一、檸檬茶可以每天喝嗎

不可以。

雖然說檸檬茶(cha)的營養價值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質等成分，適量食用對人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體健康造成傷害，所以一般是不建議天天喝檸檬茶的。

二、檸檬茶一天喝多少合適

雖然每天喝檸檬茶不適宜，但是偶爾喝一些對于身體還是有著很大的幫助的。關于檸檬茶一天喝多少合適，對于身體健康的成年人來說，一天飲用的檸檬茶最好(hao)不要超過500毫升。

并且，一天使用一片檸檬片來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不宜泡的過濃，否則其中的酸性濃度過大，對于牙齒和胃部都是有害的，就算喜歡重口味的朋友們，為了身體健康著想，還是不要飲用過多過濃的檸檬茶。

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三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢性胃炎或胃潰瘍(yang)的人不適合飲用檸(ning)檬茶，因為檸(ning)檬茶含有大量(liang)的水果酸和檸(ning)檬酸，對人體胃粘膜有一定的刺激和腐爛作(zuo)用。

2、感冒患者

感冒或(huo)痰多咳(ke)嗽的(de)(de)人(ren)不(bu)適(shi)合(he)飲用(yong)檸(ning)檬(meng)茶，因為檸(ning)檬(meng)茶性質稍冷，不(bu)利于(yu)風(feng)寒(han)在人(ren)體內(nei)的(de)(de)擴散，會(hui)加重(zhong)感冒和流感的(de)(de)癥狀，會(hui)增加人(ren)體內(nei)的(de)(de)痰量，這也非(fei)常不(bu)利于(yu)這些人(ren)的(de)(de)病情恢(hui)復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬茶含有大(da)量(liang)的(de)(de)(de)酸性成分，會(hui)對人的(de)(de)(de)牙齒造成明顯的(de)(de)(de)腐蝕，損壞人的(de)(de)(de)琺(fa)瑯質，導致牙齒松動或脫落(luo)。這是(shi)人們(men)喝檸(ning)檬茶(cha)最常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)副作用(yong)。對人體(ti)消化功能的(de)(de)(de)影響也是(shi)檸(ning)檬茶(cha)的(de)(de)(de)副作用(yong)之一，尤(you)其是(shi)胃酸過(guo)多(duo)的(de)(de)(de)人在飲用(yong)檸(ning)檬茶(cha)后會(hui)進一步增加胃酸，容(rong)易(yi)出(chu)現惡心、反(fan)酸和胃部不(bu)適。

2、檸(ning)(ning)檬茶含有大量酒石酸，對人(ren)(ren)體內分(fen)泌也有一定影響(xiang)。如果(guo)女性(xing)在(zai)月(yue)(yue)經期間堅持喝檸(ning)(ning)檬茶，嚴(yan)重的情況(kuang)下會導致月(yue)(yue)經腹(fu)痛和月(yue)(yue)經不(bu)調，這也是人(ren)(ren)們喝檸(ning)(ning)檬茶時需要特別注意的副作(zuo)用。