一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤喉去燥，使人(ren)清爽舒適(shi)。適(shi)宜口干、眼干、思(si)慮過(guo)度、睡眠(mian)不足、講話過(guo)多的人(ren)群。
2、化痰止咳：對咽喉部(bu)有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部(bu)炎癥治愈，并能解(jie)除(chu)局部(bu)癢感，從(cong)而(er)阻斷咳嗽反射。
3、祛(qu)脂降壓：使血壓更(geng)易控制，并使毛(mao)細管擴張，血黏度(du)降低，微循環改善。
4、消食(shi)：有助于(yu)胃酸的(de)分泌和食(shi)物(wu)的(de)消化，宜于(yu)治療飲食(shi)積滯癥(zheng)。
5、健脾：適用于脾氣(qi)虛弱，運(yun)化無力所致的脘腹脹滿，大便(bian)溏(tang)泄(xie)，食欲不(bu)振，肢倦乏力等癥。
6、壯骨：預防或是輔助(zhu)治療骨科疾(ji)病。
7、發汗解表(biao)：以(yi)發散(san)風(feng)熱為(wei)主，適(shi)用(yong)于發熱重(zhong)，微惡(e)寒，頭(tou)痛，咽(yan)喉腫(zhong)痛，口渴，舌(she)尖紅，苔(tai)薄黃，脈浮數的風(feng)熱表(biao)癥。
8、消炎止(zhi)痛(tong)：舒緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。
9、降(jiang)糖(tang)(tang)消渴：有降(jiang)低血糖(tang)(tang)的(de)作用，促進(jin)糖(tang)(tang)分分解(jie)，具有使過剩糖(tang)(tang)分轉化為熱(re)量的(de)作用，改善體(ti)內(nei)的(de)脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬兩(liang)至(zhi)三片，加1g的鹽，再用(yong)熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷(leng)了(le)味(wei)道會(hui)變苦。
方法二
將兩(liang)片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡(pao)開，可以重復沖(chong)泡(pao)幾次。當水喝，根據個(ge)人(ren)口味，可以適量增減檸檬的量，還(huan)可以加入蜂(feng)蜜調味。
方法三
材料：檸檬(meng)、紅茶(cha)包(bao)、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首先將(jiang)檸(ning)檬切(qie)片，然后(hou)和紅茶包一起(qi)放入杯中。
2、其次倒入開水(shui)把茶泡開后，調入蜂蜜(mi)，再(zai)放冰塊，即(ji)可(ke)。
方法四
材料：玫瑰花、檸(ning)檬(meng)、蜂蜜。
做法：
1、先(xian)將玫瑰花用水(shui)沖一下(xia)，瀝干水(shui)分(fen)，在將檸檬切成薄片。
2、其(qi)次把洗(xi)凈的(de)玫瑰花放(fang)茶壺內，再(zai)倒入(ru)1000ml開水，蓋上蓋燜(men)大約3min左(zuo)右，然后放(fang)檸檬片再(zai)蓋上蓋燜(men)2min。
3、最后(hou)只需調入蜂蜜(mi)攪勻即(ji)可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也(ye)大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢性胃(wei)炎或胃(wei)潰瘍(yang)的人不適合飲用檸(ning)檬茶，因(yin)為(wei)檸(ning)檬茶含(han)有(you)大(da)量的水果酸(suan)和(he)檸(ning)檬酸(suan)，對人體胃(wei)粘膜有(you)一定的刺激和(he)腐(fu)爛作用。
2、感冒患者
感(gan)冒或(huo)痰多(duo)咳嗽的(de)人(ren)不(bu)適合飲用檸(ning)檬茶，因(yin)為檸(ning)檬茶性質稍冷，不(bu)利于風寒在人(ren)體(ti)內的(de)擴散，會加(jia)重感(gan)冒和流感(gan)的(de)癥(zheng)狀，會增加(jia)人(ren)體(ti)內的(de)痰量，這也非常(chang)不(bu)利于這些人(ren)的(de)病情(qing)恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)檬(meng)茶含有大(da)量的(de)酸(suan)性成分(fen)，會(hui)對人(ren)(ren)(ren)的(de)牙(ya)齒(chi)(chi)造成明顯的(de)腐蝕(shi)，損壞人(ren)(ren)(ren)的(de)琺(fa)瑯質，導致牙(ya)齒(chi)(chi)松動或脫落。這是人(ren)(ren)(ren)們喝檸(ning)檬(meng)茶最常見的(de)副作用(yong)。對人(ren)(ren)(ren)體消(xiao)化功能的(de)影響也是檸(ning)檬(meng)茶的(de)副作用(yong)之一(yi)，尤其是胃酸(suan)過多(duo)的(de)人(ren)(ren)(ren)在飲(yin)用(yong)檸(ning)檬(meng)茶后會(hui)進一(yi)步增(zeng)加胃酸(suan)，容(rong)易出現惡(e)心(xin)、反酸(suan)和胃部不(bu)適。
2、檸(ning)檬茶(cha)含有大量酒石酸，對人(ren)體內分泌也有一(yi)定(ding)影響。如(ru)果女性在(zai)月經(jing)(jing)(jing)期間堅持喝(he)檸(ning)檬茶(cha)，嚴重的(de)情況下會導致月經(jing)(jing)(jing)腹(fu)痛和月經(jing)(jing)(jing)不(bu)調，這也是人(ren)們(men)喝(he)檸(ning)檬茶(cha)時需(xu)要特別注意的(de)副作(zuo)用。
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