一、檸檬茶的熱量高嗎

檸檬茶的熱量(liang)不高(gao)。每(mei)100克檸檬茶(cha)中只含有37大(da)卡的熱量(liang)，攝(she)入體內之后一般并不會導(dao)致肥胖現象。

檸檬茶含有非常豐(feng)富的(de)維生(sheng)素，還有大(da)量的(de)纖(xian)維素、果酸、果糖還有碳水(shui)化合物，可(ke)以(yi)有效的(de)改善視覺疲勞、美白皮(pi)膚(fu)，還可(ke)以(yi)促進腸道蠕動、增加(jia)食欲(yu)。

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二、檸檬茶和奶茶哪個熱量高

一般來說奶茶店里的奶茶都含有(you)大量的糖(tang)分(fen)，所以熱量會(hui)比(bi)較高，但(dan)是也(ye)有(you)低糖(tang)奶(nai)茶(cha)(cha)這個熱量就會(hui)低一點(dian)，所以奶(nai)茶(cha)(cha)和檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)哪個熱量高一點(dian)并不(bu)能確定，但(dan)是總得來說，檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)的熱量要比(bi)大多數的奶(nai)茶(cha)(cha)的熱量都會(hui)低一些。

三、檸檬茶和可樂哪個熱量高

可(ke)(ke)樂作為一種碳酸飲(yin)料(liao)(liao)，要(yao)比天然的檸檬(meng)茶的熱(re)(re)量高很(hen)多，但(dan)是飲(yin)料(liao)(liao)的檸檬(meng)茶比可(ke)(ke)樂熱(re)(re)量高。

從營(ying)養成分(fen)來(lai)分(fen)析，可樂(le)中(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)每(mei)100毫(hao)升(sheng)的能(neng)量是190千焦、每(mei)100毫(hao)升(sheng)中(zhong)(zhong)(zhong)糖(tang)成分(fen)是11.2克、每(mei)100毫(hao)升(sheng)中(zhong)(zhong)(zhong)碳水化合(he)物為11.2克以及每(mei)100毫(hao)升(sheng)中(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)鈉成分(fen)12毫(hao)克，但是可樂(le)中(zhong)(zhong)(zhong)不(bu)含(han)有(you)脂(zhi)肪(fang)、不(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸和蛋(dan)白質(zhi)。

相反，檸檬茶作為一種(zhong)天然飲品，它的營養成分并非人工(gong)合(he)成，而是(shi)含有(you)天然的維(wei)生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素B、維(wei)生(sheng)素B2、糖(tang)類(lei)、煙酸、檸(ning)(ning)(ning)檬酸、鈣、鐵(tie)、磷以及各種(zhong)微量(liang)(liang)元(yuan)素，對人體的健康十分有(you)益。每100克(ke)(ke)的檸(ning)(ning)(ning)檬中含有(you)碳水化合(he)物6.2克(ke)(ke)、脂肪(fang)1.2克(ke)(ke)、蛋白質(zhi)1.1克(ke)(ke)、纖(xian)維(wei)素1.3克(ke)(ke)，其熱(re)量(liang)(liang)大(da)約在每100克(ke)(ke)檸(ning)(ning)(ning)檬37大(da)卡(ka)，相比可(ke)(ke)樂(le)的每100克(ke)(ke)45大(da)卡(ka)，熱(re)量(liang)(liang)又低又健康。但(dan)是(shi)，飲料(liao)的檸(ning)(ning)(ning)檬茶熱(re)量(liang)(liang)為每100毫升(sheng)406大(da)卡(ka)，這種(zhong)高熱(re)量(liang)(liang)的飲料(liao)，要比可(ke)(ke)樂(le)更(geng)容易讓人發(fa)胖。

如(ru)果減肥的(de)女性，可(ke)以喝純(chun)天然的(de)檸檬(meng)茶(cha)，但是如(ru)果是飲料的(de)檸檬(meng)茶(cha)，其熱量(liang)就會比可(ke)樂高(gao)很多。