一、檸檬茶的功效與作用
1、生(sheng)津止渴：潤喉去(qu)燥，使人清(qing)爽舒適(shi)。適(shi)宜口干、眼干、思(si)慮(lv)過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、化痰止咳：對咽喉(hou)部有良好的濕潤和物理治療作用(yong)，有利于局部炎癥治愈，并能解除(chu)局部癢感，從(cong)而阻斷咳嗽反射。
3、祛(qu)脂降壓(ya)：使血壓(ya)更易控制，并(bing)使毛細管擴(kuo)張(zhang)，血黏度降低，微(wei)循環改善(shan)。
4、消食(shi)：有助于胃(wei)酸的分泌和食(shi)物的消化，宜(yi)于治療飲食(shi)積滯癥。
5、健脾：適用于脾氣(qi)虛弱，運(yun)化無(wu)力(li)(li)所致的脘(wan)腹脹滿(man)，大便(bian)溏泄(xie)，食欲不(bu)振，肢(zhi)倦乏力(li)(li)等(deng)癥。
6、壯骨：預防或是(shi)輔助治療骨科疾病。
7、發汗解表：以發散風(feng)熱為主(zhu)，適用(yong)于發熱重，微惡(e)寒，頭痛(tong)，咽喉(hou)腫痛(tong)，口渴，舌尖紅(hong)，苔薄黃，脈浮數的風(feng)熱表癥。
8、消炎止痛(tong)：舒緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。
9、降(jiang)糖(tang)消(xiao)渴(ke)：有(you)(you)降(jiang)低血糖(tang)的作(zuo)用(yong)，促進糖(tang)分分解，具有(you)(you)使過剩糖(tang)分轉化為(wei)熱(re)量的作(zuo)用(yong)，改善(shan)體內的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬兩至三片，加1g的(de)鹽，再用(yong)熱開(kai)水沖泡。此茶要趁(chen)熱飲，冷了味道會變苦(ku)。
方法二
將兩片(pian)(pian)干(gan)檸(ning)檬(meng)片(pian)(pian)或者鮮切的檸(ning)檬(meng)用開(kai)水(shui)泡開(kai)，可以重復沖泡幾次(ci)。當水(shui)喝(he)，根據個人(ren)口(kou)味(wei)，可以適量增減檸(ning)檬(meng)的量，還可以加(jia)入蜂蜜(mi)調味(wei)。
方法三
材料(liao)：檸檬(meng)、紅茶包、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首(shou)先(xian)將檸檬(meng)切片(pian)，然后和紅茶(cha)包一起放(fang)入杯中。
2、其(qi)次倒入(ru)開水(shui)把(ba)茶泡開后(hou)，調(diao)入(ru)蜂蜜(mi)，再放冰塊，即(ji)可。
方法四
材料：玫瑰花、檸(ning)檬、蜂蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫瑰花用(yong)水沖(chong)一下，瀝干(gan)水分(fen)，在將(jiang)檸檬切成薄片。
2、其次把洗凈的(de)玫瑰花(hua)放茶壺(hu)內(nei)，再(zai)倒入1000ml開水(shui)，蓋(gai)上蓋(gai)燜大(da)約3min左右，然(ran)后放檸檬片(pian)再(zai)蓋(gai)上蓋(gai)燜2min。
3、最后(hou)只需調入蜂蜜攪勻(yun)即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面(mian)也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患(huan)有慢(man)性胃(wei)(wei)炎或胃(wei)(wei)潰瘍的(de)人(ren)不適合飲用(yong)檸(ning)(ning)檬茶，因為檸(ning)(ning)檬茶含有大(da)量的(de)水果酸和檸(ning)(ning)檬酸，對人(ren)體胃(wei)(wei)粘膜有一定(ding)的(de)刺激和腐(fu)爛作(zuo)用(yong)。
2、感冒患者
感(gan)冒(mao)或痰多咳嗽的(de)人(ren)不(bu)(bu)(bu)適合飲用檸檬(meng)茶(cha)，因(yin)為檸檬(meng)茶(cha)性質稍冷，不(bu)(bu)(bu)利于(yu)風寒(han)在人(ren)體內(nei)的(de)擴(kuo)散，會加(jia)重感(gan)冒(mao)和流感(gan)的(de)癥狀，會增加(jia)人(ren)體內(nei)的(de)痰量，這(zhe)也非常(chang)不(bu)(bu)(bu)利于(yu)這(zhe)些(xie)人(ren)的(de)病(bing)情(qing)恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)茶(cha)含有大量(liang)的(de)(de)酸(suan)(suan)性(xing)成分，會(hui)對(dui)人(ren)(ren)的(de)(de)牙齒造成明(ming)顯的(de)(de)腐蝕，損壞人(ren)(ren)的(de)(de)琺瑯質，導致牙齒松動或脫落(luo)。這是人(ren)(ren)們喝檸檬(meng)茶(cha)最常(chang)見的(de)(de)副作用(yong)(yong)。對(dui)人(ren)(ren)體(ti)消(xiao)化(hua)功能(neng)的(de)(de)影響也是檸檬(meng)茶(cha)的(de)(de)副作用(yong)(yong)之一(yi)，尤(you)其是胃(wei)酸(suan)(suan)過多的(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)飲用(yong)(yong)檸檬(meng)茶(cha)后會(hui)進一(yi)步增加胃(wei)酸(suan)(suan)，容易(yi)出現惡心、反酸(suan)(suan)和胃(wei)部不適。
2、檸(ning)檬(meng)茶(cha)含有(you)大量酒(jiu)石(shi)酸，對人體內(nei)分泌(mi)也有(you)一定影響(xiang)。如(ru)果女性(xing)在月經(jing)期間堅持喝檸(ning)檬(meng)茶(cha)，嚴重的情況下會導(dao)致月經(jing)腹痛(tong)和月經(jing)不調，這(zhe)也是人們(men)喝檸(ning)檬(meng)茶(cha)時需要(yao)特別注意(yi)的副(fu)作(zuo)用。
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