蘇打水的作用和功效
蘇打水有(you)利于人體內的(de)(de)酸堿(jian)平衡，可以中和胃(wei)(wei)部的(de)(de)胃(wei)(wei)酸，有(you)利于幫(bang)助養胃(wei)(wei)。蘇打水具(ju)有(you)抗氧化(hua)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，可以延(yan)緩(huan)皮(pi)膚衰老，美容養顏。蘇打水可以幫(bang)助消化(hua)，緩(huan)解消化(hua)不良的(de)(de)狀態。適當喝(he)蘇打水，有(you)利于緩(huan)解痛(tong)風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇(su)打(da)水(shui)每(mei)天一瓶到一瓶半左右(you)合(he)適，過量服(fu)用(yong)可(ke)能會(hui)引(yin)起堿(jian)中(zhong)毒，切記不(bu)可(ke)多(duo)喝(he)。在短時間(jian)內大量飲(yin)用(yong)不(bu)是好的選擇，一次性飲(yin)用(yong)350ML左右(you)是非(fei)常合(he)適的量。蘇(su)打(da)水(shui)能中(zhong)和胃(wei)(wei)酸、強化腸(chang)胃(wei)(wei)吸收、健胃(wei)(wei)。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了會(hui)導(dao)致體(ti)內(nei)身體(ti)酸堿性(xing)不(bu)平衡，長期的(de)(de)話可能會(hui)引起惡心、嘔吐等的(de)(de)一系列癥(zheng)狀。此(ci)外，蘇打水還(huan)會(hui)影(ying)響到骨骼的(de)(de)正發育，還(huan)會(hui)造成(cheng)肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下(xia)午3點喝一瓶蘇打(da)水，此時因工作關系(xi)，發汗排(pai)尿體內缺(que)乏水份(fen)(fen)，此時補充水份(fen)(fen)易吸收有旺盛神(shen)經(jing)效果。就寢前(qian)飲半(ban)瓶蘇打水(shui)可使(shi)睡眠中(zhong)血液充滿水(shui)份，血液中(zhong)的廢物就不會沉淀結晶。
天然蘇打水如何選購
看硬度。硬度可以對水是否(fou)可口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最大(da)限度避(bi)免買到假貨(huo)。
看配(pei)料(liao)。天(tian)然蘇打水基本(ben)上標注的(de)都是碳酸(suan)根含量(liang)，可溶(rong)性(xing)物質等(deng)主要指標，蘇打水飲料(liao)則會標注二氧化碳、安賽蜜(mi)、碳酸(suan)氫鈉(na)、苯甲酸(suan)鈉(na)等(deng)原料(liao)。
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