一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止(zhi)渴：潤喉去(qu)燥，使人清爽舒適(shi)。適(shi)宜口干、眼干、思(si)慮過(guo)(guo)度、睡(shui)眠不足、講話過(guo)(guo)多(duo)的(de)人群(qun)。
2、化痰止咳：對咽喉(hou)部有(you)良好的(de)濕(shi)潤和物理治療作用，有(you)利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽(sou)反(fan)射。
3、祛脂(zhi)降壓：使血(xue)壓更易控制，并使毛細管擴(kuo)張，血(xue)黏度降低，微循(xun)環改(gai)善(shan)。
4、消食(shi)：有助于胃酸的分泌和食(shi)物的消化，宜于治療飲食(shi)積滯(zhi)癥。
5、健脾：適用于脾氣虛(xu)弱，運化無力(li)所致的脘腹脹(zhang)滿，大(da)便溏泄，食欲不振，肢倦乏力(li)等癥。
6、壯骨：預(yu)防(fang)或(huo)是輔助(zhu)治療骨科(ke)疾病(bing)。
7、發汗解表(biao)(biao)：以發散風熱(re)為主，適(shi)用于發熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅(hong)，苔薄(bo)黃(huang)，脈浮數的風熱(re)表(biao)(biao)癥。
8、消炎止痛(tong)：舒緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。
9、降糖(tang)消渴：有(you)降低血糖(tang)的作(zuo)用(yong)，促進糖(tang)分(fen)分(fen)解，具有(you)使過剩糖(tang)分(fen)轉(zhuan)化為(wei)熱(re)量的作(zuo)用(yong)，改善體內的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮(xian)檸(ning)檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡(pao)。此茶要趁熱飲，冷了味道會(hui)變苦。
方法二
將兩片干檸(ning)檬(meng)片或者鮮切的(de)檸(ning)檬(meng)用(yong)開水(shui)泡(pao)開，可以重復(fu)沖泡(pao)幾(ji)次。當(dang)水(shui)喝，根據個人口味，可以適量(liang)增(zeng)減檸(ning)檬(meng)的(de)量(liang)，還可以加入蜂蜜調味。
方法三
材料：檸檬、紅茶(cha)包、蜂蜜(mi)、冰(bing)塊。
做法：
1、首先(xian)將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。
2、其(qi)次倒入(ru)開水(shui)把茶泡開后，調入(ru)蜂(feng)蜜，再放(fang)冰塊(kuai)，即可(ke)。
方法四
材料：玫(mei)瑰花、檸檬、蜂(feng)蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫瑰(gui)花用水(shui)(shui)沖一(yi)下(xia)，瀝干水(shui)(shui)分，在將(jiang)檸檬切成(cheng)薄片。
2、其次把洗凈(jing)的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開(kai)水，蓋上蓋燜(men)大約3min左右，然后放檸(ning)檬片(pian)再蓋上蓋燜(men)2min。
3、最后只需調入蜂蜜攪勻(yun)即(ji)可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大可(ke)放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患(huan)有(you)慢(man)性(xing)胃炎或(huo)胃潰瘍(yang)的(de)人不(bu)適合飲(yin)用檸檬茶，因(yin)為(wei)檸檬茶含有(you)大量的(de)水果酸和檸檬酸，對人體胃粘膜有(you)一(yi)定(ding)的(de)刺激和腐爛作用。
2、感冒患者
感冒或痰(tan)多咳嗽的(de)(de)人(ren)不適合飲用檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶性質稍冷，不利于(yu)風寒(han)在人(ren)體(ti)內(nei)的(de)(de)擴散，會(hui)加重感冒和流感的(de)(de)癥狀，會(hui)增加人(ren)體(ti)內(nei)的(de)(de)痰(tan)量(liang)，這(zhe)也非(fei)常不利于(yu)這(zhe)些人(ren)的(de)(de)病情(qing)恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬茶含有大(da)量的(de)(de)酸性成分，會(hui)對人(ren)的(de)(de)牙齒造成明顯的(de)(de)腐蝕，損壞人(ren)的(de)(de)琺(fa)瑯(lang)質，導致牙齒松(song)動(dong)或脫(tuo)落。這是(shi)人(ren)們喝檸檬茶最常見(jian)的(de)(de)副作用(yong)。對人(ren)體消化功(gong)能(neng)的(de)(de)影響也(ye)是(shi)檸檬茶的(de)(de)副作用(yong)之一(yi)，尤其是(shi)胃(wei)酸過(guo)多的(de)(de)人(ren)在飲(yin)用(yong)檸檬茶后(hou)會(hui)進一(yi)步增加(jia)胃(wei)酸，容易出現惡心、反酸和(he)胃(wei)部(bu)不適。
2、檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)含(han)有(you)大量酒石酸，對(dui)人體(ti)內分泌也有(you)一定影響(xiang)。如果女(nv)性在月(yue)(yue)經期間堅持喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)，嚴重的情況下(xia)會導致月(yue)(yue)經腹痛和(he)月(yue)(yue)經不調，這也是人們喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)時需要特別注意的副作用。
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