一、檸檬茶的功效與作用
1、生(sheng)津止渴：潤喉去(qu)燥，使人清爽舒適。適宜口干(gan)、眼干(gan)、思慮過度、睡眠不足(zu)、講話過多的人群。
2、化痰止咳(ke)：對咽(yan)喉(hou)部(bu)有良(liang)好的(de)濕潤和物理治(zhi)(zhi)療作用，有利于(yu)局(ju)部(bu)炎(yan)癥治(zhi)(zhi)愈，并(bing)能(neng)解除局(ju)部(bu)癢感，從(cong)而(er)阻斷咳(ke)嗽(sou)反射。
3、祛脂(zhi)降壓(ya)：使(shi)血(xue)壓(ya)更易(yi)控(kong)制，并使(shi)毛細(xi)管擴張，血(xue)黏度降低，微循環(huan)改(gai)善。
4、消食(shi)：有助(zhu)于胃酸的分泌和(he)食(shi)物(wu)的消化，宜于治療飲(yin)食(shi)積滯(zhi)癥(zheng)。
5、健脾：適用于脾氣(qi)虛(xu)弱，運化(hua)無力所致的脘(wan)腹脹滿，大便溏(tang)泄(xie)，食欲不振，肢倦乏力等癥(zheng)。
6、壯骨(gu)：預防或是輔(fu)助治療(liao)骨(gu)科疾病。
7、發汗解(jie)表：以發散風(feng)熱為主，適用于發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫(zhong)痛，口渴，舌尖(jian)紅，苔(tai)薄(bo)黃(huang)，脈(mo)浮數的風(feng)熱表癥。
8、消炎止(zhi)痛(tong)：舒緩疼痛(tong)，減少(shao)疼痛(tong)感。
9、降(jiang)糖(tang)消渴：有(you)降(jiang)低(di)血糖(tang)的(de)(de)作用(yong)，促進糖(tang)分(fen)分(fen)解，具有(you)使過剩糖(tang)分(fen)轉(zhuan)化為熱量的(de)(de)作用(yong)，改善體內(nei)的(de)(de)脂肪平(ping)衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬(meng)兩至三(san)片(pian)，加1g的鹽，再(zai)用熱開(kai)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(hui)變(bian)苦(ku)。
方法二
將兩片干檸檬(meng)(meng)片或者鮮切的(de)檸檬(meng)(meng)用開水(shui)(shui)泡開，可以(yi)重復(fu)沖泡幾次。當水(shui)(shui)喝，根(gen)據個人口味，可以(yi)適量增減檸檬(meng)(meng)的(de)量，還可以(yi)加(jia)入蜂(feng)蜜調味。
方法三
材(cai)料(liao)：檸(ning)檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首先將(jiang)檸檬切片，然后(hou)和(he)紅茶包(bao)一起(qi)放入杯中(zhong)。
2、其(qi)次(ci)倒(dao)入開水把茶(cha)泡(pao)開后，調入蜂蜜，再放冰塊，即可。
方法四
材料(liao)：玫瑰花、檸檬、蜂蜜(mi)。
做法：
1、先將(jiang)玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將(jiang)檸檬切成薄片。
2、其次(ci)把洗凈的玫瑰花(hua)放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜(men)大(da)約3min左(zuo)右，然后放檸(ning)檬片再蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜(men)2min。
3、最后只(zhi)需調入蜂蜜(mi)攪勻即可飲(yin)用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面(mian)也大(da)可放心(xin)。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患(huan)有(you)慢性胃(wei)炎或胃(wei)潰(kui)瘍的人不適合飲用(yong)檸(ning)(ning)檬茶，因為檸(ning)(ning)檬茶含(han)有(you)大量的水(shui)果酸和檸(ning)(ning)檬酸，對人體胃(wei)粘膜(mo)有(you)一定的刺激和腐爛作用(yong)。
2、感冒患者
感(gan)冒或痰多咳(ke)嗽的(de)(de)人(ren)不適合飲用檸(ning)檬茶，因為檸(ning)檬茶性(xing)質(zhi)稍冷，不利(li)于風寒(han)在人(ren)體內的(de)(de)擴(kuo)散，會加重(zhong)感(gan)冒和流感(gan)的(de)(de)癥狀(zhuang)，會增(zeng)加人(ren)體內的(de)(de)痰量，這(zhe)也非常不利(li)于這(zhe)些人(ren)的(de)(de)病(bing)情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)含有大量的(de)(de)酸(suan)(suan)性成分，會對人的(de)(de)牙(ya)齒造成明顯的(de)(de)腐蝕，損壞人的(de)(de)琺瑯(lang)質，導致牙(ya)齒松動或(huo)脫(tuo)落。這是(shi)人們喝檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)最常見的(de)(de)副作用。對人體消化功能(neng)的(de)(de)影響也是(shi)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)的(de)(de)副作用之一，尤其是(shi)胃酸(suan)(suan)過多的(de)(de)人在(zai)飲用檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)后會進一步增(zeng)加胃酸(suan)(suan)，容易出現惡心、反酸(suan)(suan)和胃部不適。
2、檸檬茶含有(you)大(da)量(liang)酒石酸，對(dui)人(ren)體內(nei)分泌也(ye)(ye)有(you)一定影響(xiang)。如果女性在月(yue)經期間(jian)堅持喝檸檬茶，嚴重的情況下會導致(zhi)月(yue)經腹痛和月(yue)經不調，這也(ye)(ye)是人(ren)們喝檸檬茶時需要特別注意的副作用。
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