碳酸飲料（汽水）類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。一般的有：可樂、雪碧、汽水。過量飲用對身體有害。碳酸飲料的生產始于18世紀末至19世紀初。最初的發現是從飲用天然涌出的碳酸泉水開始的。就是說，碳酸飲料的前身是天然礦泉水。

可樂等碳(tan)(tan)酸型(xing)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)深(shen)受大家的(de)喜愛，尤其是“年輕一(yi)(yi)族”和許多孩子們(men)的(de)喜愛。碳(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)有多種益處 ，只要不一(yi)(yi)次性飲(yin)(yin)用5升以上(shang)，不會對健康產生影響反倒有利于消化道功(gong)能(neng)。還有研究(jiu)表明，碳(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)可防癡(chi)呆。當然過(guo)量(liang)地喝碳(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)，其中(zhong)的(de)高(gao)磷可能(neng)會改變人體的(de)鈣(gai)、磷比(bi)例。兒童期(qi)、青(qing)春期(qi)是骨骼發育的(de)重(zhong)要時期(qi)。在這個時期(qi)，孩子們(men)活動量(liang)大。如果食物中(zhong)高(gao)磷低鈣(gai)的(de)攝入量(liang)不均衡，再(zai)加(jia)上(shang)喝過(guo)多的(de)碳(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)，則要引起(qi)足(zu)夠的(de)重(zhong)視。