一、涼茶有什么作用
涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。涼茶是寒性的嗎？涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據當地的氣候、水土特征，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們日常飲用，既無劑量限制，也無需醫生指導名錄。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表，有很多知名的涼茶品牌可供選擇。
二、涼茶配方竅門
1、清熱(re)解毒茶：主要適合內熱(re)，火氣重的人。代表藥(yao)材(cai)有(you)銀(yin)花(hua)、菊花(hua)、山枝子、黃岑等。適飲于春(chun)、夏(xia)和秋季。
2、解感(gan)(gan)茶(cha)：主要(yao)醫治外感(gan)(gan)風熱(re)，四時(shi)感(gan)(gan)冒和流(liu)感(gan)(gan)。代表藥(yao)材有(you)當(dang)年“非典(dian)”時(shi)期賣到天價(jia)的板藍根。
3、清熱(re)潤燥(zao)茶：特別提(ti)示，此類涼茶尤(you)其適飲于秋季，對于口干(gan)，舌燥(zao)，咳嗽都有(you)良(liang)好的藥用功效。代表藥材有(you)沙參(can)玉竹(zhu)、龍梨葉、冬(dong)麥(mai)、雪耳等(deng)。
4、清(qing)熱(re)化濕茶：其針對濕熱(re)氣重，口氣大(da)，面色黃赤(chi)等人(ren)飲用(yong)。代表藥材有銀花、菊(ju)花、棉茵(yin)陳、土伏苓等，適飲于夏季(ji)。
三、涼茶什么時候喝合適
涼茶性涼，在(zai)接近正午(wu)(wu)的(de)時候(hou)食(shi)用是(shi)對身體最(zui)(zui)有利的(de)，即(ji)上午(wu)(wu)10點(dian)到(dao)下午(wu)(wu)3點(dian)飲用比較好(hao)。至于飯前還(huan)是(shi)飯后其實不(bu)會(hui)有太大的(de)影響(xiang)，但最(zui)(zui)好(hao)還(huan)是(shi)在(zai)午(wu)(wu)飯后一小(xiao)時最(zui)(zui)佳，即(ji)有食(shi)物墊(dian)肚(du)不(bu)至于刺激腸胃，又(you)不(bu)會(hui)影響(xiang)到(dao)食(shi)物的(de)消化。
四、涼茶是中藥嗎
涼茶(cha)是嶺南地區的(de)(de)(de)居(ju)民根據當地的(de)(de)(de)氣(qi)候、水(shui)土特性，在長期預防疾(ji)病與保健的(de)(de)(de)過程(cheng)中(zhong)以中(zhong)醫養(yang)生理論為(wei)指導，研制出的(de)(de)(de)一種能夠清熱解(jie)毒、生津止渴的(de)(de)(de)飲料，其成分(fen)主要是食藥兩(liang)用的(de)(de)(de)中(zhong)草藥。喝涼茶(cha)的(de)(de)(de)習慣在廣(guang)東已經有了上(shang)千年的(de)(de)(de)歷史，雖然叫涼茶(cha)，但實(shi)際(ji)上(shang)是一種中(zhong)藥湯。
王老吉
加多寶
和其正
黃振龍
鄧老涼茶
徐其修
清酷
統一
潘高壽
同仁堂
