一、檸檬茶的功效與作用
1、生津(jin)止渴：潤(run)喉去燥(zao)，使人(ren)清爽(shuang)舒適。適宜口(kou)干、眼干、思慮過度、睡眠(mian)不(bu)足、講話過多的人(ren)群。
2、化痰止咳：對咽(yan)喉部有(you)良好的濕(shi)潤和物理治(zhi)療作(zuo)用，有(you)利(li)于局(ju)部炎癥(zheng)治(zhi)愈，并能解(jie)除局(ju)部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降(jiang)壓(ya)：使血壓(ya)更(geng)易控制，并使毛細管擴張，血黏度降(jiang)低(di)，微(wei)循環改善。
4、消食(shi)(shi)：有助于胃酸的(de)(de)分(fen)泌和(he)食(shi)(shi)物的(de)(de)消化(hua)，宜于治(zhi)療飲(yin)食(shi)(shi)積滯癥。
5、健(jian)脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱，運化無力所致的(de)脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不(bu)振，肢倦乏力等癥。
6、壯骨(gu)：預(yu)防或(huo)是輔助治療骨(gu)科(ke)疾病。
7、發汗解表：以發散風熱為(wei)主，適用于(yu)發熱重，微惡(e)寒，頭(tou)痛，咽(yan)喉腫(zhong)痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表癥。
8、消炎(yan)止(zhi)痛：舒緩(huan)疼(teng)痛，減少疼(teng)痛感。
9、降(jiang)糖消渴：有降(jiang)低血糖的作用，促進糖分(fen)分(fen)解，具有使過剩(sheng)糖分(fen)轉化(hua)為(wei)熱量的作用，改善體內的脂肪平衡(heng)。
二、檸檬茶的做法
方法一
切(qie)新鮮檸(ning)檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱(re)開水(shui)沖(chong)泡(pao)。此茶要趁熱(re)飲，冷了味(wei)道會(hui)變苦。
方法二
將兩(liang)片(pian)干檸檬片(pian)或者鮮(xian)切(qie)的檸檬用開水泡(pao)(pao)開，可以重復沖泡(pao)(pao)幾次。當水喝，根(gen)據個(ge)人(ren)口味(wei)，可以適量增(zeng)減檸檬的量，還可以加入(ru)蜂蜜調味(wei)。
方法三
材料：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰(bing)塊。
做法：
1、首先將(jiang)檸(ning)檬切片，然后(hou)和紅茶(cha)包一起(qi)放(fang)入杯(bei)中(zhong)。
2、其次(ci)倒入(ru)開(kai)水把茶泡開(kai)后，調入(ru)蜂蜜(mi)，再(zai)放冰塊，即(ji)可。
方法四
材料：玫(mei)瑰花(hua)、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝(li)干水分，在將檸(ning)檬切成薄片。
2、其次(ci)把洗(xi)凈的玫瑰花放茶壺(hu)內，再(zai)倒入1000ml開水，蓋上蓋燜(men)大約3min左右，然(ran)后放檸檬片再(zai)蓋上蓋燜(men)2min。
3、最后(hou)只需調(diao)入蜂(feng)蜜攪勻(yun)即(ji)可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用(yong)方面也(ye)大(da)可放(fang)心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢性胃炎或(huo)胃潰(kui)瘍的人不適合(he)飲用檸(ning)檬(meng)茶，因為檸(ning)檬(meng)茶含有大量(liang)的水果酸和檸(ning)檬(meng)酸，對(dui)人體胃粘膜(mo)有一定的刺激和腐爛作(zuo)用。
2、感冒患者
感冒或痰(tan)多咳嗽的(de)人(ren)不適合(he)飲(yin)用檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶性質稍冷，不利于風寒在人(ren)體內的(de)擴散，會(hui)加重感冒和流感的(de)癥狀(zhuang)，會(hui)增加人(ren)體內的(de)痰(tan)量(liang)，這(zhe)(zhe)也非常不利于這(zhe)(zhe)些人(ren)的(de)病情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)(meng)茶含有大(da)量的(de)酸性成分(fen)，會(hui)對人(ren)的(de)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)造(zao)成明顯的(de)腐(fu)蝕，損(sun)壞人(ren)的(de)琺瑯質，導致(zhi)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)松(song)動或(huo)脫(tuo)落。這是(shi)人(ren)們喝(he)檸檬(meng)(meng)茶最常(chang)見(jian)的(de)副(fu)作(zuo)用。對人(ren)體消化功能的(de)影響也是(shi)檸檬(meng)(meng)茶的(de)副(fu)作(zuo)用之一(yi)，尤其是(shi)胃(wei)(wei)酸過多的(de)人(ren)在飲用檸檬(meng)(meng)茶后會(hui)進一(yi)步增加(jia)胃(wei)(wei)酸，容(rong)易出現惡心(xin)、反酸和胃(wei)(wei)部不適。
2、檸(ning)檬茶含有大(da)量(liang)酒(jiu)石酸，對人體(ti)內分泌也(ye)有一定影響。如果(guo)女性(xing)在月(yue)(yue)經(jing)期(qi)間堅持喝檸(ning)檬茶，嚴(yan)重的情況下會(hui)導致月(yue)(yue)經(jing)腹(fu)痛和月(yue)(yue)經(jing)不調，這也(ye)是人們喝檸(ning)檬茶時需(xu)要特別注意的副(fu)作用。
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