一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤(run)喉去燥，使(shi)人清爽舒適(shi)。適(shi)宜口干(gan)、眼干(gan)、思慮過度、睡眠不足、講話(hua)過多(duo)的人群。
2、化痰止咳：對咽喉部有(you)良好的濕(shi)潤和物理治(zhi)療(liao)作用(yong)，有(you)利于局(ju)部炎癥治(zhi)愈，并能解(jie)除(chu)局(ju)部癢感(gan)，從而阻斷(duan)咳嗽反射。
3、祛脂(zhi)降(jiang)壓(ya)：使(shi)血壓(ya)更易控(kong)制，并使(shi)毛細管擴張，血黏度降(jiang)低，微循(xun)環改(gai)善。
4、消食(shi)(shi)：有助于胃酸的分泌和食(shi)(shi)物的消化，宜于治療(liao)飲食(shi)(shi)積滯癥。
5、健脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱，運化無力所(suo)致的(de)脘(wan)腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢(zhi)倦乏力等癥。
6、壯(zhuang)骨：預防或是輔助治療骨科(ke)疾(ji)病。
7、發(fa)汗解(jie)表：以發(fa)散風熱(re)(re)為主，適用于發(fa)熱(re)(re)重，微惡(e)寒，頭痛(tong)，咽喉腫痛(tong)，口(kou)渴，舌尖紅(hong)，苔薄黃，脈浮數的風熱(re)(re)表癥(zheng)。
8、消(xiao)炎止(zhi)痛：舒緩(huan)疼(teng)痛，減少疼(teng)痛感。
9、降(jiang)糖消渴：有(you)降(jiang)低(di)血糖的作用，促(cu)進(jin)糖分分解，具有(you)使過(guo)剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內(nei)的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新(xin)鮮檸檬兩(liang)至三(san)片，加1g的(de)鹽(yan)，再用(yong)熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味(wei)道會變苦。
方法二
將兩片干檸檬(meng)(meng)片或者鮮切的檸檬(meng)(meng)用開水泡開，可以重(zhong)復沖泡幾(ji)次。當(dang)水喝，根據個人口味，可以適(shi)量增減檸檬(meng)(meng)的量，還可以加入(ru)蜂蜜調味。
方法三
材料：檸檬、紅茶包、蜂(feng)蜜、冰塊。
做法：
1、首先將(jiang)檸(ning)檬切片，然后(hou)和紅茶(cha)包一(yi)起放(fang)入(ru)杯中。
2、其次倒入開水把(ba)茶泡開后，調入蜂蜜，再(zai)放冰(bing)塊，即可。
方法四
材料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫瑰(gui)花用水(shui)沖一下，瀝(li)干水(shui)分，在將(jiang)檸檬切(qie)成薄片。
2、其(qi)次(ci)把洗(xi)凈的(de)玫瑰花放茶(cha)壺內，再倒入1000ml開水(shui)，蓋(gai)上蓋(gai)燜大約3min左右(you)，然后放檸檬片再蓋(gai)上蓋(gai)燜2min。
3、最后只(zhi)需調(diao)入蜂蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方面(mian)也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢(man)性胃炎或胃潰(kui)瘍的人不適(shi)合(he)飲用檸(ning)檬(meng)茶，因為(wei)檸(ning)檬(meng)茶含(han)有(you)大量的水果酸(suan)(suan)和檸(ning)檬(meng)酸(suan)(suan)，對人體(ti)胃粘(zhan)膜有(you)一(yi)定的刺激和腐爛作用。
2、感冒患者
感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)或痰多咳嗽的(de)人(ren)不(bu)適合飲用檸(ning)檬(meng)(meng)茶，因為檸(ning)檬(meng)(meng)茶性質稍(shao)冷，不(bu)利(li)于風寒在人(ren)體內的(de)擴散，會(hui)加重感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)和(he)流感(gan)(gan)(gan)的(de)癥狀，會(hui)增加人(ren)體內的(de)痰量，這(zhe)也非常不(bu)利(li)于這(zhe)些人(ren)的(de)病情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)含有大(da)量(liang)的酸性成分，會對人(ren)(ren)的牙齒(chi)造成明顯(xian)的腐蝕，損(sun)壞人(ren)(ren)的琺(fa)瑯(lang)質，導致牙齒(chi)松動或脫落。這是(shi)人(ren)(ren)們喝檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)最(zui)常見的副作(zuo)用(yong)(yong)。對人(ren)(ren)體消(xiao)化功能的影響(xiang)也(ye)是(shi)檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)的副作(zuo)用(yong)(yong)之一(yi)(yi)，尤其是(shi)胃(wei)酸過多的人(ren)(ren)在飲用(yong)(yong)檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)后會進一(yi)(yi)步增加胃(wei)酸，容易出現惡(e)心、反酸和(he)胃(wei)部不適。
2、檸檬(meng)茶(cha)含有(you)大量(liang)酒(jiu)石(shi)酸，對人(ren)體(ti)內分(fen)泌也有(you)一定影響。如果女性在月(yue)經期(qi)間堅持喝檸檬(meng)茶(cha)，嚴重的情(qing)況(kuang)下會(hui)導致月(yue)經腹痛和月(yue)經不(bu)調，這也是(shi)人(ren)們喝檸檬(meng)茶(cha)時需要特別注意的副作用。
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