一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止(zhi)渴：潤喉去燥(zao)，使人清爽舒適。適宜口(kou)干(gan)、眼干(gan)、思慮(lv)過度、睡眠不足、講話(hua)過多的人群。
2、化痰止咳：對(dui)咽喉部(bu)有良好(hao)的(de)濕潤和(he)物理治療作用，有利(li)于局部(bu)炎癥治愈，并能解(jie)除局部(bu)癢感(gan)，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂(zhi)降壓：使血(xue)壓更易控(kong)制，并使毛細(xi)管(guan)擴張，血(xue)黏度(du)降低，微循(xun)環改善。
4、消食(shi)：有助于胃酸的分泌和食(shi)物(wu)的消化，宜(yi)于治療飲食(shi)積滯癥。
5、健(jian)脾：適用于脾氣虛(xu)弱，運化無(wu)力所致的(de)脘腹脹(zhang)滿(man)，大便溏泄(xie)，食欲不振(zhen)，肢倦乏力等癥。
6、壯骨：預防或(huo)是輔助治療(liao)骨科疾病。
7、發汗解表：以發散(san)風熱為(wei)主，適用(yong)于發熱重，微(wei)惡寒(han)，頭痛，咽喉腫痛，口(kou)渴，舌尖紅，苔(tai)薄黃，脈浮(fu)數的風熱表癥。
8、消炎止(zhi)痛：舒緩(huan)疼痛，減少疼痛感(gan)。
9、降糖消渴：有降低血糖的(de)作用(yong)，促進糖分(fen)分(fen)解，具有使過剩糖分(fen)轉化為熱量(liang)的(de)作用(yong)，改(gai)善體(ti)內的(de)脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬兩至三片，加(jia)1g的鹽，再用(yong)熱(re)開水沖泡。此茶要趁熱(re)飲，冷了味(wei)道會變(bian)苦。
方法二
將兩片(pian)干檸(ning)檬片(pian)或者鮮(xian)切的(de)檸(ning)檬用開水泡開，可以(yi)重復(fu)沖泡幾次。當(dang)水喝(he)，根(gen)據個人口(kou)味(wei)，可以(yi)適量(liang)增減檸(ning)檬的(de)量(liang)，還可以(yi)加(jia)入(ru)蜂蜜調味(wei)。
方法三
材料：檸檬(meng)、紅茶包、蜂(feng)蜜、冰塊。
做法：
1、首先(xian)將檸檬(meng)切片，然后和(he)紅茶包一起放(fang)入杯中。
2、其(qi)次倒入開水把茶泡開后，調入蜂蜜，再放冰塊，即可。
方法四
材料：玫瑰(gui)花、檸檬、蜂蜜(mi)。
做法：
1、先將玫瑰花用水沖一(yi)下(xia)，瀝干(gan)水分，在(zai)將檸檬切成薄片(pian)。
2、其次把(ba)洗凈的玫(mei)瑰(gui)花放茶壺內(nei)，再(zai)倒(dao)入1000ml開水，蓋(gai)上蓋(gai)燜大約3min左右，然后放檸檬片再(zai)蓋(gai)上蓋(gai)燜2min。
3、最后(hou)只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大可放心(xin)。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢性胃(wei)炎或胃(wei)潰瘍的人不(bu)適合飲用(yong)檸(ning)檬(meng)茶(cha)，因為檸(ning)檬(meng)茶(cha)含有(you)大量的水(shui)果酸和(he)檸(ning)檬(meng)酸，對人體胃(wei)粘膜(mo)有(you)一定的刺激(ji)和(he)腐爛作(zuo)用(yong)。
2、感冒患者
感(gan)(gan)冒或痰(tan)多咳(ke)嗽的(de)(de)(de)人不(bu)適合飲(yin)用(yong)檸(ning)檬茶，因為檸(ning)檬茶性質稍冷，不(bu)利于風(feng)寒在人體內的(de)(de)(de)擴散，會(hui)加重(zhong)感(gan)(gan)冒和(he)流感(gan)(gan)的(de)(de)(de)癥狀，會(hui)增(zeng)加人體內的(de)(de)(de)痰(tan)量，這也非常(chang)不(bu)利于這些人的(de)(de)(de)病情(qing)恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)茶含有大(da)量的(de)(de)(de)酸(suan)(suan)(suan)性成分，會對人(ren)(ren)的(de)(de)(de)牙(ya)齒造(zao)成明顯的(de)(de)(de)腐蝕，損壞人(ren)(ren)的(de)(de)(de)琺瑯質，導致牙(ya)齒松動或(huo)脫落(luo)。這是人(ren)(ren)們喝檸檬(meng)茶最常(chang)見的(de)(de)(de)副作用。對人(ren)(ren)體消化功(gong)能的(de)(de)(de)影響(xiang)也是檸檬(meng)茶的(de)(de)(de)副作用之(zhi)一，尤其是胃酸(suan)(suan)(suan)過多的(de)(de)(de)人(ren)(ren)在飲用檸檬(meng)茶后會進一步增加胃酸(suan)(suan)(suan)，容易出現惡心、反(fan)酸(suan)(suan)(suan)和胃部不適。
2、檸(ning)檬(meng)茶含有大量酒石(shi)酸，對人(ren)體內分(fen)泌也(ye)有一(yi)定(ding)影響(xiang)。如果女性在月(yue)經(jing)(jing)期(qi)間堅持喝檸(ning)檬(meng)茶，嚴重的(de)情(qing)況下(xia)會導致月(yue)經(jing)(jing)腹痛和(he)月(yue)經(jing)(jing)不調，這也(ye)是人(ren)們喝檸(ning)檬(meng)茶時需要特別注(zhu)意的(de)副(fu)作(zuo)用。
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