蘇打水的作用和功效
蘇(su)打(da)水(shui)(shui)有利于人體內的(de)酸(suan)堿平衡，可(ke)以中和胃部的(de)胃酸(suan)，有利于幫助(zhu)養胃。蘇(su)打(da)水(shui)(shui)具有抗氧化的(de)作用，可(ke)以延緩皮膚衰(shuai)老，美容(rong)養顏。蘇(su)打(da)水(shui)(shui)可(ke)以幫助(zhu)消化，緩解消化不良的(de)狀態。適當喝蘇(su)打(da)水(shui)(shui)，有利于緩解痛(tong)風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打(da)(da)水每(mei)天一瓶(ping)到一瓶(ping)半左右合(he)適，過量服用(yong)可能會(hui)引起堿(jian)中毒，切記不可多喝。在(zai)短時間內大量飲用(yong)不是好的(de)選擇(ze)，一次性飲用(yong)350ML左右是非常(chang)合(he)適的(de)量。蘇打(da)(da)水能中和胃酸(suan)、強化腸胃吸收、健胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多(duo)了會(hui)導致體(ti)內身體(ti)酸堿性不平衡，長期(qi)的話可能(neng)會(hui)引(yin)起惡心、嘔吐等的一系(xi)列癥狀。此(ci)外(wai)，蘇打水還(huan)會(hui)影(ying)響到骨骼的正發育，還(huan)會(hui)造成肥胖(pang)。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點(dian)喝一(yi)瓶蘇(su)打(da)水(shui)，此(ci)時因工作關系，發汗排(pai)尿體內缺乏水(shui)份，此(ci)時補充水(shui)份易吸收有(you)旺盛神經(jing)效果。就寢前飲半瓶蘇(su)打水可(ke)使(shi)睡眠中血(xue)液(ye)充(chong)滿(man)水份，血(xue)液(ye)中的廢(fei)物就不會(hui)沉(chen)淀結晶(jing)。
天然蘇打水如何選購
看硬度。硬度可以對水是否可口的(de)判(pan)斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最(zui)大限(xian)度避免買(mai)到(dao)假貨。
看配料。天然蘇打(da)水基本上標注的都是(shi)碳酸(suan)根含量，可溶性(xing)物質等(deng)(deng)主(zhu)要指標，蘇打(da)水飲料則(ze)會標注二氧(yang)化碳、安賽蜜(mi)、碳酸(suan)氫鈉、苯甲酸(suan)鈉等(deng)(deng)原(yuan)料。
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