一、檸檬茶可以每天喝嗎

不可以。

雖然說檸檬茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質等成分，適量食用對人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體健康造成傷害，所以一般是不建議天天喝檸檬茶(cha)的。

二、檸檬茶一天喝多少合適

雖然每天喝檸檬茶不適宜，但是偶爾喝一些對于身體還是有著很大的幫助的。關于檸檬茶一天喝多少合適，對于身體健康的成年人來說，一天飲用的檸檬茶(cha)最好不要超過500毫升。

并且，一天使用一片檸檬片來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不宜泡的過濃，否則其中的酸性濃度過大，對于牙齒和胃部都是有害的，就算喜歡重口味的朋友們，為了身體健康著想，還是不要飲用過多過濃的檸檬茶。

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三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有(you)(you)慢性(xing)胃炎或胃潰(kui)瘍(yang)的人(ren)不適(shi)合飲用(yong)檸(ning)檬(meng)茶，因為檸(ning)檬(meng)茶含有(you)(you)大量的水果酸(suan)(suan)和(he)檸(ning)檬(meng)酸(suan)(suan)，對人(ren)體胃粘膜有(you)(you)一定的刺激和(he)腐爛作用(yong)。

2、感冒患者

感(gan)冒或痰(tan)多咳嗽的(de)(de)人(ren)不適合(he)飲用檸(ning)檬茶，因(yin)為(wei)檸(ning)檬茶性質稍冷，不利(li)于(yu)風(feng)寒在(zai)人(ren)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)擴散，會加重(zhong)感(gan)冒和流感(gan)的(de)(de)癥狀(zhuang)，會增加人(ren)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)痰(tan)量，這也(ye)非常不利(li)于(yu)這些(xie)人(ren)的(de)(de)病(bing)情恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬茶含有大(da)量的酸(suan)性成分(fen)，會對人(ren)的牙齒造成明顯(xian)的腐(fu)蝕，損壞人(ren)的琺瑯質，導致(zhi)牙齒松動(dong)或(huo)脫落。這是(shi)人(ren)們喝檸檬茶(cha)最常見(jian)的副作用。對人(ren)體消化(hua)功能的影響也是(shi)檸檬茶(cha)的副作用之一，尤其是(shi)胃(wei)酸(suan)過多的人(ren)在飲用檸檬茶(cha)后會進(jin)一步增(zeng)加胃(wei)酸(suan)，容易出現惡心、反酸(suan)和胃(wei)部不(bu)適。

2、檸檬茶(cha)含有大量酒石酸(suan)，對人體內分(fen)泌也有一定影響(xiang)。如果女性在月(yue)經(jing)期間(jian)堅(jian)持(chi)喝檸檬茶(cha)，嚴重的情況下會導致(zhi)月(yue)經(jing)腹(fu)痛和月(yue)經(jing)不調(diao)，這(zhe)也是人們喝檸檬茶(cha)時需要特別注意的副作用。