一、檸檬茶的功效與作用
1、生津(jin)止(zhi)渴:潤(run)喉去燥,使人清(qing)爽舒適。適宜口干(gan)、眼干(gan)、思慮過(guo)度、睡眠不(bu)足、講話過(guo)多的(de)人群。
2、化痰止咳:對咽喉部(bu)有良好的濕(shi)潤和物理治療作用,有利于(yu)局(ju)部(bu)炎癥治愈,并能(neng)解除(chu)局(ju)部(bu)癢(yang)感,從而阻斷咳嗽(sou)反(fan)射。
3、祛脂降(jiang)壓(ya):使血壓(ya)更易控制,并使毛細管擴(kuo)張,血黏度降(jiang)低(di),微循環改善。
4、消食:有助于(yu)胃酸(suan)的分泌和食物的消化,宜于(yu)治療(liao)飲食積滯癥。
5、健脾:適用于脾氣(qi)虛弱,運化(hua)無力(li)(li)所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食(shi)欲不(bu)振,肢倦乏力(li)(li)等癥。
6、壯骨(gu):預(yu)防或(huo)是輔助治療骨(gu)科疾病(bing)。
7、發(fa)汗解表(biao)(biao):以(yi)發(fa)散風(feng)熱為(wei)主,適用(yong)于發(fa)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃(huang),脈浮數的風(feng)熱表(biao)(biao)癥。
8、消炎止痛(tong):舒(shu)緩疼(teng)痛(tong),減(jian)少(shao)疼(teng)痛(tong)感。
9、降糖消渴:有(you)降低血糖的作用,促(cu)進糖分分解,具有(you)使過剩糖分轉(zhuan)化為熱量的作用,改善(shan)體內的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮(xian)檸檬(meng)兩(liang)至三片(pian),加1g的鹽,再用熱(re)開(kai)水沖泡。此茶要(yao)趁熱(re)飲,冷了味道會變苦。
方法二
將兩片(pian)(pian)干(gan)檸檬片(pian)(pian)或者鮮切的(de)(de)檸檬用開水泡開,可以(yi)重復沖泡幾(ji)次(ci)。當水喝,根(gen)據個人口味,可以(yi)適量(liang)增減檸檬的(de)(de)量(liang),還可以(yi)加入蜂蜜(mi)調味。
方法三
材料:檸檬、紅(hong)茶包、蜂蜜(mi)、冰塊。
做法:
1、首先將檸檬(meng)切片,然后和紅茶包一起放入(ru)杯(bei)中。
2、其次倒入開(kai)水(shui)把茶泡開(kai)后,調入蜂蜜,再放冰塊,即可(ke)。
方法四
材料:玫(mei)瑰花、檸檬(meng)、蜂蜜。
做法:
1、先(xian)將(jiang)玫瑰花(hua)用水沖一下(xia),瀝(li)干水分,在將(jiang)檸(ning)檬切成薄片。
2、其次把(ba)洗凈的玫瑰花放茶壺內,再(zai)倒(dao)入1000ml開(kai)水,蓋(gai)上蓋(gai)燜(men)大約(yue)3min左右,然后(hou)放檸(ning)檬片再(zai)蓋(gai)上蓋(gai)燜(men)2min。
3、最后只需調(diao)入蜂蜜攪勻即可飲(yin)用。
PS:自己制作的檸檬茶衛生又好吃,如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶,食用方面也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢性胃(wei)炎或胃(wei)潰瘍的(de)人不適(shi)合飲用檸檬茶,因為檸檬茶含有大量(liang)的(de)水果酸(suan)和(he)檸檬酸(suan),對人體(ti)胃(wei)粘膜有一(yi)定的(de)刺激和(he)腐爛作用。
2、感冒患者
感(gan)冒或(huo)痰多咳嗽的人(ren)(ren)不(bu)適合(he)飲用(yong)檸檬茶,因為檸檬茶性(xing)質稍(shao)冷,不(bu)利(li)(li)于(yu)風(feng)寒在人(ren)(ren)體(ti)內的擴散,會加重感(gan)冒和(he)流(liu)感(gan)的癥狀,會增加人(ren)(ren)體(ti)內的痰量,這(zhe)也非常(chang)不(bu)利(li)(li)于(yu)這(zhe)些人(ren)(ren)的病情(qing)恢復(fu)。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)含有大量(liang)的酸性成(cheng)分,會(hui)對人的牙齒造成(cheng)明顯的腐蝕(shi),損壞人的琺瑯(lang)質,導(dao)致牙齒松(song)動或脫落。這是(shi)人們(men)喝檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)最常見的副(fu)(fu)作用(yong)。對人體消化功能的影響也是(shi)檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)的副(fu)(fu)作用(yong)之(zhi)一,尤其是(shi)胃(wei)酸過(guo)多的人在飲用(yong)檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)后會(hui)進一步增加胃(wei)酸,容易(yi)出現惡心、反酸和胃(wei)部不適。
2、檸檬(meng)(meng)茶含有大量酒石(shi)酸(suan),對人體內(nei)分泌也(ye)有一(yi)定影響。如果女性(xing)在(zai)月(yue)經(jing)期間堅(jian)持喝檸檬(meng)(meng)茶,嚴重(zhong)的(de)情況下會導(dao)致(zhi)月(yue)經(jing)腹痛和(he)月(yue)經(jing)不調,這也(ye)是人們喝檸檬(meng)(meng)茶時(shi)需要特別(bie)注意(yi)的(de)副(fu)作用。