植物蛋白飲料有沒有營養
由(you)于使用(yong)的(de)原料不同,各種植物蛋白飲料的(de)營(ying)養(yang)價(jia)值也不同;從功能的(de)角度來講,核桃(tao)汁飲料因含(han)(han)有磷脂(zhi)而具(ju)(ju)有健(jian)腦作用(yong),杏仁飲料則具(ju)(ju)有潤肺作用(yong),而采用(yong)椰(ye)子為原料的(de)椰(ye)汁,則因為椰(ye)子全身都是寶,椰(ye)肉含(han)(han)水量蛋白質、果糖、葡萄(tao)糖、蔗糖、脂(zhi)肪、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素E、維(wei)生(sheng)素C、鉀、鈣(gai)、鎂等營(ying)養(yang)成分,適宜男女老少的(de)營(ying)養(yang)補充需求。
植物蛋白飲料的害處
植物(wu)蛋白飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)相對碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)來說相對健康,但也(ye)是飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)。飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)中(zhong)難免都有添加(jia)劑,因此建(jian)議不(bu)要大量(liang)(liang)飲(yin)(yin)用。植物(wu)蛋白飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)中(zhong)多會(hui)添加(jia)糖(tang)分,多喝也(ye)會(hui)導致熱(re)量(liang)(liang)超(chao)標,而對于糖(tang)尿(niao)病來說,植物(wu)蛋白飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)也(ye)并不(bu)適宜。
植物蛋白飲料的分類
豆乳(ru)(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao):是以(yi)(yi)大豆為主要原料(liao)(liao),經磨碎(sui)、提漿(jiang)(jiang)、脫腥等工藝(yi)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)的(de)無豆腥味的(de)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。椰子乳(ru)(ru):是以(yi)(yi)新鮮成(cheng)熟的(de)椰子果肉為原料(liao)(liao),經壓榨(zha)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)椰子漿(jiang)(jiang),加(jia)入適量(liang)水(shui)、糖(tang)(tang)類(lei)等配(pei)(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)的(de)乳(ru)(ru)濁(zhuo)狀(zhuang)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。杏(xing)仁乳(ru)(ru):以(yi)(yi)杏(xing)仁為原料(liao)(liao),經浸泡、磨碎(sui)、提漿(jiang)(jiang)等工序后,再(zai)(zai)加(jia)入適量(liang)水(shui)、糖(tang)(tang)類(lei)等配(pei)(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)的(de)乳(ru)(ru)濁(zhuo)狀(zhuang)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。核桃乳(ru)(ru):以(yi)(yi)優質核桃仁、純凈水(shui)為主要原料(liao)(liao),采用現代工藝(yi)、科學調(diao)配(pei)(pei)精(jing)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng),口感細膩、具有特殊的(de)核桃濃郁香味,冷(leng)飲(yin)(yin)、熱(re)飲(yin)(yin)均(jun)可,熱(re)飲(yin)(yin)香味更濃。其它蛋(dan)白飲(yin)(yin)料(liao)(liao):如花生、南(nan)瓜子、葵(kui)花子等與(yu)水(shui)按一定比(bi)例經磨碎(sui)、提漿(jiang)(jiang)等工序后,再(zai)(zai)加(jia)入糖(tang)(tang)類(lei)等配(pei)(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)的(de)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品,根據需要選擇合適的功能飲料。此外,為了自身的健康,可以選擇植物蛋白飲料品牌。