一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤喉去(qu)燥，使人清爽舒適。適宜口干(gan)、眼(yan)干(gan)、思慮過度(du)、睡眠(mian)不足、講話過多(duo)的人群。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥(zheng)治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷(duan)咳嗽反射。
3、祛脂降壓(ya)：使血(xue)(xue)壓(ya)更易控制，并使毛細管擴張(zhang)，血(xue)(xue)黏度降低，微循環改(gai)善。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化(hua)，宜于治療(liao)飲(yin)食積滯癥。
5、健脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱，運化無力所致的脘(wan)腹脹滿，大便溏泄(xie)，食欲不(bu)振(zhen)，肢(zhi)倦乏力等癥。
6、壯(zhuang)骨：預防(fang)或是輔助治療骨科(ke)疾(ji)病。
7、發汗解(jie)表(biao)(biao)：以(yi)發散風熱(re)為(wei)主，適用(yong)于發熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽(yan)喉腫痛，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈浮數的風熱(re)表(biao)(biao)癥。
8、消炎(yan)止痛(tong)：舒(shu)緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。
9、降(jiang)糖(tang)消(xiao)渴：有降(jiang)低血(xue)糖(tang)的(de)(de)作(zuo)用，促進(jin)糖(tang)分分解，具有使過(guo)剩(sheng)糖(tang)分轉化(hua)為熱量的(de)(de)作(zuo)用，改(gai)善體內的(de)(de)脂(zhi)肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切(qie)新鮮檸檬兩至三(san)片，加1g的鹽，再用熱開水沖(chong)泡。此(ci)茶要趁熱飲(yin)，冷(leng)了味道會(hui)變苦。
方法二
將(jiang)兩片(pian)干檸(ning)檬片(pian)或者鮮切的(de)檸(ning)檬用開水泡(pao)開，可(ke)以重(zhong)復沖泡(pao)幾次。當水喝，根據個人口味，可(ke)以適量增減檸(ning)檬的(de)量，還(huan)可(ke)以加入蜂蜜調味。
方法三
材(cai)料(liao)：檸檬、紅茶(cha)包、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首先將檸檬切片，然(ran)后和紅茶包一(yi)起(qi)放入杯中。
2、其次(ci)倒入(ru)開水把茶泡開后，調入(ru)蜂蜜，再放冰塊，即可(ke)。
方法四
材料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫瑰花用(yong)水(shui)沖一下(xia)，瀝干(gan)水(shui)分，在將(jiang)檸檬切成薄片。
2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺(hu)內，再倒入(ru)1000ml開水，蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)燜大約(yue)3min左右，然后放檸檬片再蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)燜2min。
3、最后只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大可放心(xin)。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢性(xing)胃炎或(huo)胃潰瘍的人(ren)不適合飲用檸(ning)檬茶(cha)，因為檸(ning)檬茶(cha)含有大量的水果酸和(he)檸(ning)檬酸，對人(ren)體胃粘膜有一定的刺(ci)激(ji)和(he)腐爛作用。
2、感冒患者
感冒(mao)或痰多咳嗽的(de)人(ren)(ren)不(bu)適合(he)飲(yin)用檸(ning)檬茶，因為檸(ning)檬茶性質稍冷，不(bu)利(li)于(yu)風寒(han)在人(ren)(ren)體(ti)內的(de)擴散(san)，會加重(zhong)感冒(mao)和流感的(de)癥狀，會增加人(ren)(ren)體(ti)內的(de)痰量，這也非常不(bu)利(li)于(yu)這些人(ren)(ren)的(de)病情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)檬茶含有大量的(de)(de)酸(suan)性成(cheng)分(fen)，會對人(ren)的(de)(de)牙(ya)齒(chi)造成(cheng)明(ming)顯的(de)(de)腐蝕，損壞人(ren)的(de)(de)琺瑯質，導致牙(ya)齒(chi)松(song)動或脫落。這是人(ren)們喝(he)檸(ning)檬茶最(zui)常見的(de)(de)副作用。對人(ren)體消化功能的(de)(de)影(ying)響也是檸(ning)檬茶的(de)(de)副作用之一，尤(you)其是胃酸(suan)過(guo)多的(de)(de)人(ren)在飲用檸(ning)檬茶后會進(jin)一步(bu)增加胃酸(suan)，容(rong)易出現(xian)惡心、反酸(suan)和(he)胃部不適。
2、檸(ning)(ning)檬茶含有(you)大量酒(jiu)石(shi)酸，對人(ren)體內(nei)分(fen)泌也有(you)一定影響。如(ru)果女性在月經期間堅持喝(he)檸(ning)(ning)檬茶，嚴重的(de)情況下(xia)會導致月經腹(fu)痛(tong)和月經不調，這也是人(ren)們喝(he)檸(ning)(ning)檬茶時需(xu)要(yao)特別(bie)注意的(de)副(fu)作用(yong)。
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