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四季飲品

飲料是我國日常生活中經常用到的飲品，飲用、聚餐、日常都少不了，相比于白開水，飲品滋味好，味道讓人流連忘返，無論春夏秋冬，飲料控們都減不了對飲品的熱情。春季清熱潤肺、夏季清涼解暑、秋季滋陰補水、冬季暖胃暖心......一杯飲品捧在手心，讓生活更加豐富多彩。不同季節如何挑選合適的飲品呢？市場上琳瑯滿目的飲料，讓大家挑的眼花繚亂，其實，掌握下面maigoo小編推薦的這份四季飲品指南，能讓你一年四季都有好心情。

春季飲品

春天是萬物復蘇的季節，春季容易疲勞，消耗體力也是比較大的，在春季的飲食養生規則上需要多注意的是飲食要保持營養均衡和以清淡為主。飲品喝白開水難免過于單調，所以很多人都開始自己DIY一些飲品，用于去火排毒，而且氣色也好。春季喝什么飲品好呢？梨藕汁清甜多汁，有清熱潤肺的功效，且富含膳食纖維；甘蔗馬蹄胡蘿卜水除火生津祛濕氣妥妥的；春季干燥上火，容易疲憊檸檬茶潤燥又能補充維生素，抑制過敏反應也是極好的。[詳細>>]

果汁

胡蘿卜汁：含有豐富的(de)胡(hu)蘿卜素(su)，能提高食欲，增強抵抗力，補充維生素(su)B2；可(ke)搭(da)配橙子榨汁。

芹菜汁：味道清香，可以增強人的食欲(yu)，排除體(ti)內毒(du)素，治療“三高”。

白菜汁：含有大量的維生素(su)C，還能清(qing)潔口(kou)腔，排除(chu)毒(du)素(su)。

其他：黃瓜汁、番茄汁。

糖水

梨藕汁：清熱(re)潤(run)肺，健脾開胃(wei)，味(wei)道酸(suan)酸(suan)甜甜，能(neng)有效的緩(huan)解宿醉之后的頭痛和身體(ti)不(bu)適。

甘蔗馬蹄胡蘿卜水：甘蔗潤(run)肺降燥，馬蹄去火開胃，胡蘿(luo)卜祛(qu)(qu)痰消(xiao)食，同飲(yin)可達到(dao)除火生津祛(qu)(qu)濕的效果。

花茶

玫瑰花茶：美容(rong)養(yang)顏，改善內分泌失調(diao)，緩和情緒(xu)，消除(chu)疲憊感；注意孕婦慎喝。

桂花茶：養生(sheng)潤(run)肺(fei)，止咳(ke)化痰，排除毒素，滋(zi)陰潤(run)肺(fei)。

菊花茶：明目醒腦(nao)，抑制(zhi)病(bing)毒(du)和(he)細(xi)菌，預防(fang)感冒，還(huan)能防(fang)輻射。

檸檬草茶：不僅氣味芬芳，還能(neng)增強免疫力，改(gai)善貧血(xue)、調(diao)和腸胃、調(diao)節(jie)油脂分泌(mi)。

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夏(xia)季飲品

夏季飲品

夏天到了，都喜歡喝各種各樣的冰鎮飲料，悶熱的夏日午后，大家最愛的事情就是喝一杯透心涼的解暑飲料，可是最近打開冰箱總覺得買來的飲料有些乏味。如果你也對市面上能買到的飲料有了倦意，那就嘗嘗自制飲品吧！自制飲品不僅經濟實惠，更重要的是安全健康，沒有任何添加劑。夏季果茶、花茶、果蔬汁、糖水、酒水都不僅能解暑而且簡易好喝。[詳細>>]

花茶

玫瑰蜜棗茶：可以(yi)疏肝解(jie)郁，促(cu)進新陳代謝，強效(xiao)去脂(zhi)。

山楂綠茶：可以消除贅肉油脂，對瘀血的(de)散化也很有效。

其他：玫瑰普(pu)洱(er)茶、靈芝薄荷茶。

果茶

花式鮮果茶：加(jia)入了橙子、奇(qi)異果、草莓、水/綠(lv)茶(cha)/紅茶(cha)，有抗衰老、美容養顏的(de)功效。

菠蘿草莓水果茶：可(ke)以降低膽固(gu)醇、通(tong)腸(chang)排便，護肝養肝，美容養顏(yan)。

其他：木瓜(gua)奇異果美白養顏(yan)茶(cha)、百香(xiang)果草(cao)莓茶(cha)、檸檬紅(hong)茶(cha)、百香(xiang)果綠茶(cha)。

果汁

胡蘿卜蘋果汁：可增強抵抗(kang)力，消除疲勞，是對高血(xue)壓及肝病患者有益(yi)的(de)飲(yin)料。

蘋果白蘿卜汁：對高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助(zhu)，并(bing)有整腸及美容的作用。

其他：蘋果水(shui)芹(qin)汁(zhi)、檸檬柳橙汁(zhi)、綜(zong)合健康果菜汁(zhi)、雪梨香蕉生菜汁(zhi)、黃瓜獼猴桃汁(zhi)。

糖水

紅豆西米奶露：清(qing)熱(re)解暑，具有補氣血、增強肝臟功能(neng)的作(zuo)用，還能(neng)排除(chu)體內的毒素(su)與消除(chu)脂肪。

鮮荷葉綠豆百合淡甜湯：清香可(ke)口，有(you)祛暑生津、滋(zi)陰養肺、清熱解(jie)毒之功效。

其他：薏米涼粉小丸子糖(tang)水、薏米綠豆陳皮糖(tang)水、冬(dong)(dong)瓜茨仁糖(tang)水、綠豆冬(dong)(dong)瓜糖(tang)水、桂(gui)花酸(suan)梅湯。

酒

啤酒：助消化、開(kai)胃健(jian)脾；但不適合痛風患者(zhe)，大量飲(yin)用容易造成(cheng)脂肪堆積。

黃酒：有養胃(wei)健脾、和(he)血行氣、調經止痛等功效，MAIGOO小編提醒您最好加溫后飲用。

其他：白酒、葡萄酒。

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秋季飲品(pin)

秋季飲品

秋季天氣轉涼，御寒是人們重要的措施，同時正確的飲食上也會對驅寒有很大的幫助。秋天還有一個明顯的特點就是天氣干燥，但我們可以通過飲食來幫助我們解決干燥的問題。那如何做到驅寒并且潤燥呢？秋季新鮮果蔬富含人體所需的多種營養物質，對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效，榨汁后與其他有益食物同服，更是秋季養生保健的上佳飲品。所以秋季選擇一些養生飲品也是極好的。[詳細>>]

茶

烏龍茶：富含鐵(tie)、鈣(gai)等礦物(wu)質(zhi)，可抑制脂(zhi)肪的吸收(shou)，長期飲用能(neng)降低膽固醇(chun)，還能(neng)幫助(zhu)減肥(fei)。

黑茶：可(ke)抑制(zhi)脂肪(fang)堆積，尤其是(shi)抑制(zhi)腹部脂肪(fang)的增加有明顯的效果。

荷葉茶：令人神清氣爽，還(huan)能(neng)改善(shan)面色和減肥。

玫瑰荷葉茶：玫瑰花的(de)甘甜純(chun)香可以沖淡薄荷的(de)苦澀味，具(ju)有活血化淤、舒緩情(qing)緒的(de)作用。

其他：杜仲茶(cha)(cha)(cha)、決明子茶(cha)(cha)(cha)、菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)、冰糖(tang)薄荷茶(cha)(cha)(cha)、菊(ju)花(hua)人(ren)參茶(cha)(cha)(cha)、紅花(hua)茶(cha)(cha)(cha)、金銀(yin)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)、棗茶(cha)(cha)(cha)、梨茶(cha)(cha)(cha)、桔茶(cha)(cha)(cha)。

果蔬汁

石榴汁：有生津液、止(zhi)煩渴作用(yong)，能(neng)清(qing)熱(re)解毒、潤肺止(zhi)咳、殺蟲(chong)止(zhi)痢(li)。

蘿卜汁：能(neng)清熱化痰(tan)、生(sheng)津(jin)止咳、益胃消食(shi)。

梨汁：胡蘿卜(bu)汁(zhi)、蜂蜜(mi)梨水(shui)、柑橘汁(zhi)、葡萄汁(zhi)。

其他：杜仲茶(cha)、決(jue)明子茶(cha)、菊花(hua)茶(cha)、冰糖(tang)薄荷茶(cha)、菊花(hua)人參茶(cha)、紅花(hua)茶(cha)、金銀(yin)花(hua)茶(cha)、棗(zao)茶(cha)、梨(li)茶(cha)、桔茶(cha)。

糖水

木瓜雪耳糖水：銀耳泡(pao)發后(hou)與木瓜、冰糖一起放入鍋里煮開，小(xiao)(xiao)火燉煮30分鐘(zhong)-1個(ge)小(xiao)(xiao)時。

紅棗栗子雞蛋紅糖水：雞蛋煮(zhu)熟后(hou)去殼，與栗子、紅棗和紅糖一起放入鍋中煮(zhu)沸。

蓮子百合紅豆糖水：有固(gu)精(jing)益氣、止血(xue)、強健筋(jin)骨等作用，能治肺燥、干咳、提升(sheng)內臟活力，增強體力。

酒

白酒：白(bai)酒一般不需要(yao)溫飲，白(bai)酒的酒精度本身就很高，能達到(dao)御寒的目的。

紅葡萄酒：可以選一款單寧較重，酒(jiu)精(jing)度稍高的(de)重酒(jiu)體紅葡萄酒(jiu)。

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冬季飲品

冬季喝什么飲品好？寒冷的冬天，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，人們首先想到的是防寒保暖，很多夏日里的那些香香甜甜、冰冰涼涼的飲料已經不能再喝了，得尋覓適合冬天喝的味道美味且暖胃的飲品。冬天來杯熱熱的飲品，是不是覺得全身都暖和了呢！讓暖暖的特色熱飲打破冬季的寒冷。下面為大家推薦幾款適合冬季喝的飲品，解飲饞的同時還能驅寒暖胃，是冬日最佳熱飲。[詳細>>]

茶

金桔水果茶：抗寒(han)能力強(qiang)，又有美容養(yang)顏功效(xiao)，還易于消(xiao)化；可加入橙(cheng)子、蘋果等各(ge)種(zhong)水果。

姜棗茶：驅寒(han)潤燥，治療(liao)流感(gan)、傷寒(han)，非常(chang)適合脾胃虛寒(han)、怕冷(leng)的朋友(you)們。

其他：銀耳茶、牛奶紅(hong)茶。

蔬果汁

奶香玉米汁：暖胃暖心，又營養，帶(dai)有玉米(mi)香(xiang)(xiang)甜、牛奶濃香(xiang)(xiang)的味(wei)道(dao)。

蘆薈蜂蜜汁：蘆薈具有極(ji)高的(de)保濕功效(xiao)，可(ke)以鎖住肌膚水分(fen)，特別(bie)適合應(ying)對秋(qiu)冬的(de)干燥。

香橙木瓜汁：對通便和(he)美容(rong)都非(fei)常有益，木瓜還有通乳的作用(yong)。

酒

熱紅酒：提(ti)高免疫力，能對糖尿病、冠心病等相關疾病產生重(zhong)要保護作用。

黃酒：可活血祛寒、通經活絡，有效抵(di)御(yu)寒冷(leng)刺(ci)激，預防感冒。

糖水