一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄檸檬汁(zhi)(番茄2個(ge)、檸檬2個(ge)、蜂蜜適量、冷開(kai)水50cc)、芒果蘆薈優(you)酪乳(芒果1顆、蘆薈1片、優(you)酪乳一小(xiao)瓶、蜂蜜少許)、胡(hu)蘿卜(bu)美顏汁(zhi)(胡(hu)蘿卜(bu)、橙、檸檬汁(zhi)、蜂蜜、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子(zi)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)汁(zhi)(橙子(zi)、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、蜂蜜(mi)少(shao)許(xu))、獼(mi)猴(hou)(hou)桃果蔬(shu)汁(zhi)(獼(mi)猴(hou)(hou)桃、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、蘋果、檸檬(meng)(meng)、蜂蜜(mi)少(shao)許(xu))、西瓜檸檬(meng)(meng)汁(zhi)(西瓜、黃瓜、檸檬(meng)(meng)、蜂蜜(mi)少(shao)許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山(shan)(shan)蘋果(guo)汁(zhi)(懷山(shan)(shan)粉(fen)15克(ke)(ke)、蘋果(guo)1個、鮮奶(nai)250毫升)、牛(niu)奶(nai)木瓜果(guo)汁(zhi)(木瓜150克(ke)(ke)、牛(niu)奶(nai)200毫升、冰淇淋(香草(cao)味)、白(bai)糖(tang)1小匙)、草(cao)莓(mei)牛(niu)奶(nai)汁(zhi)(草(cao)莓(mei)90克(ke)(ke)、牛(niu)奶(nai)250毫升、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果(guo)汁里基本不(bu)含水果(guo)中的(de)纖維素(su)。
2、搗碎和壓榨的過(guo)程使(shi)水果中的某些易氧化的維生素(su)被破壞掉了(le)。
3、水果中某種營養成分的缺失會對(dui)整體營養作用(yong)產生不利(li)的影(ying)響。
4、在果汁(zhi)生產的(de)(de)(de)過程中有一些添加(jia)(jia)物是必然要影響到(dao)果汁(zhi)的(de)(de)(de)營養(yang)質量(liang)的(de)(de)(de),像甜味劑、防腐劑、使(shi)果汁(zhi)清亮的(de)(de)(de)凝固(gu)劑、防止果汁(zhi)變(bian)色的(de)(de)(de)添加(jia)(jia)劑等。
5、加熱的滅菌方法也會使(shi)水(shui)果(guo)(guo)的營養成分受損。因此,對(dui)于能夠食用(yong)新鮮水(shui)果(guo)(guo)的人(ren)來(lai)說,整個的水(shui)果(guo)(guo)永遠(yuan)是營養學上最好(hao)的選擇。所以我們如果想要喝果汁,盡(jin)量選擇鮮榨果汁品牌,里面含有很多營養元素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓(rang)做(zuo)出的(de)水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)好喝,一(yi)定要選(xuan)擇(ze)新鮮無腐爛,而且(qie)果(guo)汁(zhi)(zhi)含量高的(de)水(shui)(shui)果(guo)來榨(zha)(zha)(zha)汁(zhi)(zhi),另外也(ye)可(ke)以(yi)用多種(zhong)水(shui)(shui)果(guo)搭(da)配在一(yi)起榨(zha)(zha)(zha)汁(zhi)(zhi)喝,這樣做(zuo)出的(de)水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)營(ying)養豐富(fu),而且(qie)口感(gan)(gan)也(ye)比較好。水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)在榨(zha)(zha)(zha)的(de)時候可(ke)加入適(shi)量的(de)純凈水(shui)(shui),因為有些水(shui)(shui)果(guo)過甜或者過酸單純的(de)榨(zha)(zha)(zha)出水(shui)(shui),果(guo)汁(zhi)(zhi)直接飲用,會感(gan)(gan)覺它(ta)的(de)口感(gan)(gan)并不(bu)讓(rang)人(ren)滿意,加入適(shi)量純凈水(shui)(shui)稀釋后會感(gan)(gan)覺水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)更好喝。