一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤喉去(qu)燥，使(shi)人清爽舒適(shi)。適(shi)宜(yi)口(kou)干、眼干、思慮過(guo)度、睡眠不足、講話過(guo)多的人群。
2、化痰止咳：對咽(yan)喉部有(you)(you)良好的濕潤(run)和物理治療(liao)作用，有(you)(you)利于(yu)局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛(qu)脂降(jiang)壓：使血(xue)壓更(geng)易(yi)控制(zhi)，并(bing)使毛細管擴張，血(xue)黏(nian)度(du)降(jiang)低，微循(xun)環改善。
4、消食(shi)：有(you)助(zhu)于胃酸的分泌(mi)和(he)食(shi)物的消化，宜于治療飲食(shi)積(ji)滯癥。
5、健(jian)脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱，運化無力(li)所致的(de)脘腹脹滿，大(da)便溏泄(xie)，食欲(yu)不振，肢倦乏力(li)等癥。
6、壯骨：預(yu)防(fang)或是輔助治療骨科疾病。
7、發汗解表(biao)：以發散風熱(re)為主，適用(yong)于發熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽(yan)喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱(re)表(biao)癥(zheng)。
8、消(xiao)炎止痛(tong)：舒緩(huan)疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。
9、降(jiang)(jiang)糖(tang)(tang)消(xiao)渴：有(you)降(jiang)(jiang)低血糖(tang)(tang)的(de)作用，促進糖(tang)(tang)分分解(jie)，具有(you)使過剩糖(tang)(tang)分轉(zhuan)化為熱(re)量的(de)作用，改善體內的(de)脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱(re)開水(shui)沖泡。此(ci)茶要趁熱(re)飲(yin)，冷了味道會變苦(ku)。
方法二
將兩(liang)片干檸(ning)檬片或者(zhe)鮮切的檸(ning)檬用開(kai)水(shui)泡開(kai)，可(ke)以(yi)重復沖泡幾次。當水(shui)喝，根據個人口味，可(ke)以(yi)適量增(zeng)減檸(ning)檬的量，還(huan)可(ke)以(yi)加入蜂蜜調味。
方法三
材料：檸檬(meng)、紅茶包(bao)、蜂蜜、冰塊(kuai)。
做法：
1、首先將檸檬切片(pian)，然后和紅茶包一(yi)起放入杯中。
2、其次倒(dao)入開水把茶泡開后(hou)，調入蜂(feng)蜜，再(zai)放(fang)冰塊(kuai)，即可。
方法四
材料：玫(mei)瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫瑰花用水(shui)沖一下，瀝干水(shui)分(fen)，在將(jiang)檸檬切(qie)成薄片。
2、其次把(ba)洗凈的(de)玫瑰(gui)花放茶壺(hu)內(nei)，再倒入1000ml開水，蓋(gai)上蓋(gai)燜大約3min左右，然后放檸檬片再蓋(gai)上蓋(gai)燜2min。
3、最后只(zhi)需調入蜂蜜攪(jiao)勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方面也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢性胃炎或胃潰(kui)瘍的人不適合飲(yin)用檸檬茶(cha)，因為檸檬茶(cha)含有大量(liang)的水果酸和檸檬酸，對人體胃粘膜有一定的刺激和腐(fu)爛作用。
2、感冒患者
感冒或痰多咳嗽的(de)(de)(de)人不(bu)適合飲用(yong)檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶性質稍冷，不(bu)利(li)于風寒在人體內的(de)(de)(de)擴(kuo)散，會加重感冒和流感的(de)(de)(de)癥狀，會增加人體內的(de)(de)(de)痰量，這也非常不(bu)利(li)于這些人的(de)(de)(de)病情(qing)恢復(fu)。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)含(han)有大(da)量的(de)酸(suan)(suan)性成分，會(hui)對(dui)人(ren)的(de)牙(ya)齒造成明顯的(de)腐(fu)蝕，損壞(huai)人(ren)的(de)琺瑯質，導致牙(ya)齒松動或脫落。這是(shi)人(ren)們喝檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)最常見的(de)副作(zuo)用(yong)。對(dui)人(ren)體消化(hua)功能的(de)影(ying)響(xiang)也是(shi)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)的(de)副作(zuo)用(yong)之一(yi)，尤其是(shi)胃酸(suan)(suan)過多的(de)人(ren)在飲(yin)用(yong)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)后會(hui)進一(yi)步增加胃酸(suan)(suan)，容(rong)易(yi)出現(xian)惡心、反酸(suan)(suan)和胃部不適。
2、檸檬(meng)茶含有大量酒石酸(suan)，對人(ren)體內分泌(mi)也(ye)(ye)有一定影響(xiang)。如果女性在月(yue)經(jing)(jing)期間堅持喝檸檬(meng)茶，嚴重(zhong)的情(qing)況下會(hui)導(dao)致月(yue)經(jing)(jing)腹痛和月(yue)經(jing)(jing)不(bu)調，這也(ye)(ye)是人(ren)們(men)喝檸檬(meng)茶時需要特別注(zhu)意的副(fu)作用。
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