一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤(run)喉去燥，使人清(qing)爽(shuang)舒適。適宜(yi)口干、眼干、思慮過度、睡眠(mian)不足(zu)、講話過多的人群(qun)。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用(yong)，有利于局(ju)部炎癥治愈，并能(neng)解(jie)除(chu)局(ju)部癢感(gan)，從而阻斷咳嗽反射(she)。
3、祛(qu)脂降壓：使血(xue)壓更(geng)易(yi)控(kong)制，并使毛細管擴張，血(xue)黏度降低(di)，微(wei)循環改善。
4、消(xiao)食：有助于胃酸的分泌(mi)和食物的消(xiao)化，宜于治療飲(yin)食積(ji)滯癥。
5、健脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱，運(yun)化無力所致的(de)脘(wan)腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6、壯骨：預防或是輔助治(zhi)療骨科(ke)疾病。
7、發汗解表(biao)：以發散風熱為主，適(shi)用于發熱重，微惡寒，頭(tou)痛，咽喉腫(zhong)痛，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表(biao)癥。
8、消炎止痛(tong)：舒緩(huan)疼(teng)痛(tong)，減少疼(teng)痛(tong)感(gan)。
9、降糖(tang)(tang)消(xiao)渴：有(you)降低血(xue)糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，促(cu)進糖(tang)(tang)分(fen)分(fen)解(jie)，具有(you)使過剩糖(tang)(tang)分(fen)轉化為熱量的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，改善體內的(de)(de)(de)脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮(xian)檸檬兩至三(san)片，加1g的鹽(yan)，再用熱開(kai)水(shui)沖(chong)泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。
方法二
將兩(liang)片(pian)干(gan)檸檬(meng)片(pian)或者鮮切的檸檬(meng)用開(kai)水泡開(kai)，可以重(zhong)復沖泡幾次。當(dang)水喝，根據個(ge)人口味，可以適量(liang)增(zeng)減檸檬(meng)的量(liang)，還可以加入蜂蜜調味。
方法三
材料：檸檬、紅茶包、蜂(feng)蜜、冰塊。
做法：
1、首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入(ru)杯(bei)中。
2、其次倒入開水把(ba)茶(cha)泡(pao)開后(hou)，調入蜂蜜，再放冰塊，即可。
方法四
材料：玫(mei)瑰花、檸檬、蜂(feng)蜜。
做法：
1、先將玫瑰花(hua)用(yong)水沖一下(xia)，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。
2、其次把(ba)洗(xi)凈的玫瑰(gui)花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上(shang)蓋燜大(da)約3min左右(you)，然后(hou)放檸(ning)檬片再蓋上(shang)蓋燜2min。
3、最后只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方面(mian)也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢性(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)或胃(wei)(wei)潰瘍的(de)人不適合飲用檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶含(han)有大(da)量的(de)水(shui)果酸(suan)和檸檬(meng)酸(suan)，對人體胃(wei)(wei)粘膜(mo)有一定的(de)刺(ci)激和腐爛(lan)作用。
2、感冒患者
感冒或痰多咳嗽的(de)(de)人(ren)不(bu)適合飲用檸(ning)(ning)檬茶(cha)，因為檸(ning)(ning)檬茶(cha)性質稍(shao)冷(leng)，不(bu)利(li)于(yu)風(feng)寒在人(ren)體內的(de)(de)擴散(san)，會加重感冒和(he)流感的(de)(de)癥狀(zhuang)，會增加人(ren)體內的(de)(de)痰量(liang)，這也(ye)非常不(bu)利(li)于(yu)這些人(ren)的(de)(de)病情恢(hui)復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)茶(cha)(cha)含(han)有大(da)量的(de)酸(suan)性(xing)成分，會(hui)對(dui)(dui)人(ren)的(de)牙(ya)齒(chi)造(zao)成明顯的(de)腐蝕，損壞人(ren)的(de)琺瑯質(zhi)，導致牙(ya)齒(chi)松動或脫落。這是人(ren)們喝檸檬(meng)茶(cha)(cha)最常見的(de)副作用(yong)。對(dui)(dui)人(ren)體消化(hua)功能的(de)影響也(ye)是檸檬(meng)茶(cha)(cha)的(de)副作用(yong)之(zhi)一(yi)，尤其是胃(wei)酸(suan)過(guo)多(duo)的(de)人(ren)在飲(yin)用(yong)檸檬(meng)茶(cha)(cha)后會(hui)進一(yi)步增(zeng)加胃(wei)酸(suan)，容(rong)易出現惡心、反(fan)酸(suan)和胃(wei)部不適。
2、檸(ning)檬(meng)(meng)茶含有大(da)量酒(jiu)石酸，對人體(ti)內分泌(mi)也有一定(ding)影響(xiang)。如(ru)果女性在月經期間堅持喝(he)檸(ning)檬(meng)(meng)茶，嚴重(zhong)的(de)情況下會導(dao)致(zhi)月經腹痛(tong)和月經不調，這也是人們喝(he)檸(ning)檬(meng)(meng)茶時需要特別注意的(de)副作(zuo)用。
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