一、代餐粉有什么作用
服用(yong)代餐粉(fen)可以改善飲食(shi)習(xi)慣，幫(bang)助調整(zheng)和(he)均(jun)衡膳(shan)食(shi)，降低人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)血(xue)脂(zhi)含量，針對脂(zhi)肪肝(gan)、高血(xue)脂(zhi)等(deng)情況(kuang)具有顯著的(de)(de)改善作用(yong)，并有利于幫(bang)助減肥瘦身。代餐粉(fen)還(huan)能調節人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)血(xue)糖濃度(du)，避(bi)免用(yong)餐后(hou)血(xue)糖濃度(du)的(de)(de)上升，有利于糖尿(niao)病(bing)的(de)(de)緩解與改善。此(ci)外，還(huan)具有為人(ren)(ren)體(ti)提供營養補充(chong)作用(yong)，而且功效(xiao)顯著，是不錯的(de)(de)膳(shan)食(shi)補充(chong)劑。
二、代餐粉減肥有效嗎
代餐減(jian)肥(fei)(fei)，從減(jian)肥(fei)(fei)原(yuan)理上來說(shuo)，是(shi)可以有(you)效減(jian)肥(fei)(fei)的(de)。因為，目前針對單純性肥(fei)(fei)胖，比較公認的(de)減(jian)肥(fei)(fei)基礎科學理論(lun)，就是(shi)卡路里平衡理論(lun)，該(gai)理論(lun)認為只要能(neng)夠(gou)制作熱量缺口，讓攝入熱量小于(yu)消耗熱量，就能(neng)夠(gou)達(da)到減(jian)肥(fei)(fei)的(de)目的(de)。
不(bu)過(guo)，代餐(can)減肥要(yao)想效果好，也是有一個前置(zhi)條(tiao)件(jian)的(de)，就(jiu)是在使(shi)用代餐(can)的(de)同時，不(bu)能在其(qi)他餐(can)次增(zeng)加熱量攝入，同時不(bu)能通過(guo)零食等增(zeng)加熱量攝入，否則就(jiu)會影響代餐(can)減肥的(de)效果。
三、代餐粉減肥有副作用嗎
代餐粉的能量配比分別是果蔬纖維，大豆蛋白還有魔芋。而這些配比只能提供人體的一定的營養，所以不適合代替正餐，代餐粉原本是臨床減肥用來輔助用的，長期吃代餐粉可能造成營養物質的比例失衡，造成免疫力下降，代餐粉中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期只服用代餐粉的話，機體得不到足夠的蛋白質，容易導致免疫力的下降，容易反彈。長期使用代餐粉，使人體攝入的熱量非常少，降低基礎代謝率，一旦恢復正常飲食，體重就容易反彈，另外當機體長期熱量不足時，身體不單會分解脂肪，還會分解身體的蛋白質，造成肌肉不健康，體重波動大，代餐粉含有大量的膳食纖維，口感不好，口味差，很多人很難堅持下去，體重波動顯著的人容易患糖尿病心腦血管等疾病。因此選購時一定要仔細閱讀代餐粉品牌營養(yang)成分表，產品應必須包含人體所(suo)需(xu)的六大(da)營養(yang)素(su)。
南方
燕之坊
西麥
五谷磨房
谷旗
黑牛食品
皇麥世家
智力
馬玉山
秦老太
