一、檸檬茶可以每天喝嗎

不可以。

雖然說檸檬茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質等成分，適量食用對人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體健康造成傷害，所以一般是不建議天天喝檸檬茶的。

二、檸檬茶一天喝多少合適

雖然每天喝檸檬茶不適宜，但是偶爾喝一些對于身體還是有著很大的幫助的。關于檸檬茶(cha)一天喝多少合適，對于身體健康的成年人來說，一天飲用的檸檬茶(cha)最好(hao)不要超過(guo)500毫升。

并且，一天使用一片檸檬片來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不宜泡的過濃，否則其中的酸性濃度過大，對于牙齒和胃部都是有害的，就算喜歡重口味的朋友們，為了身體健康著想，還是不要飲用過多過濃的檸檬茶(cha)。

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三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢性胃炎(yan)或(huo)胃潰瘍(yang)的(de)人(ren)不(bu)適(shi)合飲(yin)用檸(ning)檬(meng)茶，因為檸(ning)檬(meng)茶含有大量的(de)水果酸(suan)和(he)檸(ning)檬(meng)酸(suan)，對人(ren)體胃粘(zhan)膜有一定的(de)刺激和(he)腐爛作用。

2、感冒患者

感冒或(huo)痰多咳嗽的人(ren)不(bu)適合(he)飲用(yong)檸(ning)檬(meng)茶，因為(wei)檸(ning)檬(meng)茶性(xing)質稍冷，不(bu)利于風(feng)寒在(zai)人(ren)體(ti)內的擴(kuo)散，會(hui)加重感冒和(he)流感的癥狀，會(hui)增加人(ren)體(ti)內的痰量(liang)，這也(ye)非常(chang)不(bu)利于這些(xie)人(ren)的病情恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬茶含有大量的(de)(de)(de)酸(suan)性成分(fen)，會對人(ren)(ren)的(de)(de)(de)牙齒造(zao)成明顯(xian)的(de)(de)(de)腐蝕，損壞人(ren)(ren)的(de)(de)(de)琺瑯質，導致(zhi)牙齒松動或(huo)脫落。這是(shi)人(ren)(ren)們喝檸(ning)檬茶最(zui)常見的(de)(de)(de)副作用。對人(ren)(ren)體(ti)消化(hua)功能的(de)(de)(de)影響(xiang)也是(shi)檸(ning)檬茶的(de)(de)(de)副作用之(zhi)一(yi)，尤其是(shi)胃(wei)酸(suan)過多的(de)(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)飲用檸(ning)檬茶后會進一(yi)步增加(jia)胃(wei)酸(suan)，容易出現惡心、反酸(suan)和(he)胃(wei)部(bu)不(bu)適(shi)。

2、檸檬(meng)茶含有大(da)量酒石酸，對人體內分泌也有一定影響。如果女性在月(yue)經期間堅持喝檸檬(meng)茶，嚴(yan)重的(de)情況下會導致(zhi)月(yue)經腹痛和月(yue)經不調，這(zhe)也是(shi)人們喝檸檬(meng)茶時(shi)需(xu)要特別注意的(de)副作用。