植物蛋白飲料有沒有營養
由(you)于使用的原料(liao)不(bu)同(tong)，各(ge)種植物蛋白飲(yin)料(liao)的營(ying)養價(jia)值也不(bu)同(tong)；從功(gong)能的角度來(lai)講，核桃(tao)汁飲(yin)料(liao)因含有(you)磷(lin)脂而(er)具(ju)有(you)健腦作用，杏仁(ren)飲(yin)料(liao)則(ze)具(ju)有(you)潤肺作用，而(er)采用椰(ye)子為原料(liao)的椰(ye)汁，則(ze)因為椰(ye)子全(quan)身都是寶，椰(ye)肉(rou)含水量(liang)蛋白質、果糖、葡萄(tao)糖、蔗糖、脂肪(fang)、維生素(su)B1、維生素(su)E、維生素(su)C、鉀、鈣(gai)、鎂(mei)等營(ying)養成分，適宜男(nan)女老(lao)少的營(ying)養補充需求。
植物蛋白飲料的害處
植物蛋白飲(yin)(yin)(yin)料相對(dui)碳酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料來說相對(dui)健康，但也是(shi)飲(yin)(yin)(yin)料。飲(yin)(yin)(yin)料中難免都有添加劑，因(yin)此建議不要(yao)大量飲(yin)(yin)(yin)用(yong)。植物蛋白飲(yin)(yin)(yin)料中多會(hui)添加糖分，多喝也會(hui)導致(zhi)熱量超標，而對(dui)于糖尿病來說，植物蛋白飲(yin)(yin)(yin)料也并不適宜。
植物蛋白飲料的分類
豆乳(ru)飲(yin)料(liao)(liao)(liao)：是以(yi)(yi)大(da)豆為(wei)主要原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)(jing)磨碎、提(ti)漿(jiang)、脫腥等(deng)工(gong)藝制成的無(wu)豆腥味的制品(pin)。椰子(zi)乳(ru)：是以(yi)(yi)新鮮成熟(shu)的椰子(zi)果肉為(wei)原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)(jing)壓榨制成椰子(zi)漿(jiang)，加(jia)入(ru)適量水(shui)(shui)(shui)、糖類等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)調(diao)制而成的乳(ru)濁狀制品(pin)。杏仁(ren)乳(ru)：以(yi)(yi)杏仁(ren)為(wei)原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)(jing)浸泡(pao)、磨碎、提(ti)漿(jiang)等(deng)工(gong)序(xu)后(hou)，再加(jia)入(ru)適量水(shui)(shui)(shui)、糖類等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)調(diao)制而成的乳(ru)濁狀制品(pin)。核(he)桃乳(ru)：以(yi)(yi)優質核(he)桃仁(ren)、純(chun)凈水(shui)(shui)(shui)為(wei)主要原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，采用現代工(gong)藝、科學調(diao)配(pei)精制而成，口感細膩、具有特殊(shu)的核(he)桃濃郁(yu)香味，冷飲(yin)、熱飲(yin)均可，熱飲(yin)香味更(geng)濃。其(qi)它蛋白飲(yin)料(liao)(liao)(liao)：如花生、南瓜(gua)子(zi)、葵花子(zi)等(deng)與水(shui)(shui)(shui)按一定比例經(jing)(jing)磨碎、提(ti)漿(jiang)等(deng)工(gong)序(xu)后(hou)，再加(jia)入(ru)糖類等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)調(diao)制而成的制品(pin)。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品，根據需要選擇合適的功能飲料。此外，為了自身的健康，可以選擇植物蛋白飲料品牌。
椰樹
維他奶
六個核桃
露露
銀鷺
維維
達利園
豆本豆
植選
OATLY
