植物蛋白飲料有沒有營養
由于使用(yong)(yong)(yong)的原料不(bu)同，各種植物蛋(dan)白飲(yin)料的營(ying)養價值也(ye)不(bu)同；從功能的角度來講，核桃汁飲(yin)料因含(han)有磷脂(zhi)而具(ju)有健(jian)腦作用(yong)(yong)(yong)，杏仁飲(yin)料則具(ju)有潤肺作用(yong)(yong)(yong)，而采用(yong)(yong)(yong)椰(ye)子(zi)(zi)為原料的椰(ye)汁，則因為椰(ye)子(zi)(zi)全身都是寶，椰(ye)肉含(han)水量蛋(dan)白質、果糖、葡(pu)萄糖、蔗糖、脂(zhi)肪、維生素(su)B1、維生素(su)E、維生素(su)C、鉀、鈣、鎂(mei)等營(ying)養成分，適宜男女老少的營(ying)養補充需(xu)求(qiu)。
植物蛋白飲料的害處
植物(wu)蛋(dan)(dan)白飲料相(xiang)對碳酸(suan)飲料來說(shuo)相(xiang)對健康，但也(ye)是(shi)飲料。飲料中(zhong)難免都有添加劑，因(yin)此建議(yi)不(bu)要大量飲用。植物(wu)蛋(dan)(dan)白飲料中(zhong)多會添加糖(tang)分，多喝也(ye)會導致熱量超(chao)標，而對于(yu)糖(tang)尿(niao)病來說(shuo)，植物(wu)蛋(dan)(dan)白飲料也(ye)并不(bu)適宜。
植物蛋白飲料的分類
豆(dou)乳飲(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)：是以大豆(dou)為(wei)主(zhu)要原料(liao)(liao)(liao)(liao)，經(jing)磨(mo)碎、提(ti)漿(jiang)、脫腥等(deng)工(gong)藝制成的(de)無豆(dou)腥味的(de)制品(pin)。椰(ye)子(zi)乳：是以新鮮成熟的(de)椰(ye)子(zi)果肉為(wei)原料(liao)(liao)(liao)(liao)，經(jing)壓(ya)榨制成椰(ye)子(zi)漿(jiang)，加入適量水、糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)調制而(er)(er)成的(de)乳濁狀(zhuang)(zhuang)制品(pin)。杏仁乳：以杏仁為(wei)原料(liao)(liao)(liao)(liao)，經(jing)浸泡(pao)、磨(mo)碎、提(ti)漿(jiang)等(deng)工(gong)序后，再(zai)加入適量水、糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)調制而(er)(er)成的(de)乳濁狀(zhuang)(zhuang)制品(pin)。核桃(tao)乳：以優質核桃(tao)仁、純凈水為(wei)主(zhu)要原料(liao)(liao)(liao)(liao)，采用現(xian)代(dai)工(gong)藝、科學調配(pei)精制而(er)(er)成，口感(gan)細膩、具有特殊的(de)核桃(tao)濃郁(yu)香味，冷(leng)飲(yin)、熱飲(yin)均可，熱飲(yin)香味更濃。其(qi)它蛋白飲(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)：如花(hua)生(sheng)、南瓜子(zi)、葵花(hua)子(zi)等(deng)與水按一定比例經(jing)磨(mo)碎、提(ti)漿(jiang)等(deng)工(gong)序后，再(zai)加入糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)調制而(er)(er)成的(de)制品(pin)。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品，根據需要選擇合適的功能飲料。此外，為了自身的健康，可以選擇植物蛋白飲料品牌。
椰樹
維他奶
六個核桃
露露
銀鷺
維維
達利園
豆本豆
植選
OATLY
