一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤喉(hou)去(qu)燥，使(shi)人(ren)清爽舒適。適宜(yi)口干、眼(yan)干、思(si)慮過(guo)度、睡眠不足、講(jiang)話過(guo)多的人(ren)群。
2、化痰止咳(ke)：對(dui)咽喉(hou)部(bu)有良(liang)好的濕潤和(he)物理(li)治療(liao)作用，有利于局(ju)部(bu)炎癥治愈，并(bing)能(neng)解(jie)除局(ju)部(bu)癢感(gan)，從而阻斷咳(ke)嗽反射(she)。
3、祛脂(zhi)降(jiang)壓：使(shi)(shi)血(xue)壓更易控制，并(bing)使(shi)(shi)毛(mao)細(xi)管擴張，血(xue)黏度降(jiang)低(di)，微循環改善(shan)。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積(ji)滯癥。
5、健脾(pi)：適用(yong)于脾(pi)氣(qi)虛弱(ruo)，運化無(wu)力(li)所致(zhi)的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力(li)等癥。
6、壯骨：預(yu)防或是輔助治療骨科疾病。
7、發汗解(jie)表(biao)：以發散(san)風熱為(wei)主，適用于(yu)發熱重，微惡寒，頭(tou)痛，咽(yan)喉腫痛，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈(mo)浮數的(de)風熱表(biao)癥。
8、消炎(yan)止痛：舒緩疼(teng)痛，減少(shao)疼(teng)痛感。
9、降糖(tang)消渴：有(you)降低血糖(tang)的作用(yong)(yong)，促進糖(tang)分分解，具有(you)使過(guo)剩糖(tang)分轉化為熱量的作用(yong)(yong)，改善體(ti)內的脂(zhi)肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮(xian)檸(ning)檬兩至三片，加1g的鹽(yan)，再用熱開(kai)水沖泡。此茶(cha)要趁(chen)熱飲(yin)，冷(leng)了味道會變(bian)苦。
方法二
將兩片干檸檬片或者鮮切的(de)檸檬用開(kai)水泡開(kai)，可(ke)以重復沖泡幾次(ci)。當水喝，根據個人(ren)口味(wei)，可(ke)以適量(liang)增減檸檬的(de)量(liang)，還可(ke)以加入蜂(feng)蜜調味(wei)。
方法三
材料(liao)：檸檬、紅(hong)茶包、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首先將(jiang)檸檬(meng)切片，然后和(he)紅茶包一(yi)起(qi)放(fang)入杯中(zhong)。
2、其次(ci)倒入(ru)開水把茶泡開后，調入(ru)蜂蜜，再放冰塊，即可(ke)。
方法四
材料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將玫瑰(gui)花用水沖一(yi)下，瀝干水分(fen)，在(zai)將檸檬(meng)切(qie)成薄片(pian)。
2、其次把洗(xi)凈的玫瑰花(hua)放(fang)(fang)茶(cha)壺內，再倒入1000ml開水，蓋上(shang)蓋燜大約3min左(zuo)右，然后放(fang)(fang)檸檬片再蓋上(shang)蓋燜2min。
3、最后只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也(ye)大可放(fang)心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢性(xing)胃炎或(huo)胃潰瘍的(de)人不適合飲(yin)用(yong)檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)，因(yin)為檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)含有(you)大量的(de)水果酸和(he)檸(ning)(ning)檬(meng)酸，對人體胃粘膜有(you)一定的(de)刺(ci)激和(he)腐爛作用(yong)。
2、感冒患者
感冒或痰多(duo)咳嗽(sou)的(de)(de)人(ren)不適合飲用檸檬(meng)(meng)茶，因為檸檬(meng)(meng)茶性(xing)質稍冷，不利于風寒在人(ren)體內的(de)(de)擴散，會加(jia)(jia)重感冒和流感的(de)(de)癥狀，會增加(jia)(jia)人(ren)體內的(de)(de)痰量，這(zhe)也非常不利于這(zhe)些人(ren)的(de)(de)病情(qing)恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)檬茶含有大量的(de)(de)酸(suan)(suan)性成分，會對(dui)人的(de)(de)牙齒造成明顯的(de)(de)腐蝕，損(sun)壞人的(de)(de)琺瑯質，導致牙齒松動或(huo)脫落。這是人們喝(he)檸(ning)檬茶最常(chang)見(jian)的(de)(de)副(fu)作用。對(dui)人體消化功能的(de)(de)影響也是檸(ning)檬茶的(de)(de)副(fu)作用之一，尤其是胃(wei)酸(suan)(suan)過(guo)多的(de)(de)人在飲用檸(ning)檬茶后會進(jin)一步增加胃(wei)酸(suan)(suan)，容(rong)易出現惡心、反酸(suan)(suan)和(he)胃(wei)部不適。
2、檸檬(meng)茶(cha)含有大量酒石酸，對人(ren)體(ti)內分泌(mi)也有一(yi)定影響(xiang)。如果女性在月(yue)經期間堅(jian)持喝(he)檸檬(meng)茶(cha)，嚴重的(de)情況下會(hui)導致(zhi)月(yue)經腹痛和月(yue)經不調，這也是人(ren)們喝(he)檸檬(meng)茶(cha)時需要特別注意(yi)的(de)副(fu)作用。
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