芒果视频下载

一、葛根粉是什么

葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)，也稱葛(ge)粉(fen)，是《中華本(ben)草(cao)》收載的(de)草(cao)藥(yao)，藥(yao)用來源為(wei)(wei)為(wei)(wei)豆科(ke)植物野葛(ge)、甘葛(ge)藤(teng)的(de)塊根(gen)(gen)。可以分(fen)為(wei)(wei)葛(ge)根(gen)(gen)淀粉(fen)和葛(ge)根(gen)(gen)全粉(fen)。葛(ge)根(gen)(gen)內含(han)12%的(de)黃酮類化(hua)合物，如葛(ge)根(gen)(gen)素、大豆黃酮苷、花(hua)生素等(deng)營養成分(fen)，還(huan)有(you)(you)蛋白質、氨(an)基酸、糖、和人體必需的(de)鐵、鈣、銅、硒等(deng)礦(kuang)物質，是老少皆宜的(de)名貴(gui)滋補品，有(you)(you)“千年人參”之美譽。既有(you)(you)藥(yao)用價值(zhi)，又有(you)(you)營養保(bao)健之功效。

二、葛根粉的功效與作用

葛粉(fen)具(ju)有清熱解毒、生津止渴、補(bu)腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等(deng)功能。臨床表明，對(dui)防止動脈硬(ying)化和降(jiang)血(xue)壓、抗老、治冠(guan)心病、健美皮膚、增加(jia)腦(nao)及冠(guan)狀血(xue)管血(xue)流(liu)量、增強記憶力、提高(gao)兒童(tong)智商(shang)等(deng)有極其重(zhong)要的(de)作(zuo)用。

三、葛根粉怎么吃

1、葛粉飯

葛粉(fen)200克，梁粟米飯(fan)500克。先用滾開(kai)水(shui)將飯(fan)淋(lin)濕(shi)，加入葛粉(fen)拌勻，放入豆(dou)鼓汁(zhi)水(shui)適(shi)量，在旺火上煮熟(shu)。適(shi)當拌以調味(wei)品即可食。此飯(fan)具有清心醒脾，促進智力的作用。適(shi)用于(yu)狂癥(zheng)，心神恍惚(hu)，言(yan)語(yu)失常，記憶衰(shuai)退等病癥(zheng)。

2、葛粉湯

豬胰湯(tang)葛粉(fen)(fen)50克，豬胰半具。將(jiang)豬胰洗凈(jing)切薄片(pian)，煎水，待豬胰熟后，加入葛粉(fen)(fen)調勻(yun)，酌加五味調料(liao)，即可食用。此湯(tang)鮮香適口，具有(you)生津止渴，降糖的功效，適用于治療，消渴，多尿等病癥(zheng)。

3、桂花葛粉羹

桂花(hua)(hua)糖(tang)5克(ke)，葛(ge)根(gen)50克(ke)。先(xian)用(yong)涼開水適量調葛(ge)粉(fen)，再用(yong)沸(fei)水沖(chong)化葛(ge)粉(fen)，使之成晶瑩(ying)透明(ming)狀，加入(ru)桂花(hua)(hua)糖(tang)調拌均勻即(ji)成。此(ci)羹甘甜潤口(kou)，氣(qi)味(wei)芬(fen)芳(fang)。此(ci)羹具有(you)遲熱(re)生津，解肌發(fa)表的功效，適用(yong)于發(fa)熱(re)、口(kou)渴、心(xin)煩、口(kou)舌潰瘍(yang)等(deng)病癥。

4、葛根粉粥

葛粉(fen)200克(ke)(ke)，粟(su)米(mi)300克(ke)(ke)。用(yong)清水浸(jin)粟(su)米(mi)一(yi)晚，第二天濺(jian)出，與葛粉(fen)同拌均勻，按(an)常法煮粥(zhou)，粥(zhou)成(cheng)后酌加調(diao)味品(pin)。此粥(zhou)軟滑適(shi)口，清香沁脾(pi)，具(ju)有營(ying)養機體，時舉陽氣的功效，適(shi)用(yong)于防治心腦血(xue)管(guan)病癥。高血(xue)壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者宜(yi)常食之。

四、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣(qi)虛胃寒者(zhe)最好不(bu)要吃(chi)葛根粉，否則會容易(yi)引起腸胃不(bu)適。因為(wei)葛根粉性涼，氣(qi)虛胃寒者(zhe)服用可能會加劇(ju)胃腸內寒氣(qi)的聚集，或(huo)加重寒氣(qi)對腸胃的刺(ci)激，從而引發或(huo)加重腹(fu)部不(bu)適、吐酸水、腹(fu)瀉、便溏等胃腸道反應。

2、孕婦少吃或者不吃

孕(yun)婦本身需要(yao)非常注意飲(yin)食，對于葛(ge)根粉(fen)的話，最好是少吃或(huo)者不(bu)(bu)吃。因為葛(ge)根粉(fen)是一種寒(han)涼食物(wu)，孕(yun)婦服食過多的葛(ge)根粉(fen)可能引起孕(yun)婦腸(chang)胃不(bu)(bu)適(shi)，或(huo)者在(zai)孕(yun)早期(qi)會影響胚胎在(zai)子(zi)宮內的著床(chuang)。

3、低血壓、低血糖者少吃

低血(xue)壓、低血(xue)糖者也最好少吃葛(ge)(ge)根粉(fen)，否則(ze)會容易(yi)引(yin)發身體不(bu)適。因為葛(ge)(ge)根粉(fen)中含有(you)葛(ge)(ge)根素，這類物質對于血(xue)壓和血(xue)糖水平有(you)一定的降低作用，所以建議低血(xue)壓、低血(xue)糖患者少吃葛(ge)(ge)根粉(fen)，以免引(yin)發不(bu)適。

五、葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛根(gen)粉味甘性涼(liang)，不建議多服(fu)，過(guo)量服(fu)食(shi)可能(neng)(neng)損(sun)傷腸胃(wei)功能(neng)(neng)，引發腹瀉、腹痛、便溏等(deng)不適，一般情況下，建議每天吃10-30克左右就可以了。

2、不宜空腹服用

葛(ge)根粉性涼，空腹服(fu)食(shi)易傷(shang)腸胃，可(ke)能(neng)會(hui)引(yin)起(qi)腹瀉、腹痛等(deng)不適，一般建議在飯后半小(xiao)時左(zuo)右(you)再服(fu)食(shi)葛(ge)根粉。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響品牌葛根粉藥(yao)效的吸收，所以在服食葛根(gen)粉1小時內不要吃這類刺激(ji)性食物。