一、檸檬茶可以每天喝嗎

不可以。

雖然說檸檬茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質等成分，適量食用對人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體健康造成傷害，所以一般是不建議天天喝檸檬茶的。

二、檸檬茶一天喝多少合適

雖然每天喝檸檬茶不適宜，但是偶爾喝一些對于身體還是有著很大的幫助的。關于檸檬茶一天喝多少合適，對于身體健康的成年人來說，一天飲用的檸檬茶最好不(bu)要超過500毫升。

并且，一天使用一片檸檬片來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不宜泡的過濃，否則其中的酸性濃度過大，對于牙齒和胃部都是有害的，就算喜歡重口味的朋友們，為了身體健康著想，還是不要飲用過多過濃的檸檬茶(cha)。

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三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢性胃(wei)(wei)炎或(huo)胃(wei)(wei)潰瘍的人不適合飲用檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶含有大量的水果酸和檸檬(meng)酸，對人體(ti)胃(wei)(wei)粘膜有一(yi)定的刺激和腐爛(lan)作用。

2、感冒患者

感冒或(huo)痰多咳嗽(sou)的(de)(de)人(ren)不(bu)適合飲用檸檬茶，因為檸檬茶性質(zhi)稍冷，不(bu)利于風寒(han)在人(ren)體內的(de)(de)擴散，會(hui)加重感冒和流感的(de)(de)癥狀，會(hui)增(zeng)加人(ren)體內的(de)(de)痰量，這也非常不(bu)利于這些人(ren)的(de)(de)病(bing)情恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬茶含有大量的(de)酸性成分，會對(dui)人(ren)的(de)牙(ya)(ya)齒造成明(ming)顯的(de)腐蝕，損壞人(ren)的(de)琺瑯質，導致牙(ya)(ya)齒松(song)動或脫落。這是(shi)人(ren)們(men)喝檸(ning)檬茶最常見的(de)副作(zuo)用(yong)(yong)。對(dui)人(ren)體消化功能的(de)影(ying)響也是(shi)檸(ning)檬茶的(de)副作(zuo)用(yong)(yong)之一，尤(you)其是(shi)胃酸過多的(de)人(ren)在(zai)飲用(yong)(yong)檸(ning)檬茶后會進一步(bu)增(zeng)加胃酸，容易出現惡心、反酸和胃部不適。

2、檸檬茶(cha)(cha)含有大量酒石酸，對人(ren)體內分(fen)泌也有一定影響。如果女(nv)性在月(yue)經(jing)期(qi)間堅持喝檸檬茶(cha)(cha)，嚴(yan)重的(de)情況下會導致月(yue)經(jing)腹痛和(he)月(yue)經(jing)不調，這也是人(ren)們喝檸檬茶(cha)(cha)時需要特(te)別(bie)注意的(de)副作用。