(ke)。
方法四
材料：玫(mei)瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫瑰花用水(shui)沖一下，瀝(li)干(gan)水(shui)分，在將(jiang)檸檬切(qie)成(cheng)薄片。
2、其次把洗凈的玫瑰(gui)花放(fang)茶壺內(nei)，再倒(dao)入1000ml開水，蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)燜大約(yue)3min左(zuo)右，然后放(fang)檸檬片再蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)燜2min。
3、最后只(zhi)需調入蜂蜜攪勻即(ji)可(ke)飲(yin)用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢性胃(wei)炎(yan)或胃(wei)潰瘍的人不適合(he)飲用檸檬茶，因為(wei)檸檬茶含有(you)大量的水果酸(suan)和(he)檸檬酸(suan)，對(dui)人體(ti)胃(wei)粘膜(mo)有(you)一定的刺激和(he)腐爛作用。
2、感冒患者
感(gan)冒(mao)或痰多咳嗽的(de)(de)人不適合飲(yin)用檸檬(meng)茶(cha)，因(yin)為(wei)檸檬(meng)茶(cha)性質稍(shao)冷，不利(li)于(yu)風寒在(zai)人體(ti)內的(de)(de)擴(kuo)散，會加重感(gan)冒(mao)和流感(gan)的(de)(de)癥狀(zhuang)，會增加人體(ti)內的(de)(de)痰量，這也非常不利(li)于(yu)這些人的(de)(de)病情(qing)恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶含(han)有大量的(de)酸(suan)性成分，會對人(ren)的(de)牙齒(chi)造成明顯的(de)腐蝕，損壞(huai)人(ren)的(de)琺瑯質，導致牙齒(chi)松動或脫落(luo)。這是人(ren)們喝(he)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶最常(chang)見的(de)副作用。對人(ren)體消化功(gong)能的(de)影(ying)響也是檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶的(de)副作用之一(yi)，尤其是胃酸(suan)過多的(de)人(ren)在飲用檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶后(hou)會進一(yi)步增(zeng)加胃酸(suan)，容易出現(xian)惡心、反(fan)酸(suan)和胃部不(bu)適(shi)。
2、檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)含有(you)大量酒石酸，對(dui)人(ren)體(ti)內(nei)分(fen)泌也有(you)一(yi)定影(ying)響。如果女性在(zai)月經期間堅持喝(he)檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)，嚴重的情況下會導致(zhi)月經腹(fu)痛(tong)和月經不調，這(zhe)也是人(ren)們喝(he)檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)時需要特別(bie)注意(yi)的副作用。
維他奶
雀巢
康師傅
三得利
茶π
東鵬飲料
小茗同學
盼盼食品
蜜谷
