一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)(tan)酸飲(yin)料(liao)基本成(cheng)分(fen)為(wei)碳(tan)(tan)酸水(水,二(er)氧化碳(tan)(tan))、白沙糖、焦(jiao)糖色、磷(lin)酸、咖啡(fei)因、食用香料(liao)。有營養家認(ren)為(wei),長(chang)期飲(yin)用碳(tan)(tan)酸飲(yin)料(liao)對人體健康(kang)可能會有不良影響(xiang),會對人體骨(gu)質結構造成(cheng)破壞,會出(chu)現骨(gu)質疏松等(deng)問題,特別(bie)是(shi)處于成(cheng)長(chang)期間的小孩-兒童要少喝或盡(jin)量不喝。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都(dou)將碳(tan)酸飲料種類分為(wei)果汁型(xing)(xing)、果味型(xing)(xing)、可(ke)樂(le)型(xing)(xing)、低熱量型(xing)(xing)、其他(ta)型(xing)(xing)等(deng),常見的如(ru):可(ke)樂(le)、雪碧、芬達、七喜、美年(nian)達等(deng)。其中果汁型(xing)(xing)碳(tan)酸飲料指含(han)有2.5%及以上(shang)的天(tian)然果汁;果味型(xing)(xing)碳(tan)酸飲料指以香(xiang)料為(wei)主要賦(fu)香(xiang)劑,果汁含(han)量低于2.5%;可(ke)樂(le)型(xing)(xing)碳(tan)酸飲料指含(han)有可(ke)樂(le)果、白(bai)檸檬、月桂、焦糖(tang)色素;其它(ta)型(xing)(xing)碳(tan)酸飲料:乳蛋白(bai)碳(tan)酸飲料、冰淇淋汽(qi)水等(deng)。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝碳酸飲料的(de)(de)好處:適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)喝碳酸飲料可以預防癡(chi)呆癥;喝碳酸飲料能夠(gou)起到(dao)殺菌、抑(yi)菌的(de)(de)作用(yong),還能夠(gou)通過蒸發帶(dai)走體內多(duo)余的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang),進而起到(dao)降溫的(de)(de)作用(yong)。
喝碳(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)的壞處:碳(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)中(zhong)(zhong)所(suo)含的磷酸會(hui)降低人體內鈣的吸收,因此會(hui)影(ying)響(xiang)骨骼(ge)生長及身(shen)高的正(zheng)常發(fa)育(yu)。飲(yin)(yin)料(liao)(liao)中(zhong)(zhong)所(suo)含的磷酸還(huan)會(hui)阻礙人體對鐵(tie)質的吸收,會(hui)引起缺鐵(tie)性貧血。碳(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)中(zhong)(zhong)的糖分還(huan)會(hui)腐(fu)蝕牙齒、導致肥(fei)胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳酸(suan)飲料殺精是謠言(yan),但過多(duo)的(de)(de)飲用對身體有(you)害的(de)(de), 碳酸(suan)飲料主要成分包(bao)括:碳酸(suan)水、檸檬酸(suan)等(deng)酸(suan)性物質(zhi)、白(bai)糖、香料,有(you)些含有(you)咖啡因,人(ren)工色素等(deng)。除糖類能(neng)給人(ren)體補充能(neng)量(liang)外(wai),充氣的(de)(de)“碳酸(suan)飲料”中幾乎不含營(ying)養素。