一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤(run)喉去燥，使(shi)人清爽舒適(shi)。適(shi)宜口(kou)干、眼(yan)干、思慮(lv)過度、睡眠不足、講話過多的人群(qun)。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻(zu)斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓(ya)：使(shi)血壓(ya)更易控制，并(bing)使(shi)毛細(xi)管擴張，血黏度降低，微循(xun)環改(gai)善。
4、消食(shi)：有(you)助于(yu)胃(wei)酸(suan)的分泌和食(shi)物的消化，宜于(yu)治(zhi)療飲食(shi)積滯癥。
5、健脾：適(shi)用于脾氣虛弱，運化無力所(suo)致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢(zhi)倦(juan)乏力等癥。
6、壯骨：預(yu)防或是輔助(zhu)治療骨科疾病。
7、發(fa)(fa)汗解表：以(yi)發(fa)(fa)散風(feng)熱為主，適(shi)用于發(fa)(fa)熱重(zhong)，微惡寒，頭痛(tong)，咽喉腫痛(tong)，口渴，舌尖紅(hong)，苔薄(bo)黃(huang)，脈浮數的風(feng)熱表癥。
8、消(xiao)炎止痛(tong)(tong)：舒緩疼痛(tong)(tong)，減少(shao)疼痛(tong)(tong)感。
9、降(jiang)糖(tang)消渴(ke)：有(you)降(jiang)低血糖(tang)的作(zuo)用(yong)，促進(jin)糖(tang)分(fen)分(fen)解，具有(you)使過(guo)剩糖(tang)分(fen)轉化(hua)為熱量(liang)的作(zuo)用(yong)，改善體內的脂肪平衡(heng)。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬(meng)兩至三片(pian)，加1g的鹽，再用熱開(kai)水(shui)沖泡。此茶要趁熱飲(yin)，冷(leng)了味道會變苦(ku)。
方法二
將(jiang)兩片干(gan)檸檬片或者(zhe)鮮(xian)切的(de)檸檬用開水(shui)泡開，可(ke)以(yi)重復沖泡幾(ji)次。當(dang)水(shui)喝，根據個人口味，可(ke)以(yi)適量(liang)增減檸檬的(de)量(liang)，還可(ke)以(yi)加(jia)入蜂蜜調(diao)味。
方法三
材料(liao)：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰(bing)塊。
做法：
1、首先將檸檬切(qie)片，然(ran)后和(he)紅茶包一起(qi)放入杯(bei)中。
2、其(qi)次倒入開水把茶泡開后(hou)，調(diao)入蜂蜜，再放冰塊，即可。
方法四
材(cai)料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜(mi)。
做法：
1、先將玫(mei)瑰花(hua)用水(shui)沖一(yi)下(xia)，瀝干水(shui)分(fen)，在將檸檬(meng)切(qie)成薄片(pian)。
2、其次把(ba)洗凈的玫瑰花放(fang)茶壺內(nei)，再倒(dao)入(ru)1000ml開水(shui)，蓋上蓋燜大(da)約3min左右，然后放(fang)檸檬片再蓋上蓋燜2min。
3、最(zui)后(hou)只需調入蜂蜜(mi)攪勻(yun)即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方(fang)面也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢性胃炎或(huo)胃潰瘍的(de)人(ren)不(bu)適合(he)飲(yin)用檸(ning)檬茶，因為檸(ning)檬茶含有大量的(de)水果酸(suan)(suan)和(he)檸(ning)檬酸(suan)(suan)，對人(ren)體胃粘膜有一定的(de)刺激(ji)和(he)腐爛作用。
2、感冒患者
感(gan)冒或痰多咳嗽的人(ren)不(bu)適合飲(yin)用檸檬茶，因為檸檬茶性質稍冷，不(bu)利于(yu)風寒在人(ren)體內(nei)的擴散(san)，會加重感(gan)冒和流感(gan)的癥(zheng)狀，會增加人(ren)體內(nei)的痰量(liang)，這也非常不(bu)利于(yu)這些人(ren)的病情恢復(fu)。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)檬茶(cha)含有(you)大量的(de)酸(suan)性成分(fen)，會對(dui)人的(de)牙(ya)齒造成明(ming)顯的(de)腐蝕，損壞(huai)人的(de)琺瑯(lang)質(zhi)，導致牙(ya)齒松動或脫(tuo)落(luo)。這是人們喝檸(ning)檬茶(cha)最常見(jian)的(de)副(fu)作用。對(dui)人體消化功(gong)能的(de)影響也是檸(ning)檬茶(cha)的(de)副(fu)作用之一，尤其是胃酸(suan)過多的(de)人在(zai)飲用檸(ning)檬茶(cha)后會進一步(bu)增加(jia)胃酸(suan)，容易出現惡(e)心、反酸(suan)和胃部不適。
2、檸檬(meng)茶(cha)(cha)含有(you)大(da)量(liang)酒(jiu)石酸，對人體(ti)內分泌(mi)也(ye)(ye)有(you)一定影響。如(ru)果女性在月(yue)經(jing)期間堅(jian)持喝檸檬(meng)茶(cha)(cha)，嚴重的(de)情況下會導致(zhi)月(yue)經(jing)腹痛和月(yue)經(jing)不調，這也(ye)(ye)是人們喝檸檬(meng)茶(cha)(cha)時需要(yao)特別(bie)注意的(de)副作用。
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