一、檸檬茶的熱量高嗎

檸檬茶的(de)熱(re)量(liang)不高。每100克(ke)檸檬茶中(zhong)只含有37大(da)卡的(de)熱(re)量(liang)，攝入體內之后一般(ban)并不會導致肥胖現象。

檸檬茶含有非常豐(feng)富(fu)的維生素，還有大量的纖維素、果酸、果糖(tang)還有碳水化合(he)物，可以(yi)有效的改善視覺疲勞、美白皮膚，還可以(yi)促進腸道(dao)蠕動、增加食欲(yu)。

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二、檸檬茶和奶茶哪個熱量高

一般來說奶茶店里的奶茶都含(han)有大(da)量(liang)(liang)的糖分，所以熱量(liang)(liang)會(hui)比較高，但是也有低糖奶茶這(zhe)個熱量(liang)(liang)就會(hui)低一點(dian)(dian)，所以奶茶和檸(ning)檬(meng)茶哪個熱量(liang)(liang)高一點(dian)(dian)并不能(neng)確定，但是總得來(lai)說，檸(ning)檬(meng)茶的熱量(liang)(liang)要(yao)比大(da)多數的奶茶的熱量(liang)(liang)都會(hui)低一些。

三、檸檬茶和可樂哪個熱量高

可(ke)樂作為一種碳酸飲料，要(yao)比天然的(de)檸檬茶(cha)的(de)熱(re)量(liang)高(gao)很多(duo)，但是飲料的(de)檸檬茶(cha)比可(ke)樂熱(re)量(liang)高(gao)。

從營(ying)養成(cheng)分(fen)來分(fen)析，可樂中(zhong)(zhong)含有(you)每(mei)(mei)100毫(hao)升(sheng)的能量是(shi)190千焦、每(mei)(mei)100毫(hao)升(sheng)中(zhong)(zhong)糖(tang)成(cheng)分(fen)是(shi)11.2克(ke)、每(mei)(mei)100毫(hao)升(sheng)中(zhong)(zhong)碳水化(hua)合物為11.2克(ke)以及每(mei)(mei)100毫(hao)升(sheng)中(zhong)(zhong)含有(you)鈉成(cheng)分(fen)12毫(hao)克(ke)，但是(shi)可樂中(zhong)(zhong)不含有(you)脂(zhi)肪(fang)、不飽和脂(zhi)肪(fang)酸和蛋白質。

相反，檸檬茶作為一種天然飲品(pin)，它(ta)的(de)(de)營(ying)養成分(fen)并非人(ren)工合(he)成，而是含(han)有(you)天然的(de)(de)維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)B、維生(sheng)素(su)B2、糖(tang)類(lei)、煙酸、檸檬酸、鈣(gai)、鐵、磷以及(ji)各(ge)種微量元(yuan)素(su)，對(dui)人(ren)體的(de)(de)健康(kang)十分(fen)有(you)益。每(mei)(mei)100克(ke)的(de)(de)檸檬中含(han)有(you)碳水化合(he)物6.2克(ke)、脂肪1.2克(ke)、蛋白質(zhi)1.1克(ke)、纖維素(su)1.3克(ke)，其熱量大約(yue)在每(mei)(mei)100克(ke)檸檬37大卡，相比(bi)可樂的(de)(de)每(mei)(mei)100克(ke)45大卡，熱量又低又健康(kang)。但是，飲料的(de)(de)檸檬茶熱量為每(mei)(mei)100毫升406大卡，這種高熱量的(de)(de)飲料，要(yao)比(bi)可樂更容(rong)易讓人(ren)發(fa)胖。

如果(guo)減肥的女性，可以喝純天然的檸(ning)檬茶，但是如果(guo)是飲料的檸(ning)檬茶，其熱量(liang)就會比可樂(le)高很多。