蘇打水的作用和功效
蘇打水(shui)有(you)利于(yu)人體(ti)內的(de)酸堿平衡，可(ke)以(yi)(yi)(yi)中和胃部(bu)的(de)胃酸，有(you)利于(yu)幫助養胃。蘇打水(shui)具(ju)有(you)抗氧化(hua)的(de)作用，可(ke)以(yi)(yi)(yi)延緩皮膚衰老(lao)，美容養顏。蘇打水(shui)可(ke)以(yi)(yi)(yi)幫助消化(hua)，緩解消化(hua)不良的(de)狀態(tai)。適當喝蘇打水(shui)，有(you)利于(yu)緩解痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打水每天一瓶到一瓶半左(zuo)右合(he)適，過量(liang)服(fu)用(yong)可能會(hui)引起(qi)堿中毒，切記不(bu)可多喝。在短時間內大量(liang)飲(yin)用(yong)不(bu)是(shi)好(hao)的選擇，一次性飲(yin)用(yong)350ML左(zuo)右是(shi)非(fei)常合(he)適的量(liang)。蘇打水能中和胃(wei)酸、強(qiang)化腸胃(wei)吸收、健胃(wei)。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了(le)會(hui)(hui)導(dao)致體內身(shen)體酸堿性不平(ping)衡，長期的話可能會(hui)(hui)引起惡心、嘔吐等的一系列癥狀。此外，蘇打水還會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)到骨骼的正(zheng)發育，還會(hui)(hui)造成肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝(he)一瓶蘇打水(shui)(shui)(shui)，此時因(yin)工作(zuo)關系，發汗排(pai)尿體內缺(que)乏(fa)水(shui)(shui)(shui)份(fen)，此時補充水(shui)(shui)(shui)份(fen)易(yi)吸(xi)收有旺盛神經效(xiao)果。就寢前飲半(ban)瓶蘇打(da)水可使睡眠(mian)中血液充(chong)滿(man)水份，血液中的(de)廢物就不會沉淀(dian)結(jie)晶。
天然蘇打水如何選購
看硬度(du)。硬度(du)可以對水(shui)是否可口的(de)判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最(zui)大(da)限度避免買(mai)到假貨。
看配料(liao)(liao)。天然蘇(su)打水基本上標(biao)注的都是(shi)碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)根含量，可溶性物質等(deng)(deng)主要指(zhi)標(biao)，蘇(su)打水飲料(liao)(liao)則(ze)會標(biao)注二氧(yang)化(hua)碳(tan)(tan)(tan)、安賽蜜、碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)氫鈉、苯甲酸(suan)鈉等(deng)(deng)原料(liao)(liao)。
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