一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)基本成分為(wei)碳(tan)酸(suan)水(shui)(水(shui),二氧化碳(tan))、白沙糖(tang)、焦(jiao)糖(tang)色、磷酸(suan)、咖啡因、食(shi)用(yong)香料(liao)。有營養家認為(wei),長(chang)期飲(yin)用(yong)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)對(dui)人(ren)體(ti)(ti)健康可能會(hui)有不良影響,會(hui)對(dui)人(ren)體(ti)(ti)骨質(zhi)結構造成破(po)壞,會(hui)出現骨質(zhi)疏松(song)等問題,特別是處(chu)于成長(chang)期間(jian)的小孩-兒童要少(shao)喝或盡量不喝。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都(dou)將(jiang)碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)種類分為果(guo)汁型(xing)(xing)、果(guo)味型(xing)(xing)、可(ke)(ke)樂型(xing)(xing)、低熱量(liang)型(xing)(xing)、其(qi)他型(xing)(xing)等(deng),常見(jian)的如:可(ke)(ke)樂、雪(xue)碧、芬達、七喜、美年達等(deng)。其(qi)中果(guo)汁型(xing)(xing)碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)指(zhi)含有(you)2.5%及以(yi)上的天然(ran)果(guo)汁;果(guo)味型(xing)(xing)碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)指(zhi)以(yi)香料(liao)(liao)為主要(yao)賦香劑,果(guo)汁含量(liang)低于2.5%;可(ke)(ke)樂型(xing)(xing)碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)指(zhi)含有(you)可(ke)(ke)樂果(guo)、白(bai)檸檬、月桂、焦(jiao)糖色素;其(qi)它型(xing)(xing)碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao):乳蛋白(bai)碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)、冰淇淋汽水等(deng)。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝碳(tan)(tan)酸(suan)飲料的好(hao)處(chu):適量(liang)的喝碳(tan)(tan)酸(suan)飲料可(ke)以預防癡呆癥;喝碳(tan)(tan)酸(suan)飲料能夠起到殺菌、抑菌的作用(yong),還能夠通過蒸(zheng)發(fa)帶走體內多余(yu)的熱量(liang),進而起到降溫(wen)的作用(yong)。
喝(he)碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)的(de)(de)(de)壞(huai)處:碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)中所(suo)含(han)的(de)(de)(de)磷酸(suan)(suan)會(hui)(hui)降低(di)人體(ti)內鈣的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou),因此會(hui)(hui)影響(xiang)骨骼生長(chang)及身高的(de)(de)(de)正常(chang)發育。飲(yin)料(liao)中所(suo)含(han)的(de)(de)(de)磷酸(suan)(suan)還會(hui)(hui)阻礙人體(ti)對鐵質的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou),會(hui)(hui)引起缺鐵性貧血。碳酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)中的(de)(de)(de)糖(tang)分(fen)還會(hui)(hui)腐蝕牙齒、導致肥胖(pang)。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳酸(suan)(suan)飲(yin)料殺精(jing)是謠言,但過多的(de)(de)飲(yin)用對身體有害(hai)的(de)(de), 碳酸(suan)(suan)飲(yin)料主要(yao)成分包括:碳酸(suan)(suan)水、檸檬酸(suan)(suan)等酸(suan)(suan)性物質(zhi)、白糖、香料,有些含有咖啡因,人(ren)(ren)工色素等。除(chu)糖類能給人(ren)(ren)體補充能量外(wai),充氣的(de)(de)“碳酸(suan)(suan)飲(yin)料”中幾(ji)乎不含營養素。