植物蛋白飲料有沒有營養
由于使用的原料不同,各種植物蛋白(bai)飲(yin)料的營(ying)養(yang)價值也不同;從功(gong)能的角度來講,核桃汁飲(yin)料因含有(you)磷脂而(er)具有(you)健腦作(zuo)用,杏(xing)仁(ren)飲(yin)料則具有(you)潤肺作(zuo)用,而(er)采用椰(ye)子為原料的椰(ye)汁,則因為椰(ye)子全身都是寶(bao),椰(ye)肉含水量蛋白(bai)質、果糖(tang)、葡萄(tao)糖(tang)、蔗糖(tang)、脂肪(fang)、維(wei)(wei)生(sheng)素B1、維(wei)(wei)生(sheng)素E、維(wei)(wei)生(sheng)素C、鉀、鈣、鎂(mei)等營(ying)養(yang)成分,適宜男(nan)女老(lao)少的營(ying)養(yang)補充需求。
植物蛋白飲料的害處
植(zhi)物蛋(dan)白(bai)飲(yin)料(liao)相(xiang)對(dui)(dui)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)來(lai)說(shuo)相(xiang)對(dui)(dui)健康,但也是(shi)飲(yin)料(liao)。飲(yin)料(liao)中(zhong)(zhong)難免(mian)都(dou)有添(tian)(tian)加劑,因此建議不要大(da)量(liang)飲(yin)用。植(zhi)物蛋(dan)白(bai)飲(yin)料(liao)中(zhong)(zhong)多(duo)會添(tian)(tian)加糖分,多(duo)喝也會導致熱(re)量(liang)超(chao)標,而(er)對(dui)(dui)于糖尿病來(lai)說(shuo),植(zhi)物蛋(dan)白(bai)飲(yin)料(liao)也并不適宜。
植物蛋白飲料的分類
豆(dou)乳(ru)(ru)飲料(liao)(liao):是以大豆(dou)為主要(yao)原(yuan)料(liao)(liao),經(jing)(jing)(jing)磨碎、提漿(jiang)(jiang)、脫(tuo)腥等(deng)工藝制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)無(wu)豆(dou)腥味的(de)(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。椰(ye)子乳(ru)(ru):是以新鮮成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)熟的(de)(de)(de)椰(ye)子果肉(rou)為原(yuan)料(liao)(liao),經(jing)(jing)(jing)壓榨制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)椰(ye)子漿(jiang)(jiang),加(jia)入適量水、糖類等(deng)配(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)濁狀制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。杏(xing)仁(ren)乳(ru)(ru):以杏(xing)仁(ren)為原(yuan)料(liao)(liao),經(jing)(jing)(jing)浸泡、磨碎、提漿(jiang)(jiang)等(deng)工序(xu)后(hou),再加(jia)入適量水、糖類等(deng)配(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)濁狀制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。核桃(tao)乳(ru)(ru):以優質核桃(tao)仁(ren)、純凈水為主要(yao)原(yuan)料(liao)(liao),采用現代工藝、科學(xue)調(diao)配(pei)精制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng),口感細膩、具有特殊的(de)(de)(de)核桃(tao)濃郁香味,冷飲、熱飲均可(ke),熱飲香味更濃。其它蛋白飲料(liao)(liao):如花生、南瓜子、葵花子等(deng)與水按一(yi)定比例經(jing)(jing)(jing)磨碎、提漿(jiang)(jiang)等(deng)工序(xu)后(hou),再加(jia)入糖類等(deng)配(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品,根據需要選擇合適的功能飲料。此外,為了自身的健康,可以選擇植物蛋白飲料品牌。