一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄(qie)檸(ning)檬(meng)汁(zhi)(番茄(qie)2個(ge)、檸(ning)檬(meng)2個(ge)、蜂(feng)蜜(mi)適量、冷開水50cc)、芒果蘆(lu)薈優(you)酪乳(芒果1顆、蘆(lu)薈1片、優(you)酪乳一小瓶、蜂(feng)蜜(mi)少許)、胡蘿卜美顏汁(zhi)(胡蘿卜、橙(cheng)、檸(ning)檬(meng)汁(zhi)、蜂(feng)蜜(mi)、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙(cheng)子(zi)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)汁(zhi)(zhi)(橙(cheng)子(zi)、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、蜂(feng)蜜少許(xu))、獼猴(hou)桃果蔬(shu)汁(zhi)(zhi)(獼猴(hou)桃、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、蘋果、檸(ning)檬(meng)、蜂(feng)蜜少許(xu))、西瓜檸(ning)檬(meng)汁(zhi)(zhi)(西瓜、黃瓜、檸(ning)檬(meng)、蜂(feng)蜜少許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷(huai)山蘋果汁(zhi)(懷(huai)山粉15克、蘋果1個、鮮奶250毫升(sheng))、牛奶木瓜果汁(zhi)(木瓜150克、牛奶200毫升(sheng)、冰淇淋(香(xiang)草味)、白糖1小(xiao)匙)、草莓(mei)牛奶汁(zhi)(草莓(mei)90克、牛奶250毫升(sheng)、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果(guo)汁里基本不含水(shui)果(guo)中的纖(xian)維素。
2、搗碎和壓(ya)榨的過程使水果中的某些易氧化(hua)的維生素(su)被破壞掉了。
3、水(shui)果中某種營(ying)養(yang)成分(fen)的缺失會對整體營(ying)養(yang)作用產生不利(li)的影響。
4、在果汁(zhi)(zhi)生產的(de)過程中有一些添(tian)加物是必然要影(ying)響到果汁(zhi)(zhi)的(de)營養(yang)質量的(de),像甜味劑、防腐劑、使果汁(zhi)(zhi)清亮的(de)凝固劑、防止果汁(zhi)(zhi)變(bian)色(se)的(de)添(tian)加劑等。
5、加熱(re)的(de)(de)(de)滅菌方法也會使(shi)水(shui)果的(de)(de)(de)營養成分受損。因(yin)此,對(dui)于能夠(gou)食用新鮮水(shui)果的(de)(de)(de)人來說(shuo),整個的(de)(de)(de)水(shui)果永遠(yuan)是營養學上最好的(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)。所以我們如(ru)果想(xiang)要(yao)喝果汁,盡(jin)量選擇鮮榨果汁品牌,里面含(han)有(you)很多營(ying)養元(yuan)素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做出(chu)(chu)的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)好(hao)喝,一定要選擇(ze)新鮮無腐(fu)爛(lan),而且果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)含量(liang)(liang)高的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)來榨(zha)(zha)汁(zhi),另外也可以用多種水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)搭配在(zai)一起榨(zha)(zha)汁(zhi)喝,這樣(yang)做出(chu)(chu)的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)營養豐富,而且口(kou)感也比較好(hao)。水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)在(zai)榨(zha)(zha)的(de)(de)時候可加入(ru)適量(liang)(liang)的(de)(de)純(chun)凈水(shui)(shui)(shui),因為(wei)有些水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)過(guo)甜或者過(guo)酸(suan)單純(chun)的(de)(de)榨(zha)(zha)出(chu)(chu)水(shui)(shui)(shui),果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)直接飲(yin)用,會感覺(jue)它(ta)的(de)(de)口(kou)感并不讓人滿意,加入(ru)適量(liang)(liang)純(chun)凈水(shui)(shui)(shui)稀(xi)釋后(hou)會感覺(jue)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)更好(hao)喝。