一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤喉去燥，使人(ren)清爽舒(shu)適(shi)。適(shi)宜口干、眼干、思(si)慮過度、睡眠(mian)不足、講話過多(duo)的人(ren)群。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好(hao)的濕潤和物理治(zhi)療作(zuo)用，有利于局部炎癥治(zhi)愈，并能(neng)解(jie)除局部癢感(gan)，從(cong)而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓(ya)(ya)：使血(xue)壓(ya)(ya)更易(yi)控制，并(bing)使毛(mao)細(xi)管擴張，血(xue)黏(nian)度降低，微(wei)循環改善。
4、消食(shi)：有助于胃(wei)酸的(de)分泌(mi)和(he)食(shi)物的(de)消化，宜于治療飲(yin)食(shi)積滯癥。
5、健脾(pi)：適用于脾(pi)氣(qi)虛弱，運化(hua)無力(li)所致的脘(wan)腹脹滿，大便(bian)溏泄(xie)，食欲不振，肢倦乏力(li)等癥(zheng)。
6、壯骨(gu)：預(yu)防或是輔(fu)助治(zhi)療骨(gu)科疾病。
7、發(fa)汗(han)解表：以(yi)發(fa)散風熱為主，適用于發(fa)熱重，微(wei)惡寒，頭痛，咽喉腫(zhong)痛，口渴，舌(she)尖紅，苔薄黃，脈浮數的(de)風熱表癥。
8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9、降糖消(xiao)渴：有降低(di)血糖的作用，促進糖分(fen)分(fen)解(jie)，具有使過剩(sheng)糖分(fen)轉化為熱量的作用，改(gai)善(shan)體(ti)內的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切(qie)新(xin)鮮檸檬兩至三片(pian)，加1g的鹽，再用熱開(kai)水沖泡(pao)。此茶要趁熱飲(yin)，冷(leng)了(le)味道會(hui)變苦(ku)。
方法二
將兩片干檸(ning)檬片或(huo)者鮮切的(de)檸(ning)檬用開水泡(pao)開，可(ke)以重復沖泡(pao)幾次。當水喝，根據個人口味，可(ke)以適量增(zeng)減檸(ning)檬的(de)量，還可(ke)以加入蜂蜜調(diao)味。
方法三
材料(liao)：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首(shou)先將檸(ning)檬切片，然(ran)后和紅茶包一起放入杯(bei)中(zhong)。
2、其次倒入開水把茶泡開后，調(diao)入蜂蜜，再(zai)放(fang)冰塊，即可。
方法四
材料(liao)：玫瑰花、檸檬(meng)、蜂蜜。
做法：
1、先(xian)將(jiang)玫瑰花用水沖一下，瀝干(gan)水分，在(zai)將(jiang)檸(ning)檬切成薄片。
2、其(qi)次把洗(xi)凈的(de)玫(mei)瑰花放(fang)茶壺內，再(zai)倒入1000ml開(kai)水，蓋上(shang)蓋燜大約3min左(zuo)右，然后(hou)放(fang)檸檬片再(zai)蓋上(shang)蓋燜2min。
3、最后只需調入(ru)蜂蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方面也大(da)可放(fang)心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢性胃炎或胃潰(kui)瘍的(de)人不適合(he)飲(yin)用檸(ning)檬(meng)茶(cha)，因為檸(ning)檬(meng)茶(cha)含有(you)大(da)量的(de)水果酸和檸(ning)檬(meng)酸，對人體胃粘膜有(you)一(yi)定(ding)的(de)刺激和腐爛作用。
2、感冒患者
感(gan)冒(mao)或痰多咳嗽的人(ren)不(bu)適合飲用(yong)檸(ning)檬(meng)茶，因為檸(ning)檬(meng)茶性質(zhi)稍冷，不(bu)利(li)于(yu)風(feng)寒在人(ren)體內的擴散(san)，會(hui)加重感(gan)冒(mao)和流感(gan)的癥(zheng)狀，會(hui)增(zeng)加人(ren)體內的痰量，這也非(fei)常不(bu)利(li)于(yu)這些人(ren)的病情恢(hui)復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)茶(cha)(cha)含有大量(liang)的(de)酸(suan)性成分(fen)，會對人(ren)(ren)的(de)牙齒(chi)造成明顯的(de)腐蝕，損壞人(ren)(ren)的(de)琺瑯質，導致(zhi)牙齒(chi)松動或脫落。這是(shi)人(ren)(ren)們(men)喝(he)檸檬(meng)茶(cha)(cha)最常見的(de)副作(zuo)用。對人(ren)(ren)體消化功能的(de)影(ying)響也(ye)是(shi)檸檬(meng)茶(cha)(cha)的(de)副作(zuo)用之(zhi)一(yi)，尤其是(shi)胃酸(suan)過多的(de)人(ren)(ren)在飲用檸檬(meng)茶(cha)(cha)后會進(jin)一(yi)步增(zeng)加(jia)胃酸(suan)，容易出現惡(e)心、反酸(suan)和胃部(bu)不適。
2、檸(ning)(ning)檬茶(cha)含有(you)大(da)量酒石酸(suan)，對人體內分泌也(ye)有(you)一定影響。如果女性(xing)在月經期間堅(jian)持喝檸(ning)(ning)檬茶(cha)，嚴重的(de)情(qing)況下會導(dao)致月經腹痛和月經不(bu)調(diao)，這也(ye)是人們喝檸(ning)(ning)檬茶(cha)時需要特別(bie)注意的(de)副作用(yong)。
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