一、檸檬茶的熱量高嗎

檸檬茶的(de)熱量不高。每100克檸檬茶中只(zhi)含有37大卡的(de)熱量，攝入體內之后一般并不會導致肥胖現象。

檸(ning)檬茶含有非(fei)常豐富(fu)的(de)維生素，還有大量的(de)纖維素、果酸(suan)、果糖還有碳水化合物，可(ke)以有效(xiao)的(de)改(gai)善(shan)視覺(jue)疲(pi)勞、美白皮膚，還可(ke)以促進腸道蠕動、增加食欲。

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二、檸檬茶和奶茶哪個熱量高

一般來說奶茶店里的奶茶都含有大(da)量(liang)的糖分，所以(yi)熱(re)(re)量(liang)會比(bi)較(jiao)高(gao)，但是(shi)(shi)也有低(di)(di)糖奶(nai)茶這個(ge)熱(re)(re)量(liang)就會低(di)(di)一(yi)點(dian)，所以(yi)奶(nai)茶和(he)檸(ning)(ning)檬茶哪(na)個(ge)熱(re)(re)量(liang)高(gao)一(yi)點(dian)并不(bu)能確定，但是(shi)(shi)總得來說，檸(ning)(ning)檬茶的熱(re)(re)量(liang)要比(bi)大(da)多數的奶(nai)茶的熱(re)(re)量(liang)都會低(di)(di)一(yi)些(xie)。

三、檸檬茶和可樂哪個熱量高

可樂作為(wei)一種碳酸飲料(liao)，要(yao)比(bi)(bi)天然的檸(ning)檬茶(cha)的熱(re)量(liang)(liang)高很多，但是飲料(liao)的檸(ning)檬茶(cha)比(bi)(bi)可樂熱(re)量(liang)(liang)高。

從營養成分(fen)來(lai)分(fen)析(xi)，可樂(le)中(zhong)含(han)有(you)每(mei)100毫(hao)(hao)升(sheng)的能量是190千焦、每(mei)100毫(hao)(hao)升(sheng)中(zhong)糖成分(fen)是11.2克、每(mei)100毫(hao)(hao)升(sheng)中(zhong)碳(tan)水化合物(wu)為11.2克以及每(mei)100毫(hao)(hao)升(sheng)中(zhong)含(han)有(you)鈉成分(fen)12毫(hao)(hao)克，但是可樂(le)中(zhong)不含(han)有(you)脂(zhi)(zhi)肪(fang)、不飽和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)和蛋白質。

相反，檸檬茶作為(wei)一種(zhong)天然(ran)飲品，它的(de)(de)營養成(cheng)分并非(fei)人(ren)工(gong)合成(cheng)，而是含有(you)天然(ran)的(de)(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)C、維(wei)(wei)生素(su)(su)B、維(wei)(wei)生素(su)(su)B2、糖類、煙酸、檸檬酸、鈣、鐵、磷以及各種(zhong)微量(liang)元素(su)(su)，對人(ren)體的(de)(de)健康(kang)十分有(you)益。每(mei)100克(ke)的(de)(de)檸檬中含有(you)碳水(shui)化(hua)合物6.2克(ke)、脂肪(fang)1.2克(ke)、蛋(dan)白(bai)質1.1克(ke)、纖(xian)維(wei)(wei)素(su)(su)1.3克(ke)，其熱量(liang)大(da)約在每(mei)100克(ke)檸檬37大(da)卡，相比可(ke)樂(le)的(de)(de)每(mei)100克(ke)45大(da)卡，熱量(liang)又(you)低又(you)健康(kang)。但(dan)是，飲料的(de)(de)檸檬茶熱量(liang)為(wei)每(mei)100毫升(sheng)406大(da)卡，這種(zhong)高熱量(liang)的(de)(de)飲料，要比可(ke)樂(le)更(geng)容易讓人(ren)發(fa)胖。

如果減肥的女性，可以喝純天然的檸(ning)檬(meng)茶，但是(shi)如果是(shi)飲料的檸(ning)檬(meng)茶，其熱量(liang)就會比可樂高很多。