一、檸檬茶的功效與作用
1、生(sheng)津(jin)止渴：潤喉去(qu)燥，使人清爽舒適。適宜(yi)口(kou)干(gan)、眼干(gan)、思慮(lv)過(guo)度、睡眠不足(zu)、講話過(guo)多的人群。
2、化痰止咳(ke)：對咽(yan)喉(hou)部有(you)良好的濕(shi)潤和物理(li)治療(liao)作用(yong)，有(you)利于局(ju)部炎(yan)癥治愈(yu)，并能解除局(ju)部癢感(gan)，從而(er)阻斷咳(ke)嗽反射。
3、祛脂降(jiang)(jiang)壓：使血壓更易控制，并使毛細(xi)管擴張，血黏(nian)度降(jiang)(jiang)低(di)，微循(xun)環改(gai)善。
4、消食：有助于胃酸(suan)的(de)分泌和食物的(de)消化，宜(yi)于治療飲(yin)食積滯(zhi)癥。
5、健脾(pi)：適用(yong)于脾(pi)氣虛弱，運(yun)化無(wu)力(li)所致(zhi)的脘腹(fu)脹滿(man)，大便溏泄，食(shi)欲不振，肢倦乏力(li)等癥(zheng)。
6、壯(zhuang)骨：預防或是輔助(zhu)治(zhi)療骨科疾病。
7、發汗(han)解表：以發散風熱為主(zhu)，適(shi)用于發熱重，微惡寒，頭痛，咽(yan)喉腫(zhong)痛，口渴，舌(she)尖紅，苔薄黃，脈浮數的(de)風熱表癥。
8、消炎(yan)止痛：舒(shu)緩疼痛，減少(shao)疼痛感。
9、降糖(tang)消渴：有降低(di)血糖(tang)的作用(yong)，促(cu)進糖(tang)分(fen)分(fen)解，具有使過(guo)剩(sheng)糖(tang)分(fen)轉化(hua)為熱量的作用(yong)，改善體內的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬(meng)兩至三片，加(jia)1g的鹽，再用熱開(kai)水(shui)沖泡(pao)。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦(ku)。
方法二
將兩(liang)片干檸(ning)檬(meng)片或(huo)者鮮切的檸(ning)檬(meng)用開水(shui)泡開，可以重(zhong)復(fu)沖泡幾(ji)次。當水(shui)喝，根(gen)據(ju)個人口味，可以適量(liang)增(zeng)減(jian)檸(ning)檬(meng)的量(liang)，還可以加入蜂蜜調味。
方法三
材料：檸檬、紅(hong)茶(cha)包、蜂(feng)蜜、冰塊。
做法：
1、首先將檸檬(meng)切片，然后和紅茶包一起放(fang)入杯中。
2、其次倒(dao)入開(kai)水把(ba)茶泡開(kai)后，調入蜂蜜(mi)，再(zai)放(fang)冰(bing)塊(kuai)，即可。
方法四
材(cai)料：玫(mei)瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先(xian)將(jiang)玫瑰花用水沖一下，瀝(li)干水分，在將(jiang)檸(ning)檬切成薄片。
2、其次把洗凈的(de)玫瑰花放(fang)茶壺內，再(zai)(zai)倒入1000ml開水，蓋(gai)上蓋(gai)燜大(da)約3min左右(you)，然后(hou)放(fang)檸檬片(pian)再(zai)(zai)蓋(gai)上蓋(gai)燜2min。
3、最(zui)后只需調(diao)入(ru)蜂(feng)蜜攪勻(yun)即(ji)可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方(fang)面也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢性胃炎或胃潰瘍的(de)(de)人不適合(he)飲(yin)用檸(ning)檬(meng)茶(cha)，因為檸(ning)檬(meng)茶(cha)含有(you)大量的(de)(de)水果酸和檸(ning)檬(meng)酸，對人體(ti)胃粘膜有(you)一定的(de)(de)刺激(ji)和腐爛(lan)作(zuo)用。
2、感冒患者
感(gan)冒或(huo)痰多咳嗽的(de)人(ren)不適合(he)飲(yin)用檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶性質(zhi)稍冷，不利于風寒(han)在人(ren)體內的(de)擴散，會(hui)加(jia)(jia)重感(gan)冒和流感(gan)的(de)癥狀，會(hui)增加(jia)(jia)人(ren)體內的(de)痰量，這也非(fei)常不利于這些人(ren)的(de)病(bing)情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)茶(cha)含(han)有大量的(de)酸性(xing)成(cheng)分，會(hui)對(dui)人(ren)的(de)牙(ya)齒造成(cheng)明(ming)顯(xian)的(de)腐蝕(shi)，損壞人(ren)的(de)琺瑯(lang)質，導致牙(ya)齒松動或脫(tuo)落。這是(shi)人(ren)們喝檸檬(meng)茶(cha)最(zui)常見的(de)副作(zuo)用(yong)。對(dui)人(ren)體(ti)消化功能的(de)影響也是(shi)檸檬(meng)茶(cha)的(de)副作(zuo)用(yong)之一，尤(you)其(qi)是(shi)胃(wei)酸過多(duo)的(de)人(ren)在飲用(yong)檸檬(meng)茶(cha)后會(hui)進一步增(zeng)加胃(wei)酸，容(rong)易(yi)出(chu)現惡(e)心、反酸和胃(wei)部不適。
2、檸檬(meng)(meng)茶(cha)含(han)有(you)大量酒石酸，對(dui)人(ren)體內(nei)分泌也有(you)一定影響(xiang)。如果女性在(zai)月經(jing)期間堅持喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)，嚴重的(de)情況下會導(dao)致月經(jing)腹痛和月經(jing)不(bu)調，這也是人(ren)們喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)時需要特別注意的(de)副作用。
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