一、檸檬茶的功效與作用
1、生津(jin)止渴：潤喉(hou)去燥，使(shi)人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講(jiang)話過多(duo)的人群。
2、化痰止咳(ke)：對咽喉部(bu)有良好(hao)的濕潤和物理治療作用，有利(li)于(yu)局部(bu)炎癥治愈，并能解除局部(bu)癢(yang)感，從而阻斷咳(ke)嗽反射。
3、祛脂降壓：使(shi)血(xue)壓更易控制，并使(shi)毛細(xi)管擴張(zhang)，血(xue)黏度降低，微循環改(gai)善。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5、健脾：適(shi)用于脾氣(qi)虛(xu)弱，運化無力所(suo)致的(de)脘腹脹滿(man)，大便溏泄，食欲(yu)不振，肢倦乏力等癥。
6、壯(zhuang)骨：預防或是輔助(zhu)治療骨科(ke)疾病。
7、發汗解表(biao)：以發散風熱(re)(re)為主，適用(yong)于發熱(re)(re)重，微惡(e)寒，頭(tou)痛，咽喉(hou)腫痛，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈浮數的風熱(re)(re)表(biao)癥。
8、消炎止痛：舒緩(huan)疼(teng)痛，減少疼(teng)痛感。
9、降(jiang)糖消渴(ke)：有降(jiang)低(di)血(xue)糖的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化(hua)為熱量的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，改(gai)善體內的(de)脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬(meng)兩至(zhi)三片，加1g的(de)鹽，再用熱開水沖泡(pao)。此(ci)茶要趁熱飲(yin)，冷了味(wei)道會變苦(ku)。
方法二
將兩(liang)片干(gan)檸(ning)(ning)檬(meng)片或(huo)者鮮(xian)切的檸(ning)(ning)檬(meng)用開水(shui)泡開，可以(yi)重復沖(chong)泡幾次。當水(shui)喝(he)，根(gen)據個人(ren)口味，可以(yi)適量增(zeng)減(jian)檸(ning)(ning)檬(meng)的量，還可以(yi)加入(ru)蜂蜜調味。
方法三
材料：檸檬(meng)、紅(hong)茶包(bao)、蜂蜜、冰(bing)塊。
做法：
1、首先(xian)將檸檬(meng)切(qie)片(pian)，然(ran)后和紅茶包一起放入杯中。
2、其次(ci)倒(dao)入開水把茶泡開后(hou)，調(diao)入蜂蜜(mi)，再放冰塊，即可(ke)。
方法四
材料：玫(mei)瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先(xian)將玫瑰(gui)花用水(shui)沖一下，瀝干水(shui)分(fen)，在將檸檬(meng)切(qie)成(cheng)薄片(pian)。
2、其(qi)次把洗凈的玫瑰(gui)花放茶(cha)壺內，再倒入(ru)1000ml開水，蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)燜大(da)約3min左(zuo)右，然后放檸檬片再蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)燜2min。
3、最(zui)后(hou)只需調入蜂蜜(mi)攪勻即(ji)可(ke)飲(yin)用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大可(ke)放心(xin)。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢性胃炎或胃潰瘍(yang)的人(ren)不適合(he)飲(yin)用(yong)檸(ning)檬茶，因(yin)為檸(ning)檬茶含有(you)大(da)量的水果酸(suan)和(he)檸(ning)檬酸(suan)，對人(ren)體胃粘膜有(you)一(yi)定(ding)的刺(ci)激和(he)腐爛(lan)作用(yong)。
2、感冒患者
感(gan)冒或(huo)痰多咳(ke)嗽的(de)人(ren)不(bu)適合飲(yin)用(yong)檸檬茶，因為(wei)檸檬茶性質(zhi)稍(shao)冷，不(bu)利于(yu)風(feng)寒在人(ren)體內(nei)的(de)擴散，會加重感(gan)冒和流感(gan)的(de)癥狀，會增加人(ren)體內(nei)的(de)痰量(liang)，這也非(fei)常(chang)不(bu)利于(yu)這些人(ren)的(de)病(bing)情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬茶含有大量的(de)(de)(de)酸(suan)性成(cheng)(cheng)分，會對(dui)人的(de)(de)(de)牙齒造成(cheng)(cheng)明顯的(de)(de)(de)腐蝕，損壞人的(de)(de)(de)琺(fa)瑯質，導(dao)致(zhi)牙齒松(song)動(dong)或(huo)脫落。這是(shi)人們喝檸檬茶最常見的(de)(de)(de)副作用。對(dui)人體(ti)消化(hua)功能的(de)(de)(de)影(ying)響也是(shi)檸檬茶的(de)(de)(de)副作用之(zhi)一，尤其是(shi)胃(wei)酸(suan)過多的(de)(de)(de)人在(zai)飲用檸檬茶后(hou)會進一步增加胃(wei)酸(suan)，容易出現惡心、反酸(suan)和胃(wei)部不(bu)適。
2、檸(ning)檬茶含有大量酒石酸，對(dui)人體(ti)內分泌也(ye)有一(yi)定影響。如果(guo)女(nv)性在月(yue)經期間堅持喝檸(ning)檬茶，嚴(yan)重的情(qing)況下會導致月(yue)經腹痛和(he)月(yue)經不調(diao)，這也(ye)是人們喝檸(ning)檬茶時(shi)需要特別注意的副作用。
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