一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止(zhi)渴：潤喉去燥，使人清爽舒適(shi)。適(shi)宜(yi)口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話(hua)過多的人群。
2、化痰止(zhi)咳(ke)：對咽喉部(bu)有良好的濕潤和物理(li)治療作用(yong)，有利于(yu)局部(bu)炎(yan)癥治愈，并能(neng)解除局部(bu)癢(yang)感，從而阻斷(duan)咳(ke)嗽反射。
3、祛脂降壓：使血(xue)壓更易控制，并使毛細管擴(kuo)張，血(xue)黏度降低(di)，微循(xun)環改善。
4、消(xiao)食(shi)：有助(zhu)于胃酸的分(fen)泌(mi)和(he)食(shi)物(wu)的消(xiao)化，宜于治療飲食(shi)積滯(zhi)癥。
5、健脾：適用于(yu)脾氣虛弱(ruo)，運化無力(li)所致的脘(wan)腹脹(zhang)滿，大便溏泄(xie)，食欲不振，肢倦乏力(li)等癥。
6、壯骨：預防或(huo)是輔助治(zhi)療骨科疾病。
7、發汗解表：以發散(san)風(feng)熱(re)為(wei)主(zhu)，適用(yong)于發熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口(kou)渴(ke)，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風(feng)熱(re)表癥。
8、消炎止痛：舒緩(huan)疼(teng)痛，減(jian)少(shao)疼(teng)痛感。
9、降糖(tang)(tang)消渴：有降低血糖(tang)(tang)的(de)作用，促(cu)進糖(tang)(tang)分分解，具有使過(guo)剩(sheng)糖(tang)(tang)分轉(zhuan)化(hua)為(wei)熱量的(de)作用，改善體內的(de)脂肪平衡(heng)。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新(xin)鮮(xian)檸(ning)檬兩至三(san)片，加1g的(de)鹽，再用熱(re)(re)開水沖泡。此茶(cha)要(yao)趁(chen)熱(re)(re)飲，冷了(le)味道會變苦。
方法二
將兩片干檸檬片或者鮮切的(de)檸檬用開水泡(pao)開，可(ke)以(yi)重復沖泡(pao)幾(ji)次(ci)。當水喝，根(gen)據個人口(kou)味(wei)，可(ke)以(yi)適量增減(jian)檸檬的(de)量，還可(ke)以(yi)加入蜂蜜調味(wei)。
方法三
材料：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰(bing)塊。
做法：
1、首先將檸(ning)檬(meng)切片，然后和紅茶包(bao)一起放入杯中。
2、其次倒入(ru)開水把(ba)茶泡開后，調入(ru)蜂蜜(mi)，再放(fang)冰塊，即(ji)可。
方法四
材料：玫瑰花(hua)、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將玫瑰花用(yong)水(shui)沖一下，瀝干水(shui)分，在將檸檬切成薄(bo)片。
2、其次(ci)把洗(xi)凈的玫(mei)瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開(kai)水(shui)，蓋上蓋燜大約3min左右(you)，然(ran)后放檸檬片(pian)再蓋上蓋燜2min。
3、最后只需調(diao)入(ru)蜂蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大可(ke)放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢性胃炎或胃潰(kui)瘍的(de)人不適合飲用檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶含(han)有大量的(de)水果酸和(he)(he)檸檬(meng)酸，對(dui)人體(ti)胃粘膜有一定的(de)刺激和(he)(he)腐(fu)爛(lan)作用。
2、感冒患者
感(gan)冒(mao)或痰(tan)多咳嗽的人不(bu)(bu)適(shi)合(he)飲用檸(ning)檬茶(cha)，因為檸(ning)檬茶(cha)性質稍冷，不(bu)(bu)利于風寒在人體內(nei)的擴散，會加重感(gan)冒(mao)和流感(gan)的癥狀，會增加人體內(nei)的痰(tan)量，這也非常不(bu)(bu)利于這些人的病情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)含有大量的(de)酸性成(cheng)分，會對人(ren)(ren)的(de)牙齒造成(cheng)明(ming)顯(xian)的(de)腐蝕，損(sun)壞人(ren)(ren)的(de)琺瑯質，導致(zhi)牙齒松動或(huo)脫落(luo)。這(zhe)是(shi)人(ren)(ren)們喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)最常見的(de)副作用(yong)。對人(ren)(ren)體消(xiao)化功能的(de)影響也是(shi)檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)的(de)副作用(yong)之(zhi)一，尤其是(shi)胃(wei)(wei)酸過(guo)多的(de)人(ren)(ren)在飲用(yong)檸檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)后會進(jin)一步增加胃(wei)(wei)酸，容易出(chu)現惡心(xin)、反(fan)酸和胃(wei)(wei)部不適。
2、檸檬茶含有(you)大量(liang)酒石酸，對人體內分泌也有(you)一(yi)定影響。如(ru)果女性在月經(jing)期(qi)間堅持喝檸檬茶，嚴重的(de)(de)情(qing)況下(xia)會(hui)導致月經(jing)腹痛和月經(jing)不調，這也是人們喝檸檬茶時需要特別注意的(de)(de)副作(zuo)用(yong)。
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