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植物蛋白飲料有沒有營養

由(you)于使(shi)用的(de)(de)原(yuan)(yuan)料(liao)(liao)不同(tong)，各種(zhong)植(zhi)物蛋白飲(yin)料(liao)(liao)的(de)(de)營(ying)養價值也不同(tong)；從功(gong)能(neng)的(de)(de)角度(du)來講，核桃汁(zhi)飲(yin)料(liao)(liao)因含有磷脂(zhi)而(er)(er)具有健腦(nao)作用，杏仁(ren)飲(yin)料(liao)(liao)則具有潤肺作用，而(er)(er)采用椰(ye)子為原(yuan)(yuan)料(liao)(liao)的(de)(de)椰(ye)汁(zhi)，則因為椰(ye)子全身都是寶，椰(ye)肉含水(shui)量(liang)蛋白質、果(guo)糖、葡(pu)萄糖、蔗糖、脂(zhi)肪、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C、鉀(jia)、鈣、鎂等營(ying)養成分(fen)，適宜男女老少的(de)(de)營(ying)養補充(chong)需求。

植物蛋白飲料的害處

植物(wu)蛋(dan)白飲(yin)(yin)料(liao)相(xiang)對(dui)碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)來(lai)說相(xiang)對(dui)健康，但也(ye)是飲(yin)(yin)料(liao)。飲(yin)(yin)料(liao)中難免(mian)都有(you)添加(jia)劑(ji)，因此建議不(bu)要大(da)量飲(yin)(yin)用。植物(wu)蛋(dan)白飲(yin)(yin)料(liao)中多會(hui)添加(jia)糖(tang)分(fen)，多喝也(ye)會(hui)導(dao)致熱(re)量超標，而對(dui)于糖(tang)尿病來(lai)說，植物(wu)蛋(dan)白飲(yin)(yin)料(liao)也(ye)并不(bu)適宜。

植物蛋白飲料的分類

豆(dou)乳(ru)飲料(liao)(liao)(liao)：是以大豆(dou)為(wei)主要原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經磨(mo)碎(sui)(sui)、提漿、脫腥(xing)等(deng)工(gong)藝(yi)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)成的無豆(dou)腥(xing)味(wei)的制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)(pin)。椰(ye)子乳(ru)：是以新鮮成熟的椰(ye)子果(guo)肉(rou)為(wei)原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經壓(ya)榨制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)成椰(ye)子漿，加(jia)入(ru)適(shi)量(liang)水(shui)、糖(tang)類等(deng)配料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而成的乳(ru)濁(zhuo)狀制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)(pin)。杏(xing)仁乳(ru)：以杏(xing)仁為(wei)原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經浸泡、磨(mo)碎(sui)(sui)、提漿等(deng)工(gong)序(xu)后，再(zai)(zai)加(jia)入(ru)適(shi)量(liang)水(shui)、糖(tang)類等(deng)配料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而成的乳(ru)濁(zhuo)狀制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)(pin)。核(he)桃(tao)乳(ru)：以優質核(he)桃(tao)仁、純凈水(shui)為(wei)主要原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，采用(yong)現代工(gong)藝(yi)、科學(xue)調配精制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而成，口感細膩(ni)、具(ju)有特殊(shu)的核(he)桃(tao)濃(nong)郁香味(wei)，冷飲、熱飲均(jun)可，熱飲香味(wei)更(geng)濃(nong)。其它蛋白飲料(liao)(liao)(liao)：如花生、南瓜子、葵花子等(deng)與水(shui)按一定比(bi)例經磨(mo)碎(sui)(sui)、提漿等(deng)工(gong)序(xu)后，再(zai)(zai)加(jia)入(ru)糖(tang)類等(deng)配料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而成的制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)(pin)。

植物蛋白飲料如何選擇

購買標有藍色QS標志的產品，根據需要選擇合適的功能飲料。此外，為了自身的健康，可以選擇植物蛋白飲料品牌。