天然蘇打水如何選購

1、看硬度

硬(ying)度可以對水(shui)是否可口的判斷。大約為50毫克硬(ying)度軟水(shui)比(bi)較容(rong)易喝(he)。不(bu)過(guo)若(ruo)是超過(guo)了150毫克的話喝(he)起來就會有(you)澀味出現。

2、看pH值

是水的酸(suan)堿度的數(shu)值的顯示。一(yi)般以7.0(中性)為(wei)基準，超過(guo)7.0的為(wei)堿性，低(di)于7.0的為(wei)酸(suan)性。

3、看營養成分

顯示水中包含有的(de)成(cheng)分(fen)有哪(na)些，這些個都是直接攝入人的(de)身體的(de)成(cheng)分(fen)，因(yin)此需要(yao)依據(ju)自己(ji)的(de)需求以及用途(tu)來進行(xing)挑選。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

4、看產地

注意(yi)天然(ran)蘇打水產地的限(xian)制，現今在全(quan)球真正產天然(ran)蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅(luo)斯(si)以及日本等四個國家。

5、看產品名

只有真正(zheng)的天(tian)然(ran)蘇(su)(su)打水(shui)(shui)(shui)才是(shi)最健(jian)康(kang)的，很(hen)多寫著蘇(su)(su)打水(shui)(shui)(shui)飲(yin)料(liao)或者(zhe)蘇(su)(su)打水(shui)(shui)(shui)汽水(shui)(shui)(shui)之類(lei)的名字都不是(shi)蘇(su)(su)打水(shui)(shui)(shui)，是(shi)加(jia)入(ru)大量添(tian)加(jia)劑的純化飲(yin)用水(shui)(shui)(shui)而已(yi)。

6、看配料

天然蘇打水(shui)基(ji)本上(shang)標注的(de)都(dou)是碳酸(suan)(suan)根含量，可溶(rong)性物(wu)質等主要指標，蘇打水(shui)飲料(liao)則會標注二(er)氧化碳、安賽蜜、碳酸(suan)(suan)氫鈉、苯(ben)甲酸(suan)(suan)鈉等原料(liao)。

7、看價格

天然蘇(su)打水由于產(chan)地較少，產(chan)量受限，加(jia)上包裝(zhuang)、運輸(shu)等各種成本，售價(jia)不(bu)會太(tai)低(di)，特別便宜的蘇(su)打水通常就不(bu)是天然的蘇(su)打水。

8、嘗口感

天然蘇打水是(shi)那種(zhong)清冽的口(kou)感(gan)，略帶微(wei)微(wei)甜(tian)(tian)味，而且是(shi)那種(zhong)甘甜(tian)(tian)，蘇打水飲(yin)料則是(shi)那種(zhong)人工香料的甜(tian)(tian)味，非常容易(yi)區分。

蘇打水常見問題Q&A

1、孕婦可以喝蘇打水嗎？

答：孕婦在孕期(qi)容易胃(wei)部反(fan)酸，適量(liang)飲用蘇打水可以改善；且蘇打水具有

美(mei)容養顏，增進(jin)食(shi)欲的功效。因此，孕婦(fu)可以飲用蘇(su)打水(shui)，但是應注意不要過量。

2、蘇打水可以減肥嗎？

答：很(hen)可惜(xi)，蘇打水并不(bu)能幫助你減肥(fei)。相反，有研(yan)究(jiu)表明，那些常(chang)喝(he)蘇打水的人比不(bu)喝(he)蘇打水的腰圍(wei)要多(duo)出五倍。

3、蘇打水是堿性還是酸性？

答：蘇打水呈弱(ruo)堿性。

4、蘇打水能降尿酸嗎？

答：蘇打水會(hui)快(kuai)速通過(guo)細胞膜(mo)通道，從而(er)溶解更(geng)多尿(niao)酸(suan)，提升尿(niao)酸(suan)排出效率，并堿化尿(niao)液(ye)能(neng)預防尿(niao)路結(jie)石形(xing)成。但(dan)要注意蘇打水會(hui)刺(ci)激腸胃，一次不能(neng)飲用過(guo)多。

5、蘇打水能治療痛風嗎？

答：蘇打(da)水對于痛風(feng)是有治療效果的，但是不(bu)能指望靠飲(yin)用蘇打(da)水治愈痛風(feng)。

6、蘇打水能加熱喝嗎？

答(da)：蘇打水是不(bu)可(ke)以(yi)加熱(re)(re)喝的。蘇打水在加熱(re)(re)以(yi)后，就改變了(le)碳(tan)酸氫根的水解平衡，這樣就失(shi)去了(le)營養價值。