一、檸檬茶的功效與作用
1、生(sheng)津止渴：潤喉去燥，使(shi)人清爽(shuang)舒適。適宜口(kou)干(gan)、眼干(gan)、思慮過(guo)度(du)、睡眠不足、講話過(guo)多的人群。
2、化痰(tan)止(zhi)咳：對咽喉部有良(liang)好(hao)的濕潤和物(wu)理治(zhi)療(liao)作用，有利于(yu)局部炎癥治(zhi)愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽(sou)反射。
3、祛(qu)脂降壓(ya)：使(shi)血(xue)(xue)壓(ya)更易(yi)控(kong)制，并使(shi)毛(mao)細管擴張，血(xue)(xue)黏(nian)度降低，微循環改善。
4、消(xiao)食：有助于(yu)胃(wei)酸的分(fen)泌和食物的消(xiao)化，宜于(yu)治(zhi)療飲食積滯癥。
5、健脾：適用(yong)于脾氣虛弱，運化無力(li)所致的(de)脘腹(fu)脹滿，大便溏泄，食(shi)欲不(bu)振，肢倦乏力(li)等癥(zheng)。
6、壯骨：預防(fang)或是輔助治療(liao)骨科疾病。
7、發汗解表：以發散風(feng)熱為主，適用于(yu)發熱重，微惡(e)寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅(hong)，苔薄黃，脈浮數的風(feng)熱表癥(zheng)。
8、消炎(yan)止痛：舒(shu)緩疼痛，減少疼痛感。
9、降(jiang)糖消渴：有降(jiang)低血糖的作用(yong)，促進(jin)糖分(fen)分(fen)解，具有使過剩糖分(fen)轉化為熱量的作用(yong)，改(gai)善體內的脂肪平(ping)衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬(meng)兩(liang)至(zhi)三片，加1g的鹽，再(zai)用熱開水(shui)沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。
方法二
將兩(liang)片干(gan)檸(ning)(ning)檬片或者鮮(xian)切的檸(ning)(ning)檬用開水泡開，可(ke)以重復沖泡幾次(ci)。當(dang)水喝，根據個(ge)人口味，可(ke)以適量增減(jian)檸(ning)(ning)檬的量，還(huan)可(ke)以加入蜂(feng)蜜調(diao)味。
方法三
材料：檸(ning)檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊(kuai)。
做法：
1、首先將檸(ning)檬切片，然(ran)后和紅茶包一起放(fang)入杯中。
2、其次(ci)倒入開水把茶泡開后，調入蜂蜜，再放冰塊(kuai)，即(ji)可(ke)。
方法四
材料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先(xian)將玫瑰(gui)花用(yong)水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。
2、其次把(ba)洗凈的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約(yue)3min左(zuo)右，然后(hou)放檸檬片(pian)再蓋上蓋燜2min。
3、最后只需(xu)調入蜂蜜攪勻即(ji)可(ke)飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用(yong)方面(mian)也大可放心(xin)。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢(man)性胃炎或胃潰瘍的人不(bu)適合(he)飲(yin)用檸檬(meng)(meng)(meng)茶(cha)，因為檸檬(meng)(meng)(meng)茶(cha)含(han)有大量的水(shui)果酸和(he)檸檬(meng)(meng)(meng)酸，對人體胃粘膜有一定(ding)的刺激(ji)和(he)腐爛(lan)作用。
2、感冒患者
感(gan)冒(mao)或痰多咳嗽(sou)的(de)人(ren)(ren)不適合(he)飲用檸(ning)檬茶(cha)，因為檸(ning)檬茶(cha)性質稍冷，不利于風(feng)寒在人(ren)(ren)體(ti)(ti)內(nei)的(de)擴散，會加(jia)(jia)重感(gan)冒(mao)和流感(gan)的(de)癥狀，會增加(jia)(jia)人(ren)(ren)體(ti)(ti)內(nei)的(de)痰量，這也非常不利于這些(xie)人(ren)(ren)的(de)病情(qing)恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)(cha)含有大量的(de)酸(suan)性成(cheng)分，會對(dui)人(ren)的(de)牙齒造成(cheng)明顯(xian)的(de)腐蝕(shi)，損壞人(ren)的(de)琺瑯質(zhi)，導致(zhi)牙齒松動或(huo)脫落(luo)。這是(shi)(shi)人(ren)們(men)喝檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)(cha)最常見(jian)的(de)副作用。對(dui)人(ren)體消(xiao)化功(gong)能的(de)影響也是(shi)(shi)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)(cha)的(de)副作用之一(yi)，尤其是(shi)(shi)胃(wei)酸(suan)過多的(de)人(ren)在飲(yin)用檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)(cha)后會進(jin)一(yi)步增(zeng)加(jia)胃(wei)酸(suan)，容易(yi)出現(xian)惡(e)心、反酸(suan)和胃(wei)部不適(shi)。
2、檸檬茶含有大量酒石酸，對人體(ti)內分泌也有一定影響(xiang)。如果女性(xing)在月(yue)(yue)經期間堅持喝檸檬茶，嚴重的情況下(xia)會導致月(yue)(yue)經腹(fu)痛(tong)和月(yue)(yue)經不調(diao)，這也是(shi)人們(men)喝檸檬茶時需要(yao)特(te)別注意的副(fu)作用(yong)。
維他奶
雀巢
康師傅
三得利
茶π
東鵬飲料
小茗同學
盼盼食品
蜜谷
