一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄(qie)檸檬汁(番茄(qie)2個、檸檬2個、蜂(feng)蜜適量、冷開水(shui)50cc)、芒果(guo)蘆薈優酪(lao)乳(芒果(guo)1顆、蘆薈1片、優酪(lao)乳一小瓶(ping)、蜂(feng)蜜少許)、胡(hu)蘿卜美顏(yan)汁(胡(hu)蘿卜、橙(cheng)、檸檬汁、蜂(feng)蜜、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙(cheng)子胡蘿(luo)卜汁(橙(cheng)子、胡蘿(luo)卜、蜂蜜少許)、獼(mi)猴(hou)桃(tao)果蔬(shu)汁(獼(mi)猴(hou)桃(tao)、胡蘿(luo)卜、蘋(pin)果、檸檬(meng)、蜂蜜少許)、西(xi)瓜(gua)檸檬(meng)汁(西(xi)瓜(gua)、黃瓜(gua)、檸檬(meng)、蜂蜜少許)
3、美容豐胸果汁搭配:懷(huai)山蘋(pin)果汁(zhi)(懷(huai)山粉15克(ke)、蘋(pin)果1個(ge)、鮮奶(nai)250毫升(sheng))、牛(niu)奶(nai)木(mu)瓜(gua)果汁(zhi)(木(mu)瓜(gua)150克(ke)、牛(niu)奶(nai)200毫升(sheng)、冰淇淋(香(xiang)草(cao)味)、白糖1小匙)、草(cao)莓(mei)牛(niu)奶(nai)汁(zhi)(草(cao)莓(mei)90克(ke)、牛(niu)奶(nai)250毫升(sheng)、蜂蜜(mi))
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁里基本不含(han)水果中的(de)纖維(wei)素。
2、搗碎和壓榨的(de)過程使(shi)水果中的(de)某些易氧化的(de)維生素被破壞(huai)掉了。
3、水果中某(mou)種(zhong)營(ying)養(yang)成分的缺(que)失(shi)會對整體(ti)營(ying)養(yang)作(zuo)用產生不(bu)利的影響。
4、在果汁生產的過(guo)程中有一些添加物是必然要影響到果汁的營(ying)養質(zhi)量的,像甜味(wei)劑(ji)(ji)、防(fang)腐劑(ji)(ji)、使果汁清亮的凝固劑(ji)(ji)、防(fang)止果汁變色(se)的添加劑(ji)(ji)等。
5、加(jia)熱的滅菌方法(fa)也(ye)會使水(shui)果的營(ying)養(yang)成分受損。因此,對(dui)于能(neng)夠(gou)食用(yong)新鮮水(shui)果的人來說(shuo),整個(ge)的水(shui)果永遠是營(ying)養(yang)學上最好的選擇。所以(yi)我們如果想(xiang)要喝果汁,盡量選擇鮮榨果汁品牌,里(li)面(mian)含有(you)很多營(ying)養元(yuan)素(su)。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做出(chu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)好喝(he)(he),一(yi)定(ding)要選(xuan)擇新(xin)鮮無(wu)腐爛,而(er)且果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)含(han)量高的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)來榨(zha)汁(zhi)(zhi),另外也(ye)可以用多種(zhong)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)搭配在一(yi)起榨(zha)汁(zhi)(zhi)喝(he)(he),這樣做出(chu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)營養豐富,而(er)且口感也(ye)比較好。水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)在榨(zha)的(de)(de)(de)時候可加入適量的(de)(de)(de)純(chun)凈水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui),因為(wei)有(you)些水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)過甜或者過酸單(dan)純(chun)的(de)(de)(de)榨(zha)出(chu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui),果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)直接(jie)飲用,會感覺它的(de)(de)(de)口感并不讓人滿意(yi),加入適量純(chun)凈水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)稀釋后會感覺水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)更好喝(he)(he)。