一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)基本(ben)成分(fen)為碳(tan)酸(suan)水(shui)(水(shui),二氧化碳(tan))、白沙糖、焦(jiao)糖色、磷(lin)酸(suan)、咖啡因、食(shi)用(yong)香料(liao)(liao)。有(you)營養家認(ren)為,長期飲(yin)用(yong)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)對人體(ti)健康(kang)可能會(hui)有(you)不良(liang)影響,會(hui)對人體(ti)骨(gu)質(zhi)結構(gou)造成破壞,會(hui)出現骨(gu)質(zhi)疏(shu)松等(deng)問題,特別是處于成長期間(jian)的小孩-兒(er)童要少(shao)喝(he)或盡量(liang)不喝(he)。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將(jiang)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)種類分為果(guo)汁(zhi)型(xing)(xing)(xing)、果(guo)味型(xing)(xing)(xing)、可(ke)樂(le)型(xing)(xing)(xing)、低熱量型(xing)(xing)(xing)、其(qi)(qi)他型(xing)(xing)(xing)等,常(chang)見的如:可(ke)樂(le)、雪碧、芬(fen)達、七喜、美年達等。其(qi)(qi)中果(guo)汁(zhi)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指含有2.5%及以上(shang)的天然果(guo)汁(zhi);果(guo)味型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指以香料(liao)為主要賦(fu)香劑(ji),果(guo)汁(zhi)含量低于(yu)2.5%;可(ke)樂(le)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指含有可(ke)樂(le)果(guo)、白檸檬、月(yue)桂、焦糖色(se)素;其(qi)(qi)它(ta)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao):乳蛋白碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)、冰淇(qi)淋汽水等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝碳(tan)酸飲(yin)料(liao)的好處(chu):適量(liang)的喝碳(tan)酸飲(yin)料(liao)可以預防癡呆(dai)癥;喝碳(tan)酸飲(yin)料(liao)能(neng)夠(gou)起(qi)到(dao)殺(sha)菌、抑菌的作用,還能(neng)夠(gou)通過蒸(zheng)發帶走(zou)體內多余(yu)的熱(re)量(liang),進而起(qi)到(dao)降(jiang)溫(wen)的作用。
喝碳(tan)酸飲料(liao)的(de)(de)壞處:碳(tan)酸飲料(liao)中所(suo)含的(de)(de)磷酸會(hui)(hui)降低人(ren)體(ti)內(nei)鈣的(de)(de)吸收,因此會(hui)(hui)影響骨骼生長及身高(gao)的(de)(de)正常(chang)發育。飲料(liao)中所(suo)含的(de)(de)磷酸還(huan)會(hui)(hui)阻(zu)礙人(ren)體(ti)對鐵質的(de)(de)吸收,會(hui)(hui)引起缺鐵性貧血。碳(tan)酸飲料(liao)中的(de)(de)糖分(fen)還(huan)會(hui)(hui)腐蝕(shi)牙齒(chi)、導致肥胖(pang)。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)殺精是(shi)謠言,但過多的(de)飲(yin)用對身體有(you)害的(de), 碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)主要成(cheng)分包括:碳酸(suan)(suan)水、檸檬酸(suan)(suan)等(deng)酸(suan)(suan)性物質(zhi)、白糖、香料(liao),有(you)些含(han)有(you)咖啡因,人工色素等(deng)。除糖類能給人體補充能量(liang)外,充氣(qi)的(de)“碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)”中幾(ji)乎(hu)不含(han)營養素。