一、碳酸飲料對身體的危害
碳酸(suan)飲料基本成分為碳酸(suan)水(shui)(shui)（水(shui)(shui)，二(er)氧化(hua)碳）、白沙(sha)糖(tang)、焦糖(tang)色、磷酸(suan)、咖啡(fei)因、食用香料。有營養家認為，長期飲用碳酸(suan)飲料對(dui)人體健康可能會(hui)有不(bu)良影響，會(hui)對(dui)人體骨(gu)質(zhi)結(jie)構造成破壞，會(hui)出現骨(gu)質(zhi)疏松等問題，特別是處(chu)于成長期間的小孩-兒童要少喝(he)(he)或盡量不(bu)喝(he)(he)。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將碳酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)種類分為果汁(zhi)型(xing)、果味(wei)型(xing)、可(ke)樂(le)型(xing)、低熱量型(xing)、其(qi)(qi)他型(xing)等，常(chang)見的(de)如(ru)：可(ke)樂(le)、雪碧(bi)、芬達、七(qi)喜、美(mei)年達等。其(qi)(qi)中(zhong)果汁(zhi)型(xing)碳酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)指含(han)有(you)2.5%及以上的(de)天然(ran)果汁(zhi)；果味(wei)型(xing)碳酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)指以香料(liao)(liao)為主要(yao)賦香劑，果汁(zhi)含(han)量低于2.5%；可(ke)樂(le)型(xing)碳酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)指含(han)有(you)可(ke)樂(le)果、白檸檬(meng)、月(yue)桂(gui)、焦糖色素；其(qi)(qi)它型(xing)碳酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)：乳蛋白碳酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)、冰淇淋汽水等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝碳(tan)(tan)酸(suan)飲料(liao)的(de)好處：適量的(de)喝碳(tan)(tan)酸(suan)飲料(liao)可以預防癡呆(dai)癥；喝碳(tan)(tan)酸(suan)飲料(liao)能(neng)夠(gou)起到殺菌(jun)、抑(yi)菌(jun)的(de)作用(yong)，還能(neng)夠(gou)通過(guo)蒸發帶走體內多余的(de)熱量，進而起到降溫的(de)作用(yong)。
喝碳(tan)酸(suan)飲料(liao)的(de)(de)壞處：碳(tan)酸(suan)飲料(liao)中所含的(de)(de)磷酸(suan)會降低人(ren)體(ti)內鈣的(de)(de)吸收，因此會影響骨骼生長及身高的(de)(de)正常發育。飲料(liao)中所含的(de)(de)磷酸(suan)還會阻(zu)礙(ai)人(ren)體(ti)對(dui)鐵質的(de)(de)吸收，會引(yin)起缺鐵性(xing)貧血。碳(tan)酸(suan)飲料(liao)中的(de)(de)糖分(fen)還會腐蝕牙齒、導致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳(tan)酸飲(yin)料殺精(jing)是謠言，但過(guo)多的飲(yin)用對身體有(you)害的， 碳(tan)酸飲(yin)料主要(yao)成(cheng)分包括：碳(tan)酸水、檸檬酸等酸性(xing)物質、白(bai)糖(tang)、香料，有(you)些(xie)含(han)有(you)咖啡因(yin)，人工色素(su)等。除糖(tang)類(lei)能(neng)給人體補充(chong)能(neng)量外，充(chong)氣的“碳(tan)酸飲(yin)料”中幾乎不含(han)營(ying)養素(su)。
可口可樂
百事可樂
雪碧
美年達
健力寶
北冰洋
屈臣氏
宏寶萊
冰峰
嶗山礦泉
