蘇打水的作用和功效
蘇打(da)水(shui)有(you)利于人體內的酸(suan)堿平(ping)衡，可(ke)以(yi)中和(he)胃部的胃酸(suan)，有(you)利于幫助(zhu)養(yang)胃。蘇打(da)水(shui)具有(you)抗(kang)氧化(hua)(hua)的作(zuo)用，可(ke)以(yi)延緩(huan)皮膚衰老，美容養(yang)顏。蘇打(da)水(shui)可(ke)以(yi)幫助(zhu)消化(hua)(hua)，緩(huan)解(jie)消化(hua)(hua)不良(liang)的狀(zhuang)態。適當喝蘇打(da)水(shui)，有(you)利于緩(huan)解(jie)痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇(su)打水每天(tian)一(yi)(yi)瓶(ping)到一(yi)(yi)瓶(ping)半左(zuo)右合(he)(he)適，過量服用可能會引起堿中(zhong)毒，切記不可多喝。在短時(shi)間內大(da)量飲用不是好的(de)選擇(ze)，一(yi)(yi)次(ci)性飲用350ML左(zuo)右是非(fei)常(chang)合(he)(he)適的(de)量。蘇(su)打水能中(zhong)和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了會導致體(ti)內(nei)身體(ti)酸堿性不平衡(heng)，長(chang)期的(de)話(hua)可能會引起惡心、嘔吐等的(de)一系列癥狀。此(ci)外，蘇打水還會影響到骨骼的(de)正發育，還會造成肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一瓶蘇打(da)水，此時(shi)因工作關系，發汗(han)排尿體內(nei)缺乏水份，此時(shi)補充(chong)水份易(yi)吸收(shou)有旺盛神經效果。就(jiu)寢前飲(yin)半瓶蘇(su)打水(shui)可(ke)使睡眠中血液充(chong)滿(man)水(shui)份(fen)，血液中的廢物就(jiu)不會沉(chen)淀結(jie)晶。
天然蘇打水如何選購
看硬(ying)度。硬(ying)度可以對水是否(fou)可口的判斷(duan)。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最(zui)大(da)限度(du)避免買到假貨。
看配料(liao)。天然蘇(su)打(da)水(shui)基本上(shang)標注的(de)都是(shi)碳酸(suan)根含量，可溶性物質等主要指標，蘇(su)打(da)水(shui)飲料(liao)則會(hui)標注二(er)氧化碳、安賽蜜、碳酸(suan)氫鈉(na)、苯甲酸(suan)鈉(na)等原料(liao)。
屈臣氏
名仁
怡泉
舒達源
娃哈哈
元気森林
活力恩
農夫山泉
依能
嶗山礦泉
